ስለዚህ ያለ PMO ምንም ያህል ጊዜ ለረጅም ጊዜ ነበር. ማጨስንም አቁሜያለሁ ከ 6 ወራት በፊት አንድ አዲስ ስራ አግኝተው ጂም ጀምረው
ጥቅሞች:
- እንቅልፍ የተሻለ መንገድ ነው, መተኛት እንኳን አልችልም, ለበርካታ ሰዓታት ከእንቅልፍ ጋር ተኛኩ. እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ 3 ህልሞች ነበሩኝ (አንድ ህልም ከመመልከቴ በፊት የመጨረሻው ጊዜ መቼ እንደሆነ ተረሳኝ.
- ይበልጥ በራስ መተማመን
- ተጨማሪ ኃይል
- በጢም ውስጥ ተጨማሪ ፀጉር እና በአንገት ላይ ያነሰ ነጭ ይሆናል
- አእምሮን አፅም, የአዕምሮ ጭንቅላት የለም, የበለጠ ትኩረት
- ምንም የመንፈስ ጭንቀት, ምንም የማህበራዊ ጭንቀት የለም
በእነዚህ ጊዜያት አንዳንድ ምላሾችን ወስጄ ፈገግታ ለማሳለፍ ፈለግሁ. በአሰቃቂ እና በጭንቀት ምክንያት ያደረግሁት ይመስለኛል. ስለዚህ እንደ ሱሰኛ ነው.
ስለዚህ አሁን እውን ለሆኑ ነገሮች ብቻ እሄዳለሁ, ምንም PMo, ምንም ዝሙት አዳሪዎች, መስመር ላይ ቃለ መጠይቅ የለም.
አመሰግናለሁ NoFap
LINK - 34 ቀናት በነጻ
by tryhard99
;