የምግብ እጥረት እና የሰውነት ሀሳብ (BMI) ከአዕምሮ እንቅስቃሴ እና ራስን ከመቆጣጠር ጋር የተቆራኙ ናቸው, አዲስ ምርምር ተገኝቷል.
በኤክስተር ፣ በካርዲፍ ፣ በብሪስቶል እና በባንጎር ዩኒቨርስቲዎች ምሁራን የተካሄደው ጥናቱ የግለሰቡ የአንጎል ‘የሽልማት ማእከል’ ለምግብ ሥዕሎች የሚሰጠው ምላሽ ከዚያ በኋላ ምን ያህል እንደሚበሉ የተነበየ ነው ፡፡ ይህ ከሚያውቁት የረሃብ ስሜት ወይም ምግቡን ከሚፈልጉት በላይ በሚበሉት መጠን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሯል ፣
ጠንካራ የአንጎል ምላሽ ከጨመሩ ክብደት ጋር (BMI) ጋር ተያይዟል, ነገር ግን በግለሰብ ደረጃ በግምት እራሱን መቆጣጠር በሚችለው ግለሰቦች ብቻ ነው. ከፍተኛ ራስን መግዛትን ለሪፖርተኞቹ ለጠንካራ የአእምሮ ምላሹ የሚሰጠው ለምዕራፍ ዝቅተኛ BMI ነው.
ይህ ጥናት ኒውሮጅሜጅ በተባለው መጽሔት ውስጥ አሁን የሚታተመው ይህ ጥናት የበለጸገ እና ክብደት መጨመር በከፊል ከአኩሪ አኩምቢስ ተብሎ ከሚጠራው ተነሳሽነት እና ሽልማት ጋር ተያያዥነት ያለው የአንጎል ክፍል ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ አንጎል ክልል ውስጥ የተሰጡ ምላሾች ጤናማ ክብደት እና ከልክ በላይ የተራቡ ግለሰቦች ክብደትን ለመገመት ይገመታሉ, ነገር ግን አሁን ግን ከአስተርጓሚዎች የተገኘው ከራስ ወዳድነት እና ራስን መቆጣጠር እንደሆነ ነው, እናም ራስን መቆጣጠር ቁልፍ ሚና ይጫወታል.
እነዚህን ውጤቶች ተከትሎም በኤክተርስ እና በካርዲፍ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ምሁራን ዝቅተኛ ራስን መቆጣጠርን በሚዘግቡ ግለሰቦች ላይ የምግብ ፍንጮች ተፅእኖን ለመቀነስ የታቀዱትን 'የአንጎል ስልጠና' ቴክኒኮችን መሞከር ጀምረዋል ፡፡ ተመሳሳይ ሙከራዎች በቁማር ወይም በአልኮል ሱስ የተያዙትን ለመርዳት ጥቅም ላይ ይውላሉ
በቀድሞው የምርምርም ሆነ በአዲሶቹ ጥናቶች ዋና ተመራማሪ የሆኑት በኤክተርስ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ዶ / ር ናታሊያ ላውረንስ “የምርመራችን ውጤት እንደሚያመለክተው አንዳንድ ግለሰቦች ብዙ ጊዜ የመብላት ምስሎችን ሲገጥሟቸው ከሌሎች ግለሰቦች በበለጠ ከመጠን በላይ የመብላት እና ክብደት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ እና ህክምናዎች. እንደ ማስታወቂያዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት የምግብ ምስሎች በአንዳንድ ሰዎች ላይ በአንጎል ‹ሽልማት አካባቢዎች› ውስጥ ቀጥተኛ እንቅስቃሴን ያስከትላሉ ነገር ግን በሌሎች ላይ አይደሉም ፡፡ እነዚያ ስሱ ግለሰቦችም እንዲሁ በከፊል ተፈጥሮአዊ ሊሆን ከሚችለው ራስን መቆጣጠር ጋር የሚታገሉ ከሆነ ከመጠን በላይ የመወፈር እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ አሁን ለእነዚህ ፍንጮች ዝቅተኛ አዎንታዊ ምላሽ እንዲሰጥ አንጎል በማሠልጠን ለምግብ ፍንጮች የዚህ ከፍተኛ ተጋላጭነት የሚያስከትለውን ውጤት ይቋቋማሉ ብለን ተስፋ የምናደርግ የኮምፒተር ፕሮግራሞችን እያዘጋጀን ነው ፡፡
በጥናቱ ውስጥ ከቁጥር 17-30 ጀምሮ እስከ 25 የሚሆኑ ወጣት እና ጤናማ ሴት ነክ ሴቶች ነበሩ. ሴት ተሣታፊዎች የተመረጡት የተመረጡት ሴት ምርቶች በተለመደው ምግብን በሚመስሉ ምልክቶች ላይ ጠንካራ ምላሾችን በማሳየት ነው. የወር አበባ በሚመጣበት ጊዜ የሆርሞኑ ለውጦች ይህንን ለውጥ ያመጣሉ ስለዚህ ሁሉም ተሳታፊዎች በአንድ ጊዜ ከአንዳንድ የአባለዘር የእርግዝና መከላከያ ክኒን ይወሰዱ ነበር. ምርመራው በሚካሄድበት ወቅት ረሃባቸውን ለማረጋገጥ ቢያንስ ቢያንስ ስድስት ሰዓታት አልበላውም እና በጥናቱ መጨረሻ ላይ ለመብላት የሚጠቀሙባቸው የ 150 ግ (አራት ተኩል ጥቅ ፓኬት) የያዘ ሳህኖች ተይዘዋል. ከዚያም ጥልቀት ያለው መጠንን በኋላ ላይ ሲለካ ይነገራቸው ነበር.
ተመራማሪዎቹ በተሳታፊዎች የአንጎል እንቅስቃሴን በሚመለከቱበት ጊዜ የኤምአርአይ ቅኝት ተጠቅመዋል ፣ እንዲሁም በፍላጎት እና በካሎሪ ይዘት ውስጥ የተለያየ ምግብ ፡፡ ከተቃኙ በኋላ ተሳታፊዎች የምግብ ምስሎችን ለተፈላጊነት ደረጃ የሰጡ እና የተራቡ እና የምግብ ፍላጎት ደረጃቸውን ደረጃ ሰጥተዋል ፡፡
ውጤቶች እንደሚያሳዩት በኒውክሊየስ አክሱምስ ውስጥ ተሳታፊዎች ለምግብ (ለነገሮች አንፃራዊ) የሚሰጡ የአንጎል ምላሾች ከምርመራው በኋላ ምን ያህል ቁርጥራጮች እንደበሉ ተንብየዋል ፡፡ ሆኖም የተሳታፊዎች የራሳቸው የርሃብ ምዘና እና ምግብን ጨምሮ ምን ያህል እንደሚወዱ እና እንደሚፈልጉ ጥርት አድርጎ ከመመገባቸው ጋር አልተያያዘም ፡፡
ተጨማሪ መረጃ ይህ ጥናት በዌልስ ኮግኒቲቭ ኒውሮሳይንስ ተቋም የገንዘብ ድጋፍ የሚደረግለት ነው.
ይህ ጥናት የሚያሳየው:
- በምግብ ምስሎች ላይ የአንጎል ምላሾች በግለሰቦች መካከል በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያሉ ፡፡
- ለምግብ ምስሎች የአንጎል ምላሾች ግን ንቃተ-ህሊና ያላቸው ረሃብ ወይም የመብላት ፍላጎት ቀጣይ ጥርት ያለ ፍጆታን ይተነብያል ፡፡
- የግለሰቦች ሪፖርት የተደረገው ራስን የመቆጣጠር ደረጃዎች ይህ የአንጎል ምላሽ ከፍ ካለ ወይም ዝቅተኛ ቢኤምአይ ጋር የተዛመደ አለመሆኑን ይነካል ፡፡
ይህ ጥናት የማያሳየው ነገር:
- ለምግብ ምልክቶች የአንጎል ምላሾች ከመጠን በላይ መብላት ያስከትላሉ ፡፡
- እዚህ የተዘገበው ማህበራት በሁሉም ሰው ውስጥ እውነት ናቸው - ጤናማ ወጣት ሴቶች ብቻ ተካተዋል ፡፡
- የአንጎላችን ምላሽ እና ራስን የመቆጣጠር ደረጃዎች የተማሩ ይሁኑ ወይም የተወለዱ ናቸው ፡፡
በ ኤክሴተር ዩኒቨርሲቲ የቀረበ
“መክሰስ እና ቢኤምአይ ከአንጎል እንቅስቃሴ እና ራስን ከመቆጣጠር ድርብ ውጤት ጋር ተያይዘዋል ፡፡” ሐምሌ 23 ቀን 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-07-snacking-bmi-linked-effect-brain.html
;