ያነሰ ጭንቀት ፣ የላቀ ፈጠራ እና ትኩረት ፣ የተሻሉ የአይን ግንኙነቶች ፣ አስቂኝ መሆን እና ሌሎችም

እህህ ሱፐርማን ይሆናል ማለት አልችልም ነገር ግን ያን ሰነፍ / የሚያበሳጭ / ማህበራዊ uncalibrated / ጭንቀት / ጭንቀት / 24/7 ጋይ ከመሆን በጣም የተሻለ ይመስለኛል ፡፡

በእነዚህ ወራት ውስጥ ያጋጠሙኝ ጥቅሞች

  • ያለምንም ችግር ነገሮችን / ተግዳሮቶችን ማድረግ መቻል መቻል (በእነዚህ የመጨረሻዎቹ 3 / 4 ወሮች ጊታር ጊታር እየተለማመድኩ ነበር እና አንድም ቀን መቼም አላመለጠኝም)
  • እኔ ስለ ስሜታዊ ሁኔታ በጣም ጠንቅቄአለሁ (በየሴኮንዱ) ምንም እንኳን አንድ መጥፎ ነገር ቢከሰትም እንኳን ወደ ድብርት ሁኔታ ውስጥ አልገባም ፣ ቢያንስ በመደበኛነት / በተረጋጋና ሁኔታ ውስጥ መቆየት ችያለሁ ፡፡
  • ጭንቀት ፣ የበለጠ ፈጠራ ፣ የበለጠ ትኩረት ፣ የዓይን ንክኪ ፣ ቀልድ መሆን።
  • በማንኛውም ማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ ያለሁትን ሰው ፣ ደስተኛ እና ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ እችላለሁ ፣ በአጠገባቸው / በመገኘቴ በእውነት አመስጋኝ ነኝ ፡፡
  • ቃላቱን ለማግኘት እና ትክክለኛ አመክንዮአዊ ዓረፍተ ነገር መገንባት መቻል (ላ ኤል) መሆኔን ፣ ሀሃ እንዲወጡ በሚፈልጉበት ጊዜ ትክክለኛዎቹን ቃላት ወዲያውኑ ያገኛሉ ማለት ነው ፡፡
  • ከሌሎች ጋር የመገናኘት ችሎታ እና ከፍ ያለ የግንዛቤ ደረጃ ላይ ፣ (ከሳጥኑ ውጭ የማሰብ እና ነገሮችን በተሻለ / በፍጥነት የመረዳት ችሎታ)
  • (ማህበራዊ መለዋወጥ) ሌሎች በአካባቢዎ የሚሰማቸው ስሜት (በሌሎች ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ማወቅ / አሉታዊ / አሉታዊ)
  • አደጋዎችን የመውሰድ ችሎታ እና ማህበራዊ ጫና / አካላዊ ግፊትዎን ጠብቀው ለመቆየት ችሎታ።

ያለምንም ችግር እስከዚህ ድረስ እንድቆይ የረዱኝ ነገሮች

  • በጣም ስራ ላይ መሆን።
  • ስለ ስኬት በእውነት የሚያስብዎት ነገር ቢኖር (ለምሳሌ ማጥናት)
  • የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች (የጊታር መልመጃ-ንባብ መጽሃፍትን)

እነዚህ ሁለቱ ለእኔ የሚሰሩኝ ናቸው

  • == ፍርሀትን ከእርስዎ ጋር ማዛመድ ግቦች ((በማጥናት ርዕሰ ጉዳይ))-እርስዎ PMO ከሆንክ ሰነፍ እንደሚሆንብህ ለራስህ ትናገራለህ--> ከትዳር አጋሮችህ ጋር ለመገናኘት በራስህ አትተማመን ወይም አስቂኝ ትሆናለህ—> በዚህ አመት ማጥናት ወይም ስኬታማ መሆን አልተቻለም ፡፡ ትምህርት ቤት - >> ዐይን መገናኘት አለመቻል -> ልጃገረዶችን ማናገር አልተቻለም ወዘተ -> ትኩረት ያድርጉ
  • == (በኮምፒተርዎ / በትርዎ ወዘተ ላይ የሚያሳልፉት ጊዜ): - በተለይም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ በተጣራ መረብ ላይ ብዙ ጊዜ ስወስድ ፣ ከ 2/3 ሰዓቶች በኋላ በተጣራ መረብ ላይ ይመስለኛል አእምሮዬ በፍትወት ሀሳቦች መወንጀል ይጀምራል ፣ እኔ አሁንም በቁጥጥር ስር ነኝ ግን “ስቱፍ” ን የመመልከት ዝንባሌ ይነሳል ፣ እኔ ከፒሲዬ ለመራቅ እሞክራለሁ (ምናልባት በቢኪኒዎች የተስተዋለ ማስታወቂያ እና ሸርተቴ በተዘዋዋሪ መንገድ ጤናማ ይሆናል ብለው በሚያስቡበት ጊዜ) ንቃተ ህሊናዎን ይነካል ግን እኔ አይደለሁም እኔ አረጋግጥላችኋለሁ ፣) አንዳንድ ጊዜ ኮምፒተርዬን ለረጅም ጊዜ እጠቀማለሁ እናም በእውነቱ ምንም ብቅ አይልም ፣ ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ምን እንደሚገባ ይገንዘቡ ፣ ምናልባት ስለ ዓሳ ማጥመድ እና ከጽሑፉ በታች ያሉ ጽሑፎችን ያንብቡ ፡፡ የጨዋታ ጨዋታ ማስታወቂያ ወይም የሆነ ነገር።

 

እኔ በእውነቱ በእውነቱ ላይ የተመሠረተ ይመስለኛል ፣ ጊዜዎን በመጠቀምዎ ጊዜዎን ይከታተሉ ፣ እኔ በየደቂቃው እላለሁ ፣ የሕይወት ጊዜ ፈጣን ነው ፣ ስለሆነም በክፉ ላይ አታባክኑ ፣ እዚህ ከገባሁ የተወሰነ ጊዜ ሆኖኛል (3 ወር ወይም የበለጠ እገምታለሁ) ስለዚህ አዎ ስለዚያ ነው እገምታለሁ ፣ (ለመጥፎ እንግሊዝኛ ወይም ስህተቶች ይቅርታ) ሰላም።

LINK - የ 185 ቀናት ፣ የሚረዱ ምክሮች እና ዘዴዎች ፡፡

by ራዚልኬድ