ዕድሜዬ ዘጠኝ ዓመቴ ሲሆን ከዛም 22 ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ ይህ ቡድን ለጓደኞቼ በአካል እና በነርቭ ፊልሞች ላይ አካላዊ እና የነርቭ ውጤቶችን ያስተምረኛል, እና ብቸኝነት እንዳይሰማኝ ያደርግ ነበር.
(የአልኮል ሱሰኞች ፀረ-አልኮሆል እንዳልሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን ባህላችን በእውነት ከፀረ-ወሲብ-ነፃ ስለመኖር ለመናገር ዝግጁ አይደለም ፣ ይህ ነውር ነው ፡፡)
ታሪኬን እና እርዳኝ ያደረገልኝን አንዳንድ ሀብቶች ማጋራት እፈልጋለሁ.
ከ PIED ጋር ተገናኝቻለሁ እና አቁሜያለሁ, እና ወሲብ ከህይወትዎ ከተቆረጠ ሊጠፋ እንደሚችል ከተሞክሮ አውቃለሁ. ymmv ግን ለኔ ይሠራል.
ለመጀመሪያ ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት ለመሞከር በምንሞክርበት ጊዜ ለጂኤፍኤዬን ነገርኩት እኔ ዝግጁ አለመሆኔን ተረድታለች ፡፡ ከወሲብ ከቀዝቃዛ-ቱርክ ከሄድኩ በኋላ አንድ ወር ወይም ከዚያ በኋላ እንደገና ሞከርን እና ኤ.ዲ.ኤ.
ወሲብ ተመልሶ ወደ ህይወታችሁ ብታመጡ RETURN እንደሚከሰት አውቃለሁ, ይህ ደግሞ እጅግ አሰቃቂ ነው. ከዚህ ዓመት መጀመሪያ በፊት, ከዛ የመጀመሪያ ግንኙነት ከረዥም ጊዜ በኋላ, የአንድ ምሽት መቀመጫ ነበረኝ, እናም የእኔ ED ተመልሶ መጣ. አሳፋሪ ነበር, ነገር ግን ግልጽነት እንዳለው - አንድ ነጠላ አዋቂም እንኳ ቢሆን ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ወሲባዊ ፊልሞች ነጻ ለመሆን መልሼ ነበር. በእውነት ተስፋ ብቆርጥ ተስፋዬ በእውነት ከሄደ ኤ ል ሊ ሊጠፋ ይችላል.
ከጀመርኩበት ሁኔታ በጣም በተሻለ ሁኔታ እያከናወንኩ መሆኔን ለሁላችሁም ለማሳወቅ እፈልጋለሁ ፡፡ እግረ መንገዴን የረዳኝ ይኸውልዎት-
ቀስቅሴዎችዎን መቀበልና ማስወገድ.
ይህ ለእኔ ብዙ ዓመታት ፈጅቶብኛል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ቀስቅሴዎቼ ማንነትን የማያሳውቁ መስኮቶች እና የጎልማሶች ጣቢያዎች ነበሩ ፡፡ ስለዚህ ለ chrome ማንነት የማያሳውቅ ማሰናከል የሚያስችል መንገድ አገኘሁ እና ለእነዚያ ማገጃ ጣቢያዎች የራስ-መቆጣጠሪያን እጠቀም ነበር ፡፡ መጀመሪያ ላይ አሰብኩ ፣ ነገሮችን ማገድ በእውነቱ ራስን መቆጣጠርን አያስተምረኝም ፣ አይደል? ጥገኛ እንድሆን ያደርገኛል! እውነት አይደለም. እነዚህ ነገሮች በሕይወትዎ ውስጥ ያለ እነዚህ ጣቢያዎች ያለ ሕይወት ምን እንደነበረ ለማስታወስ ስለሚገደዱ እነዚህ ነገሮች ይረዱዎታል ፡፡ በእነሱ ላይ ፍላጎት እንዳያሳዩ ይረዱዎታል ፣ ስለሆነም እርስዎ እየቀነሱ እና እየቀነሱ እነሱን ይፈልጋሉ ፡፡
በኋላ ላይ ዩቲዩብ ራሱ ለእኔ ችግር እንደነበር ተገነዘብኩ ፡፡ በቀላሉ ዩቲዩብን ማገድ አልቻልኩም ፣ ግን እኔ ማድረግ የቻልኩት ማበረታቻ ነው ፡፡ እኔ ሀቢቢቲካ ዶት ኮም የተባለውን ይህንን ጣቢያ እጠቀማለሁ ፣ እንደ አርፒጂ (አርፒጂ) ተደርጎ የተሠራ ልማድ / የሥራ ዝርዝር ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ ጨዋታን የማልወደው ቢሆንም ፣ ይህንን ጣቢያ ቢት ወድጄዋለሁ ፡፡ ይህንን ጣቢያ ለአመታት ተጠቀምኩበት ፡፡ ለተወሰነ የጊዜ ርዝመት የታገዱ ጣቢያዎችን በመጎብኘት ሃቢቲካ ወርቅ የሚከፍልዎትን የ chrome ቅጥያ ሃቢቲካ ሳይፓስ በቅርቡ አገኘሁ ፡፡ ሃቢቲካ ውስጥ ወርቅ ሽልማቶችን ለማግኘት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አሁን በዩቲዩብ ውስጥ ስተይብ “ብቅ የሚል ብቅ ይላል ፡፡ “ለመድረስ እየሞከሩ ነው www.youtube.com! ለ 20.00 ደቂቃዎች ለመድረስ 20 ያስከፍልዎታል! ” ዋጋውን እና ጊዜውን እራስዎ መወሰን ይችላሉ። በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም ምርጫውን ለእኔ ትቶልኛል, በእብቢካ ውስጥ ያሉትን ግቦቼን አስታውሳለሁ.
ማንነትን የማያሳውቅ አካል ጉዳተኛ ቢሆንም እንኳ ከአሁን በኋላ የራስ መቆጣጠሪያን ብዙ አልጠቀምም ፡፡
ያንብቡ, እና የእራስዎን ውጣ ውረድ ይሂዱ!
የእኔ መላምት ይኸውልዎት-ስለ ሌሎች ሰዎች ስለ ወሲባዊ ግንኙነት ስለ ማንበብ እና ስለ እፍረት እና እንዴት እሱን ለማሸነፍ ማንበብ የራስዎን ሀፍረት እና የወሲብ አጠቃቀምን ለማለፍ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እኔ የወሲብ ችግር በተፈጥሮው እንዳልሆነ አምናለሁ ፣ ግን በግዴታ እንድንጠቀም ያደረገን - ለእኔ ለጭንቀት ፣ ፍጽምና ፣ የእውነተኛ ቅርርብ መፍራት ነበር ፡፡ በበቂ ሁኔታ መምከር የማልችላቸው ሁለት ንባቦች እነሆ-
በ Brene Brown የተዘጋጀ የብቸኝነት ኃይል.
ምን እያሰቡ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ሀፍረት እና ተጋላጭነት ከብልግና አጠቃቀም ጋር ምን ያገናኘዋል? ምንም እንኳን የብራውን ስራ የወሲብ ስራን በግልፅ ባይመለከትም ፣ የጉዳዩ መነሻ ነው ብዬ የማምንበትን እና ሀፍረትን በተጋላጭነት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ያገናኛል ፡፡ ለሕይወት ያለኝን አመለካከት ለውጦታል ፡፡ ለማንም የምመክረው ነገር ነው ፡፡ ይህንን ጽሑፍ ለማዘጋጀት የጀመርኩበት ትልቅ ምክንያት የራሴን ነውር ለማለፍ ታሪኬን ለማካፈል ስለፈለግኩ ነው ፡፡ በእርግጠኝነት ለማጣራት ዋጋ ያላቸው አንዳንድ የ “TED” ንግግሮች አሏት ፡፡
በ Terry Crews በኩል ፍጡር
ይህ የህይወት ታሪክ እፍረትን ለማሸነፍ እና የእራስዎ እውነተኛ ስሪት ለመሆን ተጋላጭነትን የመጠቀም ጥሩ ምሳሌ ነው። ክሩቭስ የብልግና ሱሰኝነትን በተመለከተ የራሱን ትግል ፣ እርሱን እና ቤተሰቡን እንዴት እንደሚጎዳ እና እንዴት እንደ ተናገረው ፣ ከባለቤቱ ጋር እንዴት እንደታረቀ እና ያልተማሩ መርዛማ ባህሪያትን በዝርዝር ያሳያል ፡፡ ይህንን መጽሐፍ የፃፈው ከ ‹ሜቶ› እንቅስቃሴ በፊት ነው ፣ እናም በቅርብ ጊዜ የእርሱን ታሪክ ከተከተሉ በጾታዊ ጥቃት ስለደረሰበት የራሱን ታሪክ ተናግሯል ፡፡ እሱ ለእኔ የጀግንነት አርአያ ነው ፣ እናም እነዚህ ሁሉ ሴቶች ለምን ለመናገር ደፋር እንደነበሩም ያስታውሰኛል ፡፡
በመጨረሻ, እራስዎን ይቅር በሉ !!!
ከብልግና ሱስ ጋር ባጋጠመኝ ትግል እራሴን አሸንፌያለሁ ፣ እናም እውነታው ፣ ለ እድገትዎ እውቅና መስጠቱ በጣም የተሻለ ነው ፡፡ አሁን በጣም የተሻልኩ ነኝ ፡፡ ይህንን ካነበቡ ቀድሞውኑ በጥሩ ቦታ ላይ ነዎት ፣ እራስዎን በማስተማር ፣ ማህበረሰብን በመፈለግ ላይ ፡፡ እራስዎን ወደ ተሻለ ሰው ስለማድረግ ግድ ይልዎታል ፣ ያ ደግሞ ግሩም ነው። በጣም ጥሩ ነገር እያደረጉ ነው ፣ እናም ተስፋ አይቁረጡ ፡፡
LINK - ራስህን ይቅር በል !! እና አንዳንድ ሀብቶች
by ab7289634
;