ዳግም ማስነሻዬን 6 ወር ነኝ (በፒ-ጣብያ ላይ 2-3x ተበላሽቷል እና 5x ን በ google ምስሎች ላይ ማየት) ግን አልፎ አልፎ በሚከሰቱ እንቅፋቶች እንኳን የእኔ ግንባታዎች በሐምሌ እና ለዲሴምበር ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ከ 60-70% አልፈዋል ፡፡ ለ 80+ ደቂቃዎች ከ90-5% አገኛለሁ ፡፡ 15mg ሲአሊስን እወስድ ነበር እናም አሁን ምንም አልወስድም እናም ሙሉ በሙሉ ከባድ ባልሆንም እንኳ ሁል ጊዜ ወሲብ ማድረግ እችላለሁ ፡፡ አሁንም አንዳንድ ጊዜ ማነቃቂያ እፈልጋለሁ ፡፡
ከሐምሌ ወር ጀምሮ በየሳምንቱ ከ1-5x ፆታ ኦይም ነኝ ፡፡ እርግጠኛ ነኝ ኦ / ኦው ያነሰ ቢሆን ኖሮ እና የ ‹P sllip ups› ባይኖር ኖሮ አሁን በጣም ብዙ እንደምድን እርግጠኛ ነኝ ፡፡
በእውነት የምትመቹትን ሴት እንድታገኙ ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ ይህንን ችግር ለሴት ጓደኛዬ አስረድቻት እና በጣም ትደግፋለች ፡፡
ልክ ወሲብ አፈፃፀም መሆኑን እንደሚያስተምረን አስታውሱ ፣ ከሴት ልጅ ጋር ሲሆኑ እራስዎን ማሠልጠን አስፈላጊ ነው ፣ ወሲብን ከአፈፃፀም ይልቅ አብራችሁ እንደ ሚያዩት አስደሳች ነገር አድርጋችሁ መያዝ (ከተከናወነ በቀለለ አውቃለሁ) ፡፡ ለዚህ በእውነቱ ጥሩ መጽሐፍ በማርኒያ “Cupids መርዝ ቀስት” ነው ፡፡
አዘምን:
የፍላጎት ዘዴ በእርግጠኝነት ለአንዳንዶቻችን ከተወሰነ ነጥብ በኋላ በእርግጠኝነት ምርታማ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የበለጠ ጥላን የሚሸፍን እና እንዲያድግ የሚያደርገውን የበለጠ ሀፍረት / አፀያፊ ስለሚገነባ ፡፡ ከ 2013 ጀምሮ እንደገና ለመጀመር እየሞከርኩ ነበር ፣ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ከማውቀው በላይ ብዙ ውድቀቶች እና ስኬት አጋጥሞኛል ፣ በእርግጠኝነት ሙሉ በሙሉ አልተፈወስኩም ግን ከከባድ የተሟላ PIED ወደ መደበኛ ወሲብ መቻል ሄድኩ ፡፡ ማለት ይቻላል ምንም ጉዳይ የለም ፡፡ መታቀብ በጣም ጥሩው ጊዜ የእኔን ጂኤፍ ካገኘሁበት ጊዜ ጀምሮ ያለፉ 7 ወሮች ነበሩ እና እሷም በጣም ትረዳኛለች እና ትንሽ እፍረትን እንድጥል ረድቶኛል ፡፡ እ.ኤ.አ. ከ2013-2019 የእኔ ዑደቶች ሌላ ነገር 1-2 1-2 ኛ ደረጃን ከማስተዳደርዎ በፊት 1-2 ወር ንፁህ ፣ ከዚያ የ PMO 7-2x / ሳምንት ዑደቶች እንደ አንድ ነገር ነበሩ ፡፡ በአለፉት 3 ወራቶች ውስጥ PMO ን XNUMX-XNUMX ጊዜ ደጋግሜ አግኝቻለሁ እናም ምናልባት አንድ ደርዘን ምልከታዎች ነበሩኝ ፡፡ አሁንም ተስማሚ አይደለም ግን በጣም ወሳኝ ለውጥ ነው ፡፡
ሁለት ነገሮች አጋጥመውኛል…
የመጀመሪያው በራም ዳስ በሱስ ላይ የተነጋገረ ንግግር ነው ፡፡ በመሰረታዊነት ሱስ ማለቂያ የሌለው የፍላጎት ዑደት> አጮልቆ> ቢንግ> እፍረትን> አጸያፊ> ህመም> መሻት እንዴት እንደሆነ ማውራት እና መጀመሪያ በሰፊው የምንቆጣጠርበት ጣልቃ ገብነት ውስጥ ለመግባት በሰንሰለቱ ውስጥ ያለው ቀላሉ ነጥብ የአሳፋሪ አገናኝ ነው ፣ በእውነቱ ልንለያይ እንችላለን ፡፡ ለራሳችን ቸር በመሆን እና ሀፍረቱ> አስጸያፊ> ህመሙ ሙሉ ሰንሰለት ይወርዳል።
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
ሁለተኛው ከሳም ሃሪስ ከጁድሰን ቢራ ጋር ፖድካስት ነው ፡፡ ፖድካስት በዩቲዩብ ላይ አይደለም ነገር ግን በቀላሉ ሊገኝ ይችላል '# 179 The Unquiet Mind - Sense Seam with Sam Harris'. ግን የጁድሰን ጥሩ ቅንጥብ እዚህ አለ https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
ሳም እና ጁድሰን ስለ ሱስ እና ባህሪ በጉጉት ስለ መምጣት ብዙ ይነጋገራሉ ፡፡
...
ጥላሁን ለመመርመር ዋጋ ያላቸው ሌሎች መንገዶችም እንዲሁ ከመልቀቅ በተጨማሪ አምናለሁ ፡፡ ለእነዚያ ለማያውቁት ሰዎች ጥላው ከሱሰኞቻችን አእምሮ እጅግ የላቀ ነው ፣ በመሠረቱ እኛ ልናውቅ የማንፈልጋቸው ነገሮች ወይም ከራሳችን ‘አናሳ’ ነን ብለን የምናምንበት ነው ፡፡ ለእኔ በቁጣ ጉዳዮች ላይ ብዙ ነገሮችን አከናውን ነበር ፣ የቁጣ / የወሲብ አጠቃቀም በጣም የተሳሰሩ ናቸው ፡፡
ቁጣዬን ለመዳሰስ ከምጠቀምባቸው ታላላቅ መሣሪያዎች መካከል አንዱ የማርሻል አርት ሥልጠና ነው ፡፡ በተግባር ለሁሉም እንዲመክሩት እመክራለሁ ፡፡ ብራዚሊያን ጂዩ-ጂቱን እና ቦክስን አሰልጥኛለሁ ፡፡ ቢጄጄ አዝናኝ ነው ግን በእውነቱ ሁሉ ለእኔ በቁጣ መሞከሬ በቂ አይደለም ፣ በተደጋጋሚ በቦክስ ላይ የምጫወትባቸው ጊዜያት የተወሰኑ የእኔ 'በጣም ንፁህ' ጊዜያት ነበሩ ፡፡ እሱ በትክክል የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደለም ነገር ግን ታንከሩን ለማፍሰስ እና የውሃውን ደረጃዎች በጠበቀ ሁኔታ ለማቆየት በጣም ጥሩ መንገድ ነው።
by ሁለንተናዊ
LINK - 500 ቀን የሃርድሞድ።
;