እስከ 82 ቀናት ተገኝቷል, ብዙ ለውጦችን እና ጥቅሞችን አስተውላ እናም በተለያዩ የህይወት ዘርፎች መሻሻል አሳይቷል. ከአንድ ወር ቀደም ብሎ የወሲብ ነፃነት ደርሷል.
ግን No ኖፋፕ በእኔ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ አልነበረውም ፡፡
ከኖፋፕ ጋር የማገኘው ትልቁ ጥቅም “ከመጠን በላይ” የሆነ የስሜት ሽፋን ነው። ይህ “እጅግ የበዛ” የስሜት ሽፋን ለእኔ ሳይሆን ለሌሎች ስሜቶቼ አድናቆት የለውም ፡፡ በምወድቅበት ጊዜ የፆታ ፍላጎቴን እንዴት እንደምፈጽም እና ሌሎች ስለ እኔ የሚያስቡትን እንዴት እንደሚቆጣጠር በጣም እጨነቃለሁ ፡፡ እኔ እራሴን የማስብ እና ከሌሎች የተገለልኩ ነኝ ፡፡ እኔ ከማንም ጋር ግድ የለኝም ወይም አልገናኝም ፡፡ በህይወት ውስጥ ከምንም ነገር በላይ ለማድነቅ እራሴ የሰራሁትን ይህን እንቅስቃሴ ሳገኝ ፣ በሁሉም ነገር ላይ ብዙም አፅንዖት አልሰጥም - ድንጋዮችን ወደ ሌላ ጊዜ እየወጡ ነው ፡፡ ለዚያም ነው አልፎ አልፎ የሚከሰት ፋፕ የማይሰራው - አሁንም ወደ በጣም አስደሳች እንቅስቃሴዬ ለመመለስ እጓጓለሁ። ፋቲንግ እንደ ወሲብ ሱስ ላይሆን ይችላል ፣ ግን አሁንም ከባሮቹ ውስጥ ህይወትን የመምጠጥ ችሎታ አለው።
ከአንድ ሳምንት በኋላ NoFap (ከአንድ ወር በፊት አደርገዋለሁ), አሁን ወዳጃዊ የሆነች አረጋዊት ሴት በመጋዘኑ ላይ የበለጠ አድናቆት ይሰማኛል, እና ከስራ ባልደረቦች ጋር ትንሽ ንግግሮችን የመናገር ከፍተኛ ፍላጎት እና እራሴን ለብቻ የማላላት ፍላጎት እሻለሁ. ብዙም ሳይቆይ ከልጅነቴ ጀምሮ ከልጆች ጋር ብዙ አዎንታዊ መስተጋብሮችን ያስተዋላቃል. ከሁሉም በላይ የሚገፋፋኝ ነገር ይህ ነው - ከጾታዊ ይልቅ ብዙዎችን እንደማይወደብኝ ማወቄ, ነገር ግን በጾታ ላይ ስላተኮረኝ እስካሁን ድረስ ምንም አላደርግም. ይህ መግባባት ሁለቱንም ፍላጎቶች እርስ በእርስ የነበራቸውን ሞቃት ስሜት ይፈጥራል - ኖፋፋን ለማሸነፍ እና ከሴቶች ጋር መገናኘት የጾታ ስሜትን የመቀነስ ቁርጠኝነትን መተው አለብኝ.
ወደ ወሲብ ነፃ ወደ 3 ወር ያህል መድረሱ ከባድ ነበር ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍላጎቶች ነበሩኝ ፣ ከዚያ ለጥቂት ሳምንታት አንዳቸውም አልነበሩም ፣ ከዚያ 69 ቀናት ከተመታሁ በኋላ ብዙ ፡፡ በኖፋፕ ስኬታማ ለመሆን ይህ ጥሩ ጅምር ይመስለኛል ፡፡ በዓመታት ውስጥ ባልነበረኝ ብዙ ቀና ነገሮች ሲመጡ ተመልክቻለሁ ፣ በብዙ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመሳተፍ ፣ ወደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቼ ተመል coming ስመጣ - በዚህ ጊዜ ላለመጨመር ተጨማሪ ነዳጅ እሄዳለሁ ፡፡ በኖፋፕ ስኬታማ መሆን ምክንያታዊ መሆን የምችልበት ከወሲብ ነፃ እና ከኖፋፕ የሚመጡ የትኞቹ መመለሻዎች ጥቅሞች እና ምክንያቶች አሁን ማወቅ እችላለሁ ፡፡
LINK - የብቸኝነት ስሜት ለዋና ኃይል ብቻ በቂ አይደለም - በዚህ ጊዜ ኖፋባ የማደርገው ለዚህ ነው
by ደቀ መዝሙር
;