አንድ ዓመት ሙሉ (24 መጻሕፍት ተነበቡ ፣ ጂኤፍ አግኝተዋል ፣ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ደመቅ ያሉ)
ቲኤል ፣ ዶ / ር-አእምሮዎን በብልግና ላይ ያንብቡት ፣ ይህንን ከማድረጌ በፊት 15 ጊዜ አልተሳካልኝም እናም አብዛኛው ስኬት ለእዚያ መጽሐፍ ነው ፡፡
በመጀመሪያ ሁሉም ሰው እንዲያያቸው ከጥቅሞቹ እጀምራለሁ ፡፡
- በአጠቃላይ መንገድ ተጨማሪ ኃይል
- እንቅልፍ የበለጠ ማረፍ ነው (ለመጀመሪያ ጊዜ ለሁለት ሳምንታት ያስተዋልኩት የመጀመሪያ ነገር ፣ የበለጠ ሕልም ያላቸው ህልሞችም)
- የበለጠ የአእምሮ ግልፅነት (ከእንግዲህ የአንጎል ጭጋግ ወይም የተጋነነ ድንቁርና አይኖርም)
- ጤናማ erections (በሚፈለጉበት ጊዜ ሁሉ)
- በሁሉም ሁኔታዎች የተሻለ መተማመን
- ሴቶችን በተመለከተ የበለጠ ተጨባጭ ደረጃዎች (ከዚህ በፊት “ፍጹም” የሰውነት መጠኖችን ብቻ እፈልግ ነበር ፣ አሁን በሁሉም ተራ ሴቶች ላይ ውበት እመለከታለሁ እና ከእነሱ ጋር ለመነጋገር የበለጠ እምነት አለኝ)
- ትንሽ ጠለቅ ያለ ፣ የበለጠ ግልጽ እና ዜማ ያለው ድምፅ
- ተጨማሪ ነፃ ጊዜ
- አጠቃላይ ታላቅ የስኬት ስሜት
ያ ሁሉም ሰዎች ያ ነው ፣ ምንም አሉታዊ ጎኖች የሉም እና ሁሉም አሁን እንደ ማራኪ ይሠራል ፡፡ ማበረታቻዎች ትንሽ እና የማይዛመዱ ናቸው እናም የወሲብ ፊልሞችን በየደቂቃው እንደ መጥፎ ምርጫ እመለከታለሁ ፡፡
በጉዞው ላይ ለረዱኝ ሁላችሁም አመስጋኝ መሆን እፈልጋለሁ ፣ ስለሆነም በምላሹ ለማበረታታት እና ከዚህ በጣም አስከፊ ሱስ ነፃ የሆኑ ብዙ ሰዎችን ለማየት ተስፋ በማድረግ እንዴት ባደረግኩበት ላይ ማተኮር እመርጣለሁ ፡፡
2020 በብልጭታ ተጀምሯል ፣ ያለ ወሲብ የመጀመሪያ ዓመቴ ለማድረግ ታላቅ ተነሳሽነት ፡፡ ልክ አንድ ወር ብቻ እና በጣም አስቀያሚ መሆን እና በወሲብ ጣቢያዎች ላይ አልፎ አልፎ ፍንጭዎችን ማግኘት ጀመርኩ ፡፡ የኋላ ተነሳሽነት የመጀመሪያ ተነሳሽነት በፍጥነት እንደሚጠፋ እና በእሱ ላይ እንዳትተማመኑ ተረዳሁ (ብዙ ሰዎች ከሁለት ሳምንት በኋላ ለመተው ብቻ በጋለ ስሜት ወደ ጂምናዚየም መሄድ የሚጀምሩበት ምክንያት) ፡፡ ተግሣጽ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን የብልግና ሥዕሎች ለመራባት መሠረታዊ ፍላጎታችንን ምን ያህል እንደሚመታ ከግምት ውስጥ በማስገባት በጣም ከባድ ትግል ነው ፡፡
መጽሐፉን ያነበብኩት በተዝረከረከ የካቲት ወቅት ነበር ፡፡ እንደ አገረሸብኝ ምስኪኑ በየቀኑ ጥግ ላይ ነበር ፡፡ አእምሮዎ በብልግና ላይ ሁሉንም መረጃዎች በአንድ ቦታ ይሰበስባል ፡፡ በመድረኮች ላይ በማሰስ ሁሉንም ሊያገኙዋቸው ይችላሉ ፣ ግን እሱ በብዙ ጥሩ ልጥፎች ላይ የተስፋፋ እና ከሁሉም ተገቢ አክብሮት ጋር ፣ ብዙ መረጃ ባልሰጡ ሰዎች ተሸፍኗል። የመጀመሪያዎቹ ገጾች ስለ ጭንቀት እና ስለ ማግለል እና የዛሬዎቹ “ባለሙያዎች” በዚህ ሁሉ ውስጥ የወሲብ አካል እንደሆኑ አድርገው የማይቆጥሩት ፣ በሌላ በማንኛውም ላይ ጥፋተኛ ሆነው በመገኘቴ በጣም ነክተውኛል ፡፡ ከአንድ ዓመት በኋላ ማረጋገጥ እችላለሁ ፣ እንዲሁም በመድረኩ ላይ ያሉት እስከዚያው ያገኙትም እንዲሁ ፖር በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ነው ፡፡ ከዚያ ስለ አጠቃላይ አሠራሩ ይናገራል ፣ ዋናው ውስጣዊ ስሜታችን እንዴት እንደሚጫወት ፣ ለምን ማድረግ እንደማንችል ፣ መዘዙ እና ይህንን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ (እና ስለ PIED በጣም አስፈሪ ስታትስቲክስ እጨምራለሁ) ፡፡
ከዚህ ሁሉ መረጃ በኋላ ጉዳዩን ለመጋፈጥ በትክክል እንደታጠቅኩ ተሰማኝ ፡፡ ጥቆማዎች ለጥቂት ሳምንታት የቀጠሉ ሲሆን ከዚያ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል ፡፡ መጥፎ ጊዜዎች ነበሩኝ ፣ መተው እንደሆንኩ ተሰማኝ ፣ ግን ሁል ጊዜ ያነበብኩትን አስታወስኩ እና “በምንም መንገድ ወደዚያ አሳዛኝ መድሃኒት እመለሳለሁ” አልኩ ፡፡ ከአንድ አመት በኋላ አሁንም አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው የወሲብ ስራን ሲጠቅስ እላለሁ ፡፡ 2020 አስቸጋሪ ዓመት ነበር ፣ ግን የእኔ ርቀቶች ለምን ያህል ጊዜ እንደሄዱ በማሰብ ሁል ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኝ ነበር ፡፡
ከዚህ በተጨማሪ እኔ አንዳንድ የአእምሮ እንቅስቃሴን በጣም እመክራለሁ ፡፡ ስልኮች እና ኮምፒተሮች በብዙ አግባብነት በሌላቸው ነገሮች ላይ ትኩረቴን ያለማቋረጥ ያባክኑ እና ፈቃዴን አዳከሙ ፣ ያንን ማመጣጠን አስፈላጊነት ተሰማኝ ፡፡ ያለማቋረጥ በትኩረት መቆየት ስለሚኖርብዎት ንባብ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል ፣ ማሰላሰል እንዲሁ ጥሩ ነው እናም ወደ ተለመደው በቀላሉ ሊለወጥ ይችላል (ሁለቱንም አደረግሁ) ፡፡ ሌላው ጉልህ ተጽዕኖ ሰውነቴ እና አእምሮዬ ትኩስ + በተወሰነ ደረጃም ጤናማ እንዲበሉ ለማድረግ በተደጋጋሚ መሥራት ነበር ፡፡
እስከ ታህሳስ ወር ድረስ እኔ በአንድ አመት ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተሻሽያለሁ እናም በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ እኔ ደግሞ ለመጀመሪያ ጊዜ የሴት ጓደኛ አግኝቻለሁ ፣ እ.ኤ.አ. ከ 24 በላይ 2020 መጽሃፎችን አንብቤ በሕይወቴ ከፍታ ላይ ይሰማኛል እናም የብልግና ሥዕሎችን ማቆም በዚህ ሁሉ ውስጥ ትልቅ ሚና ነበረኝ ፡፡
እስከመጨረሻው ለሚያነቡት ሁሉ በድጋሚ አመሰግናለሁ እናም ይህን በጣም የቅርብ ጊዜ ማስታወሻ ላካፍላችሁ ፡፡
በደንብ ባልታወቁ ሰዎች ዘንድ የአዲስ ዓመት ድግስ ላይ ተገኝቻለሁ ፡፡ ካገኘኋቸው ከማንም በላይ ቆንጆ እና ተግባቢ የሆነች ልጅ አገኘሁ ፣ ሆኖም ፍቅረኛዋ የወንድ ብልት ብልት እንደነበረበት እና እርሷን ማርካት እንደማይችል በጠቅላላው ክፍል ፊት ቅሬታዋን አሰማች ፡፡ እዚያው ክፍል ውስጥ ነበር ፡፡ ሁላችንም ዝም አልን እናም አንድ ሰው ብዙ የወሲብ ፊልሞችን ማየቱን እንዲያቆም ሀሳብ አቀረበ ፡፡ የወንድ ጓደኛው በሁሉም ወጪዎች እምቢ አለ እና በዚህ ላይ የወሲብ ስራን መውቀስ አስቂኝ ነው ሲል ተናገረ ፣ በተጨማሪም ያን ያህል አይደለም በተጨማሪም ባለፈው ዓመት ውስጥ አሁንም ጥሩ ወሲባዊ ግንኙነት እንደነበራቸው ተናግሯል (እናም ያቺ ልጅ ምን ያህል እንደተመች ሁላችንም ማየት ችለናል) ፡፡
በእውነቱ ያ ሰው መሆን ይፈልጋሉ?
መልካም ዕድል እና ወንድሞችን ይቀጥሉ ፣ ይህ ዋጋ ያለው ነው።
[ታሪክ]
እኔ 18 አመቴ ነኝ 4 ጊዜ ተመለስኩ ፡፡ ይህ የእኔ 5 ኛ ሙከራ ነው ፡፡ 90 ቀናት ደረስኩ ፡፡
በእውነቱ ፣ NoFap እስካሁን ካጋጠሙኝ ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ በጣም ገምቼው ነበር ፣ ከዚያ በኋላ ግን ከብልግና-ነፃ ሕይወት ደስተኛ ሕይወት እንደሆነ ተገነዘብኩ። እኔ የበለጠ ጉልበት ፣ በራስ መተማመን እና በአጠቃላይ ደስተኛ ነኝ ፡፡ ደግሞም ፣ 90 ቀናቶች ያለፉበት ስደርስ ሌሎች ግቦች የማይቻል ይመስላል።
ማንበብ ፣ ማጥናት ፣ መውጣት ፣ ሕይወት መደሰት እፈልጋለሁ ፡፡ NoFap የመጀመሪያ እርምጃ ነው ፣ ግን ጉልህ የሆነ። በእነዚህ 90 ቀናት ውስጥ ብዙ አልፌያለሁ እናም ስለራሴ እና ስለ ሕይወት ብዙ ተምሬያለሁ ፡፡ አዲስ ፈተናዎች ከፊታቸው ፣ ግን የትዳር አጋሮች ማድረግ ነበረብኝ ፡፡
ለረዱኝ ሁሉ ፣ አመሰግናለሁ። ላዩን ለሆኑት ሁሉ ፣ መልካም ዕድል ፣ ያስፈልግዎታል ፡፡ በህይወቴ ወደፊት እሄዳለሁ ፣ ይህ የመጨረሻው ቀንዬ ነው ፡፡ ሁሉም ግቦችዎ ላይ እንደሚደርሱ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እራስዎን ይፈትሹ ፣ ህይወትን ይዋጋሉ ፣ በመጨረሻ አሸናፊ ይሆናሉ ፡፡
መልካም ዕድል ወንድሞች!
LINK - በ 90 ቀን ውስጥ FINNALY ውስጥ
by ኒውግዋውር
;