(መመለስ) ዕረፍት ማድረግ: የእረፍት ጊዜን ከ Facebook እና Instagram በመውሰድ ከራስ ወዳድነት ጋር (2019)

ረቂቅ

እንደ Facebook እና Instagram የመሳሰሉ ማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎች (SNS) በርከት ያሉ የሰዎች ማህበራዊ ህይወት መስመርን ያዛውራሉ, ነገር ግን ሊበላሹ እና ማህበራዊ አለመግባባቶችን ሊፈጥሩ ይችላሉ. ስለዚህ ብዙ ሰዎች "የ SNS ዕረፍት" ይወስዳሉ. እኛ የአንድ ሳምንት ሳምንት የእረፍት ጉዞን በተመለከተ ከደካማ እና ደጋፊነት እና ተጨባጭነት በጎደለው የ SNS ተጠቃሚዎች የሚለያይ መሆንዎን ተመለከትን. የራስ-ሪፖርቶችን ጉዳይ ለማለፍ እንዲጠቀሙ የአጠቃቀም መጠን የካልኩለስ (RescueTime) ሶፍትዌር በመጠቀም ነው. የአጻጻፍ ስልት በቅድመ-ሙከራው ላይ ተለይቶ ታይቷል, እና ይበልጥ ንቁ ወይም የበለጠ ተደጋጋፊ የአጠቃቀም ስልት ያላቸው የ SNS ተጠቃሚዎች በአንድ ሳምንት ውስጥ ለ SNS የእረፍት ጊዜ ሁኔታ የተመደቡ ናቸው.n = 40) ወይም የ SNS ዕረፍት የለም (n = 38). ጥሩ ጤንነት (የህይወት እርካታ, አዎንታዊ ተፅእኖ እና አሉታዊ ተፅእኖ) ከእረፍት ጊዜ በፊት እና በኋላ ይለካ ነበር. በቅድመ-ሙከራ ጊዜ, ይበልጥ ንቁ የሆነ የ SNS አጠቃቀም በህይወት ጥራቱ እና በአዎንታዊ ተፅዕኖ ጋር ተገናኝቶ ተገኝቷል, ነገር ግን ብዙ የሲ ኤን ኤስ አጠቃቀም ከህይወት እርካታ ጋር አዎንታዊ በሆነ መልኩ ተያያዥነት ያላቸው, ግን አዎንታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም. በሚገርም ሁኔታ, በድህረ ፈተና ጊዜ, የ SNS እረፍቶች ለንቁ ተጠቃሚዎች ቀዳሚ አዎንታዊ ተጽእኖን ያስከተለ ሲሆን ለተቀባይ ተጠቃሚዎች ምንም ጠቃሚ ተጽዕኖ አላሳዩም. ይህ ውጤት ከተለምዶ ከሚጠበቀው ነገር ጋር የሚቃረን ነው, እና የ SNS አጠቃቀም ለአንዳንድ ተጠቃሚዎች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ያመለክታል. የ SNS ተጠቃሚዎች በአንድ የአጠቃላይ የአሰራር ዘይቤ ጠቀሜታ ላይ መማር እንዳለባቸው እና ወደፊት ለሚደረጉ ምርምሮች ተጨማሪ የንቁ ተጠቃሚዎች ላይ የ SNS ሱስ የመያዝ ዕድልን ሊመርጡ ይገባል.

ጥቅስ: ሃንሊ ኤስኤም, ዋት ኤስ SE, ኮቨንት ዊን (2019) እረፍት መውጣት-የእረፍት ጊዜን ከ Facebook እና Instagram በመውሰድ የእራሳችንን ደህንነት በተመለከተ. PLOS ONE 14 (6): e0217743. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743

አርታኢ: ጃሮስዋቭ ጃንቻውኪ, የዌስት ፖሜርኒያን ቴክኖሎጂ ዩኒቨርሲቲ, ፖላንድ

ተቀብሏል: ኦክቶበር 7, 2018; ተቀባይነት አግኝቷል ግንቦት 18, 2019; ታትሟል: ሰኔ 6, 2019

የቅጂ መብት © 2019 Hanley et al. ይህ በ </ b> </ b> ስር ነው የጋራ ፈጠራ ባለቤትነት ፍቃድግሪንስቶን መጠቀም እና ማባዛትን በየትኛውም ማኑያ ውስጥ እንዲፈቅዱ የሚፈቅድ ሲሆን ዋናው ጸሐፊ እና ምንጭ ከታወቁ.

የውሂብ ተገኝነት: አንዳንድ የ Rescpenet ውሂብ (ድህረ ገፆችን የተከታተሉ እና ጥናቱን አልከተሉም) የግል ኢሜይል አድራሻዎችን እና የማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያ የአባልነት ዝርዝሮችን ጨምሮ መረጃን መለየት ስለሚያካትት ማጋራት አይቻልም. የኒው ኢንግላንድ የሰው ጥናት የምርምር ሥነ ምግባር ኮሚቴ መረጃዎችን ለክለሳዎች እንዲሰጥ ፍቃድ ሰጥቷል, ነገር ግን በእኛ የመጀመሪያ የስነ-ምግባር ማመልከቻ ቅጽ ላይ ስላልነበሩ ይህን በይፋ ማጋራት የለብንም. መረጃዎች ከተባበሩት የሰብል ምርምር ሥነ-ምግባር ኮሚቴ ውስጥ ይገኛሉ [ኢሜል የተጠበቀ] ወይም አቻውን ደራሲውን በማነጋገር. እውቅያው ሰው ከዚህ በታች ይገኛል; ወይዘሮ ጆ-አንር ሶዙ የምርምር ኦፊሰር የኒው ኢንግላንድ ኤርሚዲል, ኒው ኤን ኤም አርዲል, ኒው ኤን ኤም አርዲቴል, NSW 2351 ስልክ: (+ 612) 6773 3449

የገንዘብ ድጋፍ: ደራሲዎቹ ለዚህ ስራ ምንም ዓይነት የገንዘብ ድጋፍ አልተቀበሉም.

ተወዳጅ ፍላጎቶች- ደራሲዎቹ ምንም የተወዳጅ ፍላጎት እንደሌላቸው ተናግረዋል.

መግቢያ

እንደ Facebook እና Instagram የመሳሰሉት ከማህበራዊ አውታረመረብ ጣቢያ (ዞን) መጎብኘት በአንዱ ወይም በሁሉም የ SNS ግንኙነታቸው ጊዜ ለተቋረጠበት አዲስ የሆነ ክስተት ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ SNS አጠቃቀሙ ብዙ ጥቅሞች አሉት, በዋነኝነት በዋናነት የራስ ከፍ ያለ እና ለራስ-ሰጭ ደህንነት (SWB) ተጽዕኖ ያለው አንድ ማህበራዊ ካፒታል በመጨመር.1, 2], ነገር ግን ለ SWB ጎጂ ሊሆን ይችላል [3-5]. ከዚህ ቀደም የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከ SNS ዕረፍት ማቆም ብዙውን ጊዜ በማኅበራዊ አለመረጋጋት ምክንያት እንደ መጥፎ ስሜት በማህበራዊ ንጽጽር መጥፎ ስሜት, የተዛባ (አዎንታዊ) አቀራረብን, ትርጉምና ስሜት የተሞላበት,6-11]. ሆኖም ግን, ሰዎች የ SNS ዕረፍት ሲወስዱ, የ SNS ጥቅም ላይ ብቻ ሳይሆን ከዋናዎቹም ጭምር ራሱን ይለያሉ. ይህም የ SNS እረፍትን መወሰድ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ተፅእኖዎች ላይ ተፅዕኖ አለው.

ዋነኛው ደህንነት በእያንዳንዱ ግለሰብ ውስጥ የሚኖረው እና ሁለት አካል አለው: - በመልካም ጤንነት (አዎንታዊ እና አሉታዊ ተጽዕኖ) እና የህይወት እርካታ [12-13]. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ከ SNS ጋር ንቁ ተሳትፎ የሚያደርጉት, ንቁ ወይም ተዳዳሪ መሆን, የ SNS አጠቃቀም በ SWB ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ቁልፍ ተለዋዋጭ ሆኖ አግኝቷል [14]. 'ተደራሽነት' ማለት ይዘትን መፍጠርና ከሌሎች ጋር በቀጥታ መገናኘት ያካትታል. ለምሳሌ, የኹናቴ ዝማኔዎችን መለጠፍ, አስተያየት መስጠት, ውይይት እና ልጥፎችን ማጋራት [3]. በተቃራኒው ደግሞ 'ተደጋጋሚ አጠቃቀም' ከሌሎች ሰዎች ጋር ሳያጋርጡ የሌሎችን መረጃ መጠቀም ነው.5]. የተለመዱ እንቅስቃሴዎች የአሰሳ ታሪክን, መገናኛዎችን, ሌሎች የቡድን ግንኙነቶችን በመከተል, የጓደኛዎችን መገለጫዎች እና ምንም ምላሽ ሳይሰጡ ፎቶዎቻቸውን ሲመለከቱ [5]. ንቁ እና ገለልተኛ አጠቃቀም ሙሉ ለሙሉ የተናጥል ስብስቦች አይደሉም, እና ምርታማነታቸው ከሌሎች ጋር በመተጋገዝ ሌሎች ሰዎች መረጃዎችን መበላት ስለለባቸው በጥራት የተሳሰሩ መሆናቸውን ጥናቶች አረጋግጠዋል [15]. ወደ ንቁ እና ተደጋጋሚ የመጠቀም አጠቃቀም አዝማሚያን ለሚመሩ ሰዎች ለማንፀባረቅ 'ንቁ ተጠቃሚዎችን' እና 'ገባሪ ተጠቃሚዎች' እንጠቅሳለን.

በ SNS እና በማህበራዊ ደህንነትን በ Burke እና ሌሎች [16] እና Ellison እና ሌሎች [1] አክቲቪቲ አሠራር በሥራ ላይ ማዋል ማህበራዊ ካፒታልን ከማስከበር እና ጥገና ጋር የተቆራኘ መሆኑን የሚያጠቃልል ሲሆን, ለራስ ክብር መጨመር እና ለራስ-አገዝ ደህንነት ሲባል ከሚያስከትላቸው መልካም ውጤቶች ጋር የተቆራኘ ነው. በተቃራኒው, ጥቅም ላይ የዋለ አጠቃቀም ከ SWB ዝቅተኛ ነው የሚይዘው [3-5]. ብዙ ሰዎች ስለእነሱ እድገቶች በ SNS ብቻ ነው የሚያስቀምጡት.5], እውነታዊ ያልሆነ ራስን መግለጽ መፍጠር. ተጓዳኝ ተጠቃሚዎች ይህን መረጃ ሲጠቀሙባቸው, 'ወደ ላይ ከማኅበራዊ ንጽጽር' በመባል ይታወቃሉ እና ሌሎች ከራሳቸው ይልቅ ደስታቸው እና የተሻለ ይሆናሉ ብለው ይደመድማሉ [17-18]. ይህ ቅናትን, የመንፈስ ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን ሊቀይር ይችላል [3, 5, 19-20], ለማህበራዊ ንጽጽር ይበልጥ በተጋለጡ ሰዎች ላይ የበለጠ ተጽዕኖ ያለው [21-23].

ተለዋዋጭ አጠቃቀም ከጥንታዊው ደህንነታችን ጋር የሚዛመድ ከሆነ, ከዚህ የመስመር ላይ ባህሪ መራቅ ምናልባት የንቃታዊ ደህንነት ደረጃዎችን ሊያሻሽል ይችላል. ይሁን እንጂ, የ SNS ዕረፍት ጊዜ እነዚህን አሉታዊ መዘዞች ለመቀነስ እና የተሻሻሉ ውጤቶችን በማዘጋጀት ጥቂት ጥናቶች ተምረዋል. ሂንች እና ሺልደን [24(ጥናት 1) ወይም ማቆም (ጥናት 2) Facebook ን ወይም የመስመር ላይ ጨዋታዎች ለ 48 ሰዓቶች ያካሂዳል. ሁለቱም ጥናቶች የፌስቡክ አጠቃቀም / የመስመር ላይ ጨዋታን መቀነስ ወይም ማቋረጥ ተሳታፊዎች የህይወት እርካታ እንዲጨምር ቢያደርጉም ግን አዎንታዊ ተፅእኖ አሳድገዋል. Tromholt [25] አንድ ትልቅ ናሙና እና የአንድ ሳምንት የፌስ ቡር እረፍት ተጠቅመዋል. ይህ ጥናት ከተደረገው የቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር የህይወት እርካታ እና አዎንታዊ ተፅእኖን (የፌስቡር እረፍትን) ይጨምራል. በፌስቡክ ገዢዎች, በተንኮል አዘገጃጀት እና በሌሎች ላይ ቅናት ያደረሱ ብዙ ሰዎች ጠንከር ያሉ ውጤቶች ነበሩ. በተቃራኒው ቫንማን, ቤከርና እና ጦቢን [26ከፌስቡክ ቆይታ በኋላ የሙከራ ቡድን ተሳታፊዎችን የ «ኮርቲሶል ደረጃዎች» መጠን በመቀነስ Facebook ን ውጥረት አስከትሏል. ይህ በተጨባጭ በአግባብ አጠቃቀም ላይ ዝቅተኛ ነበር; ገቢር አጠቃቀም ላይ ምንም የመካከለኛ ተጽዕኖ አልታየም. የሙከራ ቡዴን ተሳታፊዎቹ ከተቆጣጠሩት ቡዴኖች ጋር ሲነፃፀሩ ዝቅተኛ እርካታ ያገኙ ነበር.

እነዚህ ጥናቶች የጋራ ገደብ ነበራቸው-የ SNS አጠቃቀምን እና ቅነሳን በራስ-ሪፖርቶች በመጠቀም ይለካሉ, ይህም በተለመደው ባህሪ ምክንያት ትክክለኛ ያልሆነ ወይም የመነካሳት ስሜት ሊፈጥር ይችላል [27]. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈትሹ ወይም በሲ.ኤን.ኤስ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ እና ትክክለኛውን አጠቃቀምን ሪፖርት ማድረግ ላይ ችግር እንዳለባቸው አያውቁም. የፌስቡክ አጠቃቀምን ከራሳቸው ውጪ በሚደረጉ ሙከራዎች ላይ መቀነስ ወይም መቋረጡ ለማረጋገጥ ምንም ዓይነት ስልት አልነበረም.

የአሁኑ ጥናቱ የነባር ምርምር ውሱንነት ለመግታት እና የ SNS የእረፍት ጊዜያት በእውነተኛ ደህንነት ላይ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ይበልጥ ግልጽ የሆነ መልስ ለመስጠት ነው. አንድ የሙከራ ንድፍ በመጠቀም ከ SNS (Facebook እና Instagram ጋር አብሮ) ሙሉ ዘመናዊ የእረፍት አጠቃቀም ሁኔታን ከግምት ውስጥ በማስገባት በእራሳችን ደህንነት ላይ እናሳያለን. በጣም አስፈላጊ, በሞባይል እና ላፕቶፕ መሳሪያዎቻቸው ላይ የተጫነ 'RescueTime' በተባለው ሶፍትዌር በመጠቀም የ SNS አጠቃቀም ተለጥፎ ነበር. በቅድመ-ሙከራ መለኪያዎች ላይ ተመስርቶ ተሳታፊዎቹ ይበልጥ ንቁ ወይም የበለጠ ተሣታፊ ተብለው ከተመደቡ በኋላ በ SNS ዕረፍት ወይም በተጠባባቂዎች ዝርዝር ሁኔታ እንዲመደቡ ተደርገዋል. በ SNS የእረፍት ጊዜ ውስጥ, ለፌስቡክ እና ለስለስተም (Instagram) አንድ ሰው በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የተመዘገቡ መሳሪያዎች ላይ ታግደዋል, እና ከሌላ መሳሪያዎች ላይ ማንኛውንም አጠቃቀም ይለያል.

ምክንያቱም ጥቅም ላይ የዋለ አጠቃቀም ከፍ ወዳለ ማኅበራዊ ንጽጽር ጋር የተቆራኘ ስለሆነ [22] እና ዝቅተኛ SWB [4-5, 15], አንድ የ SNS እረፍት የመውሰድ ተጠቃሚዎች ለተጠቃሚዎች ጥቅም እንደሚያገኙ እንጠብቃለን, ይህም አጠቃላይ የህይወት እርካታ እና የደህንነት ስሜትን ይጨምራል. በተቃራኒው, ንቁ ተጠቃሚዎች እንደ ማህበራዊ ካፒታል እና በራስ መተማመን የመሳሰሉ የ SNS ን ጥቅም ያሉ ጥቅሞችን በመጠቀም ጥቅምን ያገኙታል, ለሳምንት መቋረጥ የተገላቢጦሽ ሊሆን ይችላል ብለን እናስባለን. ከበፊቱ ምርምር ጋር በሚስማማ መልኩ ሁለት የተለያዩ የየራሳቸውን ጤናማ አካላት (መለኪያዎች) ማለትም የህይወት እርካታ, እና ስሜታዊ ደህንነትን (አዎንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖ) መለካት ነበር. የአጠቃቀም ሁኔታ ስነስርዓት መኖሩን ስንገልፅ, ከ SNS ዕረፍት በኋላ, የህይወት እርካታ እና ስሜታዊ ደህንነትን በይበልጥ በተጨባጭ ተጠቃሚዎች መካከል እንዲሻሻሉ እና በበለጠ ንቁ ተጠቃሚዎች ላይ እንዲቀነሱ ተደርገናል.

ጥናታችንም ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዶ ነበር, በቅድመ-ሙከራ ጊዜ, የ SNS አጠቃቀም (ደቂቃዎች) እና ተጓዥ እና ተደጋጋሚ አጠቃቀም ከዕድሜ ልግስና እና ከደካማው ጋር ተስተካክለው ጋር የተቆራኙ. በተደጋጋሚ የሚከሰተው የ SNS አጠቃቀም (ደቂቃዎች) ከሂወት እርካታ እና ከደካማ ስሜት ጋር ተያያዥነት ያላቸው አሉታዊ ግምቶች (1) ነበር. (2) ያጣሰ አጠቃቀም በሂደት እርካታና አዎንታዊ ተፅዕኖ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. እና (3) የሚጠቀሙት ለህይወት እርካታና አዎንታዊ ተጽእኖ ነው.

ቁስአካላት እና መንገዶች

ተሳታፊዎች

ጥናቱን አጠናቀው የነበሩት ሠላሳ ስምንት ተሳታፊዎች; የ 35 ወንዶች (በM = 29.49, SD = 5.61) እና 43 ሴት (M = 31.95, SD = 8.05) ከ 18 እስከ 48 ዓመቱ (M = 30.85, SD = 7.12). የአዋቂዎች ቁጥር (በተለይም Instagram) ከዕድሜ አረጋውያን ይልቅ በጣም ዝቅተኛ በመሆኑ ከቅጥር በኋላ በዚህ የሙያ ደረጃ ውስጥ የተከለከለ ነው [28-31]. ተሳታፊዎቹ በድህረ-ምርምር (በኦንላይን የምርምር ተሳታፊ መዋቅሩ, የ 66 ተሳታፊዎች) እና ከኒው ኢንግላንድ ዩኒቨርሲቲ (12 participants) ጋር የተቆራኙ የፌስቡክ ገጾች. በሀገራዊ ንፅፅር ላይ የተመሠረተ ሰፋ ያለ የ SNS ተጠቃሚ ወደሆኑ በእንግሊዝኛ ቋንቋ ተናጋሪ ሀገራት ውስጥ ብዙ ናሙናዎችን ለማቋቋም ተችሏል [32-33] አውስትራሊያን, ዩናይትድ ኪንግደም እና አሜሪካን ሀገር በመመልመል n = E ያንዳንዱ ሀገር, E ያንዳንዱ ሀገር, E ስከ 24, 33 E ና 21. ለሕይወት እርካታ, አዎንታዊ ተፅእኖ, አሉታዊ ተጽዕኖ ወይም በስራ ላይ የዋለ አጠቃቀም ጠቅላላ ተለዋዋጭ (ሉም) በሀገር, በእድሜ ወይም በጾታ ምንም ልዩነቶች አልታዩም p > .05) የሁለት ሳምንት ጥናቱ ሲጠናቀቅ ተሳታፊዎች 3 ፓውንድ ተከፍሏቸው ነበር ፡፡ ወደ ግማሽ ያህሉ ተሳታፊዎች የ Instagram መለያቸውን አዘውትረው አልተጠቀሙም (n = 40); ፌስቡክ በጣም ታዋቂው የ SNS ነበር. ውሂቡ በ 17 ኛው መጨረሻ ላይ ተሰብስቧል.

በደረጃዎች መካከል አንዳንድ ውዝግቦች ነበሩ. አንድ መቶ ዘጠኝ ተካፋዮች በፍጥነት 1 ን አጠናቀቁ እና የ RescueTime ን በስልክዎ ላይ ተጭነዋል. ከነዚህም ውስጥ ዘጠና ዘጠኝ ሰከንዶች ቀሪዎቹን ቅደም ተከተሎች አጠናቅቀዋል. ሆኖም ግን, RescueTime ከ SNS ዕረፍት ጋር ሙሉ በሙሉ ያላሟላውን የ 19 ን አግኝቷል እናም በጥልቀት የተጠናቀቀ የ 78 40 ሙከራ (38 ሙከራ, 19 መቆጣጠሪያ) ከሚወጣ የውሂብ ስብስብ መወሰድ ነበረበት. በሙከራው ሁኔታ ውስጥ 19 ወንዶች እና 16 ሴቶችን በቁጥጥር ስርዓት ውስጥ, እና 24 ወንዶች እና XNUMX ሴቶችን ነበሩ.

እቃዎች

የማዳኛ ሰዓት

ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች የፌስቡርን አጠቃቀምን በሚመለከት የራሳቸውን ሪፖርት በማመቻቸት ላይ, ይህ ጥናት የሚጠቀመው ሶፍትዌር ነው የማዳኛ ሰዓት (ከሚሰጠው አግኝ https://www.rescuetime.com/), መግቢያዎችን ይከታተላል, በ SNS ጊዜ (ደቂቃዎች) ላይ ወጪን የሚቆጣጠሩ, እና በመሳሪያዎች ላይ SNS ን ይጠቀማሉ. ይህም ከቀድሞዎቹ ጥናቶች የበለጠ ትክክለኛ, የተዛመዱ የአጠቃቀም ልኬቶች የተረጋገጠ እና 'በእረፍት' ሁኔታ ላይ ያለን ሕግ ማፅደቃችንን እንድንቆጣጠር ያስችለናል. የ Instagram እና የፌስቡክ አጠቃቀም በጋራ ጥቅም ላይ የዋሉ የ SNS አጠቃቀም (ደቂቃዎች) ተለዋዋጭ ይፈጥራሉ. የማዳኛ ሰዓት በሁሉም ተንቀሳቃሽ መሣሪያዎች (ሞባይል ስልኮች, ላፕቶፖች እና ጡባዊዎች ጨምሮ) ተሳታፊዎች በተደጋጋሚ SNS በመጠቀም ይጫኑ ነበር. መተግበሪያው በ iPhone ላይ አይገኝም, ስለዚህ ተሳታፊዎች የ Android ስልክ እንዲኖራቸው ይጠበቅባቸው ነበር.

የህይወት እርካታ.

የህይወት እርካታ የሚለካው የጥራት ደስታና እርካታ ጥያቄን በመጠቀም-18 (Q-LES-Q-18) [34]. የተጠየቁትን ባህሪያት ለመፍታት ግማሽ የሆኑ ዕቃዎች በቅድመ-ሙከራ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውሉ ሲሆን ሌላ ግማሽ ደግሞ በድህረ-ፈተና ጊዜ [27]. መጠይቁ በግማሽ እኩል ጥያቄዎችን ከእያንዳንዱ ጎራ ጋር በማወዳደር በግማሽ ይቀላቀላል. ይህ ልኬት ባለፉት ሳምንታት የህይወት መዝናኛ እና እርካታ ጎላ ብሎ የሚታይባቸውን አካላዊ ጤንነት, ተፅእኖዎች, የመዝናኛ እና የጊዜ እንቅስቃሴዎች, እና ማህበራዊ ግንኙነቶች ይገመግማል. ለዚህ ጥናት ተግባራዊ ስላልሆነ "በመድሐኒት ምን ያህል ረክተዋል?" የሚለው የመጨረሻ ጥያቄ. ምላሾች በ 1 = «በጭራሽ ወይም በጭራሽ» ወደ 5 = «በተደጋጋሚ ወይም በሁሉም ጊዜ» እና ከመደበኛ ንጥረ ነገሮች አማካይ ውጤት ተወስዷል. የተከፈለው በግማሽ-አስተማማኝ ፍጥነቶች α = .93 እና α = .85.

አዎንታዊ እና አሉታዊ ተጽዕኖ.

አዎንታዊ ተጽእኖ (PA) እና አሉታዊ ተጽእኖ (NA NAV) የሚለካው አዎንታዊ እና አሉታዊ ተፅዕኖ (PANAS); ዋትሰን et al.35]). ይህ መጠነ-ልኬት ከንዑስ አካሎች ጋር ተካቷል, ግማሽ-ግማሽ አልሆነም. ይልቁንም የመማሪያ ውጤቶችን ለመግታት ንጥሎች በጄኔራል ቅደም ተከተል ቀርበዋል. የ PA እና NA ልኬቶች እያንዳንዳቸው የ "ስሜት ስሜት" (ፓኤ) እና "ፍራቻ" (NA) ያሉ አስር የስሜት ገላጭ ነገሮችን ይይዛሉ. ከ 1 = "በጣም በትንሹ / በጭራሽ" በ 5X = "እጅግ በጣም" / በጠቅላላው በእነዚህ ስሜቶች ውስጥ የተለማመዱበት ደረጃዎች. የ PA እና NA ውጤትም ከከፍተኛ ቁጥር PA ወይም NA የሚልቅ ከፍተኛ ውጤቶችን ከ 10-50 ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ጥናት ውስጥ የአርሶአክ አልፋ ለፓውና ለ NA የተራዘመ ነው. 93 እና .87 በዚህ ጥናት ውስጥ ከፍተኛ ውስጣዊ አለመግባባትን ያሳያሉ.

ተለዋጭ እና ገለልተኛ አጠቃቀም መጠን.

በአሁኑ ጊዜ በፌስቡክ እና በአንድ ላይ ተያይዞ የሚንቀሳቀሱ አጠቃቀምን ለመለካት የሚያስፈልገው የአሁኑ ጥናት ነው. እንደዚህ ዓይነቱ እመርታ የለም, ስለዚህ ለዚህ ጥናት የተለየ መለኪያ ማዘጋጀት አስፈልጎት ነበር. አስራ ስምንት እቃዎች, ከ 1 = "Never" ወደ 5 = "ተደጋጋሚ" ደረጃ የተሰጣቸው. እነዚህም በፓጋን እና በሌሎች የእድገት ደረጃዎች ላይ የተመሠረቱ ናቸው [36(ለነሱ, "አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት / አዲስ ጓደኞች ማፍራት"), እና Verduyn et al. [3(ለምሳሌ, "የእኔን የምግብ ፍላጎት በማንሸራተት ሸብልል ያድርጉ"), እና የ Facebook እና Instagram ተጠቃሚዎች ሊሳተፉባቸው የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ያንፀባርቃል.

የተግባር ጥናት ከመጀመሩ በፊት የመርሳቱን መዋቅር ለመወሰን ተችሏል. ገባሪ እና ተደጋጋሚ ንዑስ ደረጃዎችን የሚያንፀባርቁ ሁለት ምክንያቶች እናገኛለን. በአውሮፕላን ሙከራው ውስጥ, ከ 20 ኛው የ 230-18 ዓመት እድሜ ጀምሮ የአውስትራሊያ ነዋሪዎችM = 29.63, SD = 7.28) በመጀመሪያ የ 18 ንጥሎችን ስብስብ ደረጃ ሰጥቷል (ማውጫ 1) እንደ የመስመር ላይ ጥናት. በመሠረታዊ የአካላዊ ትንተና ቀጥተኛ አውዳሚ ሽግግርን ከዋናው የዐውደ-ጽሑፍ መዋቅር ይገመግማል. ሁለት ምክንያቶች ከአንድ እሴት በላይ አላቸው (ማውጫ 1). እነዚህን «ተገብ» እና «ተሻጋሪ» የሰዎችን አጠቃቀሙን ለማንጸባረቅ ሰይመናቸው. አምስት ንጥሎች ተወግደዋል-የ NXX ቅልጥፍን ሲጠቀሙ በሁለቱም ሁኔታዎች ወይም በሁለቱም ሁኔታዎች ላይ ተጭነዋል. ይህ 45 ንጥሎችን ለስህተት, ከስድስ ውስጥ ባለ ቁጥር እና ሰባት በማንቀሳቀስ ውስጥ. የንኡ ጢቹ ውስጣዊ አስተማማኝነት አስተማማኝ, α = .13 (ገባሪ) እና α = .82 (Passive). ወቅታዊ ጥናት በሁለቱ ንዑስ ደረጃዎች, α = .80 (Active) እና a = .82 (Passive) ላይ ተመሳሳይ አስተማማኝነት አግኝቷል.

ድንክዬ

ሠንጠረዥ 1. የ 18 ንጥሎችን ከዋና ዋና እና የዝቅተኛ አጠቃቀም መጠን (ፓውስ) (N = 230) ጋር በመምረጥ በዋና ዋና አካላት ትንተና ላይ የተመሰረቱ ምክንያቶች.

ምልክት የተደረገባቸው ንጥረ ነገሮች በመጨረሻው ደረጃ ውስጥ ተካትተዋል.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t001

ለእያንዳንዱ ተሳታፊ ለአማካይ እና ለአንዳንድ ተጓዳኝ ንዑስ ደረጃዎች የእያንዳንዱ ተሳታፊ አማካኝ ምላሽ በአማካይ በጥቅም ላይ ይውላል, የአጠቃቀም አጠቃቀም ውጤትን እና ከ 1-5 አግባብነት ያለው አጠቃቀም ነጥብ አወጣ. ተከታታይን ከአንጀል ወደ ተጨባጭ አጠቃቀም ለማንጸባረቅ, ቀጣይ ንኡስ-መለኪያ ከሚለው ከተለቀቁት ንዑስ-መለኪያዎች ላይ ነጥቦችን በመቀነስ አንድ ተከታታይ ቀጣይ መለኪያ ይመረጣል. ይህ ለእያንዳንዱ ተሳታፊ ከ "-አክሲዮን" (AUS) ከ -NUMNUMX ወደ 4, ከአንባቢዎች አጠቃቀም ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ገባሪ አጠቃቀም ያሳየዋል. ይህ ዘዴ በሌሎች ቦታዎች ይሠራበታል-ለምሳሌ, በንፅፅር ላይ የተመሰረቱ ምርጦችን በሚመለከቱ ምርምራዎች ላይ, በአሉታዊ ተፅእኖ ላይ የተቀመጡት ውጤቶችን ከአንዴ አወንታዊ ተፅእኖ በመነሳት በንጽጽር እና በአሉታዊ ተጽእኖዎች ላይ ብቻ በተለያየ ሁኔታ እንዲለያይ ማድረግ [21, 36]. ደረጃውን የ Passive and Active Usage Scale (PAUS) መለኪያ አደረግን. ስለዚህ ከ PAUS መለኪያ የአጠቃቀም አመልካች ነጥብ, ተደጋጋሚ አጠቃቀም ነጥብ, እና ንቁ ተጠቃሚ ውጤት (AUS) ነበሩን.

አሰራር.

ጥናቱ የተካሄደው በኒው ኢንግላንድ ዩኒቨርሲቲ የሰዎች ምርምር ሥነ-ምግባር ኮሚቴ-ማረጋገጫ ቁጥር የለም HE16-086, ተቀባይነት ያለው እስከ 05 / 05 / 2017. የጥናቱ ጥናት ከፌስቡክ እና ኢሜግ (Instagram) አጭር ዕረፍት መውሰድ ለሚፈልጉ ተሳታፊዎች እንዲታተሙ ተደርጓል. ስምምነት የ Qualtrics ሶፍትዌር በመጠቀም የተፈጠረ ኦሪጅናል የዳሰሳ ጥናት በኩል ነው. ስምምነት ከተሰጠ በኋላ ተሳታፊዎች እድሜን, ጾታ, የመኖሪያ ሀገር እና የ Android ስማርትፎን መሆናቸውን ያሳዩ ነበር. በተጨማሪም አሁን እነኚህን ሁሉም የዩ.ኤስ.ኤንኤን ለመዳረስ የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች በሙሉ እንዲጠቆሙ ይጠየቁ ነበር. ከዚያም ወደ PAUS በመሄድ የ RescueTime መተግበሪያዎችን በ Android ስልክ እና ሌሎች መሣሪያዎች ላይ ስለመጫን የሚመራ መመሪያ ተከትለዋል. ተመራማሪዎቹ በመጀመሪያ ጊዜ በተካሄዱት ጥናቶች ውስጥ የተካፈሉበት የ "RescueTime" መሣሪያ በሁሉም መሣሪያዎች ላይ እንደተጫነ ለማየት ሰርቷል. ተሳታፊዎች በዛ ወቅት SNS ን በተለምዶ ለሶስት ሳምንታት እንዲጠቀሙ ይነገራቸዋል (ይህ መነሻ የ SNS አጠቃቀም ነው). የክትትልው ሳምንት ከተጠናቀቀ በኋላ, ለሁለተኛ የመስመር ላይ የዳሰሳ ጥናት አገናኝ ተሳታፊዎች ተገኝተዋል.

ተሳታፊዎቹ በ "AUS" መስፈርት ደረጃ የተደረደሩ ሲሆን ደረጃው ከፍ ያለ ውጤት እና እያንዳንዱን የ 2 ውጤት ይጀምራልnd ግለሰብ በሙከራው ሁኔታ እና ሌሎች ሁሉም ወደ መቆጣጠሪያ ሁኔታ ተወስዶ, እነዚህ ቡድኖች በ AUS ላይ እኩል መሆናቸውን ያረጋግጣል. የሙከራው ቡድን ከ SNS ለአንድ ሳምንት ያህል ታግዶ ከ Facebook እና Instagram መተግበሪያዎቻቸው በስልክዎ ላይ እንዲወገዱ ጠይቋል, እና በቁጥጥር ስር ያሉ ያሉ ሰዎች በተለመደው ሁኔታ SNS መጠቀም መቀጠል እና የ SNS ዕረፍት ጊዜያቸውን ወደ በኋላ ላይ. በዚህ ጊዜ ውስጥ በማንኛውም የተመዘገቡ መሣሪያዎች ላይ ማንኛውም SNS በ RescueTime መተግበሪያው ተገኝቷል. በእረፍት ጊዜ ማብቂያ መጨረሻ ተሳታፊዎች ድህረ-ሙከራውን ያጠናቀቁ ናቸው.

ትንታኔዎች.

ማዛመጃዎች በ SNS አጠቃቀም መጠን, በአጠቃቀም ሁኔታ, በኑሮ እርካታ እና በመልካም ጤንነት መካከል ያሉ የተሻሉ ግንኙነቶችን ለመሞከር ተመንተዋል. ከዚያም, የ SNS ፍረቃዎች, አራተኛ, የህይወት እርካታ እና የስሜታ ደህንነት, የ DVs, አነስተኛ ዝቅ በማድረግ (ብዙ ተጨባጭ ተጠቃሚዎች) በተሻሻሉ ግለሰቦች መካከል ሊሻሻሉ እንደሚችሉ እና / (AUS) (ተጨማሪ ንቁ ተጠቃሚዎች). በተጨባጭ የ DV ምግቦች ከቅድመ-ሙከራ (T1) ወደ ድህረ-ሙከራ (T2) የተደረጉ ለውጦች በሶክስቲቪስ, ለህይወት እርካታ, አዎንታዊ ተጽእኖ እና አሉታዊ ተፅእኖ, ለእያንዳንዳቸው በተለየ ተለዋዋጭዎች ይካሄዳል. ትንሹ የናሙና መጠን ሁለት አወያዮች ለማስተናገድ አልቻለም, ስለዚህም የተዋሃደውን የአውሮፓን አገለግሎት እንደ አወያይ ተጠቀምን እንጂ በተና ተቆጣጣሪ ውስጥ ንቁ እና ገለልተኛ አጠቃቀም ከማድረግ ይልቅ. ስለሆነም, በሁለቱ የአመጋገብ ዘዴዎች (IVs) መካከል (ሀ) ለ SNS የእረፍት ጊዜ (ሁኔታ), (ለ) ኤውኤስ እና (ሐ) የአዋስ × ሁኔታ ውስጥ በሙከራ ወይም ቁጥጥር ስር መሆን ላይ ነበር. በተጨማሪም የሥርዓተ ፆታ እና SNS መነሻ መስመር እንደ መቆጣጠሪያ ተለዋዋጭ ሆነው ተካትተዋል.

ውጤቶች

የማዳኛ ሰዓት በአማካይ, 449 ደቂቃዎች ()SD = 43.6) የ "SNS አጠቃቀም" በመነሻው የክትትል ሳምንት, ከ "3" እስከ "1664" ባለው ክልል ውስጥ. ስርጭቱ በንፅፅር የተሳሳተ ነበር. አማካኝ አጠቃቀም በ 192 ደቂቃዎች (ሁነታ = 5.6) ነበር. የ SNS አጠቃቀም በመነሻ ላይ በመሞከራቸው እና በቁጥጥር ቡድኖች መካከል (/tየተመዘገበው የ SNS አጠቃቀም መጠን = -.41, p = .69).

የእነሱ ጥቃቶች ውጤት, በ ውስጥ ማውጫ 2በ SNS ጊዜ ያሳለፈው ጊዜ ከህይወት እርካታ ወይም ከደካማነት ጋር የተገናኘ (PA and NA) ጋር በእጅጉ የተቆራኘ መሆኑን ያሳዩ. ገባሪ አጠቃቀም አዎንታዊ ተጽእኖ እና የህይወት እርካታ ጋር አወንታዊ በሆነ መልኩ ተያያዥነት አለው. ተለዋዋጭ አጠቃቀም በጥቅሉ (ነገር ግን ደካማ) ከህይወት እርካታ ጋር ተገናኝቷል, ነገር ግን ከፖ. የተጣመረ ናሙና t-ወይም አሣታፊዎቹ በአማካይ, ተሳታፊዎች በበዛ ፍጆታ ("M = 3.05, SD = .98) ከባለቤት አጠቃቀም (M = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

ድንክዬ

ሠንጠረዥ 2. በንቃት እና ተወስዶ አጠቃቀም እና SWB (N = 78 መካከል) መካከል ያለው የመለያየት ማትሪክስ.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t002

ውጤቶቹ (ማውጫ 3) የፒኤች የሙከራ ሁኔታ እና የአጠቃቀም ቅኝት በፓ.ኢ ውስጥ እና በተወሰኑ የሙከራ ሁኔታ እና የአጠቃቀም ሁኔታ ላይ በኅብረ ቀለልነት (NES)p = .07). በህይወት ህይወት ላይ ምንም ጠቃሚ ውጤቶች አልነበሩም. በፖፕ ፓርት ላይ ያለውን የመስተጋብር ተፅእኖ መበታተን, ከፍተኛ ለውጥ በፕሮጀክቱ ሁኔታ ውስጥ የታየው, ፓው ፓዊክ (P1) ወደ T2 ለመቀነስ, ከተመሳሳይ ተቃራኒ ጋር በተቃራኒው, እና ለተቀባይ ተጠቃሚዎች ትንሽ ለውጥ አሳይቷል (ምስል 1), የመቀነስ E ንዳለብን. ለቁጥጥር የቡድን ተሳታፊዎች በ PA ውስጥ ትንሽ ለውጥ ነበር. ቀላል ተንሸራታች ትንተና (ምሳ 1 ና 2) በበለጠ ሁኔታ (በተቃራኒው እና በሙከራ) እና በ PA ለውጦች መካከል አሉታዊ አሉታዊ ግንኙነት አሳይቷል. ለበጎች መጨናነቅ ለተጠቃሚዎች, የ SNS ዕረፍት ምንም አዎንታዊ ተጽዕኖ አልታየበትም.

ድንክዬ

ምስል 1. የሙከራው ሁኔታ በለውጥ ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር የንቁ ተጠቃሚ ውጤት ከ T1 ወደ T2 ይጎዳል.

አዎንታዊ ውጤቶች በ T2 ውስጥ መጨመር ያሳያሉ, አሉታዊ ውጤቶች መጨመርን ያመለክታሉ. ያልተጠበቁ የቤታ (ለi) እና ትርጉም (ፒ) ከእያንዳንዱ መስመሮች አጠገብ ለታች ዝቅተኛ መገናኛዎች ትንተና ይደረጋል.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g001

ድንክዬ

ምስል 2. በለውጥ ለውጥ ላይ ተፅዕኖ ያለው የለውጥ ተጠቃሚ ውጤት ከ T1 ወደ T2 የሚመጣው ተጽዕኖ.

አዎንታዊ ውጤቶች በ T2 ውስጥ መጨመር ያሳያሉ, አሉታዊ ውጤቶች መጨመርን ያመለክታሉ. ያልተጠበቁ የቤታ (ለi) እና ትርጉም (ፒ) ከእያንዳንዱ መስመሮች አጠገብ ለታች ዝቅተኛ መገናኛዎች ትንተና ይደረጋል.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g002

ድንክዬ

ሠንጠረዥ 3. የሙከራ ሁኔታ, የ SNS አጠቃቀም ቅኝት, እና የእነሱ ግንኙነት እንደ አዎንታዊ ተጽእኖ (ፓኤ), አሉታዊ ተጽእኖ (ኤንአር) እና ከ "Time 1" ወደ "Time 2" የሚወስደ የለውጥ ለውጥ ነው.

ደረጃውን የጠበቀ ኮዎይቲች (N = 78) ይቀርባል.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t003

ተመሳሳይ የሆነ የመስተጋብዝ ነት ተጽእኖ በአር.ኤ.ኤ. ለተጨባጭ ተጠቃሚዎች, NA በቁጥቁ ቡድን ውስጥ እየቀነሰ እና በሙከራ ቡድን ውስጥ ቢጨምር (ምስል 2). ይሁን እንጂ ቀላሉ ዝቅተኛ ዝቅተኛ ትርጉም ብቻ ነበር (p = .06). ለንቁ ተጠቃሚዎች, NA በሁለቱም ሁኔታዎች ትንሽ ለውጥ አሳይተዋል.

ዉይይት

ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የ active SNS አጠቃቀም ከኤቲኤ (PA) እና ከኑሮ እርካታ ጋር (ህልውና) ጋር የተዛመደ ሲሆን በተፈጥሯዊ አጠቃቀም እና ተደጋጋሚ አጠቃቀም ከኤቲኤ እና የህይወት እርካታ ጋር የተዛመዱ (Verduyn ተመልከት [14] ለግምገማ. በዚህ መሰረት, በአብዛኛው በዝቅተኛ የ SNS አጠቃቀም ውስጥ የሚሳተፉ ሰዎች ከ SNS ዕረፍት ተጠቃሚ እንዲሆኑ እንደሚጠብቁ ይጠበቃሉ, ነገር ግን ይበልጥ ንቁ የሆነ የአጠቃቀም ቅጥ ያላቸው ሰዎች አይሆኑም. አንድ የሳምንቱ የእረፍት ጊዜያት ከ Facebook እና Instagram ጋር አንድ ሙሉ የጨዋታ የ SNS ዕረፍት ከአንድ የ SNS ብቻ ወደ አንድ እረፍት ከመውሰድ የበለጠ ውጤት አስከትለናል. እንዲሁም የፌስቡክ እና የ Instagram አጠቃቀም እና ቁጥጥር እና ማህበራዊ መቻቻልን የሚቆጣጠሩ ተፅእኖዎች የተለያዩ ጥያቄዎችን በቅድመ እና በድህረ ፈተናዎች በመሞከር ለህይወት የሚያረካ ውጤትን ሪፖርት በማድረግ የበኩሉን የራስዎን ሪፖርቶች እንገልፃለን. ተሳታፊዎች የተመረጡት ከሶስት የተለያዩ ሀገሮች ነው, ስለዚህም ግኝቶቹ በአንድ ሀገር ውስጥ ብቻ የተገደቡ አይደሉም.

ውጤቶቹ የአጠቃቀም አሰራርን መለዋወጥ ውጤት አሳይተዋል, ማለትም ለፈቃደኛ ተጠቃሚዎች የእረፍት ጊዜያቸውን ከ Facebook እና Instagram የመቀነስ PA ለመገደብ, እና ለተጨባጭ ተጠቃሚዎች ሳይሆን. በአርሶ አደሩ ላይ አነስተኛ ተጽእኖ ነበረው, ስለዚህም NA በአጠቃላይ ቁጥጥር ለተደረገባቸው ተጠቃሚዎች በተቆጣጣሪ ቡድን ውስጥ ተሻሽለው, እና የሙከራ ቡድን ሳይሆን. በህይወት ህይወት ላይ ምንም ጠቃሚ ውጤቶች አልነበሩም.

ልክ እንደ ወቅታዊ ጥናት ሁሉ ሂንች እና ሺልደን [24] የ SNS ዕረፍት (ፌስቡክ እና የመስመር ላይ ጨዋታዎች) የፒ.ኤን.ኤን ዝቅ እንዲል ተደርጓል. ይህ በቫንማን እና ሌሎች አልደረሰም. [26], ወይም በትሮምሆት [25]. በአሁኑ ውጤት ላይ ከ SNS ዕረፍት ወቅት በተቀነሰ መልኩ ቅናሽ የተደረገው PA ለተጨማሪ ንቁ የ SNS ተጠቃሚዎች የተገደበ ነው. ታታሪ ተጠቃሚዎች ማህበራዊ ካፒታል ይገነባሉ እና ያቆያሉ ስለዚህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያሳድራሉ እና SWB በ SNS ይጠቀማሉ [1, 16], ስለዚህ የህይወታቸው ወሳኝ ክፍል ነው. ስለዚህ በማህበረሰባዊ ግንኙነታቸውን ለማቆየት እና ለማጎልበት በ SNS ላይ በጣም ይደገማሉ, ይህም በዚህ ጥናት ውስጥ ያለው የዓይን ቅነሳን ሊያመለክት ይችላል. እንደነዚህ ያሉ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ያላቸው ተጠቃሚዎች በ SNS ላይ ጥገኛነት ደረጃ ላይኖራቸው ይችላል. ሆሞስ, ካረን እና ቲምኮ [37] አንድ የአሜሪካዊ ዩኒቨርሲቲ የቡድን አባላት መካከል የ 90% የሽያጭ መመዘኛዎችን የሚያሳይ የ SNS ን ተገኝተዋል. ይህ በንቃት የ SNS ተጠቃሚዎች ከፍ ከፍ ከተደረገ, የታካሚ ንቁ ተጠቃሚዎች ብዛት ከፍተኛ ሊሆን ይችላል. ለወደፊት ምርምር ይህ ጠቃሚ መመሪያ ነው ብለን እናምናለን. ይህ ተፅዕኖ በጠቅላላው አጠቃቀም እና የህይወት እርካታ እና ፓኤ በመሳሰሉ አዎንታዊ ግንኙነቶች ውስጥ መታየት ችሎ ነበር.

በቁጥጥር ቡድን ውስጥ ያሉ ተዳዳሪ የሆኑ ተጠቃሚዎች በቡድን በተደረገው ቡድን ውስጥ ከነበሩት ጋር ሲነጻጸር በ NAX በ T2 ላይ ጥቂት ተቀንሷል. ሆኖም ግን, ይህ ትንሽ ወሳኝ ነው. ቫንማን እና ሌሎች [26] ተሳታፊዎች ለ SNS የዕረፍት ጊዜ ተመድበው የተመደቡበት ሀሳቦች መተንተን, እና ብዙዎቹ በዚህ ተስፋ ላይ ፍርሃት አሳይተዋል. የእኛ የቁጥጥር ተሳታፊ ተሳታፊዎች ለዚህ ሁኔታ የተመደቡበት ተፅዕኖ ፈፅሞላቸው እና በሚቀጥለው ሳምንት በ SNS ጥቅም ላይ ያነጣጠረ አሉታዊ ተፅዕኖ ሊኖራቸው ይችላል. በተጨማሪም የ SNS እረፍትን ለመጠበቅ በተጠባባቂዎች ዝርዝር ውስጥ ስለሚያገለግሉ, ይህ ምናልባት በጊዜያዊነት እና በጥቁር ቀን በሚገኙ የኖእ ቆጠራ ሥርዓት ላይ የ SNS ውጤትን የበለጠ ዋጋ እንዲሰጡ ሊያደርጋቸው ይችላል.

በ SNS ላይ የቆየበት ጊዜ ከማናቸውም የ T1 መለኪያዎች (SW, NA, ወይም የህይወት እርካታ) ጋር አይገናኝም. ይህ በጣም ጥሩ ውጤት ነው, ምክንያቱም እኛ ለ SNS በአግባቡ ጥቅም ላይ የዋለ ጊዜን ለመለካት እና በንቃታዊ ደህንነት ላይ እርስዎን ለማዛመድ የመጀመሪያ ጥናት ስለነበረ ነው. ተለዋዋጭ አጠቃቀምም ከፓክስኤ ወይም ከሀይማኖት ጋር ምንም ግንኙነት የላትም, ከህይወትዎ እርካታ ጋር ትንሽ የተዛባ ግንኙነት ብቻ ከሆነ ከ T1 ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት የለውም. Wang et al. [22] በቻይንኛ ጥናት ውስጥ በተቃኘ የ SNS አጠቃቀም ላይ ተመሳሳዩን ውጤት አግኝቷል. በምርምር ሥራቸው, በአሳታፊ አጠቃቀም ምክንያት በማህበራዊ ንጽጽር እና በራስ መተማመን የተዳከመ እና በማህበራዊ ንጽጽር ውስጥ ተሳታፊ በሆኑት ተፅእኖዎች ተፅእኖ በማድረግ ላይ ተመስርቷል. Ding et al. [20] ተመሳሳይ ቅጣቶች ሪፖርት ተደርጓል, ቅናት (የሂደት ማህበራዊ ማነፃፀር ውጤት) በተገቢው የ SNS መጠቀም እና ዝቅተኛ ህልውና ያለው ማህበርን የሚያገናኝበት, እናም ይህ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች መካከል ጠንካራ ነበር. Tromholt [25የ Facebook ቅናሽን ከፍ ያለ ደረጃ ላይ በሚገኝበት ወቅት የፌስቡር ዕረፍት ጠቀሜታው መኖሩን አመልክቷል. አሁን ያሉት ምርምሮች የ Facebook Envy Scale ያካትታል [38], በድህረ-ተኮር ትንተና ውስጥ ቅናት ተጓዳኝ እና በተጨባጭ ደህንነት ላይ ያለውን ግንኙነት ቅልጥፍና ተደረገ. ቅናት ተመጣጣኝ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው (r = -.42) እና የህይወት እርካታ (r = -.48), ከመጠን በላይ አጠቃቀም ጋር አይዛመዱም. ስለዚህ, ምንም ቀጥተኛ ፍቺ አልተገኘም. Wang et al. [22] ውጤቶቹ ለአሁኑ ጥናቶች አስደሳች የሆኑትን አጋጣሚዎች ከፍ በማድረግ እና ከማህበራዊ ንፅፅር, ከማኅበራዊ ንጽጽር ዝንባሌዎች እና በራስ መተማመንን በማካተት በጣም የበሰለ ስዕል ሊገኝ ይችላል.

የ SNS ዓለም አቀፋዊ ተወዳጅነት ከተመዘገበው ከ SWB ውስጥ ስላላቸው ግንኙነት ምርምር ለህብረተሰቡ አስፈላጊ ጠቀሜታ አለው. የዚህ የምርምር ክሊኒካዊ ተግባር ንቁ ተሳትፎ ያላቸው ተጠቃሚዎች የራሳቸውን ይዘቶች ይለጠፋሉ, እና በ SNS ማህበራዊነት ላይ የተገናኙ ማህበሮች ከተገቢ ተጠቃሚዎች ይልቅ አዎንታዊ ናቸው. በተጨማሪም, ንቁ አጠቃቀም ከህይወት እርካታ እና አዎንታዊ ተጽእኖ ጋር የተቆራኘ ነው. በከፍተኛ ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ ጥቅም ላይ የዋሉ ሰዎች የእረፍት ጊዜያቸውን ከ SNS ዕረፍት ሲወስዱ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም ንቁ የሲ.ኤስ.ዲ. አጠቃቀም በ አወንታዊ ተጽእኖ ያሳየናል. ስለዚህ, ንቁ አጠቃቀም ከ SNS ጋር አወንታዊ ተጽዕኖ በማሳደፍ ረገድ በጣም ጠቃሚው መንገድ ይመስላል. ሊደርስ የሚችል ጣልቃ ገብነት ተጠቃሚን በንቃት መጠቀም, ጥቅም ላይ ማዋል የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖዎች እና በ SNS አዎንታዊ ልምዶች ላይ ለማሻሻል ዘዴዎችን ማስተማር ሊሆን ይችላል. የአጠቃቀም አይነት በሌሎች መስፈርቶች ላይ ሊመሠረት ይችላል (ለምሳሌ, ስብዕና), የድረ-ገፃ ተጠቃሚዎች ዝቅተኛውን አዎንታዊ ልምምድ ላይ የጓደኞች ልጥፎችን አስተያየት በመስጠት እና በመልዕክት በኩል ከጓደኞቻቸው ጋር በመሳተፍ.

ገደቦች

በዚህ ጥናት ውስጥ በርካታ ገደቦች ነበሩ. ተሳታፊዎች በፈቃደኝነት ሰርተዋል, ምክንያቱም ከ SNS ዕረፍት ለመውሰድ ፈልገው ነበር. ሰዎች ብዙውን ጊዜ በፈቃደኝነት የሲ.ኤ.ኤስ. እንዲቋረጥ ስለሚያደርጉ የጥናቱን ሥነ-ምህዳር ትክክለኛነት አሻሽለዋል. ይሁን እንጂ, እራስን የመምረጥ ውጤቶች የመፈጠር ዕድል ፈጠረ. ለምሳሌ, ተሳታፊዎቻችን እራስን የመከታተል አቅማቸውን ከፍ አድርገው ይመለከቱ ይሆናል, ይህም ማለት በአጠቃላይ ከጠቅላላው ህዝብ የተለየ ባህሪያት (ሞች) ሊኖራቸው ይችላል ማለት ነው. የአሁኑ ውጤቶች ለተመሳሳይ ሁኔታዎች የተሻለ ሁኔታን ያጠቃልላሉ, ሰዎች ከ SNS ዕረፍት ለማቆም የሚመርጡበት ሁኔታ. ይህንን ከተናገረ ሂንሽ እና ሴልደን [24] በሁለቱም ጥናቶች ውስጥ ተመሳሳይ ተፅዕኖዎች አግኝተዋል. ከነዚህም አንዱ ራስን የመረጡን ፈቃደኞች በአካል ተገኝተዋል, የተቀሩት ደግሞ የሂደት መስፈርቶች እንደ አንድ አካል ሆኖ ተሳታፊዎች እንዲመደቡ አድርጓል. ስለዚህ, እራስን መመርመር (ወይም አለማየት) በምርምር ዲዛይን ውስጥ ወሳኝ አስፈላጊ ነገር አይመስልም.

የአሁኑ ጥናት ከ "T1" እስከ T2 ባለው የኑሮ እርካታ ላይ ምንም ለውጥ አላደረገም. ቀዳሚ ተመራማሪዎች የኖህ መርሃ-ግብሩን (የህይወት ደረጃን) አምስት ገጽታዎችን ተጠቅመዋል.12] እና በእያንዳንዱ የጥናት ደረጃ ያቀርበዋል. ተመሳሳዩን ነገሮችን በተደጋጋሚ ከማቅረብ ለማስቀረት, በ Q-LES-Q-18 ውስጥ የህይወት እርካታን በ T1 እና በሌላ ግማሽ በ T2 በመጠቀም ተከታትለን. በአሁኑ ጥናቱ ለህይወት ማሟላት የተለያዩ ውጤቶች በደረጃው በመረጡት ምርጫ ወይም ምናልባት በአንድ ጊዜ ግማሽ ነገሮችን በመጠቀም ነው. በቀድሞ ጥናቶች ውስጥ የነበረው ፍላጎትና ፍላጎት በአሁኑ ጥናቱ ላይ የበለጠ ግልጽነት ያለው ሲሆን ይህም በተሞክሮ ከሚጠበቀው ነገር ጋር ይበልጥ የተጣጣሙ ናቸው.

የመጨረሻው ናሙና በአንጻራዊነት ሲታይ አነስተኛ መጠን ያለው ናሙና ይገኝበታል. ተሳታፊዎች በዳግም መሰብሰቡን በእንደሳቸው መሣሪያዎች ላይ መጫን መጀመራቸው እንቅፋት ይመስላል, እናም የተጠናቀቁ ተሳታፊዎች በተለይ በአስታራቂነት ወይም በተለየ ሁኔታ ሊሆን ይችላል.

ምንም እንኳን እነዚህ ገደቦች ቢኖሩም, አሁን ያለው ምርምር የ SNS እረፍትን ለመውሰድ ከሚፈልጉ ሰዎች መካከል, ይበልጥ ንቁ የሆኑ የ SNS ተጠቃሚዎች የ SNS እረፍትን ሲወስዱ አዎንታዊ ተፅዕኖ ያሳድራሉ, ይህም በንቃት በኤስኤንኤስ መጠቀም እና አዎንታዊ የበለጠ ተጨባጭ የ SNS ተጠቃሚዎች ቀጥተኛ ጥቅሞችን የማግኘት ዕድላቸው የላቸውም. ይህም በርካታ ንቁ ተሳቢዎች አሉት, ንቁ ተሳፋሪዎች ለ SNS ሱስ የተጋለጡበትን ሁኔታ ጨምሮ. ለተሳካላቸው ተጠቃሚዎች, የ SNS የእረፍት ጊዜ የተሻለ መንገድ መንገድ ላይሆን ይችላል. የወደፊቱ ምርምር ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ተጠቃሚዎች ላይ ማነጣጠር እና እንዴት SNS ን በንቃት መጠቀምን በተመለከተ ጣልቃ-ገብነትን መመርመር ይችላል. እንደ አማራጭ ማህበራዊ ማነጻጸሪያ ልኬቶችን ማካተት ይህም ከትራፊታዊ ደህንነት ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ እና በማህበራዊ ንጽጽር የተካፈሉ ሰዎች በ SNS ዕረፍት ጊዜ ውስጥ የ SWB ውንጀላ መጨመር ያሳዩ ይሆን?

RescueTime (የድጋፍ ጊዜ) እርዳታ ቢኖራትም 19 የሚሆኑ ተሳታፊዎች ከ SNS ዕረፍት ጋር ሙሉ በሙሉ አልተስማሙም. እንደ አጋጣሚ ሆኖ የማዳኛ ጊዜ ይሄንን ሊያውቅ ይችላል. ይህ ከሳሾችን ለመለየት ልዩ ጠንካራ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ስላጋጠማቸው ይህ አስደሳች ቡድን ነው. የወደፊቱ ምርምር ከእረፍት ጋር ያልተስማሙ የተጠቃሚዎች (ገባሪ ወይም ተዘዋዋሪ) ሊመለከት ይችላል ይህም ከ SNS ሱስ ወይም ከመጠን በላይ አጠቃቀም ጋር የተዛመደ እንደሆነ. ንቁ ተሳቢዎች የሚያገኙት ግኝት ያነሰ አዎንታዊ መሆን በጣም ጠቃሚ በሆኑ ንቁ ተሳታፊዎች ውስጥ ለሆኑ የሲ.ኤስ. ሱስ ሱሰኞች መሆን አለመሆኑን መመርመሩ ጠቃሚ ነው.

ታሰላስል

ለማጠቃለሉ, አሁን ያለው ጥናት የ active SNS አጠቃቀም ከ SWB ጋር አወንታዊ ነው. ከዚህም ባሻገር ግን አሉታዊ ግንኙነቶችን ከአሉታዊ አጠቃቀም እና ከ SWB ጋር አልተገኘም. በእርግጥ ለሳምንት እረፍት ከ SNS ዕረፍት መውሰድ የበለጠ ንቁ ተጠቃሚዎችን አወንታዊ ተፅእኖ አስከትሏል, እናም አሉታዊ ተፅእኖ አልቀነሰም ወይም የህይወት እርካታ አላሻሻለውም. ይህ ውጤት በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምኞቶች ጋር የሚቃረን ነው, እና የ SNS አጠቃቀም ለአንዳንድ ተጠቃሚዎች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ያመለክታል. ተጠቃሚዎችን በንቃት አጠቃቀም ጥቅሞች ላይ እና በ SNS ላይ አዎንታዊ ልምዶቻቸውን ለማሻሻል እንዲችሉ እንመክራለን. በተጨማሪ ይህ ግኝት በከፍተኛ ደረጃ ንቁ የሆኑ የ SNS ተጠቃሚዎች በ SNS ሱስ ምክንያት የመነመነ አዎንታዊ ተመጣጣኝ መሆንዎን ለመገምገም ተጨማሪ ምርመራን ይመረምራሉ.

ማጣቀሻዎች

  1. 1. Ellison NB, Steinfield C, Lampe C. የፌስቡክ "ጓደኞች" ጥቅሞች-የማህበራዊ ካፒታል እና የኮሌጅ ተማሪዎች የመስመር ላይ የማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎች አጠቃቀም. ጆርናል ኦፍ ኮምፒተር-መካከለኛ ግንኙነት. 2007 Jul; 12 (4): 1143-68.
  2. 2. ቫለንዙላ ኤስ ፣ ፓርክ ኤን ፣ ኬ ኬ ኤፍ ፡፡ በማኅበራዊ አውታረመረብ ጣቢያ ውስጥ ማህበራዊ ካፒታል አለ?-የፌስቡክ አጠቃቀም እና የኮሌጅ ተማሪዎች የሕይወት እርካታ ፣ እምነት እና ተሳትፎ ፡፡ መጽሔት በኮምፒተር-መካከለኛ ግንኙነት ፡፡ እ.ኤ.አ. 2009 ጁላይ 1 ፣ 14 (4): 875–901.
  3. 3. Verduyn P, Lee DS, Park J, Shablack H, Orvell A, Bayer J, Ybarra O, Jonides J, Kross E. Passive የፌስቡክ አጠቃቀም የሚያሳዝናቸው ደህንነትን ያዛባል: የሙከራ እና የዝግጅት መረጃዎች. ጆርናል ኦቭ ኤቲስቲታል ሳይኮሎጂ: አጠቃላይ. 2015 ኤምቢ; 144 (2): 480.
  4. 4. Sagioglou C, Greitemeyer T. የፌስቡክ የስሜት ውጤቶች: ፌስቡክ የስሜት መለዋወጥ እና ለምን ሰዎች ለምን እንደሚጠቀሙ. ኮምፕዩተር ውስጥ የሰው ልጅ ባህሪ. 2014 Jun 1; 35: 359-63.
  5. 5. Krasnova H, Wenninger H, Widjaja T, Buxmann ፒ. በፌስቡክ: ለተጠቃሚዎች የህይወት እርካታ ላይ የተደበቀ ማስፈራሪያ? 1477-1491. Wirtschaftsinformatik, 11 በየካቲት ፌብሩወሪ-27 ኛ መ. መጋቢት 01, ሊፕዚግ, ጀርመን
  6. 6. ቹ ኤችቲ ፣ ኤጅ ኤን “እነሱ ከእኔ የበለጠ ደስተኞች እና የተሻሉ ናቸው” ፌስቡክን በሌሎች ሕይወት ግንዛቤዎች ላይ የመጠቀም ተጽዕኖ ፡፡ ሳይበርፕሳይኮሎጂ ፣ ባህሪ እና ማህበራዊ አውታረ መረብ ፡፡ 2012 ፌብሩዋሪ 1 ፣ 15 (2): 117–21.
  7. 7. ሊ SY. ሰዎች በማኅበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎች ላይ እራሳቸውን ከሌሎች ጋር ማወዳደራቸው እንዴት ነው? የፌስቡክ ጉዳይ. ኮምፕዩተር ውስጥ የሰው ልጅ ባህሪ. 2014 Mar 1; 32: 253-60.
  8. 8. Haferkamp N, Krämer NC. ማህበራዊ ንፅፅር 2.0: በማህበራዊ-ገፆች ገፆች ላይ የመስመር ላይ መገለጫዎችን ውጤቶች መመርመር. ሳይበርፕስኮሎጂ, ባህሪ እና ማህበራዊ አውታረመረብ. 2011 May 1; 14 (5): 309-14.
  9. 9. ቾ አይ ኤች. የፌስቡክ ማቋረጥ-በረብሻ እና በመቋቋም መካከል የማያቋርጥ መስተጋብር ጊዜያዊ መፍትሄ ሆኖ ማቋረጡ ፡፡ ጥራት እና ብዛት። 2015 ጁላይ 1 ፣ 49 (4): 1531–48.
  10. 10. Schoenebeck SY. ለ Twitter ዘመናዊ መድረክ መስጠት-ከማህበራዊ ሚዲያ እንዴት እና ለምን እንደምንቀንስ. በ SIGCHI ኮምፕዩተር ሲስተም የሰብአዊ ጭብጦች (ኮምፕዩተር ሲስተምስ) ኮንፈረንስ ውስጥ 2014 Apr 26 (ገጽ 773-782) በተከናወኑ ሂደቶች ውስጥ. ACM.
  11. 11. York C, Turcotte J. Vacationing from facebook: እድገትን, ጊዜያዊ መቋረጥ, እና አዲስ የፈጠራ ስራን ማሻሻል. የግንኙነት ሪፖርቶች. 2015 Jan 2; 32 (1): 54-62.
  12. 12. ደህንነታዊ ተገላቢጦችን ያሳያል-ዕድገትና እድሎች. ማህበራዊ አመልካቾች አመልካች. 1994 Feb 1; 31 (2): 103-57.
  13. 13. Kross E, Verduyn P, Demiralp E, Park J, Lee DS, Lin N, Shablack H, Jonides J, Ybarra ኦ.ፋይድ አጠቃቀም በወጣት ጎልማሶች ውስጥ በ SWB ውስጥ ያለዉ ዝቅተኛ ፍጥነት ዝቅ ማለት ነው. PloS አንድ. 2013 Aug 14; 8 (8): e69841. pmid: 23967061
  14. 14. Verduyn P, Ybarra O, Resibois M, Jonides J, Kross E. የማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያዎች የየራሳቸውን ደህንነትን ያጎለብቱታል ወይም ያበላሻሉ? ወሳኝ ግምገማ. የማህበራዊ ጉዳዮች እና የፖሊሲ ግምገማ. 2017 Jan 1; 11 (1): 274-302.
  15. 15. Gerson J, Plagnol AC, Corr PJ. Passive and Active Facebook Use Measure (PAUM): ማረጋገጥ እና ከጠንካራቸነ ትጋትና የስሜት መለዋወጥ ጋር ያለው ግንኙነት. ግለሰባዊ እና ግላዊ ልዩነቶች. 2017 Oct 15; 117: 81-90.
  16. 16. Burke M, Marlow C, Lento T. የማኅበራዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ እና ማህበራዊ ደህንነት. በሲሚንቶ ኮምፕዩተር ስርዓተ-ፆታ ኮንፈረንስ ላይ የ SIGCHI ኮንፈረንስ ክውነቶች 2010 Apr 10 (ገጽ 1909-1912). ACM.
  17. 17. Vigil TR, Wu Hd. የፌስቡክ ተጠቃሚዎች የተጠቃሚ ተሳትፎ እና የህይወት እርካታ መሆኑን ነው. ማህደረ መረጃ እና ግንኙነት. 2015 Jul 20; 3 (1): 5-16.
  18. 18. Festinger L. የማህበራዊ ማወዳደሪያ ሂደቶች ሀሳብ. የሰዎች ግንኙነት. 1954 ግንቦት; 7 (2): 117-40.
  19. 19. ፌስቲን ቢ, ሄርሸንበርግ R, Bhatia V, Latack JA, Meuwly N, Davila J. አሉታዊ ማህበራዊ ንጽጽር በፌስቡክ እና ዲፕሬሲቭ ነክ ምልክቶች-ሪርሱን እንደ መቆጣጠሪያ. የስነ-ድምጽ ማሕበረሰብ ሥነ-ልቦለስ. 2013 Jul; 2 (3): 161.
  20. 20. Ding Q, Zhang YX, Wei H, Huang F, Zhou ZK. Passive ማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያ አጠቃቀም እና SWB በቻይና የዩኒቨርስቲ ተማሪዎች መካከል: ምቀኝነት እና ሥርዓተ-ዖታ. ግለሰባዊ እና ግላዊ ልዩነቶች. 2017 Jul 15; 113: 142-6.
  21. 21. ቼን ደብሊዩ ደብሊዩ, ዋይ ዋይ ሲ, ሊው QX, ዚ ዚክ, ቼሲ ሲሲ. የተለመደው ማህበራዊ አውታረ መረብ ጣቢያ አጠቃቀም እና እራስን በራስ-መርጠዋል-አወያይ የሽምግልና ሞዴል. ኮምፕዩተር ውስጥ የሰው ልጅ ባህሪ. 2016 Nov 1; 64: 507-14.
  22. 22. Wang JL, Wang HZ, Gaskin J, Hawk S. በማህበራዊ አውታረመረብ ጣቢያ አጠቃቀም እና በንቃታዊ ደህንነት መካከል በማህበራዊ ንፅፅር ላይ የማኅበራዊ ንፅፅር አሰራር ሚና መጫወት ሚና. ሥነ ልቦናዊ ትምህርት ድንበር. 2017 May 11; 8: 771. pmid: 28553256
  23. 23. አኘል ኤች, ክሩሴስ ጄ, ጀርላች አል. በፌስቡክ ላይ በማህበራዊ ንጽጽር, ቅናት እና ዲፕሬሽን-በተጨነቁ ግለሰቦች ላይ ከፍተኛ የዋጋ መመዘኛ ውጤቶችን የሚመለከት ጥናት. ጆርናል ማህበራዊና ክሊኒካል ሳይኮሎጂ 2015 ኤምቢ; 34 (4): 277-89
  24. 24. Hinsch C, Sheldon KM. በተደጋጋሚ የማህበራዊ በይነመረብ ፍጆታ ተፅእኖዎች: ዛሬ ነገ እያልን ማሻሻል እና የህይወት እርካታ እርካታ. ጆርናል የሸማች ባህሪ. 2013 ኖቬምበር, 12 (6): 496-505.
  25. 25. Tromholt M. የ Facebook ሙከራ. Facebook ን ማቆም ወደ ከፍተኛ የደህንነት ደረጃን ያመጣል. ሳይበርፕስኮሎጂ, ባህሪ, እና ማህበራዊ አውታረመረብ. 2016 Nov 1; 19 (11): 661-6. pmid: 27831756
  26. 26. ቫማን ኤጄ, ቤከር ራ, ቶቢን ሳጄ. የኦንላይን ጓደኞች ሸክም: ስለ ውጥረት እና ደህንነት በፌስቡክ በኩል መተው የሚያስከትለው ውጤት. ጆርናል ኦቭ ሶሻል ስቶሎጂ 2018 Jul 4; 158 (4): 496-507. pmid: 29558267
  27. 27. McCambridge J, De Bruim M, Witton J. የደንበኞች ፍላጎት ባላቸ ላብራቶሪ ውስጥ ላሉት የምርምር ተሳታፊዎች ባህሪያት ያስከተለው ውጤት ባህላዊ ግምገማ. PloS አንድ. 2012JUN19; 7 (6): e39116. pmid: 22723942
  28. 28. ከጥር ጃንዋሪ ወር ጀምሮ የ Instagram ተጠቃሚዎች በየትኛው የዕድሜ ክልል ይከፋፈላሉ. ጥር 2018. [የተጠቆመ ዘጠኝ 2018 ኦክቶበር 2018]. የሚገኘው ከ: https://www.statista.com/statistics/325587/instagram-global-age-group/
  29. 29. በመላው ዓለም በጣም ተወዳጅ የሆኑ ማህበራዊ አውታረ መረቦች, በንቁ ተጠቃሚዎች ቁጥር መሠረት. ኦክቶበር 2018. [የተጠቆመ ዘጠኝ 2018 ኦክቶበር 02]. የሚገኘው ከ: https://www.statista.com/statistics/272014/global-social-networks-ranked-by-number-of-users/
  30. 30. የፌስቡክ ኩባንያ መረጃ. ፓሎ አልቶ, CA: ፌስቡክ. ከ http://newsroom.fb.com/company-info/ (2018).
  31. 31. Instagram. ስለ እኛ. ከ https://www.instagram.com/about/us/ 14TH መስከረም, 2018
  32. 32. በፌስቡክ ተጠቃሚዎች ብዛት ላይ በመመርኮዝ የሚመጡ አገሮች. ኦክቶበር 2018. [የተጠቆመ ዘጠኝ 2018 ኦክቶበር 02]. የሚገኘው ከ: https://www.statista.com/statistics/268136/top-15-countries-based-on-number-of-facebook-users/
  33. 33. በ Instagram ተጠቃሚዎች ላይ በመመርኮዝ የሚመራባቸው አገራት. ኦክቶበር 2018. [የተጠቆመ ዘጠኝ 2018 ኦክቶበር 02]. የሚገኘው ከ: https://www.statista.com/statistics/578364/countries-with-most-instagram-users/
  34. 34. Ritsner M, Kurs R, Gibel A, Ratner Y, Endicott J. የዝቅተኛነት, የስሜታዊነት, እና የስሜት መታወክ ታካሚዎች (Q-LES-Q-18) ተቀባይነት ያለው የህይወት ጥገኛ ቅልጥፍና መጠይቅ ተቀባይነት. የጥራት ምርምር ምርምር. 2005 ሴፕቴምበር 1; 14 (7): 1693-703. pmid: 16119181
  35. 35. Watson D, Clark LA, Tellegen A. ለአጭር ጊዜ አወንታዊ እና አሉታዊ ማሻሻያዎችን ማጎልበት እና ማፅደቅ (PANAS scales). ጆርናል የጠባይ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ 1988 Jun; 54 (6): 1063. pmid: 3397865
  36. 36. ፓጋኒ ኤም ፣ ሆፋከር ሲኤፍ ፣ ጎልድስሚዝ ሪ. በማኅበራዊ አውታረመረብ ጣቢያዎች ንቁ እና ተገብሮ አጠቃቀም ላይ የባህሪይ ተጽዕኖ ፡፡ ሳይኮሎጂ እና ግብይት. እ.ኤ.አ. 2011 ግንቦት ፣ 28 (5) 441-56 ፡፡
  37. 37. Hormes JM, Kearns B, Timko CA. Facebook ን ያስደስተዋል? የስነ-ልቦና ሱሰኝነት በኢንተርኔት ማሕበራዊ አውታር እና ከስሜት ቁጥጥር እጥረት ጋር ያለው ግንኙነት ጋር. ሱስ. 2014 ዲሴኛ, 109 (12): 2079-88. pmid: 25170590
  38. 38. Tandoc EC, Ferrucci P, Duffy M. የፌስቡክ መጠቀሚያ, ቅናት እና ዲፕሬሽን በኮሌጅ ተማሪዎች መካከል. ኮምፕዩተር ውስጥ የሰው ልጅ ባህሪ. 2015 Feb 28; 43: 139-46.