በሐቀኝነት ይህንን እስከዚህ አደርገዋለሁ ብዬ አላሰብኩም ነበር ፡፡ እኔ 23 ዓመቴ ነው እናም ማስተርቤቴ ከ 12 ዓመቴ ጀምሮ የእኔ ልማድ ነው ፡፡ ለ 11 ዓመታት ከ PMO ነፃ ከወር በላይ የሄድኩ አይመስለኝም አሁን ደግሞ 120 ቀናት ሠራሁ ፡፡
በዚህ ልኡክ ጽሁፍ በ 120 ቀናት ውስጥ ያስተዋልኩትን እጽፋለሁ እናም እስካሁን ድረስ የረዱኝን ነገሮችም እመለከታለሁ ፡፡ ግቤ በጭራሽ ማስተርቤሽን እና እንደገና የወሲብ ፊልም ላለመመልከት ነው።
ዊ ህልሞች ይህንን ተግዳሮት እንደፈፀምኩ ሁሉ እርጥብ ህልሞችን በጭራሽ አላየሁም ፡፡ በጣም እጠላቸዋለሁ ፣ ለተወሰነ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ያህል እያገኘሁ ነበር እናም በእውነቱ ተስፋ አስቆራጭ ነበር ፡፡ ከጊዜ በኋላ እየቀነሰ እና እየቀነሰ መጣ ፣ በዚህ አዲስ ዓመት ውስጥ አንድም አልነበረኝም ፡፡ እነዚህን ሹካዎች እያገኙ ከሆነ እነሱ ይጠፋሉ ፣ በቃ ይቀጥሉ ፡፡
ከማህበረሰቦች ጋር የበለጠ ማህበራዊ: ከኖፋፕ በፊት ፒን በማርቤ እና በመመልከት እራሴ የጥፋተኝነት እና የጥፋተኝነት ስሜት እንደተሰማኝ አስባለሁ ፣ እና ያ ከሴቶች ጋር እንዴት እንደምንገናኝ ላይ ተጽዕኖ አሳደረ ፡፡ ያስተዋልኩት ነገር በወንድ እና በሴት ልጆች ዘንድ የበለጠ ምቾት እና ዘና ያለሁ መሆኔ ነው ፡፡
አወንታዊ አስተሳሰብ: እንደ ወንድ ይሰማኛል ፡፡ አንድ ችግር እንዳለብኝ አስተዋልኩ ፣ ምንም እንኳን ከባድ ቢሆንም እኔ እየታገልኩት ነው ፡፡ በትግሌ አማካይነት ከአሉታዊው ይልቅ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉትን አዎንታዊ ነገሮች ለማየት በጣም የምጓጓ መሆኔን አስተውያለሁ ፡፡ ይህ የዕለት ተዕለት ሕይወቴን የበለጠ አስደሳች አድርጎልኛል። ደግሞም PMO ከሚታፈኑ እጄዎች ነፃ ስለወጣሁ በእውነት ደስ ብሎኛል ፡፡
ዕለታዊ ጋዜጣ- እስከ 100 ቀን ድረስ ይህን በየቀኑ አደረግሁ ፡፡ ከመተኛቴ በፊት በኖፎፕ መጽሔቴ ላይ አንድ ነገር እጽፍ ነበር ፣ እና ለግማሽ ጊዜ ያህል አመስጋኝ የምሆንባቸውን ሦስት ነገሮችም እጥላለሁ ፡፡ ያለ መጽሔት እና ሌሎች የ NoFappers አበረታች አስተያየቶች ባይኖሩ ኖሮ ያደረግኩትን ያህል አደርገዋለሁ ብዬ አላምንም ፡፡
እብድ አይኖች: ይህ ቀላል የሚመስል ቢሆንም ሌላ ወሳኝ መሳሪያ ነው. ለስሜታዊ መነቃቃት ተጋላጭነትን መቀነስ አለብዎት, ስለዚህ አንዲት ቆንጆ ልጅ ወደ ፊት በሚራመድበት ጊዜ ወይም ሞዴል ውስጥ በአንድ ሞዴል ውስጥ ብቅ ብቅ ብላችሁ ብታዩዋቸው ወዲያውኑ ዓይኖቹን ይንቁ! ይህ ተግባራዊ ይሆናል. ስለ ሂደታችሁ ስለ ጆርናል. ይህ ሴቶችን ክብር ለማክበር ጥሩ ዘዴ ነው.
የወላጅ መቆጣጠሪያዎች- እኔ በይነመረብ ፍለጋዎቼ ላይ የወላጅ መቆጣጠሪያዎችን አስቀምጫለሁ ፣ ስለዚህ P ን ማየት ከፈለግኩ ረጅም የይለፍ ቃል በአካል መተየብ ነበረብኝ። ተንሸራታች እንዳላደርግ የሚያግደኝ ያ ተጨማሪ መሰናክል ብቻ ነው ፡፡
Instagram ሰርዝ: በጣም ብዙ insta-babes. ከዚህ ሙከራ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ እንደከሽፍ ያገኘሁት እዚህ ነው ፡፡ እነዚያ እርኩስ ማራኪ ኢስታ-ሕፃናት ፡፡ ከሕይወትዎ ውስጥ ያጥ themቸው ፡፡ እርስዎ የሚመስሉዋቸው ልጃገረዶች የሉም ፣ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እንደዚህ የመሰሉ ከሆኑ እኔ በእሱ ውስጥ ምንም ክፍል እንዲኖር አልፈልግም። እነዚያን ሴት ልጆች ካገባኋቸው እስከሞትኩ ድረስ በራስ መተማመን አልነበረብኝም ፡፡
አሁን ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ልክ አንድ ክብደት ከትከሻዬ ላይ እንደተወረደ ፡፡ ከአሁን በኋላ ይህ ከባድ ልማድ የለኝም ፣ ከዚያ ውርደት ነፃ ነኝ ፡፡ ከእንግዲህ ግብዝ የመሆን ስሜት አይሰማኝም ፣ ሴቶችን ለማክበር የተቻለኝን ሁሉ ማድረግ እፈልጋለሁ ፣ ግን በጭንቅላትዎ እና በማያ ገጽዎ ላይ ወሲባዊ ግንኙነት ሲፈጽሙ ያን ማድረግ የማይቻል ይመስለኛል ፡፡
በተጨማሪም ይህ ቆሻሻ አዕምሮዬን መርዝ አደረገው.
ይህንን ካነበቡ እና ምክሮች ወይም ማበረታቻዎች ከፈለጉ እኔ ለመወያየት በጣም ፈቃደኛ ነኝ ፡፡
ሰላም ወዳዶች.
LINK - 120 ቀኖች
by Jharpeskie
;