ምንድነው ወንዶች! እንደተለመደው ዛሬ ጠዋት ተነስቼ በ 60 ኛው ቀኔ ላይ መሆኔን ተገንዝቤያለሁ !! እስከዛሬ ድረስ ፣ በእርግጥ ካልተመለስኩ (በአንድ ጊዜ 1 ቀን) ፣ ያለ ወሲብ ብቻ ሳይሆን ሁለት ወር እመታለሁ (ያለዚያ ከሁለት ወር በላይ ያልበለጠ) ግን ማስተርቤ የለም! ቃል በቃል በጭራሽ እዚህ እመጣለሁ ብዬ አላሰብኩም ፡፡ ትብህ መቼም ያጋጠመኝ ረዥም መስመር 28ish ቀናት ነበር ፣ ያ አንድ ወይም ሁለቴ ብቻ ነበር ፡፡
ቀደም ሲል አስታውሳለሁ ወደ አንድ ወር ያህል በምመታበት ጊዜ ሁሉ ቃል በቃል በጣም ቀንድ አውጣ ነበር ፡፡ እራሴን ላለመውረድ ብቻ በቀን እንደ ሁለት ጊዜ መሥራት ነበረብኝ ፡፡ አሁን ዓይነት ተለውጧል ፡፡
ላለፉት 7 ሳምንታት የካምፕ አማካሪ ሆ summer በበጋ ካምፕ ውስጥ ቆየሁ ፣ በእርግጥ የረዳኝ ፡፡ ሁል ጊዜ ሥራ ስለበዛብኝ ብቻ ነበርኩ ፣ እና በእረፍት ጊዜዬ ምንም ለማድረግ በጣም ደክሞኝ ነበር ፡፡
ከእዚያ የሆነ ነገር የተወሰነ ትምህርት ያገኝም። ለራስህ ጠንቃቃ ሁን። ይረዳል.
ቤት ስለሆንኩ ሰዎች ጠባቂዎን በጭራሽ አይውረዱ ማለት ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ተገንዝቤያለሁ ፡፡ ምንም እንኳን የቃል ኪዳን ዓይኖች ቢጫኑኝም የተጠያቂነት አጋር አላቋቋምኩም (ነገ ወደ ኮሌጅ ስገባ ያን ማድረግ) ፣ እና ይህ ሳምንት እውነተኛ ሻካራ ነበር ፡፡ ሳላወዛወዝ ረጅም ጊዜ የሄድኩ መስሎኝ የማይቻል ነበር ፡፡ ለመጀመሪያዎቹ 5 ቀናት ተመል back ነበር ፣ በየቀኑ ጠርዙ ፡፡ ከእነዚያ ቀናት ሁለቱን የቢኪኒ ሞዴሎችን ተመልክቻለሁ ፡፡ ደንቆሮ የአህያ ስህተት። አልተናገርኩም ፣ ግን ያንን አለማድረግ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እንደገና ተገነዘብኩ ፡፡ በጭራሽ ላለመግባት ፡፡
ስለዚህ ላለፉት ሁለት ወራት የሄድኩበት ቦታ ነው ፡፡ ያስተዋልኳቸው ልዩነቶች እዚህ አሉ ፡፡
እስከዚህ ድረስ ፣ እውነተኛ ሻካራ ጠጋኝ ነበር ፡፡ ያለ PMOing ከ 3 ሳምንታት በላይ ከሄድኩ ምናልባት 4-2 ወራት ሊሆን ይችላል ፣ እናም የኖፋፕን ጥቅሞች በቁም ነገር እጠራጠራለሁ ፡፡ ቀደም ሲል ያገኘኋቸው ሁሉም ጥቅሞች የፕላቶቦ ውጤቶች ብቻ እንደሆኑ እያሰብኩ ነበር ፡፡ እነሱ አይደሉም ፡፡
እንደ አሁኑ ሰዓት ሁሉ ጠዋት ጠዋት ከቀኑ 7 ሰዓት እየተነሳሁ ነው ፡፡ (አሸኙን ሳይመታ ፣ ለእኔ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እኔ በጣም መጥፎው አሸዋ ነኝ) ፡፡ ተነሳሁ ፣ ከ00-2 ደቂቃ ቀዝቃዛ ገላዎን ይታጠቡ ፣ ጥርሶቼን ይቦርሹ እና ተላጩ ፡፡ ወደ ክፍሌ ተመለስ ፣ ሪኮርድን አኑር ፣ አልጋዬንም አስተካክል ፡፡ (በእርግጥ የወታደራዊ ዘይቤ! እንኳን ሁሉንም ወደ ውጭ የማትወጡ ከሆነ እንኳን ራስን ማሻሻል እያደረጋችሁ ነው!) ከዚያ እኔ ወደ ታች እሄዳለሁ ፣ ለሻይ ጥቂት ውሃ እጠጣለሁ ፣ ሳህኖቹን አደርጋለሁ ፣ የልብስ ማጠቢያ ጭነት ውስጥ እገባለሁ ፣ ጥቂት ኦክሜል አደርጋለሁ ፣ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ቁጭ ብለው አምልኮዎችን ያከናውኑ ፡፡ ይህ የዕለት ተዕለት ነገር ነው ፡፡ የጠዋት ልምዶች በጣም አስፈላጊ ወንዶች ናቸው ፡፡ ከዚያ ዜናውን እና ይህንን እፈትሻለሁ ፡፡ ምንም ማህበራዊ ሚዲያ ወንዶች የሉም ፡፡ አስወግደው ፡፡
(ወደ ስሜቶች ከመግባቴ በፊት በመጀመሪያ እንዴት እንደሆንኩ ለመመልከት እየሞከርኩ ነው)
አንድ ነገር ማከናወን በፈለግኩበት ጊዜ እስከ አሁን ድረስ እምብዛም ተቃውሞ እንደሌለው አስተውያለሁ ፡፡ ምንጊዜም ታላላቅ ሀሳቦችን ወይም ፕሮጄክቶችን ለማድረግ ምን ያህል እንደሚያስቡ ያውቃሉ ነገር ግን በጭራሽ እንዲከናወኑ አያደርጋቸውም? እንደዚያ ነበርኩኝ ፡፡ በዚህ ሳምንት የኮሌጅ መኝታ ክፍሎቼ በበሩ ላይ ተንቀሳቃሽ መወጣጫ አሞሌ ውስጥ ማስገባት ባለመቻሌ ችግር እየገጠመኝ ነበር (እስከ ጣሪያ ድረስ እስከሚሄዱ ድረስ) ፣ ስለሆነም ህጋዊ ወደ ሃርድዌር መደብር ሄድኩ ፣ ጥቂት አገኘሁ ፡፡ ዕቃዎች ፣ እና ከቤት እቃዎቼ ጋር ማያያዝ የምችለውን የ pullup አሞሌ ሠራ። እኔ ቃል በቃል ከ 2 ወር በፊት ቀለል ያለ አንድ ነገር ለማድረግ ተነሳሽነት አልነበረኝም ፡፡
እሺ ፣ እዚህ የነጥበጥ ነጥቦችን ዝርዝር መጥቷል ፡፡ ጉልህ ሥዕሎች
- የእንቅልፍ ጥራት (ምናልባት በቀጥታ አልተያያዘም ፣ ካፌይን ቆርጫለሁ ፡፡ ቢያንስ ለአሁኑ)
- ራስን መወሰን ከጥቂት ቀናት በኋላ ከመደናገጥ ይልቅ አሁን የሆነ ነገር ጋር መጣበቅ እችላለሁ።
- የሕይወት ችሎታ እና ጉጉት። እኔ ምርጥ ለመሆን በፍፁም እንደ ተነሳስኩ ይሰማኛል ፡፡ በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ አለኝ እና ወደ ኮሌጅ እንደገባሁ እወረውራለሁ ፡፡ (ታዳጊ ዓመት)
- በአካል ፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አላደርግም ነበር ፣ ግን የተወሰኑ ፓራላይቶችን አግኝቻለሁ እናም በእነዚያ ልምምዶች ላይ እሰራ ነበር ፡፡ (ደግሞም ፕላን እንዴት እንደሚሰራ የሚያውቅ ካለ እባክዎን ነገሮች ከባድ እንደሆኑ ለማውቅ እባክዎን ያሳውቁኝ ፡፡) ወደ ኮሌጅ ከገባሁ በኋላ በጧቴ ሙሉ የጧት ልምምዶችን ለመጀመር መሄድ ፡፡
- በስሜታዊነት ፣ በዝቅተኛ ደረጃ ላይ እያለሁ እንኳ ፣ አሁንም እንደ ሻምፒዮን ይሰማኛል ፡፡ ስሜቱ እንደሚያልፍ አውቃለሁ ፣ እናም በስሜቶቼ አልተቆጣጠርኩም ፡፡ እንዲፈሱ ፈቅጃለሁ ፣ ግን አሁንም ከኖፋፕ ጋር የሚመጣውን ሙሉ የመተማመን ስሜት እጠብቃለሁ ፡፡
- በተዛመደ እኔ ትኩረት የማልለምንበት ቦታ ላይ ነኝ ፡፡ ወንዶችን እና ልጃገረዶችን ማወቅ በጣም ተመችቶኛል (ሰዎች ብቻ ፣ ቢቢ ነኝ አልልም) ፣ ግን ለመገናኘት በጣም አልጨነቅም ፡፡ ትክክለኛውን ሰው እጠብቃለሁ ፡፡ ከፈለግኩ በእንቅስቃሴዬ ላይ መጫን እና ብዙ ሰዎችን የምስብበት ቦታ ላይ እንደሆንኩ አውቃለሁ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች በጣም ሰነፎች ወይም የተበላሹ ናቸው ፡፡ ለህይወትን የወሰነ እና ተነሳሽነት ያለው እና አስደሳች የሆነውን መጠበቅ። አዎ ምን ማለቴ እንደሆነ ያውቃል?
- በማህበራዊ ፣ እኔ አሁንም “ትንሽ” የሆነ ማህበራዊ ጭንቀት አለብኝ ፣ ግን ያንን የጀመርኩት ወደ ቤት ስመለስ እና ጠርዙን መጀመሬን ነው ፡፡ ከአንድ ሳምንት ገደማ በፊት ከመመለሴ በፊት ያ ችግር አልነበረብኝም ፡፡ ከ 9 እና 10 ዎቹ ጋር መነጋገር ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ጉዳዩ ብቻ አይደለም ፡፡ በእግሬ ላይ በጣም ፈጣን ነኝ ፣ ጠንቃቃ መሆን የበለጠ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እና በእውነቱ በአቅራቢያዬ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፡፡
- የአይን ንክኪ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ አሁንም ቢሆን ሊከናወን የሚችል እድገት እንዳለ ይሰማኛል ፣ ግን ያ ትርጉም ያለው ከሆነ ከሱ ሱስ መጨረሻ ይልቅ ያ በእኔ ላይ የበለጠ እንደሆነ ይሰማኛል። እኔ ግሮሰሪ ውስጥ ነበርኩ እና ጠንካራ ለ 3-4 ሰከንዶች ያህል ክፍሉ ውስጥ ካለው በጣም ሞቃታማ ፀሐፊ ጋር ጠንካራ አይን አገናኘሁ (በጣም ብዙ ክፍል ውስጥ ላለ አንድ ሰው) ፣ እና መጀመሪያ ራቅ ብዬ ተመለከትኩ ፣ ግን እኔ ስለሆንኩ አልነበረም አፍሯል ፡፡ እንደ ዐይን ንክኪ ይሰማኛል ፣ በተለይም በመላ ክፍሎች ውስጥ በራስ መተማመን-ልታደርጋቸው የምትችላቸው ትልቁ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡
- ጠርዙን ከያዝኩባቸው ከእነዚህ የመጨረሻ ቀናት በስተቀር ብልቴ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ እንደሆነ ይሰማኛል ፡፡ እኔ ማለቴን የምታውቅ ከሆነ ኮንትራት ደብዛዛ ሰው እንደነበረ PMO በፈለግኩበት ጊዜ ለማሾል ያገለግል ነበር ፣ አሁን እንደ ተንጠልጣይ ተንሸራታች ነው ፡፡ ከዚህ በፊት ከነበረው ይልቅ ብልሹነት የጎደለው ርዝመት ሁለት እጥፍ ያህል ፣ እና የእኔ ግንባታዎች በጣም ጠንካራ ናቸው። የጠዋትን እንጨቶች በእውነት ጠንካራ ማድረግ ፣ ከመጀመሬ በፊት ገና የማላውቀው እንደሆን አላውቅም ፣ ግን በእርግጠኝነት አሁን አለ ፡፡
- ስለ ሴት ልጆች ሳስብ እና በግንኙነት ውስጥ ሳለሁ የበለጠ ጤናማ ስሜት ይሰማኛል ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ለተወሰነ ጊዜ ለእኔ ደስ የሚል ነገር ግን በእነሱ ላይ እና በእውነተኛ ግንኙነቱ ላይ ያተኮረ እንዳልሆነ ይሰማኛል ፣ ያ ትርጉም ያለው ከሆነ ፡፡ ከእንግዲህ ስለ ሴት ልጆች ሳስብ ቆሻሻ አይሰማኝም ፡፡
- ደግሞም ቀድሞ በጣም ዓይናፋር ፣ ውስጠ-አስተላላፊ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ፣ በቀን ውስጥ ከ8-10 ሰዓታት በቪዲዮ ጨዋታ የሴት ጓደኛ የማያውቅ ነርቭ ተሸናፊ ነበርኩ ፡፡ አሁን እኔ 6'0 ″ ፣ 165 LBS ነኝ ፣ ከ 10% በታች የሰውነት ማጎልመሻ ፣ ስድስት ጥቅል ፣ ስራዎቹ ፡፡ (ለመኩራራት አለመሞከር ነው ፡፡ ለማለት የፈለግኩት ስለ እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች የምናገረው የወሲብ ሱሰኛ በሆንኩበት ጊዜ ቀድሞ አልነበሩም ፡፡ እነሱ ለእኔ ሙሉ በሙሉ አዲስ ናቸው (ሙሉ በሙሉ አዲስ አይደለም ፡፡ ብልግና እና ማስተርቤትን ካቆምኩ ጀምሮ ማብራት እና ማጥፋት)).
- (እኔ ከዚህ ዝርዝር ውስጥ በእርግጠኝነት የበለጠ እንደሚገኝ እርግጠኛ ነኝ ፣ ግን ምንም ተጨማሪ አየር ማሰብ አልችልም)
- ይህ ነገር ሰው ይሠራል ፡፡ እምነታችሁን ቀጥሉ ፡፡ ተስፋ እንዳትቆርጥ. ምኞቶችዎን በቅንዓት ይከተሉ ፡፡ ጥበቃዎን በጭራሽ አይዝጉ ፣ እራስዎን በሥራ ይያዙ ፣ መልካም ዕድል ፡፡
LINK - 60 ቀኖች.
by vitatertot።
;