ከ A ምስት በፊት ከ A ልፎ A ልፈው ስለ ኖ ኤፕ ፋር ተማርኩኝ. ከሁለት አመት በፊት ከ PMO ጋር ችግር እንዳለብኝ ተገንዝቤያለሁ. እኔ ባህሪዬን ለማራመድ ሞከርሁ, ግን ብዙም ሳይቆይ ሊቻል እንደማይችል ተገነዘብኩ. በቤት ውስጥ ያለውን የበይነመረብ ግንኙነትዬን አቋርጫለሁ. የእኔን ስማርት ስልክ ሰረቅኩ.
ያኔ ራሴን ካላደከምኩ ለረዥም ጊዜ ያለምንም ማስተርጎም እንደማላደርግ በፍጥነት ተረዳሁ. ነገር ግን በጣም የሚያስገርመኝ ከኢንተርኔት ውጭ ብጠፋም አልፎ አልፎ አንዳንድ የብልግና ምስሎችን የማየት አጋጣሚዎችን እፈልግ ነበር. በዚህ ጊዜ የብልግና ምስሎችን የመመልከት ሱስ እንደያዘኝ ተገነዘብኩ.
የበይነመረብ ግንኙነት አለመኖሩ ባለፉት ሁለት ዓመታት የወሲብ ስራን አጥብቆ ለመቀነስ ረድቶኛል። ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ምንም እንኳን የበይነመረብ የግል መዳረሻ ባይኖረኝም አሁንም 90 ቀናት ያለ ወሲብ ለመሄድ እንኳን እንዳልቻልኩ ተገነዘብኩ ፡፡ ቢያንስ በዚያ መንገድ የብልግና ምስሎችን መተው ቀላል መሆን አለበት ብዬ አሰብኩ ፡፡ ደህና ፣ አልነበረም ፡፡
ምንም እንኳን የመስመር ላይ ወሲብ ቀላል መዳረሻ ባይኖርም እንኳን ይህ ለእኔ ቀላል አልነበረም ፡፡ ምናልባት ያለ ወሲብ ቀጥታ 15 ቀናት በቀጥታ የሄድኩበት ምናልባት በ 90 ዓመታት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን እኔ አደረግሁት ፣ እናም ደስ ብሎኛል ፡፡
No Fap በሚኖሩት ዘጠኝ ቀናት ውስጥ ኖሬያለሁ, እና በአጠቃላይ የእኛ አኗኗር ፈጽሞ የተሻለ ሆኖ አያውቅም. ከሃያ ዓመታት በላይ የተሻለ ሆኖ አያውቅም. በመጨረሻ ከእውነተኛ ህልም በንቃቱ ለመነቅ እንደጀመርኩ ይሰማኛል. የተለዩ ማሻሻያዎችን አግኝቼያለሁ.
- አእምሮዬ በጣም ግልጽ ሆኗል.
- የማስታወስ ችሎታዬ ተሻሽሏል.
- አስተሳሰቤ ግን የባሰ ነው.
- በንጹህ አነጋገር በመጠቀም ምንም ጥረት አላደረገም.
- የበለጠ ስሜታዊ እየሆንኩ መጣሁ.
- በጣም ርኅሩateች.
- ሰዎች በአጠቃላይ የበለጠ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ.
- ሴቶች ለእኔ እንግዳ በሆነ መንገድ አዎንታዊ ምላሽ የሰጡባቸው በርካታ አጋጣሚዎች ነበሩኝ.
- ግን በእርግጠኛነት የተሻለው መሻሻል አሁን የበለጠ ሰላም እና ሰላም አለኝ.
እናም ይህ ትክክለኛው መንገዴ መሄጃን እርግጠኛ ነኝ. እኔ አሁንም ከፊቴ ረዥም ጉዞ አለኝ. እኔ በ No Nap 90 ቀናት ውስጥ እየሠራሁና እየተዋጋሁ እሰራለሁ, እና ለቀሪው የሕይወት ዘመኔ በሙሉ ከ PMO ሙሉ ነጻ ለማውጣት እፈልጋለሁ.
እራስዎን ከ PMO እራሳቸውን ለማስወጣት በቁም ነገር እና በሐቀኝነት ለሚሰራው ሁሉ ምስጋና ይግባዎት! እና No Fap እና Pornfree ሁሉም የአቅኚዎች የአመስጋኝነት ስሜት! በቀድሞው የጅማሬ መከላከያ ድልድይ ላይ የተጋለጡ እና ያልታለፉ እና የተጨቃጨቁ እና ያልታለፉ ሰዎች ሁሉ ለተከተሉትን ሁሉ መንገድ ይጠርጉ ነበር!
መጀመሪያ ላይ ራሴን ብዙ እጠራጠር ነበር. እኔ ግን እዚያ ላይ አቆይቼ ነበር. እና አሁን, ከአምስት ዓመት በኋላ, ጥረቴ በማብቀል ላይ ነው.
ለእርስዎ ሁላችሁም መልካም ምኞቴ!
እኔ የ 36 አመት ነው.
LINK - 90 days pornfree
by ኩካዳዳ
;