ታዲያስ ጓደኞች ይህ Mr RR ነው - የኖፋፕ የአንድ ዓመት ልምድ። ሥራዬን የጀመርኩት በ 04.10.2017 ነበር ፡፡
የቀድሞው
በ 15 ዕድሜ ውስጥ የመጀመሪያውን ወሲባዊ ትእይንት አየሁ. የጾታ ስሜትን የሚያነሳሱ ታሪኮችን ማንበብ እና በየቀኑ ትውስታ እና ማጭበርበሪያዎችን እመለከት ነበር. አሁን 32 ነኝ. ይህም መላ ሕይወቴን ጎብኝቷል. ውጤቴ እያሽቆለቆለ ነበር. እኔ ራሴን ችዬ ነበር እኔ በራስ የመተማመን ስሜት ዝቅተኛ ደረጃ ላይ ነበር. ከመጠን በላይ ወፍራለሁ. ዛሬ ነገ ማለትን, ከልክ በላይ ማሰብ, ብዙ ጊዜ በኢንተርኔት ላይ ማሳለጥ. የእኔ ህይወት ሙሉ ገሃነም ነበር.
Mr Nice Guy
እኔ ያሰብኩትን እና አንድ መስሎ የታየኝን በምድር ላይ በጣም ጥሩው ሰው ነበርኩ ፡፡ ከሴት ልጆች ጋር ከአንዱ የፍቅር ጓደኝነት ስለመርሳት በጭራሽ አልተገናኘሁም ፡፡ እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. 2015 እ.ኤ.አ. የወደድኩትን አንዲት ሴት በቢሮ ውስጥ አገኘሁ ፡፡ እሷ የተስማማችበትን ቀን ጠየቅኳት ፡፡ እኛ ወጣን ፡፡ ነገር ግን በ ED ላይ በራሴ ላይ እምነት ስለሌለኝ ምንም ወሲባዊ እድገት ማድረግ አልቻልኩም ፡፡ ለራስ ያለኝ ግምት ሙሉ በሙሉ ተደምስሷል ፡፡ ለሁለት ዓመት ያህል ወደ ድብርት ገባሁ ፡፡
የኔፋፋ ጀኔይ
ለመጀመሪያ ጊዜ በ 04.10.2017 ይህን ጣቢያ ጎብኝቻለሁ. ጉዞዬን ጀምሬያለሁ. ምንም የንባብ ፍንጭ ካነበበ በኋላ, YBOP የብልትን ወሬ እያየሁ, ማስተርቤሽን ተከልኩ. በአንድ ዓመት ውስጥ እንደገና ሁለት ጊዜ ተጎድቼ የነበረ ሲሆን ግን አሁንም ስኬታማ ሆኗል.
የ NoFap ጥቅማ ጥቅሞች
1. በራስ መተማመንን ይጨምራል.
2. በራሳቸው ዓይን ለሚተማመኑ ሁሉ ማናገር እችላለሁ.
3. በበለጠ ራስ-ተኮር መሆን ይኑርዎት
4. ሴቶችን ተቃውሞ መቃወም.
5. በፊታቸው ላይ መብራት ነው.
6. የሃሳቦች ግልጽነት ጨምሯል.
7. እራስን በራስ መወሰን እና ብዙ ነገሮችን ለማድረግ ፈቃደኛነት.
8. አዳዲስ ፈተናዎችን መጋፈጥ እና የበለጠ ስሌት አደጋን መወሰን.
9. ፒኢአይ እየጨመረ ነው, ነገር ግን ቀስ በቀስ.
ያነሳኋቸው አዳዲስ ልምዶች
1. በየቀኑ ይለማመዱ
2. በየቀኑ ጥዋት የእግር ጉዞ.
3. ጤናማ ምግብ መመገብ.
4. በየቀኑ የማያቋርጥ ፆም ይለማመዱ.
5. ጾም በሳምንት አንድ ጊዜ መለዋወጥ.
6. የማንበብ.
7. ምስጋናን መግለጽ
8. በየዕለቱ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች.
9. የሥራ ዕቅቤዎቼን ማሳደድ.
10. በሁሉም የሕይወቴ ክፍሎች እራሴን ማሻሻል.
ጉዞውን ገና መጀመር እንደጀመርኩ እና እስካሁን ድረስ ረጅም መንገድ መጓዝ እንደጀመርኩ አውቃለሁ. የእርስዎ ድጋፍ እናመሰግናለን.
LINK - አንድ ዓመት ላይ ኖፋፕ
by Mr RR
;