ትላንትና, እኔ የምታውቀው አንድ 1 ሰው ብቻ ነበር. አንዳንድ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች በአንድ ላይ የተቀመጡ:
- እኔ ታሪኬን እያወራሁ እንደ 10 ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በቀጥታ ወደ እኔ እየተመለከቱ እና ዓይኖቻቸውን እያዩ በንግግሮች መሃል አስተያየት ማከል እችላለሁ። እኔ ባወራሁት መንገድ እየተዝናኑ እንደሆነ ይሰማኝ ነበር እና አይናቸውን አላነሱኝም(1 ሴት ልጅ ንግግሬን ከጨረስኩ በኋላ ህልም እንዳላት እያየችኝ እንደሆነ አስተውያለሁ)። ብዙ ጊዜ ዝም እላለሁ እና ከእኔ ሌላ ሰውን ለማነጋገር እሞክራለሁ ፣ “እንደ እንግዳ ነገር እንዳልሆን” ።
- ከትዳር ጓደኛዬ ጋር እያወራሁ እንደነበረች አንዲት ሴት ጋር መነጋገር ትችላላችሁ. ብዙውን ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ የምገናኛቸውን ሴቶች ሁሉ እንዲወዱ ወይም በሕይወቴ ውስጥ የምወዳቸውን ሴቶች ሁሉ እንዲወደዱ ተጽዕኖ ይደረግብኝ ነበር. እኔ ከሌሎች ሰዎች ጋር እንደማደርገው ሁሉ በፍላጎቶች እና በኬሚስትሪ ላይ በመመስረት ግንኙነታቸውን ሊያካፍሏቸው የሚችሉ ሰዎች ብቻ ናቸው.
- ከእንግዲህ ሀሳቦች የሉም “ግብዣውን ለሁሉም ሰው አጠፋለሁ? እኔ እንደማይወዱኝ አስባለሁ ፡፡ እርግጠኛ ነኝ ሁሉም እንግዳ ነኝ ብለው ያስባሉ ፡፡ መተው አለብኝ ”በንግግሩ ውስጥ ዝምታ ሲኖር ወይም ሰዎች ለጥቂት ደቂቃዎች ወይም እንደዚህ የመሰለ ነገር መሳቅ ሲያቆሙ ፡፡
- ራሴን ስለእኔ በጣም አሳን አለኝ. እራሴን ንከባከብኩ እና በየቀኑ እራሴን ለማሻሻል ሞክሬያለሁ, ነገር ግን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆነውን ይህን ትንሽ የሰቀቀ የሆድ ስብ ስብስብ እመለከታለሁ. ብዙውን ጊዜ ተገቢ እንዳልሆነ የሚሰማኝን ሰው ሀሳብ ማሰብ ለብዙ ሰዓታት በጭንቅቴ ውስጥ ይቆየኛል, ጭንቀቴን ይጨምራል.
- ሁለት ሴት ልጆች በእውነቱ ቆንጆ እና ሳቢ ይመስሉኛል ፡፡ በኋላ የወንድ ጓደኞቹን እዚያ ተገኝቻለሁ ፡፡ የእኔ ጥሩ ስሜት አልተለወጠም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወዲያውኑ እራሴን ከወንድ ጓደኞቻቸው ጋር ማወዳደር እጀምራለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ ከሚጎዳኝ ጋር ፣ ወደ ተስፋ አስቆራጭ ሀሳቦች እመራለሁ ፡፡ ወይም እኔ ከእነሱ የተሻልኩ ይመስለኛል ከዚያ ስሜቱ ቁጣ ይሆናል (“ለምን እሷ ጋር ትሆናለች ከእኔ ጋር አይደለችም?”)
እነዚህ ከትናንት ምሽት ጀምሮ በጭንቀት ፣ በድብርት ፣ ወዘተ ለሚታገል ሰው መጥቀስ የሚጠቅሱ አንዳንድ ሁኔታዎች ናቸው ፣ ግን ትልቁ እና በጣም የምወደው በዙሪያዬ ያሉ ሰዎችን ፣ የድሮ ጓደኞቼን እና አዳዲስ ግንኙነቶችን ደስታ ማካፈል መቻል ነው ፡፡ ፍቅርን እስካሁን አላገኘሁም ግን ደስተኛ ባለትዳሮችን ስገናኝ ደስተኛ ነኝ ፣ ሀብታም አይደለሁም ግን በገንዘብ ገንዘብ ከሰዎች ጋር ስገናኝ ደስተኛ ነኝ ፣ ብዙ ጓደኞች የሉኝም ግን ብዙ ላላቸው ደስተኛ ነኝ ፡፡ ለዘላለም ሂድ።
ኖፋፕ እውነተኛ ነው ፣ በአእምሮም ሆነ በአካል ጤናማ ሰው ይሆናሉ ፡፡ እና ሰዎች እርስ በእርስ በሚተዋወቁ በመጀመሪያዎቹ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ለምን እርስዎን እንደወደዱ ባይገባቸውም በተፈጥሮው በጣም ጤናማውን የመውደድ ዝንባሌ አላቸው ፡፡ በዚሁ ይቀጥሉ እና ጓደኞችዎን ፣ ፍቅርን እና ከሰው ልጆችዎ ጋር በሐቀኝነት በመተባበር የሚመጡትን መልካም ነገሮች ሁሉ ያገኛሉ።
ሁላችሁንም እቀፉ ፣ ጠንከር ሁን ፣ ልታደርጊው ትችያለሽ ፡፡
እኔ [NoFap] እኔ በዋነኛነት ለማኅበራዊ ጭንቀቶች እና በተጨማሪ ኃይል እንዲኖረኝ አደረግሁ።
LINK- የተረጋጋ ውስጣዊ ስሜቴ በመሆኔ የኔ ተሞክሮ ነው
;