ድጋሚ አደረኩት! እኔ ደስተኛ ነኝ ግን ትሑት ፣ ይህ ጉራራ አይደለም። አሁን የመሆን መንገድ ነው። በአሁኑ ጊዜ ፍላጎት የለኝም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ከምወዳቸው ሴቶች ጋር በምገናኝበት ጊዜ ደስ ይለኛል ፡፡ (ከቁጥጥር ውጭ ባይሆንም)። እኔ እንደ ግልፅነት ይህንን እላለሁ ፣ ምንም ዓይነት ፍላጎት ያለመሆኑን እንዳይረዱዎት አሁን አነጋጋሪ ነኝ ማለት ነው ፡፡
ስለዚህ የቪድዮ ወሲብን ለመቦርቦር ወይም ለመመልከት ወይም ለመመልከት የነበረው ፍላጎት በእውነቱ ጠፍቷል ፣ በእንደዚህ ዓይነት ባህሪ ውስጥ እንደገና አልሳተፍም… .ስለዚህ በዚህ መንገድ አንጎሌ ፈውሷል ፡፡
ደግሞም እኔ ነጠላ እንደሆንኩ መጥቀስ እፈልጋለሁ ፣ በጣም ከባድ ሁናቴ እዚህ ፡፡
የቻልኩትን ልምዶች እና ስለ nofap ያሉ ሃሳቦችን እዚህ ለማግኘት እሞክራለሁ ፣ እናም ያለ ዘይቤዎች ቀጥ ያሉ ነገሮችን ብቻ አስቀምጣለሁ ፡፡
ባለፈው ዓመት ግንቦት መጨረሻ ላይ በተጠናቀቀው የመጨረሻ ትልቁ ጉዞዬ ላይ ብዙ ጠርዞን ነበርኩ መጥፎዎችም ነበሩኝ… ለዚህም ነው ጠርዙ ፡፡ እንዲሁም ብዙ ፍርሃት በጤንነት ላይ ተገኝቷል… ምናልባት ምናልባት አለማፈስ እና ጥሩ አይደለም ፡፡ እንደገና ካገረሸኩ በኋላ በሚቀጥሉት ወራቶች ውስጥ ጥቂት ጊዜ ወድቄ ነበር ፣ ግን ለአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በጣም ስለተስተካከለ የጠርዝ ማስተካከያ ነበር እናም እኔ ሄድኩ ፡፡
የቪዲዮ ወሲብ ባለፈው አመት የታየ አልነበረም ምናልባት ምናልባት እንደ ድሮው ጊዜያት (ለምሳሌ ከ 2-3-4yrs በፊት) እኔን ያስደሰተኝ ጥቂት ደቂቃዎች አልፈዋል ግን የፎቶግራፍ ወሲብ የማወቅ ጉጉት ፣ የ ,ታ ፍላጎት ፣ ምኞት እና ያለፈውን ማዕበል ፡፡ ግን ይህ ከግማሽ ዓመት በፊት ነበር። አሁን እንደዚህ ዓይነት ምስሎች በምንም እንደማይጠቅሙ አውቃለሁ ፡፡
ማሻሻያዎች-በራስ መተማመን ፣ አስፈላጊነት ፣ የአእምሮ ግልፅነት ፡፡
እኔ በድጋሜ የወሲብ እና ማስተርቤሽን እራሴን በጭራሽ አላየሁም ፡፡
እንደ አንድ የመሆን መንገድ ብዙ አሰላስላለሁ ፣ እንዲሁ ቅ fantት እንዲሁ ቁጥጥር ውስጥ ይገባል።
በዚህ የአሁኑ ጅረት 2 እርጥብ ህልሜ ብቻ ነበረኝ ፣ 1st አንደኛው በቁጣ ስሜት እና ለሁለት ቀናት በአስተሳሰብ እና በስሜት ረዘምኩ ፡፡ ስለዚህ ትምህርት ተማረ ፡፡
እራሴን ለማስደሰት እና ዘና ለማለት በጉጉት እጠብቃለሁ ፣ አሁን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ያን ሁሉ ማስተርቤሽን ነገሮችን በጉጉት በመፈለግ እና ምኞት የተነሳ ነበር ፡፡
አንድ ሰው ለመሆን እና ነገሮችን ለማከናወን በመፈለግ አሰልቺ እና ድካም ነኝ።
እሺ !! በተቻለኝ ፍጥነት አቅሜ አደርጋለሁ!
ሁላችንም አንድ ቀን እንሞታለን…
ስለዚህ እንደ አንድ መደምደሚያ ይመስለኛል ጉጉቶች በአዕምሮ ውስጥ ያሉ የቆዩ ቅጦች ቢኖሩትም አሁንም በጣም ንቁ ናቸው ብዬ አስባለሁ ፡፡ በሁለት 90day streaks እና በአንድ የ 60day ጅረት ለመፈወስ አንድ ዓመት ወስዶብኛል። እና ለመጥቀስ ያህል ፣ በጥቂት የፎፍ-ነክ እርኩሰቶች መካከል በጭራሽ ወደ ሙሉ ዘወር አልልም ፡፡
ይህ ከመቼውም ጊዜ የተሻለ ነገር ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ላይ ችግሮች ካሉብዎት ግን ተስፋ አይቁረጡ !!
LINK - 2nd XXXXday pmo ነፃ እና ተፈወሰ
by የዳዊት ድንጋይ
;