በመጨረሻ እዚህ ለመሆን ነጻነት ይሰማዋል። የመጀመሪያ ልጥፌን ወደኋላ መለስ ብዬ ተመለከትኩኝ እና የገባሁበትን ጉድኝት ጥሩ ማስታወሻ ነው ፡፡ ብዙ ውድቀቶች ሙከራዎች እና ማገገምዎች ፡፡ የእኔ ሽፍታ ሕይወቴን እየገዛ ነበር ፡፡ እውነቱን ለመናገር እዚህ እመጣለሁ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ፡፡ እናም ለማቆም በጣም ፈርቼ እንደነበረ አሁን ገባኝ ፡፡ እንደገና ማመጣጠን ምቹ እና የቁጥር ነበር ፣ እናም የብቸኝነትን እና በህይወቴ ውስጥ የደስታ አለመኖርን ለማስወገድ አግዞታል።
እንደ አሁኑ ፣ እኔ እራሴን እንደገና ስገላገል አላየሁም ፡፡ ያ የእኔ የቆየ ክፍል እንደሆነ ይሰማኛል ፡፡ ወደ ኋላ መመለስ እንኳን አልፈልግም ፡፡ እኔ ብዙም ፍላጎት አልነበረኝም ፡፡ ስለ ወሲብ ባሰብኩ ቁጥር ጭንቅላቴ ውስጥ ቀስቃሽ ምስሎችን አይቻለሁ ፣ ግን ከእሱ ጋር የሚመጣው የጭንቀት ፣ የተስፋ ቢስነት ፣ የመጸየፍ እና የኃፍረት ሀሳቦች ናቸው ፡፡ ነገር ግን የወሲብ ሱስ ተንኮለኛ ስለሆነ በእናንተ ላይ ስለሚንሳፈፍ ንቁ መሆን እንዳለብኝ አውቃለሁ። እና 100 ቀናት ከቀሪው የሕይወትዎ ጋር ሲነፃፀር ምንም አይደለም ፡፡
ይህንን ጽሑፍ የምጽፈው ይህንን የሚያነብ ለማንም ኃያላን ኃይሎች በጭራሽ አይመጡም ለማለት ስለፈለግኩ ነው ፡፡ ማህበራዊ ጭንቀትዎን አይፈውስም ፣ ድንግልናዎን ያስወግዳል ፣ እንዲገጣጠም ያደርግዎታል ወዘተ ለሦስት ሳምንታት ያህል ሳቆም እና አሁንም ተመሳሳይ ስሜት ሲሰማኝ ተመለስኩ ፡፡ ምንም ካልተለወጠ ምንም አይለወጥም ፡፡ ግን ደግሞ ሙሉ በሙሉ አላቆምኩም ማለት እፈልጋለሁ እና ያልተለመደ ምክሮችን መስጠቴ ይሰማኛል ግን ከ 100 ቀናት በኋላ ምናልባት አንድ ሰው በሚፈልግበት ጊዜ አንድ ነገር ከእኔ መስማት የሚፈልግ ይመስለኛል ፡፡
ማቆም ግን ጊዜን ያስለቅቃል ፣ PIED ን ያስወግዳል ፣ ፅንስዎን ያስወግዳል እናም ከፍተኛ የአእምሮ ነፃነት ይሰማዎታል ፡፡ ሴቶች አሁን የበለጠ ቆንጆዎች ናቸው እናም የበለጠ መደበኛ ይሰማኛል ፡፡ አዕምሮዬ ቀስ እያለ ዳግም እንደሚጀመር ይሰማኛል። ከእንግዲህ ስለ ፍሬዎቹ አላስብም ፡፡
ማንም ሰው ይህንን የሚያነበው ከሆነ ፣ የእኔ ዋና ምክሮች ‹የአካል ብቃት እንቅስቃሴ› ፣ ጥሩ አመጋገብ እና መርዛማ አካባቢዎችን / እንቅስቃሴዎችን / ጓደኞችን ማስወገድ ፡፡ ሁሉንም መርዛማ የሬሳ አረም ቆረጥኩ እና አዲስ ቅጠል እቀይራለሁ የሚል ሀሳብ በጭንቅላቴ ውስጥ እንዳጠናከረ ረድቶኛል ፡፡ ባጅ ፣ በመደበኛነት መለጠፍ / አስተያየት መስጠትና አስተያየት መስጠት በጣም ጥሩ አይደሉም ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ትልቅ ነበር ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ቀላል እና ጡንቻው የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማኝ አድርጎኛል ፡፡ ጂም መሄድ እንኳን አያስፈልግዎትም ፡፡ በቤትዎ ውስጥ ወለል ላይ ልክ pusሻፕስ ፣ የአብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ስኩዊቶች እና ሳንባዎች እና ሌሎችንም ብቻ መጠቀም ይችላሉ። እርስዎን የሚያቆምዎት ነገር ሁሉ እርስዎ ነዎት ፡፡
እነሱ አጠቃላይ ድምፅ ያላቸው እና ሁል ጊዜ የሚደጋገሙ ናቸው። ግን በመልካም ምክንያት ተደጋግመዋል ፡፡
አሁን በመጨረሻ ለመግደል ቀጣዩ እርምጃ የእኔን ጭንቀት እና ብቸኝነትን ማስተካከል ነው ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም እና እሱን ለማገድ ወሲብ እጠቀም ነበር ፣ እናም ማቆም እና ስሜቱን መፍራቱ ያስፈራ ነበር ፡፡ ግን አሁን እነሱ እዚህ አሉ እና የሚያግደው ምንም ነገር የለም ፡፡
ድብርት / ብቸኝነት / ማህበራዊ ጭንቀት የእኔ እውነተኛ ችግር ሆነብኝ እናም በመጨረሻ ወደዚህ Epiphany መጥቻለሁ። በወሲባዊ እና በድብቅ ሰበብ ምክንያቶች ከዓለም የተሸሸች ጓደኛ የለሽ እና አስደንጋጭ ድንግል ነኝ ፡፡ ለማለት ከባድ ነው ግን እዚያ አለ ፡፡ ከዕፅ ሱሰኝነት በስተጀርባ ያለውን ነገር ይፈልጉ እና ይረዳዎታል። በእውነቱ ይህንን ማንም ካነበበ አመሰግናለሁ። ምንም እንኳን ማንም ማንም ለኔ (እኔ) ቢያንስ ለስራዬ ፖስት ማድረግ እፈልጋለሁ ፡፡ እኔ ደግሞ የተማርኩት ይህ ነው ፡፡ ሌሎችን ለመማረክ / ለማስደሰት እና ደስተኛ የሚያደርጉትን ነገሮች ለማድረግ ሁል ጊዜ ነገሮችን ማቋረጥ ያቁሙ።
ከሁሉም በላይ መልካም ተጋድሎ ላለው ሁሉ መልካም እድል ነው መልካሙን ሁሉ ተመኘሁላችኋለሁ - ይህን ህመም ከእያንዳንዱ ሰው ለመደበቅ እና አንዳንድ ጊዜ በቁም ነገር መታከም ከባድ ነው ፣ ግን ከባድ ነው እና ማንም ሰው የሚሰማዎትን እንዲነግራችሁ በጭራሽ አይፍቀዱ / ሊሰማው ይገባል
LINK - 100 ቀናት
by ኑሞሬድድሴርስስ።
;