እሺ ፣ በቃ ልምዶቼን ከኖፊፈር እና ከጠቅላላ PMO ጋር ለማካፈል ፈለግሁ ፡፡ PMO ን ለማቆም ወሰንኩ ፡፡ መጀመሪያ ጥቂት ቀናት ሄድኩ። ከዚያ አንድ ሳምንት ፡፡ ከዚያ ምናልባት የ 8 ቀናት. ከዚያ 10. ከዚያ 12. በተመለስኩበት ጊዜ ብዙ አጭር አቋራጭ የተቀላቀለ ጂም።
- የተጀመረው MO'ing ቅድመ ጉርምስና ፣ PMO አንዴ 12-13 እንደመታሁ ፡፡ አንድ ሰው ነፃ የ BangBros መለያ የይለፍ ቃል እንደነበረው አስታውሳለሁ ፣ በዚያን ጊዜ እኔ ግራ መጋባትን እንደተሰማኝ ነገር ግን በእውነቱ ዲያብሎስን ይመስላል ፡፡
- PMO በጉርምስና ዕድሜ እና በኮሌጅ ዓመቴ ያለማቋረጥ። ብዙ ያልተሳካ አቅም። የበለጠ ማህበራዊ የማይመች እና ተጨንቄ ሆንኩ ፡፡ ከሴት ልጆች ጋር በተያያዘ አሰቃቂ ነርቮች ነበሩኝ ፡፡ አልፎ አልፎ ቀኑ እና በዚህ ጊዜ ትርጉም ያለው ግንኙነት አልነበረውም ፡፡
- የተገነዘበው PMO እ.ኤ.አ. በ 2017 አናት ላይ የእኔ ጉዳይ ነበር ፣ ይህ ድምፆች እንደ ሞኝ ፣ ዶናልድ ትራምፕ ማሸነፋቸው ትልቅ ተነሳሽነት ነበር ፡፡ ሁሉም “እሱ ማድረግ አይችልም!” አሉ ፡፡ ገና እነሆ እሱ አደረገ! እሱ “የማይችለው” ሊያደርገው የሚችለውን ስርዓት እና ሀሳቦችን ባክ ማድረግ ከቻለ ፣ ለምን አልችልም?
- አሁንም PMO'd በመደበኛነት በመጋቢት ወር ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ክላብ ክራንች ሄደ ፡፡ ከባድ ከባድ ለማግኘት የማይቻል ፡፡ እዚህ ተገነዘብኩ ሁሉም ሰው ከእኔ ይልቅ በግልፅ የበለጠ አስደሳች እንደነበረ አንድ ከባድ ጉዳይ ነበረኝ - ለእኔ ገንዘብ እንደማባከን ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ (ክላቡን ማራቅ ጤናማ ባህሪ ነው ብዬ አልደግፍም ፣ ግን ብዙ እርቃናቸውን ሴቶች ማየት እና በጭራሽ ምንም ብዙም ስሜት እንደሌለብኝ የነቃ ጥሪ ነበር)
አስፈላጊ ድጋሜ ቢኖርም ፣ መሻሻል እየተደረገ እንደነበር መናገር እችላለሁ ፣ ምክንያቱም ርቀቶቹ እየቀለሉ እና እየቀለሉ ስለሄዱ ፡፡ እና እንደገና ስመለስ የበለጠ ተፈጥሯዊ ሆነዋል fi ..የመጀመርያ አገረሸብኝ ቀጥታ PMO ሆነ ፡፡ ከዚያ ምናልባት ቀለል ያለ PMO ፡፡ ከዚያ MO በተወሰኑ ስዕሎች ብቻ ፡፡ ከዚያ MO በተወሰኑ ቅasiቶች ብቻ ፡፡ ከዚያ MO እንደ ተፈጥሮአዊ ስሜት ፣ ምንም ቅasyት የለም P ፣ በቃ አዕምሮዬን ከማሳደድ ይልቅ በ “ስሜቱ” መደሰት ብቻ ነበር ፡፡ እና ከእያንዳንዱ አገረሸብኝ በኋላ በጭራሽ የሃፍረት ሞገድ ወይም የምንም ነገር አላገኘሁም ፡፡ የእድገቱን እድገት እንደ እድገት ጮክ ብዬ ቀጠልኩ ፡፡
- በመጨረሻም አንዳንድ ጨዋ ርቀቶችን ማግኘት ጀመረ ፣ አሁንም በ 3 ሳምንቱ ምልክት ጥቂት ጊዜዎች ዙሪያ ተዝረከረከ ፡፡ እንደገና ፣ እኔ እድገቱን እንደ እድገት አሳየሁ እና እራሴን በጣም አልመታሁም ፡፡
- በእነዚያ አጫጭር ፍሰቶች ወቅት ፣ የጓደኛ ጓደኛ የሆነች አንዲት ልጃገረድ ተገናኝቶ ሞቃታማ እንደሆንኳት በጓደኛዎች ተነገራት እና ለማሳደድ ወሰንኩ ፡፡
- 8/8 I MO'd ለመጨረሻ ጊዜ ፡፡
- ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ከልጃገረ out ጋር ወጣች ፣ ኤሌክትሪክ ነበር ፣ መሳም አንድ ጥሩ ቀን አለን ፡፡
- አንድ ሰው ተፈላጊ ሆኖ እንዲያገኝዎት ማድረግ በራሱ ከፍተኛ ነበር… .በመጀመሪያው ላይ እጄን ትንሽ ተጫውቼ ወደ ግንኙነት ለመግባት ሙሉ ዘንበል ነበርኩ ፡፡ እሷ በጣም ቀርፋፋ መውሰድ ያስፈልጋት ነበር። ይህ ፣ ሙሉ በሙሉ በ noFap ላይ መጠናቀቅ የማይመክርበት ዋና ምክንያት ነው .. በራስ ላይ ጥርጣሬ እና እራስን መጥላት እና በአጠቃላይ ዝቅተኛ የሆነ በራስ የመተማመን ስሜት ነበር እናም “ግንኙነቴን አጠናክሬያለሁ” - - ይህም በራስ የመተማመን ስሜትዎን ይቀንሰዋል ፡፡ ብዙ ጥቅሞቹ የሚመጡት ጤናማ የመተማመን አስተሳሰብ በመኖሩ ነው ምክንያቱም አንዳንድ ጥቅሞቹን ይራቁ ፡፡
- ከመጀመሪያው / አጋማሽ 20 ዎቹ ጀምሮ እስከ 50 ቀን ገደማ ድረስ አስፈሪ ጠፍጣፋ መስመር XNUMX. ይህ ነገሮች ከሴት ልጅ ጋር የሚንሸራተቱ በሚመስሉበት ጊዜም ተመሳሳይ ነበር ፡፡ ተራሮችን ከሞለሂል (በጣም ስሜቴ ተለዋዋጭ) ስለሆንኩ በጣም እየደፈርኩ መሆኔን እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ወይም ከልጅቷ ጋር የነገሮች ጭንቀት የእኔን ጠፍጣፋ መስመር አስከትሎ እንደሆነ ፡፡
- ጂም ሁልጊዜ እመታለሁ ፣ በህይወቴ ምርጥ ቅርፅ ላይ ነኝ።
- ከተወሰኑ ሳምንታት በኋላ (በሃሎዊን አካባቢ) ለአንዲት ሴት ጋር እቀራረባለሁ እናም የፍቅር ጓደኝነት የመጀመር ፍላጎት እንዳለኝ እያሳየሁ ጓደኝነትን አሳድጋለሁ ፡፡ በየሳምንቱ በየሳምንቱ ወደ በሳምንት ወደ ብዙ ጊዜያት እንገናኛለን ፡፡
- ስሜቶች እንኳን ወጥተዋል። በአጠቃላይ በጣም ደስተኛ እና እንዲያውም እንደተጠበቀ ይሰማኛል። ተጨማሪ ማንቂያ እረፍት ሆኖ እንዲሰማዎት በጣም ትንሽ እንቅልፍ ይፈልጋሉ ፡፡ ማህበራዊ ማህበራዊ ኤሌክትሪክ ፣ መነጋገር እና ጎልቶ መነጋገር እና በራሪ ላይ ማውራት ችያለሁ ፣ በጭራሽ ማድረግ የማልችለው ነገር ፡፡
- የሴቶች መስህብ no .. በ noFap ላይ የሚያድጉ ናቸው ፡፡ ለዓመታት አልተገናኘሁም እና ምንም ተጨባጭ ነገር አልነበረኝም ፣ ግን እዚህ በእውነተኛ ሞዴል ቀናትን እቀጥላለሁ ፡፡ ጓደኞቼ የሴት ጓደኞችም seem ..በእኔ ውስጥ ይመስላሉ ፡፡ በወንድ ጓደኞቻቸው ላይ ያጭበረብራሉ ማለት አይደለም ፣ ግን በእኔ ላይ በሚወስዱት እርምጃ ላይ ትልቅ ለውጥ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ወዳጃዊ ፡፡ የበለጠ አነጋጋሪ። ብዙ የፀጉር ሽክርክሮች LOL. እኔ ምንም አልናገርም ወንድ ነበርኩ እና የጓደኞቼ ሴት ጓደኞች ምንም የማይመች ትንሽ ወሬ ላለማወራ እንኳን በእውነቱ አይረብሹም ፡፡ አሁን እኛ በሰዎች ቡድን ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ እኔ በመሠረቱ ሁሉም ሰው የሚናገር የመጀመሪያ ሰው እኔ ነኝ እና ያንን ውይይት በደንብ እይዛለሁ ፡፡
- በአጋጣሚ ፣ ከባለትዳሮች ጋር ከወጣሁ በኋላ አስተዋልኩ ፣ እስከ ማታ ድረስ ጫጩቷ በእውነቷ ባል የተማረረች ትመስላለች ፡፡ ከበርካታ ጥንዶች ጋር ተከስቷል ፡፡ እንደዚያ ማለት ይቻላል ፣ እኔ ያለኝ ኦውራ የላቸውም ወይም ጫጩቶቹ የእኔ ኦራ እንደሆኑ ይሰማቸዋል እናም ድፍረታቸው የለባቸውም ብለው ተስፋ ይቆርጣሉ ፡፡ ይህንን እንደ አንድ ነጥብ እንኳን ማከል ሞኝነት ይሰማኛል ፣ ግን ማከል ጠቃሚ እንደሆነ የተሰማኝ በቂ ጊዜዎች ተከስተዋል ፡፡
- አውራ አገኛለሁ ብዬ አምናለሁ ፣ ግን ከ ‹የዘር ፈሳሽ ማቆየት› ከማንኛውም የሁለትዮሽ ጥቅም ይልቅ በራስ መተማመን እና ስኬታማነት ከሚሰማው የበለጠ እንደሚመጣ አምናለሁ ፡፡
- በሕይወቴ በሙሉ እርጥብ ሕልምን በጭራሽ አላየሁም ፣ በቀን 127 ግዙፍ እርጥብ ሕልም አላሰብኩም የሚል ስጋት ነበረኝ ፣ ግን እኔን ያስደነግጠኝ ይሆናል ፣ ግን ስለ WD ከመጠን በላይ ላለመጨነቅ እና ኃይሎች ከውስጥ የሚመጡ የዘር ፈሳሽ አለመሆኑን በአእምሮዬ አዘጋጅቻለሁ ማቆየት. በዚህ ምክንያት በማግስቱ ትንሽ የሾልኩ ያህል ተሰማኝ (ጎልቶ ሊታይ የሚችል ግን በጭራሽ) ፣ ግን በአጠቃላይ ምንም ሀፍረት አልተሰማኝም እናም በእውነቱ የእኔን መተማመን ወይም ኃይሎች እንዳጣሁ አልተሰማኝም ፡፡ እኔ do “የወንድ የዘር ፈሳሽ ማቆየት ዋነኛው ጥቅም ነው” በሚለው ሀሳብ ላይ የበለጠ ጫና ካደረግኩ አስብ ‹ኦራ› ን አጣለሁ - እራሴን እንደሞላ ትንቢት ፡፡ በውስጧ ምንም ክምችት ስላልነበረኩ በጭንቅ ነክቶኛል ፡፡ ግን ተጨንቄ እና ብዙ ክምችት በላዩ ላይ ባስቀምጥ ኖሮ ፣ እንደ ጉድ ይሰማኛል ፡፡ ከተመለሰ በኋላ ብዙ ሰዎች የሀፍረት ማዕበል የሚያገኙት ለዚህ ይመስለኛል (በእውነትም በጭራሽ የማላውቀው)
- ባለፈው ወር ጠፍጣፋ መስመር / ፈንክ ቢት። ተነሳሽነት አሁንም አለ ፣ ግን ምናልባት ተላምጄ ሊሆን ይችላል እናም በቀላሉ የእኔ አዲስ ደንብ ሆኗል ፡፡ በተፈጥሯዊ ሁኔታ መሻሻል እንዳደረብኝ ሆኖ ሲሰማኝ በየቀኑ ተሻሽሎ ለማሻሻል እራሴን በንቃት መጫን አለብኝ ፡፡ በቅርቡ ወደ አንዳንድ የቆዩ ሰነፎች ባህሪ በእርግጥ ተመልሻለሁ ፣ ምንም PMO የለም ግን አነስተኛ ጂም ፣ ብዙ መጠጥ ፣ ትንሽ የቆመ ነፃ ጊዜ ፡፡ ግብ ያንን ነፃ ጊዜ በግለሰብ ደረጃ በሚያሻሽሉኝ ነገሮች መሞሉን መቀጠል ነው።
- ከልጅቷ ጋር የምተዋወቀው ከቀድሞ 🙂 የመጀመሪያ እውነተኛ ግንኙነት ጋር ነው የምለው ፡፡ በጣም ጥሩ እየሆነ ነው ፡፡ ስለ ዳግም ማስነሻዬ ፍጹም ነች ፣ እንዳልነገርኳት ሳይሆን ከቅርብ ጊዜ በፊት ጊዜ እንደምትፈልግ ግልፅ አድርጋለች ፡፡ ስለዚህ ጊዜ ሰጠኋት ፣ ምክንያቱም እኔ እንዲሁ ነት መምታት አልፈልግም next ቀጣዩ ልቀቴ እጄ ሳይሆን ከሌላ ሰው ጋር ይሆናል!
- በዚህ ዓመት ማሳደግ ችያለሁ። በኖፊፊር ወራት ውስጥ በስራ ላይ የበለጠ ውጤታማ ነበር ፡፡
- እኔ በሕይወቴ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ላይ ነኝ ፡፡
በአጠቃላይ ፣ ነው በቀላሉ ከመቼውም ጊዜ ያደረግሁትን ምርጥ ውሳኔ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አሁንም ቢሆን ጥቆማዎችን ያገኛሉ ፣ ልክ ትናንት ማታ እንዳደረግኩኝ ፣ ግን እነሱ በፍጥነት ያልፋሉ እና ስራዎን ያጠምዳሉ ፣ ደህና ይሆናሉ time ከጊዜ ወደ ጊዜ IMO እየገፋ ሲሄድ ጥቆማዎች እየቀነሱ ይሄዳሉ ፡፡
እኔ አሁን በሴቶች ዙሪያ ተፈጥሮአዊ ታራሚዎችን አግኝቻለሁ ፣ እና ጥሩ የንጋት እንጨት አለኝ ፡፡ ድም voice ጥልቅ ነው ፣ ብዙ የፊት ፀጉር አለኝ ፣ የበለጠ የሰውነት ፀጉር ፣ ዲኬዬ ትንሽ አድጓል ይህ ይመስለኛል ምክንያቱም የእኔ androgen ተቀባይዎች አሁን በመጨረሻ ውጤታማ በሆነ መንገድ የእኔን T በመጠቀም ላይ ናቸው ፡፡ መውደቅ የ androgen ተቀባዮችዎን ያነቃቃቸዋል ፡፡ ደግሞም ፣ የሊምፍ ቀለበቶች ወይም በአይኖችዎ ዙሪያ ያለ ማንኛውም ነገር ፣ የእኔ የእኔ በእርግጠኝነት ደመቅ ያለ ነው ፡፡
እኔ ቀዝቃዛ ገላዎችን አላደርግም ፣ እኔ እንደ አንድ ዓይነት ማሰላሰል… ..በራሴ ሀሳብ ውስጥ እራሴን ማራመድ እና እንደ እራሴ ማንፀባረቅ ፡፡
በየቀኑ ማለት ይቻላል አረም እጠቀማለሁ ፣ ግን ከልክ በላይ አይደለም።
ሲጋራ አጨሳለሁ ፣ በአጠቃላዬ ጠፍጣፋ መስመር ላይ አጠቃቀሙ ተነስቷል ፣ ግን አጠቃቀሙ በአጠቃላይ ላይ ነው።
የበለጠ እጠጣለሁ ፡፡ ግን ይህ የሆነበት ምክንያት በዙሪያዬ ብዙ ስላልሆንኩ እና የአከባቢው የውሃ ማጠጫ ጉድጓዶች በሳምንቱ ውስጥ መደረግ ያለባቸው ነገሮች ስለሆኑ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ አልጠጣም ወይም የሾፌ ፊት አላባክንም ፣ በአጠቃላይ በአጠቃላይ በማንኛውም አቅም አልኮሆል የምወስድባቸው ቀናት አሁን ከነበሩት የበለጠ ናቸው ፣ ግን እኔ የበለጠ ማህበራዊ ነኝ እና እራሴን ወደሁኔታዎች እያስገባሁ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ብቻዎን ለመጠጣት በጭራሽ አይሆኑም ፡፡
ምንም እንኳን ብታመምም በሳምንት ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፣ በዓላት እና ትንሽ ስንፍና ያለፉትን ሳምንቶች ወደ ኋላ ያስቀሩኝ እና የምፈልገውን ያህል አልሄድም ፡፡ ቢሆንም ዛሬ መሄድ!
ለሃርድኮር ጨዋታ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ ከተከታታይነቴ ጀምሮ ጨዋታን በእውነት አልነኩም ፡፡ አልፎ አልፎ ፡፡ ከዚያ ይልቅ ማንበብ ወይም መማር ወይም ከዚያ የቴሌቪዥን ዞምቢ ፊት ለፊት መውጣት ነበር። በጨዋታ ላይ በጨዋታ ችግር እንዳለ አላምንም ፣ ልክ እንደ ዶፓሚን መውጫ አይጠቀሙ ፡፡ ከሲጋራ ፣ ከአረም ፣ ከአልኮል ፣ ወዘተ ጋር ተመሳሳይ ነው ልከኝነት ጥሩ ነው ፣ የመጫዎቻ ልማድዎን በሌላ መጥፎ ልማድ አይተኩ ፡፡
ግቤ ከ PMO ነፃ መሆን ነው ፣ lailai። እኔ ማንኛውንም ነገር እንደሸፍነ ሆኖ ይሰማኛል ፣ ግን ማንም ጥያቄ ለመጠየቅ ነፃ እንደሆነ የሚሰማው ከሆነ ፣ ይህ አኗኗራቸውን ለመለወጥ ለሚፈልጉ ሌሎች ጥቂት ተነሳሽነት እና አመለካከትን ይሰጣል የሚል ተስፋ አለው ፡፡
እኔ 26 ዓመቴ ነው ፣ PIED ነበረው ፣ እሱ በአብዛኛው ተፈውሷል ብለው ያምናሉ 🙂
LINK - የ 5 ወር የሂደት የሂደት ሪፖርት።
;