ለተወሰነ ጊዜ በኖፋፕ ላይ ቆይቻለሁ ፡፡ ቢሆንም አልተለጠፉም። ይዘትን እዚህ ፣ እንዲሁም መጽሐፉን ማንበብ አዕምሯችሁ ወሲብ፣ ከወሲብ ጋር ያለኝን ግንኙነት እንድገነዘብ እና እንድወገድ ረድቶኛል ፡፡ ወደ አንድ አስፈላጊ ግንዛቤ ደርሻለሁ ፡፡ የብልግና ምስሎችን ስለማጥፋት ብቻ አይደለም ፡፡ ምን ማለቴ እንደሆነ ታያለህ ፡፡ እሱ ቢረዳም - እና ደግሞም ይረዳል ፣ በጣም ብዙ - ሁሉንም ነገር አይፈታውም ፡፡
የብልግና ሥዕሎችን መጠቀምን ያነቃነቀውን መሠረታዊ ደስታ ወይም ሥነ-ልቦናዊ ቁስልን መፈወስ አለብን ፡፡ ምንም እንኳን የወሲብ አጠቃቀምን የሚያካትት ዶፓሚን (ዲፖሚን) በማዳከሙ ምክንያት የብልግና ሥዕሎች ሱስ የሚያስይዝ ይመስለኛል ፡፡ እነዚህ ሰው ሰራሽ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች በቅጽበት ተደራሽ በሚሆኑበት በዚህ ወቅት ለራስዎ እጅግ በጣም ጥሩውን እውነታ መፍጠር ፣ ፍላጎቶችዎን ለመከታተል የበለጠ ትጉ መሆን እና ከጓደኞች እና ቤተሰቦች ጋር ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው ፡፡ በአንድ ሙከራ ውስጥ አይጦች እጅግ አስደናቂ እና አዝናኝ ጎጆ ሲሰጧቸው ተመራማሪዎቹ ለአይጦቹ ያደረጓቸውን መድኃኒቶች መቃወም ቀላል ሆኖላቸዋል ፡፡
ጉዳቱን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ቀደምት መጥፎ ልምዶች አሏቸው-አደጋዎች ፣ ከእኩዮች ጋር መጥፎ ግንኙነት ፣ ወላጆች ከፍተኛ ግምት ያላቸው ፣ ተሳዳቢ ወንድሞችና እህቶች ፣ ምንም ቢሆን ፣ ከራሳችን ጋር አለመተማመን እንድንሆን የሚያደርጉን ፡፡ ያለፈውን ጊዜ ከመደብደብ ይልቅ ወጣትነት (ይህ የእኛ ዋና ማንነት ነው) ያንን ወጣት ማንነት ማፅናናት እና ለዚያ ወጣት ለራሳችን እንደተረዳነው ፣ እንደምናደንቅ እና እዚያ እንደሆንን መንገር ያስፈልገናል ፡፡ የውስጣችን ማንነት ወላጅ መሆን አለብን ፣ እናም የአሁኑ ማንነታችን የወደፊቱ ወላጅ እና ደጋፊ እንደሆንን ለራሳችን እንነግራለን ፡፡ ይህ በስነልቦና ለእኔ የማይታመን ለውጥ አምጥቷል ፡፡ በወጣትነት ጊዜ በጣም በጣም ቀጭን በመሆኔ ፣ እና በሕይወቴ መጀመሪያ ላይ ከደረሰብኝ አደጋ ትንሽ መተማመን ስለነበረብኝ ፣ ከዚያ በኋላ የእኔን ታናሽ ወጣት እያንገላታለሁ ፡፡ ይልቁንስ ያንን ወጣትነት ከወላጆች ወይም ከጓደኞች አስፈላጊውን እገዛ ያላገኘ ሊሆን ይችላል ብለን ልንከባከበው እና ልንከባከበው ያስፈልገናል ፡፡ ያንን ወጣት ማንነታችንን ልንወደው እና ልንከባከበው እና የአሁኑ ማንነት ለሚፈጽሙት ስህተቶች እዚያ እንደምንሆን ማወቅ አለብን ፡፡ ጉዳትን ለመፈወስ መደረግ ያለበት ሌላ ብዙ ነገር አለ ግን ይህ በቅርብ ጊዜ ያደረግሁት በጣም ጠቃሚ ነገር ነው ፡፡
የወሲብ ድርጊትን ለማስወገድ - ምን እየተደረገ እንዳለ ለመረዳት - እና ለእነዚህ ሱሶች ተጋላጭነቴን ለመቀነስ ሕይወቴን እንደገና ለመለወጥ ከዩኒቨርሲቲ ጊዜ ወስጄ ነበር ፡፡ ለተጨማሪ ሁኔታ ፣ በምርት አስተዳደር ውስጥ በፌስቡክ አጋር ውስጥ የሠራሁ ሲሆን በዩኤንየን ተማሪ ነበርኩ ፡፡ የብልግና ምስሎችን አስወግጄ ነበር ፣ ምክንያቱም እሱ ራስን በራስ የማዳበር ችሎታ ያለው (ሱስ የሚያስይዝ) ነው ብዬ አስባለሁ ፣ ግን በዚያን ጊዜ ቆፍሬ በሰው ሰራሽ በወሲብ እየታጠብኩኝ የነበሩትን ህመሞች መቋቋም ነበረብኝ ፡፡ ግን ያለ ወሲብ ፣ ለደስታ ስሜቴ ጨመረ ፣ በውስጤ ህመሞችን እየተጋፈጥኩ ሳለሁ ደስተኛ ለመሆን ቀላል ሆነ ፡፡
የብልግና ሥዕሎችን ማስወገድ የአእምሮ ሁኔታን በጥልቀት አሻሽሎታል እላለሁ ፡፡ እኔ በጣም ደስተኛ ነኝ እና የበለጠ የበለጠ ትኩረት ስፌት አለኝ። ደስታን እና የትኩረት ጊዜን የሚያብራራ የብልግና ምስሎችን ባስወገድኩበት ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ ያደረግሁት ሌላ ለውጥ አላውቅም ፡፡ እኔ እንደማስበው ምክንያቱ ይህ ነው-የብልግና ሥዕሎች ወደ ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ማነቃቃትን የሚያመቻቹ ሲሆን ይህም በሰው ሰራሽ የማስተርቤሽን እና የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠንን ከፍ ለማድረግ ያስችለናል ፡፡ የወሲብ ኃይልን ባልተለመደ ሁኔታ በተደጋጋሚ እንለቃለን ፣ ይህም ሰፊ የሆነ አዲስ ነገር የማግኘት ዕድል ባይኖረን ኖሮ አንሆንም ነበር ፡፡ በትንሽ ማስተርቤሽን እና በወንድ የዘር ፈሳሽ እና በእይታ ከመጠን በላይ ማነቃቃት ፣ በጣም የበለጠ 1. ኃይል እና 2. ለመቀስቀስ የምቀበለው አለኝ ፣ ይህም በሥራዬ የበለጠ እንድደሰት ያስችለኛል።
በተጨማሪም ማኅበራዊ አውታር መጠቀሜ ወሲባዊ እርባታ እንዲነሳ እያደረገ እንደነበር ተገነዘብኩ. ይሄ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያለው ወሲባዊ ይዘት እና ለእኛ በጣም ጥሩ (በተለየ በ instagram ላይ) ሊሰሩት ለሚችሉ ቀመሮች (algorithms) ምክንያት ነው. ስለዚህ የማኅበራዊ ሚዲያ አጠቃቀምን ዝቅተኛ ጥረት በማድረግ ለመቀነስ መንገዶችን አሰብኩ. አንደኛው የማሳወቂያዎች አጠቃቀምን ማስወገድ ነበር. እስከ 99 ተከማች እና ወደ 0 ወርዷል. አንዳንድ ነገሮችን ብናስታውስ, አሁን የእኔን አጠቃቀም በጣም የተሻለ አድርጌ እቆጣጠራለሁ, እና ጥቅማጥቁሩ ዋጋው ዋጋ አለው. ይሄ ለወሲባዊ ይዘት ለጾታዊ ይዘት የተጋለጡ ማህበራዊ ማህደረመረጃን ያለማቋረጥ ይንቀለቀል.
በእውነቱ ፖር ወሲብ እና ሌላ ማንኛውንም ነገር የሚገፋፋው ሱስ የማስከተል እንቅስቃሴን ለመቀነስ እና እውነተኛ የዓለምን ማነቃቃት ለማርካት ነው. ምንም እንኳን በሰው ሰራሽ ማነቃቂያዎች ላይ ይበልጥ ማራኪ እና ለአጭር ጊዜ ሊታይ የሚችል ቢሆንም, ሁላችንም የምናውቀው ውጤት (እነሱን እዚህ ያመጣን) የዓለማችንን ማነቃቃትን (የዲፕሚን ንጥረነገሮችን በመቁረጥ) እና ተጨማሪ እውነተኛ ዓለምን (ከጓደኞቼ ጋር የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ የተቆጠረውን ጊዜ በመጠቀም, ፍላጎቶችን እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወዘተ ...). በተፈጥሮው ብዙ ጊዜ በመቆየት እውነተኛው ዓለም ማነቃቃትን እንደሚያገኝ ሁሉ ከዲጂታል ወጪው የስነልቦናዊ ቀዶ ጥገናን ያቃልላል. ሌላ ጠቃሚ እገዛ ታገኛላችሁ, ነገር ግን ወደ ከባድ ግንኙነት ከመድረሱ በፊት እራስዎን ማመቻቸት ያለብዎት ይመስለኛል. እውነተኛ ግንኙነቶች አስፈላጊ ቢሆኑም የብልግና ምስሎችን ላለመመልከት ሌላ ሰው መጠቀም የለብዎትም.
ማናችንም የወሲብ ድርጊትን በማስወገድ እና ውስጣዊ ሕይወታችሁን በማሻሻል ላይ የምትሠሩ ከሆነ ቀደም ሲል መጥፎ ተሞክሮዎች ያሉበት የ 22 ዓመት ዕድሜ ያለ ወንድ ያለ ወሲብ ያለ ምቹ መስመር ወደ መስመር በመግባት በማንኛውም ጊዜ መወያየቴ ደስ ይለኛል ፡፡ እኔ ደግሞ በፔን ውስጥ ባለው የሥራ ልምዴ እና ምርምር ላይ በመመርኮዝ በቴክኖሎጂ ምን እየተከናወነ ባለው ነገር ላይ የበለጠ ከፍተኛ ደረጃ ማስተዋል እንደሚሰጥ እዚህ ሊፈትሹዋቸው የሚችሉትን ብሎግ እያሄድኩ ነው ፡፡ https://medium.com/@thementalist
LINK - እውነት: ፈገግታ ከዓመት አመት ተኩል በቆየ / ች አንድ የ 22 አመት እድሜ ላይ ያለ.
;