እሰከ ኖፋፕ በፊት በየቀኑ 3 ወይም 5 ጊዜ ያህል እደፋፋለሁ እና በየቀኑ የወሲብ ፊልሞችን እመለከት ነበር ፡፡ ጭንቀት ነበረብኝ ፣ ድንግል ነበርኩ ፣ በጭራሽ አልሳምም ፣ በጭራሽ አልወጣም ፣ ዝም ፣ ወዘተ ፡፡ ከኖፋፕ እንዴት አገኘሁ እብድ ነበር ፡፡ ወደ ሌላ ሀገር ለእረፍት ሄድኩ እና በእረፍት ጊዜ (ምርጥ ምርጫ) ላይሆን እንደማልችል ወሰንኩ (ስለዚህ ለእረፍት) አንድ ሳምንት በእረፍት ላይ አልወጣሁም እና ohh shit ለምን ተሻለኝ እና ከሴት ልጆች የበለጠ እይታን አገኘሁ?
በመጨረሻ ላይ የማይጎደለውን ነገር ፈልጎ ፍለጋ አግኝቶ ከሹፋፍ ውጭ ተገኘ ፡፡ ደህና ነጥብ አንድ ባልና ሚስት ከሞከሩ በኋላ አሁን እኔ ባለበት ቀን 148 nofap ላይ ነኝ።
በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚከተለው ተከስቷል-ሴት ልጅን ሳመች ፣ ድንግልናዋን አጣች ፣ ወደ ድግስ ሂድ ፣ ምንም ጭንቀት የለም ፣ ከሴት ልጆች ጋር ውጣ ፣ ልጃገረዶች በሃንግአውት እንድመታ ፣ እራሳቸውን እንዲቆጣጠሩ ፣ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው እና በህይወት ላይ የበላይነት እንዲይዙ ያድርጓቸው ፡፡
;