አስቀድሜ ለረጅም ልጥፍ ይቅርታ ፣ በጣም ብዙ እንደሆነ አውቃለሁ ግን እንዴት እንደሆንኩ ለማካፈል ፈለግኩ እና ምናልባት ሌሎች ሰዎች እንዲቀጥሉ ወይም እንዲጀምሩ ያነሳሳቸዋል ፡፡ እኔ ከሌሎቹ ሰዎች ያነሰ ስሜታዊ ወይም ብሩህ ተስፋ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፣ ስለሆነም ሀያላን ሀይልን ወይም ልጃገረዶችን ማግኔቶችን ተስፋ አልሰጥም ፡፡ ግን በእውነቱ ከዚህ በፊት የማይቻል ሆኖ የማላየውን የመደሰት እና በህይወት ውስጥ የምኖርበትን የተሻለ መንገድ እያየሁ ነው ፡፡
የመጀመሪያ ደረጃዎች: እንደገና ካገረሸሁ በኋላ እንደገና ማስነሳት ጀምሬያለሁ, በጥፋተኝነት እና እፍረትን እንደገና ለመጀመር ለጥቂት ቀናት መጠበቅ እፈልጋለሁ. አንዳንድ ጊዜ የብልግና ምስሎችን እንድጠቀም እድገቴ እጠቀምበታለሁ እና ወደነካሁት ስንሄድ ያን ያህል በቂ እንደሆንኩ እና እንደገና ድጋሚ መጀመር እንዳለብኝ ለራሴ እወስዳለሁ.
በዚህ ጊዜ, እኔ እንደገና ካነሳሁ በኋላ, ዳግም ማስጀመር እንደጀመርኩ ግልጽ አእምሮ ወስጄ እና ይህ ብዙ ረድቶኛል.
ከዛ ወደ አእምሯችን የሚያስኬደው ሌላ ነገር ዩኒቨርሲቲ ለመጨረስ ተቃርቤ ነበር ብዬ መገንዘብ ነበር, ጥሩ ጥሩ የማስተማር ችሎታ ብኖርም ለራሴ በእውነት እኮራለሁ. የብልግና ወሲባዊ ሱስ እንደመሆኔ መጠን ብዙ ያቀረብኩኝ ነገር አልነበረም. ያንን አይቻለሁ በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ነገሮችን በፊቱ ተደሰትኩ, ነገር ግን ወሲብ እነዚህን ነገሮች ሁሉ ይሸፍነዋል. ከበርካታ ውድቀት ድጋሜ በኋላ የሱስን ኃይል አይቼ በራሴ ላይ አሰብኩ: - “ከዚህ ሱስ መራቅ ባልችልስ?” ይህ አስተሳሰብ በእውነቱ ለውጡን እንድነሳሳ ያነሳሳኝ ወደ አንድ ትንሽ ቀውስ አስፈራኝ ፡፡
የተለወጡ 3 ነገሮች እነሆ:
1 / 3)
ከዚህ በፊት: በደመና የተሸፈነ እና አስቂኝ አዕምሮ.
በተለይ በ ዳግም ማስነሳት የመጀመሪያዎቹ ቀናቶች (20-25 ቀናቶች) አእምሮዬ በብዙ ቶን ባሉት ሀሳቦች በጣም ተጨናንቋ ነበር. ሁልጊዜ ስለ ወሲብ የሚያተኩሩ አንዳንድ ሀሳቦች ላይ ማተኮር የነበረብኝ ሲሆን ሌላ ጭንቀት የሚያመጣው ጭንቀት ሁልጊዜ ይረብሸኝ ነበር.
እንዴት ልረዳው ቻለ:
ማሰላሰል ትልቅ ነበር ፣ ለመጀመሪያዎቹ ቀናት የራስጌ ክፍት ቦታን እጠቀም ነበር ከዛም ቀሪዎቹን ጎርቻለሁ (ህገወጥ ነው ፣ አታድርግ) ይህ ሀሳቤን የመከታተል ልማድ ውስጥ ገባኝ ፣ ምንም እንኳን ይህን ማድረግ ጥሩ ተሞክሮ ቢኖረኝም በጣም ጥሩ ነበር በእንደዚህ ዓይነት ፕሮግራም እንደገና ለመጀመር. ጂምወደ ጂምናዚየም መሄድ ወይም ወደ ሩጫ መሄድ ሀሳቤን ዝም ለማሰኘት ይረዳኝ ነበር. አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ የምደክምባቸው ምሽት ወይም ከሰዓት በኋላ ነበር. ስለዚህ ከ 20 ኛው ምሽት ጀምሮ ወደ ጂምናዚየም መሄድ በሚያስጨንቀው እና በሚያስጨንቀው ጊዜ ውስጥ አንዳንድ የጸጥታ ጊዜን ሰጥቶኛል.
ከኋላ: ግልጽና ንጹህ አእምሮ.
በተሻለ ሁኔታ መሥራት ሲጀምር ጭንቅላቴ ምን ያህል እንደተዛባ ተገነዘብኩ ፡፡ ልዩነቱ በጣም ትልቅ ነው ፣ አሁን አብዛኛውን ጊዜ ቀና አእምሮ አለኝ ፡፡ በተናጥል በእያንዳንዱ ችግር ላይ ማተኮር እና ስለሱ በማሰብ በቀላሉ መፍታት እችላለሁ ፡፡ ቢያንስ መፍታት ካልቻልኩ እሱን ለመቋቋም እቅድ ማውጣት እችላለሁ ፡፡
እንዲሁም የእኔ የዕለት ተዕለት ችግሮች በእኔ ላይ ብዙ ኃይል አጡ. እንደበፊቱ ጭንቀት አይሰማኝም እናም ከአልጋዬ ላይ ዘልዬ ቀናቴን ያለ ብዙ ተጋድሎ ለመጋፈጥ የበለጠ ጉልበት አለኝ ፡፡ በእርግጥ እኔ አስቸጋሪ እና ፈታኝ ቀናቶች አሉኝ ግን ቢያንስ ደስ የሚሉ ፣ ከሥራ ጋር የተዛመዱ ነገሮችን እና የወሲብ ስራን አላስተናግድም ፡፡ ይህንን ለማሳካት አዕምሮዎን 20 ወይም 30 ቀናት ይስጡ እና በማሰላሰል እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ይርዱት ፡፡
-----
2/3
ከዚህ በፊት ራስን በራስ ማረም ማድረግ ትግል ሆኖ ነበር. ED.
በተነሳሁበት የመጀመሪያ ቀናት (20 ቀናት) እራሴን ማስተርቤ አላደርኩም ነበር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ማስተርቤን ጀመርኩ ፣ ሁል ጊዜ ጠንከር ለማለት እሞክር ነበር ነገር ግን ኦርጋን ባልችልበት ጊዜ በጣም ተጨንቄ ነበር ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ በኤዲ የታጀበ ነበር ፡፡ አንድ ዓይነት ጠፍጣፋ መስመር እገምታለሁ ፡፡ ከሴት ልጅ ጋር ስወጣ ይህ ብዙ አለመተማመንን አነሳሳ ፡፡ ወሲብ ለመፈፀም ከባድ ነገር እንደሚያስፈልገኝ ለራሴ ነግሬ ፣ እሷ እርቃታ እንደምትጠብቅ እና ሁል ጊዜም ሙሉ በሙሉ መነሳት ያስፈልገኛል ምክንያቱም ይህ ከእኔ 'ይጠበቃል' ነበር ፡፡
በ DURING: ስሜት ሳያሰሙ ማስተርቤሽን መሆኔን ተረዳሁ. ራሴን ባርገበግብም የብልግና ምስሎችን ወደ እኔ ለመድረስ በእጄ ውስጥ ማስቀመጥ ነበረብኝ. መድረሻ የሌለው ወሲብ መድረስ በጣም አስቸጋሪ ደረጃ ነው. ይህ ለማብራራት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ነገር ግን በፅንስ ምክንያት እንደነሱኝ ያየኋቸው ነገሮች አይደለም በእውነተኛ ህይወት ላይ እኔን የሚያሳዩኝ ናቸው.
(ወይም መሞከርን)
ዳግም ማስነሳት ተጽዕኖዎቹን ለማድረግ እንደጀመረው “የወሲብ ምስሎች” ኃይል አጥተዋል ስለሆነም እኔ ጀመርኩ ከዚህ በፊት የነበረኝን ትክክለኛውን የወሲብ ስሜት በሚያንጸባርቅ ሁኔታ እያደነቃሁ. ወደ አለፍኩባቸው እውነተኛ ልምዶች ሄድኩ ፡፡ ቢሆንም ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፡፡
ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይበልጥ የተስማማሁ, እና ይበልጥ አስፈላጊ ስለራሴ ሰውነት የበለጠ እንድገነዘብ ረድቶኛል. በመታጠቢያ ቤቶች ውስጥ እራሴን ታክሳለሁ ሰውነቴን ለመሞከር እና እንዴት እንደሚሰማው እና እንዴት እንደሚነኩ ለመመልከት ይሞክሩ. እኔ በጣሌን እና በአካባቢዬ ላይ ብቻ ከማተኮር በፊት አሁን እንዴት ልነካው እንደሚፈልጉ ሀሳብ አለኝ. ይህ ደግሞ እኔ ሁሌም እንድዞር ይረዳኛል ብዬ እገምታለሁ.
አሁን: ማስተርቤሽን የበለጠ ደስ የሚል እና ያነሰ ተነሳሽነት ያለው ነው.
ወሲብ እና ወሲብ ሁለት የተለያዩ አውሬዎች እንደሆኑ ተገነዘብኩ ፡፡ የወሲብ ፊልም በዓይን ማነቃቃትን የሚመለከት ነው እናም በጣም ከእውነታው የራቀ ተስፋን ይፈጥራል። አሁን እራሴን ማብራት ስለ ልዩ የአካል ክፍሎች ወይም ድርጊቶች ማሰብ አይደለም ፡፡ ከሌላ ሰው ጋር እራሴን መገመት ፣ መተማመን እና አንዳችን ሌላውን የመደሰት ስሜት የማድረግ ፍላጎት ነው ፡፡ ምንም እንኳን እኔ አሁንም ከእሱ ጋር ብታገልም ኤድ እና የአፈፃፀም ጭንቀት ሁለቱም በጣም ደብዛዛ ሆነዋል ፡፡ ከሌላ ሰው ጋር የመቀራረብ ቅ Iት ይሰማኛል ፡፡ የመቀራረብ እና የመተማመን ስሜት። ኦርጋዜ መኖሩ የዚህ ሁሉ ውጤት ነው ፣ አሁን የእኔ ዋና ተላላኪ አይደለም ፡፡ ቀስ ብዬ እንደሆንኩ ይሰማኛል ፣ በእውነቱ ምን እንደ ሆነብኝ ምን እንደ ሆነ ማወቅ እጀምራለሁ እናም ከእውነተኛ ሰው ጋር መሞከር እፈልጋለሁ ፡፡ ወሲብ መፈጸም (ከዚህ በፊት ጭንቀትን የፈጠረው ነገር) ወደ ፊት የምጠብቀው ነገር መሆን ይጀምራል ፡፡
በ NoFap ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ራስን በራስ ማርካት ናቸው. በእኔ ሁኔታ ስለራሴ ሰው ብዙ እምነቴን ለመቀየር እና የበለጠ ስለመተማመን ተረድቻለሁ. የበለጠ ከእሱ ጋር እንደተገናኘሁ ይሰማኛል. ወይም ቢያንስ በተለየ መንገድ ተገናኝቷል.
አሁን በሳምንት 2 ወይም 3 ጊዜ እራሴን የማርገበገብ ነገር ነኝ ፡፡ እኔ የማደርገው ተፈጥሮአዊ ፍላጎት አለኝ ፣ በተለይም አብረን ስለምሄድ ሴት ልጅ ሳስብ ፡፡
---
3/3
ከፊት ለፊት: የኔ የብልግና ሱስ እና የራሴ ሱስ የተሰማኝ.
አሁን: ስለ ማንነቴ ኩራት ይሰማኛል.
ይህኛው ግልፅ ነው ግን አስፈላጊ ነው ፡፡ ለእኔ የወሲብ ሱሰኛ ሆንኩኝ ፡፡ እንደ ሞኝ ተሰማኝ እና ከሁሉም በላይ በህይወቴ እንደምደሰት ባውቅ በሺህ ነገሮች ውስጥ እንደጎደለኝ ተሰማኝ ፡፡
ፖርሲ ባይሆንም እኔ የፈለግሁትን መሆን እንደሚችል ይሰማኛል. የሚገጥሙኝ ሁሉ እውን ናቸው, እናም እነዚያን ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ልኬዳቸው እችላለሁ. አንድ ነገር ካከናወንኩ, ስለእነዘኔ ደስተኛ መሆን እችላለሁ, እና በፅንሰ-ሐሳቦች ሳቢያ መጎተት የለብኝም.
አሁን እራሴን በአካል እና በአእምሮ ለማሻሻል በማሻሻል ላይ በንቃት እየሰራሁ ነው ፡፡ በየቀኑ ጠንክሮ መሥራት ፡፡ ብዙ አቅም እንዳለኝ ተገነዘብኩ እና በየቀኑ እሱን በመጠቀሜ ደስተኛ ነኝ ፡፡
አንድ አዲስ ሰው በምገናኝበት ጊዜ, የሚደብቅ ነገር እንደሌለኝ ስለሚሰማኝ የተለየ ስሜት ይፈጥራል. እናም ይህ አስደናቂ ነው.
----
ሌሎች የተለወጡ ነገሮች:
- በእውነቱ ህይወትን አሁን እንደደሰትኩ ይሰማኛል ፣ እናም በየቀኑ በመኖሬ ደስተኛ ነኝ።
- አዳዲስ ነገሮችን እና አዳዲስ ሰዎችን ለመቀበል የበለጠ ፈቃደኝነት እና የበለጠ ፈቃደኝነት አለኝ.
- ለውይይት የበለጠ ክፍት ነኝ እና ስለምናገረው ነገር የበለጠ እርግጠኛ ነኝ ፣ ለመናገር ጥሩ ነገር በማይኖርበት ጊዜ ዝም ለማለትም ችግር የለብኝም ፡፡ ይህ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል ፡፡
- ወደፊት የተሻለ እቅድ ማውጣትና ስለ ወደፊት ሕይወቴ እተባለሁ. ሕይወቴን ምን ማድረግ እንዳለብኝ ስመለከት አጭር አእምሮዬ ከመሆኔ በፊት.
- በምነቃበት ጊዜ ሁሉ ከእንቅልፌ ስነቃ እምብዛም ውጥረት እና ውጥረት በሚሰማኝ ጊዜ የበለጠ ኃይል አለኝ.
- በሴት ልጆች ዙሪያ ስለእነሱ መምታት እና ወሲብ መፈጸምን ማሰብ አቆምኩ ፡፡ በእውነቱ እነሱን የማውቅ እና በተለይም ሊቆይ የሚችል በእነሱ ላይ ግንዛቤ ለመፍጠር የበለጠ ፍላጎት አለኝ ፡፡ ብርድ መሆን እና ከግብረ-ሰዶማዊነት ጋር ተያያዥነት የጎደለው ስሜት ከሴት ልጆች ጋር ስገናኝ በጣም ዘና ያደርገኛል ፡፡
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለኝን አለመተማመን የበለጠ ግልጽ ነኝ እንዲሁም የሌሎችን ሰዎች አለመረጋጋት በቀላሉ በቀላሉ ማየት እችላለሁ ፡፡ ይህ ስለ ብዙ ነገሮች እንድናገር እና እኔን የሚረዱኝ እና ሌሎች ሰዎችን በህይወት ውስጥ የተለያዩ ውጣ ውረዶችን ለመቋቋም የሚረዱኝ ጥሩ ውይይቶች ውስጥ እንድገባ ይረዳኛል ፡፡
- HOCD እና የሁለቱም ሀሳቦች በሕይወቴ በሙሉ እነዚህን ነበሩኝ ፣ እና ከዚህ በፊት የግብረ-ሰዶማውያንን ወሲባዊ ወሲባዊ ግንኙነቶች በጣም አስተካክለው ነበር ፡፡ አሁን ያ በጣም ጠፋ እና ከመቼውም ጊዜ የበለጠ የሴት ጓደኛ ማፍራት ላይ የበለጠ ትኩረት አደርጋለሁ ፡፡ የሁለትዮሽ ቅ fantቶች ከእንግዲህ እኔን አያስጨንቁኝም ፡፡ ከታዩም እስኪያሄዱ ድረስ ለጥቂት እንዲቆዩ አድርጌያቸዋለሁ ፡፡
ጠቃሚ ምክር:
ቀኑን ሙሉ ንቁ ሆነው ይሳተፉ፣ በትምህርት ቤት ፣ በስራ ፣ በጂም ወይም በምትሠሩበት ማንኛውም ነገር ጠንክረው መሥራትዎን ያረጋግጡ። ጥሩ ለውጥ ስለምታደርጉ ይህ እርስዎ እንዲደክሙ እና በልዩ ሁኔታ እንዲኮሩ ያደርግዎታል ፡፡ ቀኑን ሙሉ ቤትን በመቆየት ትንሽ በመሥራት እና ለሌላ ጊዜ በማዘግየት እና በአንድ ነገር ላይ በመስራት እና በሰራው ነገር በመኩራራት ወደ ቤትዎ በመግባት መካከል ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡
ቀስቅሴዎችን የሚያወጡ ሁሉንም ጣቢያዎችን ያግዱ:
እኔ “አግድ ጣቢያ” የተባለውን የ chrome ቅጥያ እጠቀማለሁ እና ለ Safari “ጊዜ አይባክን” እጠቀማለሁ። አሁን ወደ ታምብር ስገባ (i miss u tumblr) ወደ google.com ያዞረኛል ፡፡ ሁሉንም ሌሎች አሳሾችን ከኮምፒውተሬ ላይ ማራገፌ እና በታገዱት ዝርዝር ውስጥ ብዙ የወሲብ ድረ ገጾችን አክያለሁ ፡፡ ከማስታወሻ ምን ያህል ድረ ገጾችን እንደማውቅ ማየት አስደሳች ነበር ፡፡
ከትራፊክ ቀጠናዎችዎ ይራቁ. ለእኔ ቤት ለረጅም ጊዜ ብቻዬን የሆንኩበት እና ብዙ ጊዜ ያጋደልኩበት ቦታ ለብዙ ቀስ በቀያት እየመራኝ ነበር. በቤቴ ውስጥ ከጓደኞቼ ቤተ መጻሕፍት ውስጥ የቤት ስራዬን እየሠራሁ ቆየሁ. ወደ ሥራዬ በመሄድ ቤቴ ተለወጠና ወደ ስፖርት አዳራሽ ሄደ. በጣም ተዯገኛሁ እያሇ ወዯ ገሊ ቤት እገባና አሌኩ.
ከሌሎች ሰዎች ጋር ሁኑ: ከሌሎች ጋር መሆን ማለት ብዙ ነገሮችን አወጣኝ. በተለይ ከሌሎች ባለትዳሮች ጋር. ምንም እንኳን ቀዝቃዛና ምንም ነገር የማድረግ እንጂ. ይህም ከእንስሳት ጋር ያልተዛመዱ የተለያዩ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና ጊዜን በማባከን እና በመዝናናት ላይ እንድገኝ ረድቶኛል. እንዲሁም ከጓደኞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ በጣም የሚያስደንቅ ነው.
ጨዋታ አጨዋወት: አንድ ሱስን ከሌላው ጋር ለመተካት ቀላል ስለሆነ ይህ ስሜታዊ ርዕሰ ጉዳይ ነው ፡፡ ግን በጭንቀት ጊዜ ለግማሽ ሰዓት የጥገኝነት ጥሪ ወይም የጦር ሜዳ እጫወት ነበር እናም ይህ በተለይ ከረዥም አስጨናቂ ቀን በኋላ ወደ ቤት ስመጣ በጣም ረድቶኛል ፡፡
በሰውነትዎ ላይ ያተኩሩ: ለመብላት ጥሩ ምግብ ማግኘት, የስራ ሰዓት ማሰራጨት እና ስለ ጤናማ የኑሮ አኗኗር ለመማር በጣም ጠቃሚ ነበር.
ኮምፒውተር ፦ ኮምፒተርን እየተጠቀሙ እና ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ከጀመሩ ኮምፒተርውን ይተው። የሆነ ነገር መብላት ፣ 20 ደቂቃ ትንሽ መውሰድ ፣ በእግር መሄድ ወዘተ ወዘተ ለእኔ ለሌላ ጊዜ ማዘግየት የወሲብ ፊልሞችን ስለመመልከት ሀሳቦች ያስከትላል እናም እራሴን ማስተርቤ ካልያዝኩ መሥራት መቀጠል እንደማልችል ይሰማኛል ፡፡
ለጊዜው ያ ነው ፣ ይህ እንደሚረዳ ተስፋ ያድርጉ ፡፡ እዚህ ለመሄድ ረጅም ረጅም መንገድ እንዳለ አውቃለሁ ስለዚህ ስለወደፊቴ ደስተኛ ነኝ ፡፡ እና እንደ ሁልጊዜ ለሚወዱት ሰዎች አመሰግናለሁ @MrGeonov ና @TheSpaniardDude በየዕለቱ የሚደግፈኝ.
LINK - 60 ቀናት - እዚህ እንዴት እንደደረስኩ እና እስካሁን ድረስ ማሻሻያዎች! የኤድስ እድገት !!
by thel00kerker
አዘምን - 150 ቀናት - እንደ ራስ መተካት ይሰማቸዋል
ደህና በሚቀጥለው ላይ ምን መፃፍ እንዳለብኝ እያሰብኩ ነበርኩ ፣ ከ 90 ቀናት ልጥፌ በኋላ ህይወቴ እየተጫወተ ስለነበረበት ሁኔታ ትኩረት ለመስጠት ሞከርኩ እናም እንደዚህ አይነት ደስታ ሲሰማኝ ለመጀመሪያ ጊዜ ይመስለኛል ፡፡
በዚህ ሳምንት ፣ ብዙ ማጥናት ነበረብኝ ፣ የመጨረሻዎቹን 2 የመጨረሻዎቼን ሐሙስ ሰጠሁ ፡፡ አሁን እኔ አርክቴክት ነኝ ፡፡
ባለፈው ወር ከወላጆቼ, ከቀሪው ቤተሰቦቼና ከጓደኞቼ ጋር የፍቅር ጓደኝነት ጀምሬ ነበር. አሁን ለመጀመሪያ ጊዜ ከቀድሞ ጓደኛዬ ጋር እደውልላታለሁ.
በተጨማሪም በእሷ እና በሌሎች ዕድሜያችን ከሚኖሩት ቆንጆ አገራችን ጋር ወደ ምዕራብ ትንሽ ጉዞዬን ቀጠልኩኝ, በህይወቴ ውስጥ ከሚገኙ ምርጥ ምሽቶች ውስጥ በአንዱ ተራሮች ሰፈረን.
በዚህ ጉዞ ላይ ከፎቶግራፊ ጋር, በጣም የጠነከረ ስሜቴን እንደገና ተገናኘሁ, እናም ተስፋ መቁረጥ የሌለብኝ መሆኑን ተረዳሁ.
እኔ ብዙ ወሲብ እየፈፀምኩ ነው ፣ በእውነት ከምተማመንበት ሰው ጋር እና ከተቃራኒ ፆታ ሰው ጋር የነበረኝ በጣም አዝናኝ እና ቅርርብ ነው ፣ ያምራል ፡፡ ከሴት ጓደኛዬ ጋር ወሲብ በየቀኑ ይሻሻላል ፡፡
ከእኔ ጋር የተመረቁትን የዩኒቨርሲቲ ጓደኞቼ ጋር የተዋኝ ድግስ ነበረኝ, የረጅም ጊዜ ትምህርት ቤት ጓደኞቼን ጋበዝኳቸው. ሁለቱም ቡድኖች አንድ ላይ ተሰባስበው ጥሩ ጊዜ ነበረው.
ብዙ ሰዎች ወደ እኔ መጥተው ምን ያህል እንደሚያደንቁኝ ሲነግሩኝ እና ነፍሴን እና መንፈሴን ከፍ በማድረግ ምን ያህል ዋጋ እንደሆንኩ ነግረውኝ ነበር ፡፡ እንዲሁም ለእነሱ ምን ያህል እንደምከላቸው እና ሁሉንም ጓደኞቼን ምን ያህል እንደምወዳቸው ለመንገር ድፍረትም ነበረኝ ፡፡
ጥሩም መጥፎም ከሰውነቴ ፣ ከስሜቶቼ ጋር በጣም የተገናኘሁ ነኝ ፡፡ እና ደስታዬን መግለፅ እና እራሴን ህመም እንዲሰማኝ መፍቀዱ አስገራሚ ነበር ፡፡ ሁለቱም ስሜቶች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ደማቅ ይቃጠላሉ ፡፡ በጣም በሚያምር መንገድ ፡፡
ስለወደፊቴ በጣም ጓጉቻለሁ ፡፡ ቀጥሎ የት መሄድ እንዳለብኝ ፣ ከራሴ ጋር ምን ማድረግ እንዳለብኝ ፡፡
በታላቅ ውጥረት ጊዜ ፣ ማስተርቤን ለማርካት እና ለመርሳት ከመሞከር ኮምፒተርዬ ጋር ወደ መኝታ ክፍሌ ከመግባቴ በፊት ፣ አሁን ታላቅ ውጥረት እና ፍርሃት ይሰማኛል ፣ ምን ይሰማኛል ብዬ አስባለሁ ፣ እና ድንቅ ነው ፡፡
በህይወት ውስጥ ማለፍ እንደ ሮለርስተር ይሰማኛል ፡፡ በስሜታዊነት እውነተኛ ፣ ንፁህ ነው ፡፡ ስሜቶቼ እንደበፊቱ ጠንካራ ናቸው። ወጣትነት ይሰማኛል ፡፡
ህይወቴን የማስተካክልበት መንገድ ፣ የወሲብ ስራን እንዴት ማቆም እንዳለብኝ ፣ አዕምሮዬን እንዴት ዝም እንደምል ማሰብ ከመጀመሬ በፊት አመቱ እያለቀ ነው ፣ “ሌላ አመት በራሪ” ፡፡ አሁን 2017 የእኔ ምርጥ ዓመታት አንዱ ነበር በማለቴ ኩራት ይሰማኛል እናም እኔ በእሱ ውስጥ ሲኦል አልተደሰተም ማለት አልችልም ፡፡
የገና በዓል እየመጣ ነው, በእኔ ሀሳቦች ምክንያት ሁሌም በጣም የሚያምነው እረፍት ነው, አሁን ቤተሰቤን እና ጓደኞቼን እንዴት እንደሚደሰት ለማሰብ እፈልጋለሁ.
ስለ ሰውነቴ እና ስለ ባህሬ አስተማማኝ ስሜት ይሰማኛል, አሁን ከማንም ሰው ፊት እተራለሁ ማለት እችላለሁ እና ስለእነሱ እኖራለሁ.
ከሁሉም በላይ የወሲብ ፊልም ምን እንደ ሆነ ረሳሁ ፡፡ አያመልጠኝም ፣ አንዳንድ ጊዜ እጓጓዋለሁ ፣ ግን እነዚያ ሀሳቦች ከዚህ በፊት እያሰብኩ ስለነበረው ነገር ለመረዳት ስለማልችል በጣም ደካማ በሆነ ሁኔታ ይቃጠላሉ ፡፡
ስለ እያንዳንዱ ነገር ለሰዓታት መናገር እችል ነበር ፣ ግን በጣም ብዙ ነው ፡፡ በቃ በትንሽ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ህይወቴ እንደተለወጠ ሊገባኝ አልቻለም ፡፡ ለ 150 ቀናት ያለ ወሲብ ፣ እና አሁን እራሴን እንኳን ማወቅ አልቻልኩም ፡፡ በመስታወቱ ውስጥ እመለከታለሁ እና ኩራተኛ ይሰማኛል ፡፡
ወደ ኋላ ተመል and የዚህን ስሜት ጣዕም ለራሴ ብሰጥ ተመኘሁ ፡፡ ለእውነተኛ ብቻ እንድቆም እንደሚያሳምነኝ እርግጠኛ ነኝ እና በተወሰኑ ቀናት ውስጥ ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ ህይወትን መሰማት ይጀምራል ፡፡
መልካም ዕድል ሁሉም ሰው, ጥሩውን ይንሱ. መልካም ገና እና መልካም አዲስ ዓመት.
;