በአእምሮ ፣ በመንፈሳዊ ፣ በአካል ፣ እንዲሁ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል

ምን ያህል ጊዜ ከወሲብ ነፃ እንደሆንኩ እና ከማስተርቤሽን ነፃ እንደሆንኩ አጣሁ ፡፡

ስኬታማ ለመሆን የቻልኩበት መንገድ ይመስለኛል ፡፡ ቀናትን መቁጠር አቆምኩ ፣ የመጨረሻ ቀናትን (ግቦችን) መገመት አቆምኩ ፣ እና ከወሲብ ነፃ የሆነ ሕይወት ብቻ መኖር ጀመርኩ ፡፡

መጀመሪያ ላይ ከባድ ነበር ፡፡ የመጀመሪያው ሳምንት በጣም ከባድ ነበር ፡፡ ድርጊቱን ለመፈፀም ዘወትር በማሰብ በዚያ ሳምንት እንደ ክራክቸር ተሰማኝ ፡፡ ሳምንቶች ሲያልፍ ፍላጎቶቹ እየደከሙና እየተዳከሙ ሄዱ ፡፡

በዚህ ወር የወሲብ ፊልም ሁለት ጊዜ ስለማየት አስባለሁ ፣ በሁለቱም ጊዜያት ለአእምሮዬ “አይ” አልኩና ቀኑን ቀጠልኩ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመሪያ ላይ ያንን የወሲብ ኃይል ሁሉ በሌላ ነገር ላይ እንዳተኩር በማገዝ የረዳኝ ሲሆን አሁንም በጤንነቴ ላይ እየተሻሻለ ነው ፡፡ በመጨረሻም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጾታ ኃይሌን እንደገና ለማተኮር ብቻ ሳይሆን የአኗኗር ዘይቤ ሆነ ፡፡

ማጠቃለያ-ቀናትን መቁጠር አቆምኩ ፣ ጥሩ ልምዶችን መገንባት ጀመርኩ እና አሁን በተሻለ ቦታ ላይ ነኝ ፡፡ በአእምሮ ፣ በመንፈሳዊ ፣ በአካል ፣ እንዲሁ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፡፡

ቀናትን መቁጠር በእውነቱ “እሱ” የሚለውን ሀሳብ በራስዎ ውስጥ ያቆያል ብዬ አምናለሁ። ሁሉንም በአንድ ላይ ማሰብ ሲያቁሙ ፣ የቀናትን የመቁጠር ሀሳቦች እንኳን ያልፋሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ የሚከታተል ምንም ነገር አይኖርም። ከብልግና ጋር የተዛመደ ነገር ሁሉ ያልፋል ፡፡ ቢያንስ ያ የእኔ ተሞክሮ ነው ፡፡ ለሁላችሁም መልካም ዕድል!

LINK - እኔ አደረገች

By ኢቲንክጎotthis