ወደ ሃያ ዓመታት ያህል የበይነመረብ ወሲባዊ ምስሎችን ከተመለከትኩ በኋላ በመጨረሻ በቂ እንደሆንኩ ወሰንኩ ፡፡ የመጀመሪያ መነሻዬ ሊዛ ሊንግ የተባለች ጋዜጠኛ ዘጋቢ ፊልም ነበር ፡፡ አንድ ችግር እንዳለብኝ አውቅ ነበር ፡፡ እንደ ዕድሜ ልክ የወሲብ ሱሰኛ በመሆን ሕይወቴ በጓደኞቼ እና በቤተሰቦቼ እንዲታወስ እንደማይፈልግ ተገነዘብኩ ፡፡ በሳምንት በአማካይ ከ4-5 ጊዜ የብልግና ምስሎችን እያየሁ ነበር ፡፡ ይህ ሁሉ ከሚስት እና ከልጆች ጋር ፡፡
የወ / ሮ ሊንግ ዘጋቢ ፊልም ከተመለከትኩ በኋላ ተጨማሪ ደራሲያንን ፈልጌ ነበር ፡፡ በጣም ከፍተኛ ተጽዕኖ ካሳደሩ መካከል ማት ፍራድ እና ዶ / ር ኬቨን ስኪነር ነበሩ ፡፡ ዶ / ር ስኪነር የወሲብ ፊልሞችን ለመመልከት ካለው ፍላጎት በስተጀርባ ወደ ሳይንስ በጥልቀት ሲሄድ ፍራድ ስለ ወሲባዊ ሥዕሎች ሥነ ምግባር ችግሮች ይናገራል ፡፡ እ.ኤ.አ. ጥቅምት 24 ቀን 2019 በቂ እንደሆንኩ ወሰንኩ ፡፡ ግን ብዙ ህይወቴን ከበላበት ከዚህ አስከፊ ወጥመድ እና መሰንጠቅ እንዴት እንደምወጣ? ወደ ቀዝቃዛው ቱርክ ለመሄድ ወሰንኩ ፡፡ ከዶክተር ስኪነር ምክር በተጨማሪ ይህ ለእኔ የሠራው ነው ፡፡
- በየቀኑ መጽሔት ያኑሩ ፡፡ በጣም ተጋላጭ በሚሆኑበት ጊዜ ፈተናዎችዎን ይፃፉ እና ይከታተሉ ፡፡
- ለቅርብ ጓደኛዎ ይንገሩ (እና በእርግጥ ለትዳር ጓደኛዎ) ፡፡ በ AA ወይም በሌላ ተመሳሳይ ፕሮግራም ውስጥ ያለፈ ጓደኛ ካለዎት ምን እየደረሰዎት እንደሆነ ይገነዘባሉ። በውሳኔዎ ይኩሩ! ስለዚህ ጉዳይ ከጓደኞችዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው ፡፡ ሌሎች ብዙዎች በዚህ ችግር ሲሰቃዩ ትገረማለህ ፡፡
- በመደበኛነት የወሲብ ፊልም ስለሚመለከቱ በቴሌቪዥን የሚመለከቱትን አንድ ነገር ይፈልጉ ፡፡ በ Netflix ላይ አንዳንድ ደደብ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን አገኘሁ እና ብቸኝነት በሚሰማኝ ጊዜ ሁሉ በጣም እመለከት ነበር ፡፡ ለስራ የትርፍ ሰዓት ስለምጓዝ ይህ ረድቶኛል ፡፡
- እምነትዎ ምንም ይሁን ምን ከእግዚአብሄር ጋር ለመነጋገር እና ጥንካሬን ለመጠየቅ መንገድ ይፈልጉ ፡፡ የማስወገጃ ምልክቶች ለመደብዘዝ ጊዜ የሚወስዱ እና ቀላል አይደሉም ፡፡
- ለመውሰድ የሚያስችለውን አካላዊ ነገር ያግኙ። ጂ ጂቱሱን አገኘሁ እና የወሲብ ስራን ለመተካት በጣም ረድቶኛል ማለት እችላለሁ ፡፡ ወደ ዶክተር ስኪነር ሲዘረዝር መሮጥ ወይም መራመድም በጣም ረድቷል ፡፡
- የሚደርሱዎት እያንዳንዱ ወሳኝ ምዕራፍ (አንድ ሳምንት ፣ ወር ፣ ስድስት ወር) ከሚወዷቸው ጋር የሚከበሩበትን መንገድ ይፈልጉ ፡፡ ከሁሉም በኋላ ሱስዎን እንዴት ይታገሳሉ? ደስ ይላቸዋል ፡፡ ያለ ወሲብ በየቀኑ ጥሩ ቀን ነው!
- በሚፈተኑበት ጊዜ ለማዳመጥ የዘፈኖች ቡድን ያግኙ። እምኒም በእውነቱ የረዳኝ “አልፈራም” የሚል ዘፈን አለው ፡፡ ሙዚቃዎን ብዙ ጊዜ ያዳምጡ።
- እያንዳንዱን ቀን በአንድ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ምንም እንኳን ከአንድ ዓመት በላይ ንፁህ ብሆንም (ምንም ወሲብ ወይም ኖፋፕ የለም) አሁንም ፈተናዎች አሉብኝ ፡፡ በእውነቱ እኔ አሁን ይህንን ጣቢያ የመዝጋት እና በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ የወሲብ ፊልሞችን የማየት ችሎታ እንዳለኝ አውቃለሁ ግን እኔ ደግሞ ጥንካሬን እና ከዚያ ኃይል ወደዚያ ፈተና የመዞር ልምድ አለኝ ፡፡ ደጋግሜ ለራሴ እላለሁ “ዛሬ የምመለስበት ቀን አይሆንም ፡፡”
በመዝጋት ላይ። የብልግና ምስሎችን መተው ይቻል እንደሆነ ከሁለት ዓመታት በፊት ብትጠይቀኝ ኖሮ እጠራጠር ነበር ፡፡ ቀና ብዬ የምመለከተው አንድም አርአያ አልነበረኝም ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ የወሲብ ስራን ማስወገድ እንደሚችሉ እያንዳንዳችሁ እያንዳንዳችሁን እንድታውቁ እፈልጋለሁ ፡፡ ከዚህ ወጥመድ መላቀቅ ጥሩ ስሜት ነው ፡፡ ትዳሬ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ የተጠናከረ ነው እናም በሕይወቴ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በምንም ነገር “እንዳልሆንኩ” አውቃለሁ ፡፡ መቼም ወደ ኋላ መመለስ አልችልም ፡፡
መልካም ዕድል ለሁሉም !!!! ትችላለክ!!! ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው ፡፡
LINK - ይህን ለሁሉም ሰው ዕዳ አለብኝ ፡፡ ከአንድ አመት ነፃ።
By በዓል 901
;