ማህበራዊ ጭንቀት ጨርሶ ሊጠፋ አይችልም

ለመጀመሪያ ጊዜ ስለ ኖፋፕ ተማርኩ እና ከ 5 ወር ገደማ በፊት ሞከርኩ ፡፡ ወደ ውስጥ ከመግባቴ በፊት ወደ ተለመደው የ PMO ልምዴ ከመመለሴ በፊት ለአንድ ሳምንት ተኩል ያህል ወይም ከዚያ ያህል ጊዜ እሱን ማስቀረት ችያለሁ ፡፡ እንደገና NoFap ን የጀመርኩትና በእውነት በቁም ነገር የወሰድኩት ስለ ጥቅምት-ኢሽ አጋማሽ እስክናገር ድረስ አልነበረም ፡፡

በውስጤ ምን ጠቅ እንዳደረገ አላውቅም ፣ ግን ከዚያን ጊዜ አንስቶ በመጨረሻ የብልግና ችግር እንዳለብኝ መቀበል ጀመርኩ እናም ስለ ተጎዳው የአእምሮ ሁኔታ አንድ ነገር ለማድረግ በንቃት ፈልጌ ነበር ፡፡

ይህን ለማድረግ በጣም ከባድ ነበር ፣ እና ማስተርቤቲዮምን በአጠቃላይ መጣል አልቻልኩም ፣ ግን ይህን ከጀመርኩበት ጊዜ አንስቶ አንድ ፒክስል የወሲብ ፊልም አላየሁም ፡፡ እና በቃ ማለት አለብኝ ዋው ፡፡ እነዚህ ሁሉ “ልዕለ-ኃያላት” ያለ PMO ህይወትን ሲያስተካክሉ ሁሉም ሰው አለኝ? መሳሳት እውነተኛ ነው ፡፡

ዕድሜዬ 13 ዓመት ገደማ ከሆንኩበት ጊዜ አንስቶ ከማኅበራዊ ጭንቀት ጋር ተጋድዬ ነበር ፣ ይህም በእውነቱ ብዙ የወሲብ ፊልሞችን ማየት የጀመርኩበት ጊዜ ነው ፡፡ ባለፈው ሳምንት አርብ ምሽት በተጨናነቀ ሥራ በተጠመደች አንዲት ሴት ጓደኛዬ ጋር ነበርኩ በአጋጣሚ አንድ አደባባይ ላይ እየተዝናናሁ መዝናናት ምን ያህል ማህበራዊ ጭንቀቴን አሁን እንደቀነሰ አስተዋልኩ ፡፡ ብዙ ጊዜ በአደባባይ ወደ ውጭ ስወጣ እና ወረፋ መጠበቅ ሲኖርብኝ ወይም ምግብ በተከላካዮች ላይ ስጠብቅ በእውነቱ በሆነ ምክንያት እጨነቃለሁ እናም ሁሉም ሰው እኔን እንደሚመለከተኝ ይሰማኛል ፡፡ ለምን እንደሆነ አላውቅም ልክ እኔ እንደሆንኩበት መንገድ ነው ፡፡

በዚህ በተጨናነቀ ቦታ ላይ እየተጓዝኩ ሳለሁ ይህ ሙሉ በሙሉ እፎይ ነበር ፣ የሰው እንደገና እንደሆንኩ ተሰማኝ። የዚህ ሕዝብ አካል እንደሆንኩ ተሰማኝ እናም እንደገና ጤናማ እና የህብረተሰብ ክፍል እንደሆንኩ ተሰማኝ።

ትናንት ማታ ተጠልፌያለሁ እና ወደ PMO እንደገና ከፍተኛ ፍላጎት ነበረኝ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ተገነዘብኩ

ይህ አስደናቂ አዲስ የተገኘ በራስ መተማመን እና መደበኛነት እንዲበተን አልፈልግም ፡፡ ከሩቅ ሆነው ሌሎችን እንደታዘብኩ ከመሆን ይልቅ በአቅራቢያዬ ያሉ የሌሎች አካል መሆን እወዳለሁ ፡፡ ስለዚህ ይህን አስጸያፊ ሸንቃጣ የሚያደርገኝን አስጸያፊ ቆሻሻ አስቀርቼ ያለፈውን ጊዜ ወደኋላ ትቼዋለሁ ፡፡ መቼም ሴት ጓደኞቼ የእኔን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አይተዉም ፡፡ ምክንያቱም ያለ እናንተ ወንዶች ፣ በሕይወቴ ውስጥ ይህን አዲስ ብርሃን አላገኘሁም ነበር ፡፡

LINK - የ 2 ወር የመስክ ሪፖርት ፡፡ አትስጉ ተስፋ አትቁረጡ ፡፡

by FrogFam።