ስለዚህ አንድ አስገራሚ ነገር ተከስቷል! 62 ቀናት ደርሰዋል! እና ሁሉንም ልንገርዎ ፡፡ ባለፉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ሁሉም ነገር ተለው changedል። ከ 45 ቀን ገደማ ጀምሮ መንገዴ እየመጣ መሆኑን ብዙ ጥቅሞችን ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ እና ትናንሽ ለውጦች ብቻ ሳይሆን የህይወት ለውጦች ለውጦች። እኔ ከዚህ በታች ዘርዝሬአለሁ
እስካሁን ድረስ ጥቅሞች:
በራስ መተማመንን ይጨምሩ
እንደ ሰው ሁሌም በራሴ ውስጥ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል ፡፡ እኔ በቂ እንደሆንኩ ተሰምቶኝ አያውቅም ፡፡ ሁሉም ሰው ከእኔ እንደሚሻል ሁሌም ይሰማኝ ነበር ፡፡ ባለፉት ሁለት ሳምንቶች ውስጥ እውነተኛ ውስጣዊ መተማመን ይሰማኛል ፡፡ እራሴን አውቃለሁ ፡፡ መስታወቱ ላይ ስመለከት ቆንጆ ይመስለኛል ፡፡ ውስጣዊ ውይይቴ ሁል ጊዜም በጣም አዎንታዊ ነው ፡፡ ከራሴ ጋር ረክቻለሁ ብሎ መሰማት ሕይወትን የሚቀይር ተሞክሮ ብቻ ነው!
ጤናማ ለመመገብ የበለጠ ተነሳሽነት
እንደ ቺፕስ እና ከረሜላ ያሉ ብዙ ምርቶችን እበላ ነበር ፡፡ ግን ያለፉት ሁለት ሳምንታት ጤናማ ያልሆነ ምግብ አስፈላጊነት አልተሰማኝም ፡፡ በተለይም ለስላሳ ሱስ ነበረብኝ ፡፡
የበለጠ አዎንታዊ
አዎንታዊ ስሜት በጣም ቀላል ሆኗል።
የሴቶች መስህብ
በጣም አወዛጋቢ ርዕስ። ሆኖም ፣ ያንን ተገብሮ አስማታዊ ቢ. ልጃገረዶችን ለማግኘት እርምጃ መውሰድ አለብዎት! እኔ በምወስድበት ጊዜ ያ አጋጠመኝ እርምጃ, ሴቶች በጣም ብዙ ወደ እኔ ይሳባሉ ፡፡ ያለፉትን ሁለት ሳምንታት በ 4 (!) ቀኖች ላይ ቆይቻለሁ ፡፡ እና አንድም ጊዜ አልተጣልኩም ፡፡ ሁሉም ልጃገረዶች ከእኔ ጋር ለሁለተኛ ቀን ለመሄድ እየፈለጉ ነበር ፡፡ ከሁለቱ ጋር ወሲባዊ ግንኙነት እንኳ አድርጌ ነበር (እና አንዳቸው አንዳቸው ለሌላው መገናኘት እና መገናኘት እንደምትፈልግ ያለማቋረጥ ትፅፍልኛለች) ፡፡ ይህ ከሴት ልጆች የተሰጠው አዎንታዊ ግብረመልስ እምነቴን በጣም ከፍ አድርጎታል ፡፡ እሱ የበለጠ እና የበለጠ እንድተማመን የሚያደርገኝ ወደ ላይ ጠመዝማዛ ነው። ከዚህ የ ‹NoFap› 60 ቀን ጉዞ በፊት እኔ በሕይወቴ በሙሉ ከአንዲት ልጃገረድ ጋር ወሲብ ብቻ ነበርኩ! ስለዚህ እርምጃ መውሰድ እና እራስዎን ማሻሻል ከጀመሩ የሴቶች መስህብ በጣም እውነተኛ ነው ፡፡
የተሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የእኔ የሥልጠና ውጤቶችም በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል ፡፡ ሰውነቴ ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል። እኔ ከስልጠናዬ ጋር ይበልጥ የተጣጣመ ለመሆን የሚያስችል ጉልበትም ነበረኝ ፡፡
በአእምሮዬ ውስጥ በግንኙነቶች ውስጥ ብዙ ጥቅሞች አግኝቼያለሁ እንዲሁም ግልፅ እየሆኑ ይሄዳሉ ፣ ግን ለእኔ ፣ ከላይ ያሉት ጥቅሞች እጅግ በጣም የምወዳቸው ናቸው
ያደረግኳቸው ነገሮች
በየ 2 ቀኑ አሰላስል
በሳምንት 5 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ
ስትራቴጂዎች
ለእኔ ትልቁ ተጋድሎ ከ 45 ቀናት በላይ መሄድ ነበር ፡፡ ከዚያ በፊት ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ፣ ከባድ ድብርት ፣ ራስን ዝቅ የማድረግ እና ብዙ አሉታዊ ውጤቶች አጋጥሞኝ ነበር። ግን ያንን ደረጃ ሲያልፍ ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ይለውጠዋል!
LINK - 60 ኛ ቀን - ደህንነቱ ከተጠበቀ ጋይ እስከ 4 ሴት ልጆች በአንድ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት!
;