ለ 90 ቀናት ከባድ ሞድ እንዲሆን አድርጎታል እናም በዚህ ተግዳሮት የሕይወቴ ጊዜ ነበረኝ ማለት አለብኝ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ከባድ ነበር ፣ ግን በሁሉም የሕይወቴ ዘርፎች ላይ ማሻሻል የጀመርኩት ማሻሻያዎች እንድሄድ አደረገኝ ፡፡ አእምሮዬ እንደ ፍሳሽ ማስወገጃ ታንክ ይሰማኛል እናም አሁን በዘን የአትክልት ስፍራ ውስጥ እንደ ኮይ ኩሬ ይሰማኛል ፡፡ ግልፅነቱ እና ጥርትነቱ አስገራሚ ነው እናም የብልግና ምስሎችን የማየት ፍላጎት ጠፍቷል።
በ 13 አካባቢ የብልግና ምስሎችን ማየት ጀመርኩ እና በቂ ነበር እስከወሰንኩ ድረስ ለ 12 ዓመታት ያህል መካከለኛ የወሲብ ስራን እጠቀም ነበር ፡፡ ባለፈው ዓመት ኖፋፕን አገኘሁ እና ትንሽ ከደበቅኩ በኋላ በቀላል ሞድ ለመጀመር ወሰንኩ ፡፡ ቀላል ሁነታ እንኳን መጀመሪያ ላይ ከባድ ነበር እናም እንደ እኔ ለረጅም ጊዜ ተጠቃሚው ራሱ ዳግም ማስነሳት ነበር ፡፡ ለ 8 ወራት ከወሲብ ጋር በተሳካ ሁኔታ ከቆየሁ በኋላ በእውነቱ እዚህ ላይ በተጠቃሚዎች የተገለጹት ጥቅሞች ስላልተሰማኝ ወደ ከባድ ሁኔታ መሄድ ፈለግሁ ፡፡ ስለዚህ በበጋው መጀመሪያ ላይ ለእሱ ሄድኩ ፡፡
ጅማሬው ከባድ ነበር ፣ የወሲብ ስሜቴ መጀመሪያ ላይ እብድ ሆነ ግን በፍጥነት ከ 2 ሳምንታት በኋላ ተስተካከለ ፡፡ ድብርት በፍጥነት ተጀመረ እና የመተው ሀሳቦች በየቀኑ ይረብሹኝ ነበር ፡፡ አዕምሮዬ እና ነፍሴ ወደ እኔ እየተመለሱ እንደሆንኩ እንደገና እንደራሴ ትንሽ የተሰማኝ እስከ 30 ቀናት አካባቢ ድረስ አልነበረም ፡፡ ስሜቴም መሻሻል ጀመረ ፡፡ እንዲሁም በዚህ ጊዜ ማሰላሰል ጀመርኩ እንዲሁም በቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያዎች መቀጠል ጀመርኩ - እነዚህ ልምዶች በጣም ይረዳሉ ፡፡
እኔ በማህበራዊ ጭንቀት ሁልጊዜ ችግር አጋጥሞኝ ነበር ፡፡ ኖፋፕን ስለጀመርኩ የበለጠ ፈገግ ማለት እችላለሁ እናም ከሥራ ባልደረቦቼ እና የክፍል ጓደኞቼ ጋር ውይይቶችን ለመጀመር እችላለሁ ፣ ይህም በጣም ደስ የሚል ለውጥ ነው ፡፡ አጠቃላይ ስሜቴ እና ብሩህ ተስፋዬ ተሻሽሏል እናም በአጠቃላይ በሕይወቴ ውስጥ ካለው ሁኔታ ጋር የበለጠ ደስተኛ ነኝ ፡፡
የእኔ የመስመር ላይ መስመር አሁንም ከ 90 ቀናት በኋላ ከእኔ ጋር ነው ፣ ይህም ማለት ዳግም ማስነሳቴን አልጨረስኩም ማለት ነው። ከኔ ጋር ተመሳሳይ አስተዳደግ ያላቸው ሰዎች ልጥፎችን ካነበብኩ በኋላ የእኔን ዳግም ማስነሳት ከ 9 እስከ 12 ወራት ይወስዳል ብዬ እጠብቃለሁ ፡፡ ይህንን ጉዞ ለማድረግ ፈቃደኛ ነኝ እና ወደ 180 ቀናት PMO ነፃ ለመስራት እጓጓለሁ ፡፡ የኖፋፕን ፍልስፍና ወደ ህይወቴ ለመቀበል እና ላልተወሰነ ጊዜ ለመቀጠል ወስኛለሁ ፡፡ ከወሲብ ነፃ ማውጣት በቂ ተነሳሽነት ነው ፣ ግን አንድ ቀን አብሮኝ የሚኖር ሰው አገኛለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡
የወሲብ ተጠቃሚዎች ከሆኑ, ይህን ልማድ ለማቆም እና NoFap ን ለመጀመር ያስቡ. እነዚህ ጥቅሞች አስገራሚ ናቸው, አዲስ ወዶዎችን ታገኛላችሁ, እናም አዛውንትን እንለብሳለን. የእርስዎ እውነተኛ ይዘት እርስዎን ያያል እና በአካባቢያቸው ያሉትን በሙሉ በአዎንታዊ መልኩ ይነካል.
እዚያ ላሉት ሰዎች ሁሉ መልካም ዕድል እና ለሌላው 90 ቀናት እዚህ አለ!
ቺርስ!
LINK - 90 ቀናት !!!
by ሾርትዶፕባክ
;