የበለጠ ማህበራዊ ፣ በራስ መተማመን እና በተፈጥሮ ጠበኛ ፣ የአንጎል ጭጋግ ጠፍቷል ፣ የበለጠ ግልጽነት እና ግንዛቤ ፣ የተሻሻለ ስሜት

ከስድስት ወር በፊት NoFap ን ሲሠሩ ፣ እስካሁን ያጋጠሜኝ ነገር ከዚህ በታች ተገልጻል ፡፡

ጥቅሙንና

• የዓይን ዐይን መስኩ ወደ መደበኛው ይመለሳል።
• ግልጽ የአእምሮ ሁኔታ ፣ የአእምሮ ግልጽነት።
• የአንጎል ጭጋግ ተነስቷል።
• ፈጠራ አለ ፡፡
• ማስተዋል አለ።
• ማህበራዊ
• ነገሮችን ለማድረግ ፍላጎት
• በራስ መተማመን ይጨምራል።
• የማይታወቅ እና በተፈጥሮ ጠበኛ።
• የተሻለ እንቅልፍ / ስሜት።
• በአከባቢዎች ግንዛቤን ይጨምራል ፡፡

እናም እንዳይረሳ…ጉዳቱን

• በጣም HORNY ሊሆን ይችላል።
• ዘና የሚያደርግ (ከልክ በላይ በራስ መተማመን) አንዳንድ ጊዜ።
• የበለጠ ኃይል,
• ሆርን ለመቋቋም ከባድ ሊሆን ይችላል።
• ጠንካራ ፍላጎት ቀስ ብሎ ለማለፍ / ፋፕ ጊዜ ቀስ እያለ እንዲያልፍ (እራሱን በሥራ ላይ ለማቆየት እንዲሞክር ይፈልጋል) ሆርሄን።

የወቅቱ መዝገብ የ 9 ቀናት ቀጣዩ ክንውን-የ 21 ቀናት።

LINK - NOFAP ሪፖርት።

by mshxfi