ሄይ ፋፕስትሮናዎች ፣ ዛሬ የ 90 ኛ የኖፌፓ ቀኔን ያከብራል እናም በመጀመሪያ ይህንን ማህበረሰብ ላመሰግን እፈልጋለሁ ፣ ምክንያቱም ያለእኔ ወንዶች ይህንን ጉዞ እንደምጀምር አላውቅም ፡፡
ይህንን ጅምር ከጀመርኩ ከ 10 ቀናት በኋላ ማጨሱን አቁሜያለሁ ማለቴ እፈልጋለሁ ፣ እና ያጋጠሙኝ በጣም መጥፎ ሱስ ነው (በየቀኑ ከ 14 እስከ 3 ወር ገደማ በ 24 አካባቢ በየቀኑ በጣም ብዙ አጨስ ነበር) በጣም ብዙ ጊዜ ያጋጠሙኝ ነገሮች በዚህ ፍሰት ሂደት ውስጥ ከዚህ ጋር ብዙ የሚዛመዱ ነገሮች አሉት ፡፡ ምንም እንኳን ከ 12-13 ዓመት ጀምሮ የብልግና እና ማስተርቤሽን ሱሰኛ ነበርኩኝ ፣ ነገር ግን ባለፉት 2 ዓመታት ውስጥ በማሽቆልቆል እና በማጥፋት በትንሹ መቀነስ ጀመርኩ ፡፡
ብዙ ሰዎች ከዚህ ፍሰት ምን ጥቅሞች እንዳገኙ መስማት እንደሚፈልጉ አውቃለሁ። እኔ በእርግጠኝነት በተለወጠው ነገር ላይ እናገራለሁ ነገር ግን እላለሁ ፣ በትህትና የእኔ አስተሳሰብ ፣ እንደ የበላይ ባለ ሥልጣኖች ምንም ያህል ብዙ ጊዜን እና ጉልበቱን ወደ ታች በሚጎትቱዎት ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ ማባከን ያቆማሉ እና በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የሚጠቅመው አንድ ሙሉ አዲስ ደረጃ።
በዚህ ጉዞ ወቅት (እና ሁልጊዜም ይኖራል) ብዙ እና ውጣ ውረድ ነበሩ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ 30 ቀናት እኔ አንዳንድ ሰዎች የበላይ ባለሞያዎች በሚሉት ነገር ተሞልተው ነበር ፣ ይህ ሁሉ ታላቅ የኃይል ፍሰት ነበረኝ ፣ በአብዛኛዎቹ የህይወቴ ዘርፎች የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰምቶኝ ነበር ፣ በመጨረሻም ከሳምንት በላይ ሊቆይ በሚችለው የህይወት አዎንታዊ አመለካከት ነበረኝ።
በእውነቱ በጣም የምጓጓባቸውን ብዙ ነገሮችን እያደረኩ አይደለም - በተለይ ሙያ ብልህ ስለሆንኩ ቀላል ምን ማድረግ እንዳለብኝ ስለማላውቅ ፡፡ በኖፋፕ ላይ መሆን በትክክል ማን እንደሆንኩ እና ምን እንደወደድኩ በዝግታ ለማወቅ ይረዳኛል ምክንያቱም በመጨረሻ ይህን ለማድረግ ጊዜ አለኝ ፡፡ ያ ማለት እኔ ሁል ጊዜ ኃይለኛ ስሜት ሊሰማኝ አልችልም እና ከ 30 ኛው ቀን ጉዞዬ በግምት ከ XNUMX ጀምሮ ብዙ ውድቀቶች አልፈዋል ፡፡
NoFap አስገራሚ ነው ማለት አለብኝ ፡፡ አዎን ፣ የተወሰኑ ቀናትን እጠላ ነበር እናም በህይወት ውስጥ ማድረግ የማደርግልኝን እንደማላውቅ ሆኖ ተሰማኝ ፣ ግን አሁን የሚሰማኝ ስሜት ይህን ጅምር ከመጀመርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ከተሰማኝ ስሜት የተለየ ነው ፣ አንዳንዴም አልረሳውም ፡፡
በእኔ አስተያየት የተሰማኝ ጥቅም ቃላት ከሚያስተላልፉት በላይ ናቸው ፡፡ ከጉዞዬ አንድ ክፍል ለእርስዎ ለማበደር ብቸኛው መንገድ ስለሆነ የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ ፡፡
- ለሴቶች የብቃት የለኝም የሚል አስፈሪ ስሜት ከመሰማቴ በፊት ፣ አሁን 95% የሚሆኑት በአጥንቶቼ ውስጥ በቀላሉ ሰዎች እንደሆኑ ይሰማኛል እናም 110% እኔ “የፍቅር ጓደኝነት ተለዋዋጭ” አካል ለመሆን እና ምን ዓይነት ሰው እንደሆንኩ ለማሳየት ይገባኛል ፡፡
- ከዓይን እውቂያዎች የተሻልኩ ነኝ ፡፡ እኔ እስከፈለግኩ ድረስ እነሱን ማቆየት እችላለሁ እናም በተሳቡኝ ሴቶች እና ከእኔ የበለጠ የበላይነት የሚሰማቸው ወንዶች በፍርሃት ወደ ዝቅተኛ ፍርሃት የመሆን አዝማሚያ አላቸው ፡፡
- በጣም በተሻለ ተኛሁ (ምንም እንኳን ያ ከአረም ጋር የበለጠ የተዛመደ ቢሆንም) ፡፡ በየምሽቱ ቢያንስ 7 ሰዓታት እተኛለሁ እናም ህልሜዎቼን በየምሽቱ በጣም አስታውሳለሁ ፡፡
- በእግር ኳስ ጨዋታዎቼ ወቅት የበለጠ ጽናት አለኝ ፡፡ እኔ ሁሌም ጨዋታውን መጫወት እችል ነበር ነገር ግን ጡንቻዎቼ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ ፣ አሁን የጡንቻ ጽናቴ ከ Cardio ጋር መገናኘት ይችላል ፡፡
- ይህ ጉዞ ትልቅ መነቃቃት ነበር ፡፡ ያ ማለት የፈለግኩት አሁን በማህበራዊ ክህሎቶቼ ላይ መሥራት ፣ የምወዳቸው እና በሕይወቴ ውስጥ የሚያስገኙኝን ነገሮች ከማግኘት ሌላ አማራጭ እንደሌለኝ አውቃለሁ ፡፡ መዝናናት በመቻል ሁሉንም ነገር ሚዛናዊ ለማድረግ መንገዶችን ይፈልጉ ምክንያቱም የጉልበቴን ፍሬ መደሰት ካልቻልኩ ምን ፋይዳ አለው?
- አሁን የብልግና ምስሎችን ለመመልከት ምንም ፍላጎት የለኝም ፡፡ ለእውነተኛ ሴቶች ትንሽ የመፈለግ ስሜት ተቸገርኩ ፡፡ አሁን በተለይ ከአንዱ ጋር ከተጣበቅኩ እዛው የተወሰነ ህይወት እንዳለ ይሰማኛል ፣ በህይወት እንድኖር የሚያደርገኝን እና አብሬያት ካለሁት ልጅ ጋር ለመቅረብ የሚያስችለኝን ይህ የመጫጫ ስሜት ይሰማኛል ፡፡
በራሴ አናት ላይ ፣ እኔ የማሰብባቸው ጥቅሞች ናቸው ፡፡
ማከል እፈልጋለሁ በጣም አስፈላጊው ነገር በዥረት ጅማሬ መጀመሪያ ላይ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ እና ሰዎች ስለ ጥቅሞቻቸው እንዲናገሩ ለማድረግ በመቶዎች የሚቆጠሩ ልጥፎችን አነባለሁ ፣ ምክንያቱም እዚያ የመሰማት እና የመሰማት ስሜት በጣም መጥፎ ስለሆነ ፡፡ ከወጣትነቴ ጀምሮ ሊሰማኝ የሚገባ ማህበረሰብ እንደ ህብረተሰቡ ነገረኝ። መጨረሻው ይመስል NoFap በእግረኛ ላይ ያስቀመጥኩ ይመስለኛል ፡፡
ኖፋፕ በእኔ አስተያየት በቀላሉ የሚበላዎትን መጥፎ ልማድን ለማስወገድ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ፣ ከሁሉም በኋላ ሕይወት በጣም መጥፎ እንዳልነበረ ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነገር ነው ፡፡ ለብዙዎቻችን ፒኤምኦ ሱስ ነው እናም ያንን ማድረጉን ማቆም ጥሩ የሆነው ለዚህ ነው ፡፡ እኛ እንደማንኛውም ሱስ ልንይዘው ይገባል-አንዴ ካቆሙ በኋላ በመጨረሻ ነፃ ለመሆን ፣ በመጨረሻም እርስዎ በሚጠሉት በዚህ ጨለማ ደመና ላይ ስለ ዓለም የሚጋርደዎት አመለካከት እንዲያቆም ለራስዎ እድል ይሰጡዎታል ፡፡
መጥፎ ቀን ባጋጠሙዎት ወይም ለዚያ ጉዳይ በተነሱ ቁጥር ሁሉ ሕይወት ከሚመኙት ከዚህ የዶፓሚን ውጣ ውረድ የበለጠ ነው ፡፡ ይህ ትንሽ ፍፁም ፍጡር በነበሩበት የጀመሩት ልምምድ ኃይልዎን ከመስጠት እጅግ የላቀ ነው ፡፡
የእኔ ጫጫታ አበቃ ፡፡ እኔ እጨምራለሁ 90 በእርግጠኝነት መጨረሻው እንዳልሆነ ቢያንስ ለእኔ ፡፡ ያንን የጨለማ ደመና መወገድ ይሆናል ብዬ ተስፋ ማድረግ የምችለው መጀመሪያ ላይ ብቻ ነው ዓለምን በአሉታዊ መንገድ እንድመለከት ያደረገኝ ፡፡
ሕይወት የእኛ ነው ፣ ሁላችንም በራሳችን መንገድ ኃይለኛ መሆን እንችላለን ፡፡ ለማዝናናት በመረጥናቸው ሃሳቦች በየእለቱ በየሰከንዱ የምንመርጠው ምርጫ ነው ፡፡ እኔ ኃይልን እና ፍቅርን እመርጣለሁ እናም እርስዎ እንደሚያደርጉት ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ አንድ ፍቅር ወንድሞቼ እና እህቶቼ!
LINK - የኖፉፕ 90 ቀናት ዛሬ
by ቅድመ-እይታ 47
;