ለተወሰነ ጊዜ አዲስ ክር አልለጠፍኩም ግን በመጨረሻዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ያለ PMO ለስድስት ወራት እንደደረስኩ ከአሁኑ የተሻለ ጊዜ እንደሌለው አስባለሁ ፡፡ ከነዚህ የመጨረሻዎቹ ሁለት ጋር በማገናኘት ይህንን ክር እጀምራለሁ ፣ እኔ የምናገረውን ለመረዳት እነሱን በትክክል ለማንበብ አያስፈልጋቸውም ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ በአንዱ ላይ ቀደም ሲል የጠቀስኳቸውን እዚህ መጥቀስ የምረሳው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ከፈለጉ ይመልከቱ ፡፡
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/finally-reaching-90-days-an-honest-analysis.195928/
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/4-months-without-pmo-an-update.200228/
የሆነ ሆኖ ፣ ያለፉት ወራቶች ከመጀመሪያዎቹ ጥቂቶች በተሻለ ሁኔታ ቀላል ስለነበሩ የኖፋፕ አሠራር በአእምሮዬ ውስጥ በትክክል ተሠርቷል ማለት ተገቢነቱ ጥሩ ይመስለኛል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ አሁንም ጠንካራ ጥቆማዎችን እቀበላለሁ ፣ አሁንም ቢሆን PMO እንደፈለግኩ ይሰማኛል ፣ ግን ይህን ለማድረግ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው ፡፡ በብልግና ወይም በሌሎች ቁሳቁሶች ላይ “ለማየት” ካለው ፍላጎት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ አልዋሽም ፣ ለማድረግ የቻልኩባቸው ጊዜያት ነበሩ ፣ ግን በእውነቱ በጭራሽ አላደርግም ፣ ስለዚህ ያ አዎንታዊ ነው ፡፡ እኔ ለማለት የምሞክረው ከእንቅልፋችሁ የነቃችሁት እና ጥበበኞች የሄዱበት እና “የተፈወሳችሁ” ተዓምራዊው ቀን በጭራሽ ላይመጣ ይችላል የሚል ነው ፣ ግን ያ ተስፋ ለመቁረጥ ምክንያት አይደለም ፡፡ ለመሆኑ ያንን ሁሉ ጊዜ እና ጥረት በ PMO ላይ ለማሳለፍ ከቻሉ በእርግጥ ተቃራኒውን ማድረግ ይችላሉ? እርግጠኛ ነኝ ከሚለው የካርዶች ቤት ጥቅስ በፊት በተወሰነ ጊዜ ከዚህ በፊት ተለጥ ,ል ፣ ከምችለው በላይ በተሻለ ያጠቃልላል ፡፡
"ዶው ነኝ እናም የአልኮል ሱሰኛ ነኝ. ለዕለት ኑሮ የማደርገው አንዱ ነገር የሚቆጠር ነው. ድምጾቹን እቆጫለሁ. Yays, nays, neutrals, abstinence. እና በዚህ ላይ ጥሩ እድል አለኝ. ነገር ግን እኔ የማደርገው በጣም ጠቃሚው ቆጠራ ከስራ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ከኤፕሪል 4th, 1999 ጀምሮ ያሉ የቀናት ብዛት ነው. ዛሬ ከጠዋት ጀምሮ 5,185 ነው. ይህ ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር የዚያ ቁጥር ቁጥር ወደ ዜሮ ለመመለስ አንድ ብርጭቆ መጠጥ እንደሚጠይቅ አውቃለሁ. ብዙ ሰዎች ፍርሃት እንደ ድክመት ያዩታል. ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ለስራዬ በሌሎች ሰዎች ላይ ፍርሃት ያድርብኛል. ይህ ትክክል እንዳልሆነ አውቃለሁ. ነገር ግን ሐቀኛ ከሆንኩ, አራተኛው ደረጃ እንዳንፈልገው, ጨካኝ መሆን አለብኝ. ምክንያቱም ሽንፈት አማራጭ አይደለም. ለስለስቴም ተመሳሳይ ነው. እኔ ለራሴ ጨካኝ መሆን አለብኝ. ፍርሃቴን መጠቀም አለብኝ. ያጠነክረኛል. በዚህ ክፍል ውስጥ እንዳለ ሁሉም ሰው, እኔ ማንነቴን መቆጣጠር አልችልም. ግን ዜሮን መቆጣጠር እችላለሁ. ዜሮውን ይርገጡት. "
ልጥፉን ባጠናቅቅ ውሸት ስለሚሆን መናገር ያለብኝን በሚሰማኝ ነገር አጠናቅቃለሁ ፤ 2018 ለእኔ ጥሩ ዓመት አልነበረም ፡፡ በእርግጥ ፣ ምናልባት የማስታውሰው በሕይወቴ በጣም መጥፎ ከሆኑት ዓመታት ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ በ NoFap ውስጥ በጥሩ ሁኔታ የሠራሁበት አንደኛው አካል እንደሆነ ይሰማኛል ፣ ምክንያቱም ለእኔ ከሄድኩባቸው አዎንታዊ ነገሮች አንዱ ስለሆነ እና እሱን ማጣት ነገሮችን የበለጠ ያባብሰዋል ፡፡ እኔ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር መዘርዘር አልነበረብኝም ፣ ለህዝባዊ መድረክ በጣም ግላዊ ነው ፣ ግን እኔ የምለው ወደ 2019 መግባቴ ፣ ይህንን ግልጽነት የጎደለው ዓመት ከኋላዬ ወደ ኋላ አኖራለሁ እናም ወደ ተሻለ የወደፊት እመጣለሁ ፡፡ የ PMO ሱስን ማሸነፍ (ወይም ቢያንስ በእሱ ላይ ክዳን ማድረግ) የመጀመሪያው እርምጃ ነበር ፣ አሁን ጥቂት ተጨማሪ መውሰድ ያስፈልገኛል ፡፡
LINK -ስድስት PM ባልኤንኤ-ወደ አዎን ውጤት ወደ የ 2018
by AtomicTango
;