The tldr; በርግጥ በርዕሱ ውስጥ ነው, ነገር ግን በሁለቱ ዕይታዎች መካከል ያለው ርቀት ከዘጠኝ ወራት በላይ ይለያያል. አንድ የቤተሰብ ጓደኛዬ ለአንድ የአዋቂ ድር ጣቢያ ሲያስተዋውቅ በአጋጣሚ መጀመር ጀመረ. ብዙውን ጊዜ ማስታወስ እና ማስታወስ አልችልም. ሌሎች ድረ ገጾችን እስካሂድ ድረስ, ሌላ ምንም ነገር አላደርግም. አንድ ምሽት ግን የእኔን ዲሴ አነሣሁ እና ለእነዚያ ምስሎች ማስተርጎም ጀመርኩ, ከዚያም እኔ መጣሁ. በአንዴ እና በአካሌ ላይ የምጣልቅ ቀስቃሽ ፍጥነት ፈሰሰኝ, በአንድ ክፍል ውስጥ እንዳለሁ እንዲረሳ በማደርጋቸው.
ይህ ከቴሌቪዥን ፣ ከቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ ከአላስፈላጊ ሚዲያ ጋር ተዳምሮ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርቴን በሙሉ ቀጠልኩ ፡፡ በጣም ስለሱ በጭራሽ አላሰብኩም ፣ በትክክል ተሰማኝ ፡፡ በቀን መቁጠሪያው ውስጥ ከቀናት የበለጠ አልሻም ያልሆንኩበት እስከ 2017 ድረስ እስከዚያ ድረስ አንድ ዓመት አልነበረም ፡፡ በየቀኑ አንዳንድ ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለአንድ ሳምንት ያህል እረፍት አደርግ ነበር ፣ ከዚያ በበቀል ተመለስኩ እና በዓመቱ መጨረሻ እስከሚቀጥለው ድረስ ሚዛኑ እንደሚከተለው እስከሚሆን ድረስ በቀል ተመለስኩ እና 3x 4x ጊዜ እሄዳለሁ: timesSasturbated> daysInAYear.
ሁሉም ነገር ነበረኝ ፡፡ የቤት ውስጥ ምቾት ፣ አፍቃሪ ወላጆች ፣ በፈቃደኝነት መዝናኛዎች ፣ እና እኔ ለማንም ለማንም አልሰራም ፡፡ ግን ስህተት ተሰማው ፡፡ ስለዚህ አመልክቼ ከሀገሬ ውጭ ወደ ዩኒቨርሲቲ ገባሁ እና ብዙም ሳይቆይ ከቤት መውጣት ነበረብኝ ፡፡ ሕይወቴን በዓላማ ላይ ከባድ ማድረግ እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፣ ምክንያቱም ያለበለዚያ ምንም አላደርግም እናም ይዋል ይደር እንጂ ሕይወት ይበልጥ በፊቱ ላይ የበለጠ ይመታኛል እናም ዝግጁ አልሆንም። ለዓመታት ሥራን ፣ ግጭትን ፣ ጥረትን ፣ መስዋእትነትን ፣ አደጋን በማስወገድ ለስላሳ ያደርገኛል ፡፡ ስለዚህ እኔ “እራሴን አሽቀንጥሬያለሁ” ፣ እና ከቤት ርቄ ፣ ከምቾት ፣ ከሚታወቁ ሰዎች ሄድኩ ፡፡ እዚያ ጓደኞች አልነበሩኝም ፣ እናም ጓደኞችን ማፍራት በጣም ፈርቼ ነበር።
ወይ ሊያደርገኝ ወይም ሊሰብረኝ እንደሚችል ጊዜ አውቅ ነበር ፡፡ እና መስበር አማራጭ አልነበረም ፡፡ ከባድ ነበር ፣ እናም እኔ ለእውነተኛ ትምህርት ስለነበረ ታገልኩ ፡፡ እስከዚያ ጊዜ ድረስ ያመለጥኩት ሁልጊዜ የቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ አላስፈላጊ ሚዲያዎች (ዜናዎች ፣ ፌስቡክ) እና የወሲብ ምስሎች ነበሩ ፡፡ ነገር ግን መስመሩን የበለጠ ስማር ለእኔ ሁሉም ነገር በሚለው “ቀላል ምርጫዎች ፣ ከባድ ኑሮ። ከባድ ምርጫዎች ፣ ቀላል ሕይወት ”፡፡ ግን በተሻለ ሁኔታ ከመቀየሩ በፊት ምን ያህል መጥፎ እንደነበረ መገንዘብ ነበረብኝ ፡፡ ሥራዎቼን በጭራሽ መጀመር እችል ነበር ፣ ጠርዙን ለማግኘት በፌስቡክ እና በወሲብ ላይ በጣም እያዘገየሁ ነበር ፡፡
ብዙም ሳይቆይ የማሰላሰል ልማድ ማዳበር ጀመርኩ; ይህም ስለ ልማቤ ይበልጥ እንድገነዘብ አደረገኝ. ለመጨረሻው ዓመት ፌስ ቡክን ረገጥኩ ፣ ግን በተመሳሳይ የወሲብ ስራ ለማድረግ ስሞክር ሁልጊዜ ወደ እሱ ተመል came ነበር ፡፡ ይህ ሱስ መሆኑን ሲያውቁ ነው ፡፡ ለማቆም ከፈለጉ ፣ ግን አይችሉም ፣ እና ወደሱ መመለስ ፣ ሱስ ነው።
ይህን እምብዛም እኔ ሳልጠቀምበት እረዳ ነበር, ነገር ግን ድር ጣቢያዎችን ለማገድ መተግበሪያዎችን መጠቀም ነበረብኝ. ፖርኖቹ ሲታገዱ ወደ ካሜኖቼ በመሄድ ጣቢያዎችን ለማጓጓዝ ነበር. እኔ የማያቋርጥ ነበር. አሰቃቂ በሆነ መንገድ.
ግን ከዚህች ልጅ ጋር ተዋወቅሁ እና ለተወሰነ ጊዜ መጥፎ ልምዶች ቆሙ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ኤድ እንደያዝኩ መቀበል ነበረብኝ ፡፡ ዲክ አንዳንድ ጊዜ ይሠራል ፣ ግን ብዙ ጊዜ አልሰራም ፡፡ አልኳት በእውነቱ ግንኙነታችን የተመሰረተው ያ ነው - እውነት ፡፡ እሷ በጣም ጠንካራ እና አስተዋይ ነበረች ፡፡ ወደኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ያ ምን ያህል ሊጎዳ እንደሚችል እገነዘባለሁ። እሷ እና ያ ሁሉ አይነት ጥሩ እንዳልሆንች ተሰማት ፡፡ በፍጥነት ወደ ፊት 1 ዓመት ፣ ከጭንቀት ጋር በተያያዙ አንዳንድ ክስተቶች መካከል ፣ ወደ ቀድሞ መንገዶቼ መመለስ ጀመርኩ። በዚህ ጊዜ ግን የባሰ ነበር ፡፡ ማከናወን አልቻልኩም ፣ ተናዳሁ ፣ ተጨንቄ ነበር ፡፡ አስቂኝ ነበር ፡፡ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ በምትሄድባቸው ጊዜያት ከጂኤፍዬ ጋር ችግረኛ መሆን ጀመርኩ ፡፡ እራሴን እንኳን አላወቅሁም ፡፡
የእኔ ጥፋት ነው ብዬ በማሰብ ከእሷ ጋር መበታተን ይጠናቀቃል ፡፡ ግን ብዙም ሳይቆይ እኔ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ ፡፡ እና እኔ ማወቅ የፈለግኩት ያ ብቻ ነበር ፡፡ ሁሉንም ዓይነት መፅሃፍትን በፍላጎት ፣ በራፒልፕል ፣ በወንድ ላይ <-> የሴቶች ተለዋዋጭነት ፣ ዮቦፕ ፣ ፍልሚያ አዳዲስ ነገሮችን ማንበብ ጀመርኩ እናም የወሲብ አጠቃቀም ተደጋጋሚ ንድፍ ነበር ፡፡
ምንም እንኳን እኔ መንስኤው ለጥርጣሬ ቢሰጠኝም የብልግና ወሲብን መመልከት እቆም ነበር. ያገለገሉኝ አንዳንድ ነገሮች አሉኝ:
1) የእኔን ምክንያት ማግኘት - የእኔ የመጀመሪያ ለምን ፍጹም ጤናማ ግንኙነት እንዳጠፋ መገንዘቤ ነበር ፡፡ እንደገና በብልግና ምክንያት የሰውን ልጅ ግንኙነት በጭራሽ እንደማላጠፋ ለራሴ ቃል ገባሁ ፡፡ እንግዳ ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ ቀናት እንድሄድ ያደረገኝ ነገር ነው ፡፡ ከዚያ የዛን ላይ መገንባት ጀመርኩ ፣ የወሲብ ኢንዱስትሪን በእውነት ምን እንደ ሆነ በማየት-ለሰው ደህንነት ደህንነት ምንም ሳያስብ ትርፍ ማጎልበት (ከሕገ-ወጥ የሰዎች ማዘዋወር ታሪኮች ፣ በሰዎች ሕይወት ውስጥ በሌሎች ክስተቶች የተተዉ ክፍተቶችን ከሚመኙ ሰዎች) ፡፡ በእውነቱ ምርጥ ርካሽ መዝናኛዎች ፣ ከእውነተኛ ህይወት ማምለጥ ፣ ከእውነተኛ ህይወት ችግሮች ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ እሱ ብቻ አስጸያፊ ነው። በዚህ ኢንዱስትሪ ላይ ቀስቅሴውን ጎትቼ የማጠፋው ዕድል ቢኖረኝ ያለ ምንም ማመንታት የማደርገውበት ደረጃ ላይ ነኝ ፡፡ ስለሱ እንደዚህ ይሰማኛል ፡፡ እሱ ከሰማሁት ሌላ ነገር ጋር ይጣጣማል ”እዚህ ያደረሱዎት ሀሳቦች ከዚህ የሚያወጡዎት ሀሳቦች አይደሉም” ፡፡
2) እምነትን መታገድ እና ሂደቱን ማመን - ይህ በጣም መጥፎ ነው ፡፡ ይህ አይሰራም ብለው የማያምኑበት ጊዜዎች ይኖራሉ ፣ መቼም መለወጥ እንደምትችሉ ይጠራጠራሉ ፣ ችግሩ ይህ እንደሆነ እንኳን ይጠራጠራሉ ፡፡ ያገኘሁት ጠለፋ እምነትን ማንጠልጠል ነው ፡፡ “ይሠራል” እና “አይሰራም” ከሚለው ፍልሚያ ይልቅ እምነትን እገታለሁ በሉ ፡፡ እኔ ምንም አላምንም ፣ ግን የበለጠ ማስረጃ እፈልጋለሁ እና እላለሁ “በ 6 ወሮች ውስጥ ወደዚህ አስተሳሰብ እመለሳለሁ” ፡፡ ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ በነርቭ ግንኙነቶች ላይ የወሲብ ግንኙነቶች እንዲዳከሙ እና በጭንቅላትዎ ውስጥ እየተካሄደ ባለው ትልቅ ክርክር ዙሪያ እንዲሄዱ ጊዜ ይሰጣሉ ፡፡ ሂደቱ ወደ አዲሱ እርስዎ እንዲያድግ ለም መሬት እና ጊዜ ይፈልጋል ፣ እናም በዚህ የአስተሳሰብ ቅኝት ያንን ጊዜ ይገዛሉ ፡፡
3) እሳት በእሳት መዋጋት - ምኞቱ በጣም ጠንካራ በሚሆንባቸው ቀናት ፣ ጨለማ ቀናት ይኖራሉ ፣ ጥሩ ሀሳብን ለማሰብ ብዙ ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ በእነዚያ ቀናት ወደ ተግባር ይመለሳሉ ፡፡ ፍላጎቱ ሲመጣ ባለፈው ዓመት ያከናወኋቸው ጥቂት ነገሮች ነበሩ ፡፡
- በእግር መሄድ (መሄድ)
- አንድ ሰው እጆቹ ሲቃጠሉ እና እስትንፋሱ ከባድ እስኪሰማው ድረስ huሻዎችን ያድርጉ
የ tldr; 1 ዓመት + ምንም የወሲብ ፊልም የለም ፣ 90+ ቀናት ከ PMO ነፃ። ቀላል ምርጫዎች ፣ ከባድ ሕይወት ፡፡ ከባድ ምርጫዎች ፣ ቀላል ሕይወት ፡፡ ጥቅሞቹ በቅደም ተከተል አይከማቹም - - ቀዝቃዛ ዝናብ ወይም አእምሮን ከማሰብ የሚያግድ ማንኛውም ዓይነት አካላዊ ድንጋጤ
ከ 7 ወር በኋላ ምንም የወሲብ ፊልም ባይኖርብኝም ግን ማስተርቤሽን (ስኳርን አቆምኩ) (በተቻለ መጠን ጣፋጮች አልመገብም) ፡፡ ከዚያ ከ 3 ወር በኋላ ብዙ የግል ታሪኮችን እና ሳይንስን ካነበብኩ በኋላ ሙሉ 90 ቀናት ያለ PMO ማድረግ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ ፡፡ ከ 4 ሳምንታት በኋላ የተሻሻሉ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ ባደረግሁት ነገር ኩራት ተሰምቶኝ ነበር ፣ ከእንግዲህ ለፍቅር እና ለፍቅር ብቁ አይደለሁም ፣ ማህበራዊ ጭንቀቴ አናነሰ ፡፡ PMO ን ከመሰጠቴ በፊት የፈራኋቸውን ብዙ ነገሮች አከናውን ነበር ፡፡ ደም ለግ donatedያለሁ ፣ በ 40 ባልታወቁ ሰዎች ፊት ለፊት ዝግጅት አካሂጃለሁ ፣ ትወና ትምህርቶችን ጀመርኩ ፣ ማስተዋወቂያ አገኘሁ ፣ ከአንዳንድ ሴት ልጆች ጋር ማሽኮርመም (የበለጠ ምንም ማድረግ ያለብኝ አይመስለኝም) ፣ ለብዙ ጓደኞቼ (ወንዶች እና ሴቶች) ስለ ወሲብ ሱስዬ ፡፡ እኔ ደግሞ አንዴ ተንሸራተትኩ እና 3-4 እርጥብ ህልሞችን ተመኘሁ ፡፡
እጆቼን ሳይጭኑ በእንቅልፍ ውስጥ መተኛት እንደምችል እብደት ተሰማኝ ፡፡ “Ma’ ን ይመልከቱ ፣ እጆች የሉም! ”፡፡ እና ትዳር ላለው እና ልጆች ላለው አንድ ጓደኛዬ ስለዚህ ጉዳይ ካወራሁ በኋላ ከቀናት በፊት በጣም አስቂኝ የሆነው ነገር ተከሰተ ፡፡ የነገረችኝ ነገር አእምሮዬን ነካው ፡፡ ከጥቂት ጊዜያት በፊት ከባለቤቷ ጋር በዚህ ርዕሰ ጉዳይ (PMO) ላይ እንደተወያየች ነግራኛለች እናም በሕይወቱ ውስጥ አንድ ጊዜ እራሴ እራሷን እንደ ማርኩ ፣ ነጥቡን እንደማያየው እና ከዚያ በኋላ እንደማያደርግ ነገረቻት ፡፡ እናም ይህንን ከሰማሁ በኋላ ልነግርዎ አለብኝ ፣ ወደ 90 ቀን ምልክትዬ ተጠጋ ፣ ለድርጊት ጥሪ ተሰማኝ ፡፡
በፍጥነት ወደፊት ፣ ቀን 91 ፣ እራሴን እና ይህን ተግዳሮት በሚወስዱ ወንዶች ሁሉ እኮራለሁ ማለት እችላለሁ ፣ ረዥሙን ጨዋታ ለመጫወት ከሐሰተኛው ፣ ሰው ሰራሽ እና አፋጣኝ እገለላለሁ ፡፡ ይህንን ችግር ቀደም ብለው ለተመለከቱ እና ለመናገር ድፍረት እና ውስጣዊ ችሎታ ላላችሁ ሁሉ አመሰግናለሁ ፡፡ ማጣት በጣም ዘግናኝ ነው ፣ በተለይም ጊዜ (በሕይወቴ ዓመታት) ፣ ግን ለማገገም ከመዘገዩ በፊት እነዚያን ኪሳራዎች ማስቆም በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም ማህበረሰቡን ለገነቡት ፣ ማህበረሰቡን ላደጉ እና ወደ ህብረተሰቡ የተቀላቀሉ ፡፡ ያለ እናንተ ሁላችሁም ምናልባት ህይወቴን መል control ለመቆጣጠር ዛሬ እኔ ቦታ ላይ ባልሆን ፡፡
ረዥም ንባብ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ ግን የወሲብ ሱሰኝነት እንዴት እንደወጣ ለመረዳት ነገሮች የተከሰቱበትን ዐውደ-ጽሑፍ ማወቅ እና ይህን ጦርነት ለማሸነፍ የመጀመሪያዬን እራሴን ማሞኘት እንዴት እንደነበረ ማወቅ አለብኝ ብዬ አስባለሁ ፡፡
The tldr; 1 ዓመት + ምንም ወሲብ, 90 + ቀኖች PMO-ነጻ.
ለጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ደስተኞች ናቸው.
LINK - በጭራሽ ወደ ኋላ በፍጹም አይበቃም
;