ዲክዬን ለ 50 ቀናት አልነካውም ፣ ጠርዙም አላውቅም (በግልጽ አፀዳሁት) ፡፡ ስለዚህ ፣ ጉዞ ለመጀመር ወሰንኩ እና በጣም ደስ የሚል ነበር! ስለዚህ ፣ የ 18 ዓመት ልጅ እንደሆንኩ መታየት ለማቆም ሞክሬያለሁ (ከ 2 ዓመት በፊት መታጠፍ ጀመርኩ) አሁን ለ 4/5 ወራት ያህል ፡፡
ለ 4 ወራት ያህል አንድ ሳምንት እንኳ ማለፍ አልቻልኩም ፡፡ በቃ ማድረግ አልቻልኩም ፡፡ ያለ መታጠፍ 3 ቀናት እንኳን አስገራሚ ፈተና ይሆናል ፡፡
መታ ማድረግ ስጀምር መደበኛ ነገር ነው ብዬ አሰብኩ ፡፡ መሰርሰሪያውን ያውቃሉ ፡፡ ስለ መታጠፍ አንዳንድ ነገሮችን ይፈልጉና ጤናማ ፣ መደበኛ ነው ፣ በተሻለ መተኛት ፣ የበለጠ ትኩረት ማድረግ እና የሚነግራችሁ መጥፎ ነገር ሁሉ ጤናማ ነው ፣ ወደ መደምደሚያው ይመጣሉ ፡፡ አይሆንም ፣ አይሆንም ፣ አይሆንም ፣ አይሆንም ፣ አይሆንም ፣ አይሆንም! እኛ ሁላችንም የነዚህን ድርጣቢያ ድርጣቢያዎች መታመንን ለማፅደቅ ብቻ አምነናል ፡፡
ስለዚህ ከ 2 ዓመት ቀጥ ያለ መታጠፍ በኋላ የተለየ እየሆንኩ እንደሆነ ተሰማኝ ፡፡ እንደድሮው የሚሰማኝ አልተሰማኝም ፣ እንደ ድሮዬ የምሠራው አልነበረም ወዘተ. ማህበራዊ ችግር ስለገጠመኝ አንድ ነገር ስህተት እንደነበረ አውቅ ነበር ፡፡ ስለዚህ ፣ ጣቱን በላዩ ላይ ለማስቀመጥ ሞከርኩ ፣ ምን ችግር ተከሰተ?
ከ 6 ወር በፊት ኖፋፕን ሲያደርግ የነበረ አንድ ወንድ ቪዲዮ አየሁ ፡፡ እሱ እንደ እኔ ተመሳሳይ ጉዳዮች ነበሩት ስለዚህ ወደ ኋላ የሚጎትተኝን ጉዳይ አግኝቻለሁ ብዬ አሰብኩ ፡፡ ከዚያ ቀን በኋላ ጉዞዬን በ NoFap ጀመርኩ ፡፡ እኔ እራሴ ማድረግ እንደማልችል አስተዋልኩ ስለዚህ ከጥቂት ወራቶች በኋላ ይህንን ንዑስ ክፍል ለመቀላቀል ወሰንኩ ፡፡
ይህ ንዑስ ክፍል ረድቶኛል ፡፡ እናንተ ሰዎች ያነሳሱኝ እና አነሳሱኝ ፡፡ ብዙ ታሪኮቻችሁን ፣ ጥቅሶችን እና እርካሽነቶችን አንብቤያለሁ ፡፡ አመሰግናለሁ.
ከ 50 ቀናት በፊት መደበኛውን ጅምር ጀመርኩ። ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ አጠፋሁ እና ህይወቴን ለተሻለ ሰው ለመሆን ወሰንኩ ፡፡ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ አለብዎት።
የማይነቃነቁ ፣ የደከሙ ፣ ማህበራዊ የማይመቹ ፣ የማይወዱ ፣ የማይስተዋሉ ወዘተ ... የሚሰማዎት ከሆነ አሁን NoFap ን ይጀምሩ! ግን አሁን ማለቴ ነው! ወደዚያ ወጥተው ሕይወትዎን መለወጥ አለብዎት ፡፡ ነገ አይሆንም ፣ አሁን! ያለ መታጠፍ 50 ቀናት ማግኘት ከቻልኩ ያለ then ቀናት ማግኘት ይችላሉ ፡፡
አሁን ምን ይሰማኛል? እኔ አሁንም ማህበራዊ አልመቸኝም ፡፡ ለዚህም ነው በቅርብ ጊዜ ውስጥ የማልመለስበት ፡፡ እኔ ተጨማሪ አዳዲስ ሰዎችን እያናገርኩ እንደሆነ አስተዋልኩ ፣ እና ማህበራዊ አለመግባባት ቀስ እያለ እየራቀ ነው። ግን እዚያ እደርሳለሁ ፡፡ ትኩረት ፣ ተነሳሽነት ፣ ደስተኛ ፣ ተነሳሽነት ፣ ጠንካራ ወዘተ ይሰማኛል ፡፡
ይህ የእኔ ጉዞ ነው ፣ እናም ይህ እስከአሁን በህይወቴ ካሉት ምርጥ ጉዞዎች አንዱ ነው።
አዲስ ሕይወት ፣ በ 90 ቀን ላይ እንገናኝ!
- ለማንኛውም ፊደላት እና / ወይም ሰዋስው ይቅርታ እኔ ደች ነኝ። '
LINK - ስለ 50 ቀናት የኔፎፋ ቀናተኛ ግምገማዬ።
by DrMonty123
አዘምን - ወደ ሴት ልጅ ቀረብኩ እና እሷ አሁን የሴት ጓደኛዬ ናት ፡፡
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረግኩ ሳለሁ በእውነቱ በጣም ቆንጆ ልጃገረድ ማሽንን በመጠቀም አንዳንድ የእግር ልምዶችን ስታደርግ ትኩረቴን ሳበችኝ ፡፡ በቃ ከአሁን በኋላ በምሠራው ላይ ማተኮር አልቻልኩም ፡፡ እንደ ተሸነፍኩ ዝም ብዬ እያየኋት ነበር ፡፡ በተመለከተችኝ ቁጥር በፍጥነት ጭንቅላቴን አዞርኩ ፡፡
በጣም አስቂኝ ነበር እና እንዲያውም መንቀጥቀጥ ጀመርኩ ፣ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ከዛም እራሴን ጠየቅኳት-“በቃ ወደ እርሷ ቀርቤ ጥሩ የሆነውን ነገር ንገራት?” ፡፡ አሁን እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ አውቅ ነበር ፡፡
አስቂኝ በሆነ ሁኔታ እየተንቀጠቀጥኩ ወደ እርሷ ለመሄድ ወሰንኩ እና ለራሴ “ይህ ጊዜ ነው” አልኩ ፡፡ ትከሻዎች ወደኋላ ፣ ደረታቸው! አይን አገናኘኋት እሷም እንዲሁ አደረግኳት ፣ ሳቅኩ እሷም እንዲሁ ፡፡ ዛሬ ምን እያሠለጠነች እንደሆነ ጠየቅኳት እና እሷም “ዛሬ እግሮቼን እያሠለጥንኩ ነው?” ብላ መለሰች ፡፡ በእውነቱ “እኔ ደግሞ!” ብዬ መለስኩለት የደረት ቀን ከነበረኝ በኋላ!
አንዳንድ አስገራሚ የእግር ልምዶች እንዳለሁ ነገርኳት እሷም በጣም የተደነቀች ሲሆን ከእሷ ጋር አንዳንድ ልምምዶችን እንዳደርግ ፈለገች ፡፡ አዎ ትክክል ነው ፣ ፊቴን ከመነቅነቅ እና ማውራት በጣም ከመፍራቴ ፣ ከማይታመን ልጃገረድ ጋር እስከ አካላዊ እንቅስቃሴ ድረስ! እና በእውነት ለ 2 ሰዓታት ያህል አብረን ሰልጥነናል!
ብዙ ተነጋገርን እና ከእሷ ጋር ሙሉ በሙሉ በፍቅር ወደድኩ ፡፡ ምስጋናዬን ሰጠኋት እናም እሷም አንዳንድ ምስጋናዎችን መመለስ ጀመረች። መቼም ይህን አስበው ያውቃሉ? እሷ እኔን መውደድ ጀመረች! እንደ እኔ ቁጥርዎን እንደሚሰጠኝ እንዲሁ በድጋሜ በ eachother ማሰልጠን እንችላለን! ሰጠችኝ!
በሚቀጥለው ቀን ማሠልጠን ትፈልግ እንደሆነ ጠየቅኳት እና አዎ አለች ፡፡ ለተከታታይ ለ 5 ቀናት አብረን አሰልጠን እና በላን! እኛ አብረን ወደ ሲኒማ እንኳን ሄድን ፡፡ እና ይሄ ሁሉ የተከሰተው ከዛ በታች ሳምንት ውስጥ ነው! እያልኩ አስቤ ነበር እናም ማንኛውንም ሰከንድ ከእንቅልፌ ልነቃለሁ ፡፡
ከ 2 ቀናት በፊት ወደ ቤቷ ጋበዘችኝ እናም ከወላጆ met ጋር ተገናኘሁ ፡፡ ቤቷ ውስጥ እራት ነበረኝ እና አንዳንድ ፊልሞችን አብረን ተመልክተናል (ወሲባዊ ግንኙነት አልነበረንም) ፡፡
እና ትናንት ለእኔ ዲ-ቀን ነበር ፡፡ ቤቴ ጋበዝኳት እናም በቤቷ እንዳደረግነው ተመሳሳይ ነገር አድርገን ነበር ግን በዚህ ጊዜ ወሲብ ፈፅመናል ፡፡ በእውነቱ ይህንን ቀደም ብዬ ማድረግ አልፈልግም ነበር ግን በቃ ተከሰተ ፡፡ ከብዙ የወሲብ ዙሮች በኋላ (አዎ እብድ ነበር) የሴት ጓደኛዬ እንድትሆን ጠየቅኳት! እና አዎ አለች!
ይህ ከመቼውም ጊዜ አጋጥሞኝ የማያውቅ በጣም እብደት ነው ፡፡ ይህ እንዴት ሊሆንብኝ ቻለ? እኔ ዕድለኛ ነኝ?
ይህንን ስላነበቡኝ አመሰግናለሁ ፡፡ ልነግርዎ የፈለግኩት መተማመን ቁልፍ ፣ መግባባት ቁልፍ ነው ፣ መቅረብ ቁልፍ ነው ፡፡ ቁልፉን ቀይር እና ልክ ያድርጉት። ወደ አንድ ሰው ለመቅረብ ከፈራህ ፡፡ አትሁን ፡፡ ዝም ብለህ ካደረግክ ምንም ፀፀት አይኖርብህም ፡፡ እመነኝ. ካልተኩሱ ማስቆጠር አይችሉም!
በትኩረት ይቆዩ እና እያንዳንዳችሁ ግቦችዎን እንደሚመታ ተስፋ አደርጋለሁ!
ጥሩ ቀን ላለመውሰድ ይደሰቱ!
ሰላም!
;