ወንድሞቼ ፣ ተደረገ ፡፡ 90 ቀናት ፣ ፖርኖግራፊ ፣ ማስተርቤሽን የለም!
ይህ የመጓጓዣ ገሀነም ነበር ፣ ይህንን ለ 2 ዓመታት ያህል እየሞከርኩ ነው እና በመጨረሻም ተሳክቶለታል ፡፡ በጣም ደስተኛ ነኝ. በዚህ ሂደት ውስጥ ብዙ እማራለሁ እናም በቀጣይ ልጥፌ ላይ ጠቃሚ ምክሮቼን ወደ ውጤታማ ዳግም ማስነሳት እነግራችኋለሁ ፡፡ ለአሁን ፣ ታሪኬን ለእርስዎ ላካፍልህ እፈልጋለሁ ፣ ምናልባት እርስዎም ተዛመጅ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የ 38 ዓመት ዕድሜ እኔ ከ 17/18 ዓመት ዕድሜ ላለው የብልግና ሥዕሎች ሱስ ሆኖብኛል። የብልግና ሥዕሎች የመጀመሪያ ተሞክሮዬ ወደ 13 ዓመት ገደማ አካባቢ ነበር ፡፡ እኔ ከተንጠለጠሉ ጓደኞቼ ቡድን ጋር ነበርኩ እና ከዛም አንዱ ከወሲብ ጋር የብልግና ምስሎችን ወደ ቤቱ አመጣ። እሱ በ vcr ላይ አኖረው እና ያ በእኔ ላይ አስደንጋጭ ውጤት አስከተለ። እያየሁት ያለውን ነገር በጣም ተጸየፈ ፡፡ ፊልሙ ከተፈጥሮአዊ የብልግና ሥዕሎች በተጨማሪ ፊልሙ እጅግ በጣም ብዙ ትዕይንቶች አሉት ፡፡ ግማላችን (እኔ ተካትቷል) በዛን ተቆጥተን ነበር ፣ ስለሆነም በሌሎች ነገሮች እንደተሰረየን በማስመሰል ሌሎች የቡድኑ ግማሽ አባላት በአድናቆት መመልከታቸውን ቀጠሉ ፡፡ ለእኔ በጣም አስጨናቂ ተሞክሮ ነበር እናም ለጓደኛዬ “ለጋብቻ ፣ ያንን ለሴት ልጅ በጭራሽ አላደርግም ፣ ግንኙነቶች ለፍቅር ፍቅር ናቸው” ማለቴን አስታውሳለሁ ፣ ወዲያውኑ ከእኔ ጋር ተስማምቷል ፡፡
ስለዚህ ዓመታት አለፉ እና 15/16 ዓመታት አካባቢ ፣ ማስተርቤሽን አገኘሁ ፡፡ በቅጽበት ወዲያውኑ “ወደ አንድ ነገር” መውደቄን አገኘሁ ፡፡ በዚያ ላይ በጣም ተጠምጄ ነበር ፡፡ ታላቅ ተሞክሮ ነበር። ስለዚህ እኔ መደበኛ እራት (በሳምንት 2/3 ጊዜ) በዋነኝነት የተቀዳ የወሲብ ትዕይንቶችን ከ ‹ፊልሞች› እየተጠቀምኩ ነበር ፣ ምንም ከባድ ነገር አይደለም ፡፡
የ 17 ዓመት ልጅ ሳለሁ ፣ በይነመረብ ታየ። የጨዋታ ተለዋጭ ነበር። የእኔ የመጀመሪያ ምላሽ “nudes !!” ፡፡ እና በዚያን ጊዜ በይነመረብ ብዙ ነበር!
በዚያን ጊዜ ግንኙነቱ ዝግ ነበር እናም ፈጣን የቪዲዮ መድረኮች አልነበሩም። ሁሉንም ፋይል በፋይል ማውረድ ነበረብን ፣ ስለዚህ አንድ የፓሞ ክፍለ ጊዜ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል።
ወደ ፖም ያለኝ ትኩረት በጣም ጨመረ እናም ምናልባት ምናልባት በየቀኑ ሱስ በተሞላበትና ምናልባትም በየቀኑ እየቀነስኩ ነበር ፡፡ “ሴት ልጆቼ” ካልኖራት ገና ቀኑ ያልነበረ መስሎኝ በደንብ አስታውሳለሁ ፡፡ pmo የተሟላ ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኛል። ሆኖም ፣ አንድ ጊዜ በባህሪቴ ተጠምጄ እንደነበረ አስታውሳለሁ እናም ያለሞተር 2 ሳምንታት እንደምቆይ እምላለሁ ፣ ግን ከ 4 ቀናት አልበልጥም ፡፡
ስለዚህ ዓመታት አልፈዋል እናም ምናልባት እስከ 31/32 ዕድሜ ድረስ ምናልባት መደበኛ የወሲብ / ማስተርቤሽን ተጠቃሚ ነበርኩ ፡፡ ከዚህ ጊዜ ጀምሮ በሕይወቴ ውስጥ ምንም መጥፎ ተጽዕኖዎችን አላገኝም ነበር ፣ ወይም ቢያንስ በዚያን ጊዜ አላውቅም ነበር። ሆኖም ፣ ብዙ የግጭት ግጭቶች ፣ ብዙ አለመተማመን ፣ ቅናት ፣ ቅሬታ እና ንዴት ይሰማኛል። የእኔ ስብዕናዬ ነው ብዬ አሰብኩ ፣ አሁን እኔ እያለሁ የእራሴን ከፍ ያለ ግምት እና ግንኙነቶቼን እየጎደፉ ሳሉ pmo ነበር ፡፡
ከእለታት አንድ ቀን እኔ ያልቻልኩበት ጊዜ የበለጠ ቀለል ፣ ደስተኛ ፣ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንደሰማኝ ተገነዘብኩ ፡፡ ከዛ ፖም አንድ ዓይነት ጉዳት እያመጣብኝ እንደ ሆነ ግልፅ ሆነ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለማቆም እሞክራለሁ… ግን አልቻልኩም ፡፡ ጉዳቶችን እየጎዳብኝ እንደሆነ እያወቅኩ መሥራቴን ቀጠልኩ።
ስለዚህ ብዙ ጊዜ አለፈ እና ከዚያ የሆነ ነገር ይከሰታል። ስሜታዊ ሥቃይን ለመቋቋም ፓም መጠቀም ጀመርኩ። ጭንቀት ፣ ቁስለት ፣ ቁጣ ፣ ወዘተ ... ይህ የአልኮል ሱሰኞች የሚያደርጓቸው ፣ ህመማቸውን ለመቋቋም የሚጠጡ እንደሚሆኑ አውቅ ስለነበር ይህ ደወል በላዬ ላይ ደወልኩ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እኔ 1 ወይም 2 ጊዜ ከማድረጌ በፊት እና እኔ ረክቼያለሁ ፣ አሁን ግማሽ ያህል ከሞተ በኋላ ብዙ ጊዜ በኋላ ብቻ ማቆም እችላለሁ ፡፡ እኔ ማህበራዊ ጭንቀት ፣ ድካም ፣ እንቅልፍ ማጣት… በአሁኑ ጊዜ የምናውቀው አሰቃቂ ዕይታ ሁሉ የቶሞ ሱሰኝነት ውጤቶች ናቸው ፡፡
አሁን አንድ በጣም ከባድ የሆነ ነገር በእኔ ላይ እየሆነ እንዳለ አውቃለሁ ፡፡ መረጃን አየሁ እና “የወሲብ ሱሰኝነት” የተባለ ነገር እንዳለ ስገነዘብ በጣም ደነገጥኩ ፡፡ የአኗኗር ዘይቤውን አኗኗር አግኝቼ ለመተግበር እሞክራለሁ ፡፡ ሆኖም እኔ ቴክኒክ ፣ ዘዴ ፣ እውቀትም እና ከባድ ተሳትፎ አልነበረኝም ፣ ስለሆነም ሩቅ አልሄድኩም ፡፡ Nofap በጣም ከባድ ነበር ብዬ አስባለሁ እናም ምናልባት መፍትሄው በቀዝቃዛ ቱርክ ከመሄድ ይልቅ ፖሞ ለመቀነስ ነው ፡፡
ስለዚህ የ Pmo አጠቃቀምን ለመቆጣጠር በመሞከር የ 2 ዓመት ዕድሜዬን አሳለፍኩ ፡፡ “በእነዚህ ቀናት ፣ ወይም በእነዚያ ቀናት ብቻ…” “በሳምንት ብቻ x ጊዜዎች” ፣ “በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት x ብቻ ጊዜዎች” ፣ “ማስተርቤሽን” ብቻ ፣ ሁሉንም አይነት ስርዓቶች ሞክሬያለሁ ፡፡ ምንም አልሰራም። በመጨረሻ እኔ ከምፈልገው በላይ ሁል ጊዜ ፖም እሰራለሁ ፡፡ ስለዚህ አንድ ቀን እውነተኛ ሱሰኛ ከሆንኩ የቶሞ አጠቃቀምን በጭራሽ መቆጣጠር እንደማልችል በግልፅ ተረዳኝ ፡፡
ስለዚህ ከ 2 አመት በፊት እኔ እንደፈለግሁት ሳይሆን እንደገና በማነሳሳት ላይ በቁም ነገር ለመሳተፍ ወሰንኩ። ምንም ምርጫ አልነበረኝም ፡፡ የእኔ ሕይወት ሕያው ሲኦል ነበር ፡፡ በከባድ ተሳትፎ ወቅት በዚህ ውስጥ ብዙ እማራለሁ ፣ ብዙ እተላለፍበታለሁ ግን በጭራሽ አልሸነፍኩም ፡፡ በስህተቶቼ እማራለሁ ፣ የበለጠ ተፈጥሮአዊ እና ቀኑን ያለማቋረጥ ማሳለፍ እስከሚችልበት ጊዜ ድረስ የበለጠ እውቀት አግኝቻለሁ ፡፡ የእኔን ዳግም ማስነሻ ስርዓት በመጠቀም መጠቀሙን እና ማጣራቱን እስከ አሁንም ድረስ እቀጥላለሁ።
አሁን ህይወቴ በፖም ሱስ ውስጥ እንዴት እንደነበረ እና አሁን እንዴት እንደ ሆነ እነግርዎታለሁ ፡፡
በፊት - በጣም ዝቅተኛ አካላዊ ኃይል ፣ ሁል ጊዜ ደክሞኝ ፣ በጭራሽ መሮጥ እችል ነበር ፡፡
አሁን - ብዙ ተጨማሪ ጉልበት እና ጥንካሬ አለኝ ፡፡
ከዚህ በፊት - በጣም ዝቅተኛ የአእምሮ ኃይል ፣ ከፍተኛ ትኩረት ጉድለት ፣ ለማተኮር በጣም ከባድ ፣ ብዙ የማስታወስ እክሎች ፣ ከ 5 ሰከንድ በፊት ያደረኩትን ነገሮች ብዙ ጊዜ ማስታወስ አልቻልኩም ፡፡
አሁን - የማስታወስ ችሎታዬ ብዙ እና እንዲሁም ትኩረቴን አሻሽሏል ፡፡ አሁን በጣም ፈጣን እና ብልህ ነኝ። ፕሞ በአእምሮ ውስጥ ጭጋግ የሚያደርግ ይመስላል። ከዚህ በፊት ሁሉም ነገር አሰልቺ እና ጥልቀት የሌለው ይመስላል ፡፡ አሁን ስለ አካባቢዎቹ በጣም አውቃለሁ ፣ ሁሉም ነገር ብሩህ እና ሕያው ይመስላል ፡፡ በጣም ምርጥ!!!
በፊት - በጣም ከፍተኛ ማህበራዊ ጭንቀት። ማንንም ፣ በተለይም ሴቶችን ማየት አልቻልኩም ፡፡ በጣም ስለምጨነቅ ከሴት ጋር በቀጥታ ማውራት አልቻልኩም ፡፡ ብዙ ሰዎች ካሉባቸው ቦታዎች እራቅ ነበር ፡፡ ከብዙ ሰዎች ጋር ወደ ስፍራዎች መሄድ የሚያስፈልገኝ ከሆነ (ለምሳሌ ፣ ሱፐር ማርኬት) የማውቃቸውን ሰዎች ላለማየት ወደ ሩቅ እጓዝ ነበር ፡፡
አሁን - አሁንም የተወሰነ ማህበራዊ ጭንቀት አለብኝ ግን በጣም ያነሰ ነው ፣ ከሴት ጋር ለመነጋገር ምንም ጭንቀት የለኝም ፣ ከእነሱ ጋር ምቾት ይሰማኛል ፡፡
በፊት - ብዙ እንቅልፍ ማጣት ፣ መጥፎ እንቅልፍ ፣ ከመደበኛው ሰዓት 1 ወይም 2 ሰዓት በፊት ከእንቅልፌ እነሳለሁ
አሁን - እንቅልፌ ጥሩ ፣ ጥልቅ እና ጠንካራ ነው ፡፡
በፊት - ከባለቤቴ ጋር እንደተለያይ ይሰማኛል ፡፡ ለእሷ ፍቅር ወይም መስህብነት አልተሰማኝም ፣ ርህራሄ ብቻ ፡፡
አሁን - ታላቅ ትዳር አለኝ ፣ ለእሷ ያለኝን ፍቅር እና ፍቅር አገኘሁ ፡፡
ከዚህ በፊት - ያለጊዜው የወሲብ ፈሳሽ ነበረብኝ ፣ ከአንድ ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ኦርጋዜን ማግኘት እችል ነበር ፡፡
አሁን - መደበኛ የወሲብ ፈሳሽ አለብኝ ፣ ኦርጋዜ ወደ መደበኛ የጊዜ ርዝመት ይዘገያል ፣ ወሲብ በጣም ጥሩ ነው ፣ በወሲብ ወቅት የወሲብ ሀሳቦች የሉም ፡፡
በፊት - በጾታ ላይ ብዙ ጊዜ እያሰብኩ ነበር ፡፡ ሴትን እንደ ቁሳቁስ እያየሁ ነበር ፡፡ እንደ ጠማማ ሴት የሴቶችን የአካል ክፍሎች መፈተሽ ፡፡
አሁን - ስለ ወሲብ ማሰብ አልቻልኩም ፡፡ ዓለም ፍጹም በተለየ መንገድ ታየች ፡፡ የሴቶች ሙሉ ግለሰቦች ፣ ቆንጆ ፣ ማራኪ ፣ ብልህ እና ስሜታዊ የሆኑ ሰዎችን አይቻለሁ ፡፡ እንደ ቁሳቁስ አላየኋቸውም በጣምም እወዳቸዋለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እኔ አሁንም እፈትሻቸዋለሁ ፣ ግን በተፈጥሮ መስህብ ላይ ፣ እራሴን ላለማነቃቃት ፡፡
በፊት - በጠፍጣፋ መስመር ጊዜያት እና በጣም በሚያስጨንቁ ጊዜያት መካከል እቀያየር ነበር ፡፡
አሁን - እኔም አልተሰማኝም ፡፡ ሆኖም ፣ እራሴን ለአደጋ ተጋላጭነት ሁኔታዎች ካጋለጥኩ አሁንም ቢሆን ለፕሞ ፍላጎት ይሰማኛል ፡፡
በፊት - ከዓለም እንደተለያይ ተሰማኝ ፡፡ በማኅበራዊ ግንኙነት እና በአጠቃላይ በሰው ልጆች ላይ የተወሰነ ጥላቻ ነበረኝ ፡፡ አንድ ቁራጭ ነገር ተሰማኝ ፡፡
አሁን - በራስ የመተማመን እና ማህበራዊ ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ለሰው ልጆች እና በአጠቃላይ ሕያዋን ፍጥረታት የበለጠ ትዕግሥት ፣ ግንዛቤ እና ርህራሄ አለኝ ፡፡
በፊት - ፊቴ ደብዛዛ ፣ ደረቅ እና ፈርቶ ነበር ፡፡ በመከር ወቅት ፀጉሬ እንደ ቅጠል እየወረደ ነበር ፡፡
አሁን - ፊቴ ተፈጥሯዊ የቆዳ ቀለም ፣ ጸጥ ያለ እና ባለቀለም አለው ፡፡ ፀጉሬ መውደቁን አቁሞ እንደገና ጠንካራ እና ወፍራም ሆነ ፡፡ ከጓደኞቼ ቡድን ጋር ማወዳደር ፀጉሬ በጣም ጥሩ ይመስላል ፡፡
በፊት - ስሜታዊ ሚዛናዊ ያልሆነ ፣ ራስ ወዳድ ፣ በቀላሉ የተበሳጨ እና የተጎዳሁ ነበርኩ ፡፡ ብዙ አሉታዊ ሀሳቦች ፡፡
አሁን - በጣም ንፁህ ሆኖ ይሰማኛል ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም የተዛባ አይመስለኝም ፡፡ እኔ ለራስ ጥሩ ግምት እና ስሜታዊ መረጋጋት አለኝ ፡፡ ሚዛኔን ለማስቀረት ብዙ ነገር ይጠይቃል እና ከተበሳጨሁ በፍጥነት ሰላሜን አገኘዋለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በውስጤ ጥልቅ ሰላም ይሰማኛል ፣ በጣም ጥሩ ስሜት።
LINK - የእኔ ታሪክ እና ምክሮች
by ራይዝአይደሬይንስ
;