ኤም ለ 14 ዓመታት ፣ ለአለፉት 10 ዓመታት PMO በየቀኑ ፣ ለጥቂት ዓመታት ከባድ የከባድ ችግር አጋጥሞኝ ነበር (በጭንቅላቱ ወቅት በጭራሽ አልመጣሁም ፣ ፒቪአይ (PIV) ችግር አጋጥሞኝ ነበር ወይም አንዳንድ ጊዜ ሴት ልጅ እንኳን በእጅ እጅ ስትሰጠኝ) ፡፡
ፈተናውን የጀመርኩት ከቀድሞ ጓደኛዬ ጋር ከጥቅም ጋር ከታላቅ ቀን በኋላ ነው - ሁልጊዜ አንድ እንዲኖረን ጥሩ ነው ፣ ምንም እንኳን በዓመት አንድ ደርዘን ጊዜ ብቻ ብንገናኝም (የምንኖረው በጣም ሩቅ) ጭንቅላቴንም ሆነ ፒቪአይ ስትሰጠኝ እኔ መሆን አልቻልኩም እናም በገዛ እጄ መጨረስ ነበረብኝ ፣ ምን አይነት አሳፋሪ ነው (ምንም እንኳን እሷ እንደወትሮው በጣም ክፍት ብትሆንም ባትፈርድም) ፡፡
ስለዚህ ፣ አሁን ከ 50 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት በኋላ በደረቅ ጊዜ እና - voila ፣ ሶስት ጊዜ መጥቻለሁ ፣ አንድ ጊዜ በፈንጂ ወቅት እና ሁለት ጊዜ ፒአይቪ ፣ ምንም ችግሮች የሉም ፣ እና በእርግጠኝነት በቀን ቢያንስ 5-6 ጊዜ ማድረግ እችላለሁ ፡፡ አሁን እሱን መቆጣጠር መማር ብቻ እፈልጋለሁ - የእኔ ዲጄ ይህንን ጉዳይ በጭራሽ አላደረገውም ፡፡
ለእኔ ይሠራል, እና በእርግጥ YMMW.
የስኬት ታሪክ - 50 ቀናት እና ቆጠራ። የተፈወሰ ደ
by አልዲዶ
የመጀመሪያ ፖስት - በቀን-ዘጠኝ ቀን 50th, በየቀኑ ቆንጆ መውጣት.
ጠፍጣፋ ማድረግ? በምድር ላይ ምን ጠፍጣፋ ነው? ወደ ቤት መጥቻለሁ እና ጥቂት ልለቀቅ እፈልጋለሁ ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ረጃጅም እግሮችን አየሁ እና ማልቀስም እፈልጋለሁ ፣ እንዲያውም በጣም ተስማሚ ያልሆኑ ሴት ጓደኞቼን መጥራት እና መጮህ ከፈለጉ በቀላሉ ለመጠየቅ አስባለሁ…
በመጀመሪያው ወር ውስጥ አንዳንድ ጥሩ ገጽታዎች ነበሩ-እኔ ብዙ ኃይል ነበረኝ ፣ በራስ መተማመን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፣ በብስክሌት እጓዛለሁ ፣ ካለፈው ዓመት ካለፈው የበለጠ ብዙ ቀኖች (ምንም እንኳን አስደሳች ፍፃሜዎች የሉም) ፣ ግን ሁሉም ነገር አል wentል ከ 30 ቀናት በኋላ ቁልቁል ፣ እና አሁን ለፈጣን ኳስ ወይም ለሌላ ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ አንድ ጋለሞታ ለመሄድ እያሰብኩ ነው (ከ 10 ዓመታት በላይ በየቀኑ ማስተርቤሽን የማድረግ ዋነኛው ምክንያት የእኔ ዋና ተነሳሽነት ደካማ ነው) ፡፡
እኔ ምን ማድረግ አለብኝ?
;