100 ቀናት - የተሻለ ቆዳ ፣ ትውስታ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ጥልቅ እንቅልፍ ፣ የበለጠ ስሜት ፣ በራስ መተማመን

ሰላምታ ይሰጣቸዋል, ለተለያዩ ዓይነት ክብረ በዓላት ስለ ልምዶቼን ጽፌያለሁ ብዬ አስብ ነበር. እኔ የምጽፍባቸውን ነገሮች ሳስታውስ,

- የተሻለ ቆዳ ፣ ትልቅ የፅዳት ዐይኖች ፣ የተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ ፣ የተሻለ የምግብ ፍላጎት ፣ የተሻለ ሽታ ፡፡ አሁን ጣዕም ይሰማኛል ፡፡ ከኖፋፕ በፊት እንደዚህ የመሰለ ነገር ሊሰማኝ አልቻለም ፡፡ ብዙ ጊዜ መብላት በጣም ከባድ ነበር ፡፡

- በጣም ጥልቅ እንቅልፍ። PMO- እያለሁ በእውነት ነቅቼ አላውቅም ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጭራሽ በጥልቀት መተኛት አልቻልኩም ፡፡ የተለመዱ የዞምቢዎች ሁነታ።

- በጣም የማቋረጥ ምልክቱ ጠፍቷል ፣ ግን እኔ አሁንም በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እጨነቃለሁ ፡፡ የተለመደው ከሰዓት በኋላ ያለው ራስ ምታት ሙሉ በሙሉ ጠፋ ፡፡ አሁንም በማለዳ አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን ከበፊቱ የበለጠ ለስላሳ ነው።

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬን በተሻለ ሁኔታ ማደራጀት እችላለሁ ፡፡ በቅርቡ የተወሰነ ጡንቻ ሠራሁ ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜት ከሌለዎት ለማሠልጠን ትንሽ ቀላል ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተሻለ ህመም ይሰማኛል ፡፡ ቀደም ሲል ፒሞንም እንደ ህመም ማስታገሻ እጠቀም ነበር ፡፡

- ብዙ ተጨማሪ ስሜቶች አሉኝ ፡፡ በመጨረሻዎቹ ቀናት የተወሰኑ “የሎሚ” ፊልሞችን እየተመለከትኩ ነበር እና በመጨረሻ ብዙ ጊዜ ማልቀስ ተቃርቤ ነበር ፡፡ WTF. PMO-ing እያለሁ ፊልም እንኳን ማየት አልቻልኩም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሞከርኩ ግን ከመጀመሪያው 5 ደቂቃዎች በኋላ አሰልቺ ነበር ፡፡

- የሴቶች መስህብ-አንዴ በሕዝብ መታጠቢያ ውስጥ እየዋኘሁ ነበር ፡፡ አንዲት ሴት አይኖ meን ከእኔ መውሰድ አልቻለችም እና ወደ ኋላ ስመለከት ግራ የተጋባች ትመስላለች ፡፡ ሌላ ጊዜ ከሴት ባልደረቦቼ ጋር እየነዳሁ ነበር ፡፡ ምንም አላደረኩም እነሱ ግን ጮክ ብለው መናገር ጀመሩ እና እነሱ በምንም ሳቁ ፡፡ በጂም ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ተከስቷል ፡፡ እኔ ቁጭ ብየ እያደረግሁ ነበር እና አንዲት ሴት ልጅ ወደ 15 ሴንቲ ሜትር ያህል በአጠገቤ ቆመች እና እንደ መኪናው ተመሳሳይ ነገር አደረገች ፡፡ ከወንዶችም የበለጠ አክብሮት አገኛለሁ ፡፡

- የበለጠ እምነት አለኝ; ሌሎች ስለ እኔ የሚያስቡትን ብዙ አይመስለኝም ፡፡

- በቅርብ ጊዜ በየቀኑ ማለት ይቻላል አስባለሁ ፡፡ ለሁሉም አጥብቄ እመክራለሁ ፡፡ ልክ እንደ ማስተርቤሽን ሌላ ደረጃ አስደሳች ሊሆን ይችላል።

- ኖፋፕ እንደ ስልጠና ይመስለኛል ፡፡ ከባድ ነው ግን ዋጋ አለው ፡፡ ስለ ኖፋፕ ብዙ ጊዜ ጥሩ ሀሳብ አለኝ ግን አሁን በቃ ፡፡

- ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ የምጠቀምባቸው ተጨማሪ መድሃኒቶች-የቫይታሚን ፓስ, አሽዋጋንዳ, ረሆዲንሊን, እና ብዙ ውሃ ይጠጡ

ቀጣዩ ግቤ 365 ቀናት PMO ነፃ ነው። ግን ምን ማለቴ እንደሆነ ካወቁ ጠ / ሚኒስትሩን ብቻ ነፃ ካወጣሁ በጣም ደስተኛ ነኝ…. ለፊደል ግድፈቶች ይቅርታ!

LINK -የ 100 ቀናት የክርክር ልምድ

በብሉ 3ቤር