ቆዳዬ በጣም ተሻሽሎ ረጅም ርቀት ሩጫዬ አስገራሚ ነው

እዚህ የለጠፍኩት ለመጀመሪያ ጊዜ ከ 6 ወር በፊት ነበር ፡፡ ወደ 21 ቀናት ደረስኩ እናም በረጅም ጊዜ መንገድ እኔን ለማገዝ መለጠፍ ለመጀመር ፈልጌ ነበር ፡፡ ከጥቂት ማገገም ጋር ከተደረገ ትግል በኋላ ከ 100 ቀናት በላይ አሳልፌያለሁ ማለቴ ደስ ብሎኛል!

ይህ ሁሉ ስለ እድገት ነው ፣ በሂደቱ እመኑኝ ፣ እስከዚህ ደረጃ ለመድረስ አንድ ዓመት ያህል ጊዜ ወስዶኛል ፡፡

ከጥቅማቶቹ አንፃር ፣ አስደናቂ ነበር ፡፡

ጉልበቴን በአካል ብቃት ላይ አተኩሬያለሁ ፣ ከባድ የሰውነት ክብደት እና ካርዲዮን እሰራ ነበር ውጤቱም አስገራሚ ነበሩ ፡፡ እያወራሁ ያለሁት በየቀኑ 10 ኪሎ ሜትር (6.2 ማይል) ለ 5 ቀናት ቀጥታ መሮጥ መቻል እና ከዚያ በኋላ በ 30 ኛው ላይ ለሳምንታት መጨረሻ 18.6 ኪ.ሜ (6 ማይል) ማድረግ እችላለሁ ፡፡ በእነዚያ ቀናት 400+ የፕሬስ ማውጫዎችን ፣ 50 መጎተቻዎችን ፣ 18 ደቂቃዎችን መቅረት እና ሌሎችንም ማድረግ ችያለሁ ፡፡ ኃይሌን ሳልጠብቅ ለዚህ ሁሉ ኃይልም ሆነ ተነሳሽነት የሚኖረኝ ምንም መንገድ የለም ፡፡

ቆዳዬ በጣም በጥሩ ሁኔታ ተጣራ እና እንደታመንኩ በጭራሽ ያልጠበቅኩትን ነው ፣ ከዚህ በፊት ሁሉንም ነገር ሞክሬያለሁ ፣ መቼም የማይሠሩ የተለያዩ ምርቶችን እና አመጋገቦችን ፡፡

በዚህ የኳራንቲን ወቅት በእውነቱ ምርታማ በመሆኔም በሙዚቃ ላይ በጣም እሠራ ነበር ፡፡

በዚህ ንዑስ ክፍል ተነሳሽነት ለሚያደርግልኝ ሁሉ አመሰግናለሁ ፡፡ ሁላችንም ይህንን ማድረግ እንችላለን ፡፡