ለአንድ ዓመት ታገልኩ ግን አሁን በግማሽ ዓመት ውስጥ ነኝ!
ከጥቂት ጊዜ በፊት ማንሳት የጀመርኩ እንደ አምላክ ይሰማኛል እናም በየሳምንቱ እየበዛ እና እየበዛሁ እመጣለሁ ፡፡
ከማንኛውም ሴት ጋር ምንም ችግር ማውራት እችላለሁ ፡፡
ቀልጣፋ መሆኔ ረገጠኝ እንድመራ ስላደረገኝ እኔ የፈለግኩትን የበለጠ ጠበኞች ሆንኩ
የሚቀጥሉበት ቀን ምን እንደሆነ ግድ አይለኝም!
ጠቃሚ ምክሮች
ቀዝቃዛ ዝናብ በየቀኑ ለማደግ እዚህ የምንመጣበት ደካማነት ጊዜ የለም!
በየቀኑ ማንሳት ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ።
እንደነዚህ ያሉ አሪፍ አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ቼዝ ፣ ዓሳ ማጥመድ ነገሮችን ያግኙ ፡፡
ስለ ማሰላሰል ይማሩ ፡፡
ብዙ ልጣጭ ስለሚሆኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ የመፀዳዳት ፍላጎቶች!
ግፊት ሲኖርዎት usሻፕስ ፡፡
LINK - 187 ቀናት (ግማሽ ዓመት!)
By REDBULL3
;