ዲዳዎች ክረምት ካለፈ በኋላ በሃርድ ሞድ ላይ ወደ ሁለት ወራት ያህል ስለተመለሰ ፣ አሁን ጥሩ ውጤቶችን እንደገና አስተውያለሁ። እራሴን ለመነሳሳት ብቻ የኔን አዲስ ጥቅሞቼን ለማካፈል ነው።
- ከ ADD መድሀኒቶቼ (Bupropion እና Ritalin) ለመውጣት ችያለሁ፣ አሁን በመሰረቱ ዜሮ ምልክቶች አሉብኝ። ከ2017 ወይም የሆነ ነገር ጀምሮ በእነሱ ላይ ነበሩ፣ ስለዚህ ለእኔ በጣም ትልቅ ጉዳይ ነው። እንዲሁም ይህን የእብድ ማሟያ ቁልል፣ አሁን አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የማግኒዚየም ወይም የዓሳ ዘይት ይኖረው ነበር። የተመጣጠነ የዶፖሚን ስርዓት መሆን አለበት?
- በመጨረሻ ከዚህ ወር ጀምሮ የእኔን አመጋገብ በቅደም ተከተል አገኘሁ፣ በኖፋፕ ላይ ያሉ ሰዎች ምግብ ማብሰል እና ነገሮችን እንዴት እንደሚወዱ ብዙ አንብቤያለሁ፣ ግን ያ ረጅም ጊዜ ወስዷል።
– ቤቱን እና መኪናውን ማፅዳትና ማጽዳትን 'መውደድ' መጀመር
- በፓርኩ ውስጥ ወይም በአትክልቱ ውስጥ ባለው አግዳሚ ወንበር ላይ በመቀመጥ ብቻ 'በመሆን' ይደሰቱ። በአተነፋፈስ ላይ ብቻ ለማተኮር ጊዜን ከመስጠት ጋር የበለጠ መስማማት ጀመሩ
- ፀጉሬ ምን ያህል የሚያብረቀርቅ እና የተጠቀለለ ፣ አሁን በጣም ረጅም ነው በሚለው ላይ አስተያየቶችን አግኝቻለሁ (ሁልጊዜ ጠፍጣፋ እና ደረቅ ከነባራዊ ጭንቀት የተነሳ ውጥረት ስለነበረ ሁል ጊዜ አጠር አድርጌዋለሁ)
- ወደ ተፎካካሪ ተፈጥሮዬ ገባሁ፣ ጠንካራ ሰውን በማሰልጠን እና ሁለቱንም አሁን BJJ እና ቦክስን እየሰራሁ፣ በሚገባ የተሟላ አካል ለመገንባት፣ ሁል ጊዜ ተቃጥያለሁ እና ጥንካሬን እና ማርሻል አርትን በማጣመር ለሚፈልገው ተፈጥሮ እሰጥ ነበር፣ አሁን እፈልጋለሁ። በቅርቡ ለኤምኤምኤ ውድድር ለመዘጋጀት ተስፋ ያድርጉ። አሰልጣኜ እምነት ከሰጠኝ።
- ሴቶች 'ያ መልክ' ይሰጡኛል መልሼ ፈገግ አልኩ፣ ነገር ግን ከመጨረሻው ሬዲት ልጥፍ በኋላ መገናኘት አልፈልግም።
- ከ AI ሞዴሎች እና LLM ጋር መስራት ጀመርኩ፣ ስለዚህ ፒቲን አሁን በነጻ ሰዓቴ እየተማርኩ ነው። እና ኮርሶችን በመከተል ኮርሶች ላይ. ይህ ትኩረት ከኖፋፕ በፊት አላውቅም ነበር።
- የተማርኩበትን ራስ ወዳድነት መንፈሳዊ መንገድ ለማለፍ የኦርቶዶክስ ክርስትያን መጽሐፍ ቅዱስን ማጥናት ጀመርኩ። የጾታዊ ኃይልን ለማሰራጨት በሚረዱ በጡንቻ እና በዮጋ ዓይነት የመተላለፊያ ነገሮች ጣልቃ ገብቻለሁ፣ ነገር ግን ሁልጊዜ ወደ ጨለማው ነገር ይመራኛል፣ በጣም ኃይለኛ እና በጣም ችሎታ ይሰማዎታል። ነገር ግን ከሠረገላው መውደቅ በጣም አጓጊ ነው።
ደስታ ነፃ አይደለም። ስቃዩ እና እፍረቱ የሚመጣው ከዚህ ራስ ወዳድነት ደስታ ነው። ወይ እኛ እራሳችን ይህን ይሰማናል ወይ እኛ የምናታልላቸው እና የምንጠምድባቸው ሴቶች።
በመለወጥ ብዙ የምናገኘው ነገር አለ ነገር ግን እራሳችንን እንዳንበላሽ ለማድረግ ከአገልግሎት ተኮር የእምነት ስርዓት ጋር የተስተካከለ የአኗኗር ዘይቤ ካለው ጋር ማመጣጠን አለብን።
ቀጥሎ ማድረግ የምፈልገው ነገር፡-
- ለአመራር ቦታዎች ማመልከት
- የዳንስ ትምህርቶችን ይውሰዱ እና ወደ ማህበራዊ ዳንስ ዝግጅቶች ይሂዱ
- ቀደም ሲል እንደተነገረው የእኔ የመጀመሪያ MMA ግጥሚያ ያድርጉ
- በኮሌጅ ውስጥ የትርፍ ጊዜ ትምህርት (የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ማቋረጥ ነኝ)
- በየሳምንቱ ወደ ቤተ ክርስቲያን ይሂዱ
- የበለጠ ያንብቡ
- የ YT ቻናል ይጀምሩ
- የሆነ ቦታ ብሎግ (ማንም ጠቃሚ ምክሮች አለ?)
እስከዚህ ድረስ ከደረስክ፣ ስላነበብክ አመሰግናለሁ እና በጉዞህ ላይ መልካም ዕድል 
ዕድሜ 27 - ከአሁን በኋላ የ ADD መድሃኒት አያስፈልግም
;