ያለፉት 2 ወሮች (የ NoFap) በ 5 ዓመታት ውስጥ በጣም ጥሩ ነበሩ

234ew5.PNG

ጊዜው 65 ነው ፡፡ የመጨረሻዎቹ ጥቂት ቀናት (ከ 55 ኛው ቀን ጀምሮ) ሁሉም ነገር ተለውጧል ፡፡ ከእንግዲህ ወዲያ የወሲብ ፊልም ማየት ወይም እንደገና ማስተርቤን መፈለግ አልፈልግም። ከእንግዲህ አልፈልግም አልፈልግም ያንን አላደርግም ፡፡ እኔ በጭራሽ እንደማላደርገው ቁርጥ ውሳኔዬ ነው ፡፡ የሬዲት ማህበረሰብ አመሰግናለሁ። እዚህ ላበረታቱኝ ሁሉ አመሰግናለሁ ፡፡ እኔ ብዙ አልለጠፍም ግን እዚህ እና እዚያ እደብቃለሁ (͡ ° ͜ʖ ͡ °) .

ሁሉም ተደምሮ የስኬቴ የምግብ አዘገጃጀት አካል ነበር ፡፡ ለሁሉም ጥሩ የዩቲዩብ ጨረታዎች አመሰግናለሁ (አጫዋች ዝርዝር እፈጥራለሁ እና በቅርቡ አጋራዋለሁ)። ለተሰበረው ስሜቴ ልዩ ምስጋና ፣ ምክንያቱም እራሷን እና ህይወቴን መለወጥ እና ማሻሻል እንድፈልግ ያስገደደችኝ እኔ ነኝ እንዴት “ሺት” እና “ፍላጎት እንደሌለኝ” እንድገነዘብ ስላደረጋችኝ ፡፡

ያለፉት 2 ወራቶች ኖፋፕ ያደረግኳቸው እንደ 5 ዓመታት ያህል ከነበሩኝ ምርጥ ወሮች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በእነዚያ ቀናት እንደ ‹Rockbottom› የሚሰማኝ እና እንደ ሸይጣን ራስን የማጥፋት ስሜት እንዲሰማኝ ስላደረኩኝ (ከባድ ዓላማ በሌለው) በ 50 ቀናት ውስጥ ትዕግስተኛ ስለሆንኩ እራሴን አመሰግናለሁ ፡፡ ስለ ጥሩ ነገር ስለመሆን ባሰብኩት እያንዳንዱ አዎንታዊ አስተሳሰብ ላይ ብቻ ማንጠልጠል ነበረብኝ ፡፡ አደረገ ፡፡ በመጨረሻም ፣ እኔን ስለመራኝ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ ፡፡

መቼም ቢሆን ደስተኛ አልነበርኩም። ሕይወቴ ተለው hasል።

የአፍንጫ ፍሰትን ህይወቴን ሊለውጥ እንደሚችል አውቃለሁ ፡፡

ተሰማኝ ፡፡ አየሁት ፡፡ እኔ ሠራሁት።

በእውነት ለእኔ አልቋል ፡፡

ይህንን ሱስ አሸንፌዋለሁ ፡፡ ለማረጋገጥ 90 ቀን ወይም 900 ቀን ማግኘት አያስፈልገኝም ፡፡ እኔ እዚህ 100% ለራሴ ሐቀኛ ነኝ ፡፡

ያለፉት ጥቂት ቀናት በእርግጠኝነት የህይወቴ ምርጥ ቀናት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህንን እየፃፍኩ እያለ ጉዝፍ እያገኘሁ ነው ፡፡

ምንም ቢሆን ምንም ቢሆን እንደገና ለማገገም ምንም ፍላጎት የለኝም ፡፡ ድብቅ ቀን ሳለሁ እራሴን ወደ ሐሰተኛ “ደስታ” እና ወደ ጭንቀት መጨነቅ እጠቀም ነበር ፡፡ እኔ አሁን ያ ሰው አይደለሁም ፡፡ ተግዳሮቶቼን ፊት ለፊት መጋፈጥ አለብኝ ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ ወደ ኖፋፕ እንዳደረግሁ ፡፡

ወደኋላ በጭራሽ አይመልከቱ ፡፡

አናት ላይ እንገናኝ!

LINK - ተፈፀመ. ይህንን ሱስ አሸንፌዋለሁ.

By ሪዳዳድሊ