በዲሴምበር 31 ፣ 2018 በአንድ ጊዜ ሁለት ተፈታታኝ ሁኔታዎችን አነሳሁ ፡፡ በየቀኑ NoFap እና ማሰላሰል!
45 ቀናት ሆኖታል እናም ሁለቱም ተግዳሮቶች ጠንካራ እየሆኑ ነው ፡፡ በጣም የሚያምር ስሜት ነው ፡፡ አንድ ጊዜ ተስፋዬን ፣ ባዶ ሰው አዕምሮዬን ወስደው ወደ ሰላም ወደ ተጠናቀቀ ስኬታማ የዩቶፒያ ዓለም ለመቀየር ሁለት አዋቂዎችን እንደቀጠርኩ ይሰማኛል!
ሁለቱም ኖፋፕ እና ሜዲቴሽን በአእምሮዬ ውስጥ እንደ ሁለት ሕያው እስትንፋስ ፍጥረታት ናቸው ፡፡ ኖፋፕ ዓለምን በተለየ ብርሃን “እንዳየው” ይረዳኛል እናም ማሰላሰል ያየሁትን በእውነት እንድመለከት ፣ ጥሩውን ከእሷ ለማውጣት እና ከዚያ እንድተው ይረዳኛል ፡፡
ኖፋፕ ፍላጎቶቼን ወስዶ ወደ ማሰላሰል ይሰጣቸዋል ፣ ከዚያ ማሰላሰል እነሱን ይመለከታል እና ያለ ምንም ኃይል ወይም አፈና በእርጋታ እንሂድ።
እኔ ይህንን ንግግር በሁለቱ መካከል እየወደድኩ ነው!
ይህ ስሜት መቼም እንዲያበቃ አልፈልግም ፡፡
በጉዞዎ ውስጥ ሁላችሁም ጠንካሩ!
በሕይወቴ ካጋጠሙኝ ሁሉ ትልቁ ጥቅም በአጠቃላይ ጥሩ ኃይል ነው ፡፡ አሁን በህይወት ውስጥ ስለ ነገሮች የበለጠ ተስፋ አለኝ እናም በራስ የመተማመን ስሜቴ ተሻሽሏል ፡፡ ድርጊቶቼን አሁን እንደቆጣጠር የበለጠ ይሰማኛል።
ግን አሁንም ለማግኘት እየጠበቅኩ ያለሁት ትልቁ ጥቅም ማህበራዊ ጭንቀቴን መፈወስ ነው ፡፡ እኔ በሕይወቴ በሙሉ ማህበራዊ ጭንቀት ነበረብኝ ስለሆነም በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ በራስ መተማመንን ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድብኝ ይችላል ነገር ግን ቀስ እያለሁ ነኝ ፡፡
አንዳንድ ሌሎች ጥቃቅን ጥቅሞች አጋጥሞኛል-የተሻለ እንቅልፍ ፣ አንዳንድ የሴቶች መስህብ አጋጣሚዎች ፣ በሚሰሩበት ጊዜ ትኩረትን ማሻሻል እና በማንበብ ጊዜ መያዙን ማሻሻል ፡፡
እኔ በአጠቃላይ በሕይወቴ የተሻለ ሰው እንድሆን በሚያስችለኝ በህይወት ውስጥ ትልቅ ለውጥ እንዳመጣሁ ይሰማኛል ፣ እናም በዚህ ጉዞ ጠንካራ እንደሆንኩ እፈልጋለሁ ፡፡
LINK - የ 45 ቀናት የ NoFap! የ 45 ቀናት ማሰላሰል! ይህ ብቻ አስገራሚ ነው ፡፡
By oldnucleus
;