እ.ኤ.አ. በጥቅምት 4 ቀን ‹ኖፋፕ› መደበኛውን ሁናቴ ጀመርኩ “ፖርኖግራፊ” የሚባለውን ጉድፍ እየተመለከትኩ (እንግዳ ግንኙነት ሲፈጽሙ) ፣ 6 ጊዜ ተመለስኩ ፣ ለማንኛውም በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ነገሮች ሲቀየሩ ከዚያ በኋላ ምን ያህል የማውቀውን ያህል እና ህይወቴ መጥፎ እንደነበረ ተገነዘብኩ ፡፡ ለማንኛውም ፡፡ ከእዳ ወጥቻለሁ ፣ 62 ፓውንድ አጣሁ ፡፡
አሁን እኔ የአትሌቲክስ ነኝ (ጣልቃ-ገብ ጾምን እና ኬቲስስን ተቀላቀል) ፡፡ የመንፈስ ጭንቀት አይሰማኝም ፡፡
ትዳሬን አዳነ ፡፡ ሚስት እርሷን የበለጠ ትወዳለች እናከባከበኛል እርሷ የአልኮል ሱሰኛ ሴት ሰራሽ ቡናማ ካፌይን አገኘች (ይህ ዛሬ ረዘም ላለ ጊዜ ፕሮጄስታንት ሆነሽ ያደርጋታል) ምርቶችን ከ Endocrine አስጨናቂ ኬሚካሎች ጋር መጠቀሙን አቁማለች (ግብረ ሰዶማዊ ያደርጉሻል) ከዚንክ ጋር ይጨመሩ (ዥረትዎን ያሳድጉ ግን ይጠንቀቁ ቢሲ በጣም ያስቆጣዎታል ፡፡ )
እንዲሁም እንደገና ከተመለሱ ከራስዎ ጋር ሻካራ ካልሆኑ መደበኛ እና ፍጹም ጥሩ ነው ፣ ችግሩ እንዲነካዎት ካልፈቀዱዎት
ከተመረቱ የስኳር እና የአስፓርታሞች መራቅ ፣ እነዚህ የ 2 እርጥብ ህልሞችን ያሳድጋሉ ፣ ቅ fantትን እና ቀስቃሽ ሁኔታን ያስወግዱ ፡፡
ያስታውሱ ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ማሰላሰል (አስደናቂ እና ምንም ስለማያስብ) ጸልዩ።
እና ሶሻል (ሶሻል) !!!
LINK - ከሂደቱ ስኳር እና Aspartame ያስወግዱ ፣ እነዚህ የ ‹2› እርጥብ ህልሞችን ያሳድጋሉ ፣ ቅasiትን እና ቅስቀሳ ሁኔታን ያስወግዱ ፡፡
;