አደረግኩት! 90 ቀናት. የተማርኩትን እነሆ ፡፡

እንደሰራሁት ማመን አይቻልም ፡፡ ግን አደረግኩ ፡፡ የአስር አመት ሱስ - ተጠናቀቀ! እኔ አሁን የተለየ ሰው ነኝ - - ያገኘሁትንም እነሆ ፡፡

1. ማስተርቤሽን አስቀያሚ እና አስጸያፊ መስሎ ይታየኛል. ወንበር ላይ ተቀም sitting በጭራሽ ከማላውቃቸው ሰዎች ሥዕሎች እና ቪዲዮዎች ጋር እራሴን በመነካካት ጊዜዬን ማባከን ምን ያህል እንደወደድኩ ማየት በጣም ከባድ ነው ፡፡

2. እንደ ሁለተኛ ወይም ሦስተኛ ደረጃም ይመስላል. ወደ አንድ ነገር መቅረት አንድ የስጋ እራት ምስል በመመልከት ረሃብዎን ለማርካት እንደመሞከር ነው ፡፡ ለእውነተኛው ነገር ደካማ መተኪያ ነው ፡፡

3. የወሲብ ፍላጎትን እንደ ኃይል ይቆጥራል. ቧንቧውን ሲያጠፉ ውሃው ወደ ሌላ ቦታ መሄድ አለበት ፡፡ የ PMO ሱስዎን ማቆም ለሌሎች የሕይወትዎ ዘርፎች [ተነሳሽነት] ለማበደር አስደናቂ መንገድ ነው ፡፡ በጉልበትዎ ሌሎች ነገሮችን ማከናወን ይፈልጋሉ - የተለየ ሥራ ያግኙ ፣ ወደ ትምህርት ቤት ይሂዱ ፣ አዲስ ሰዎችን ይተዋወቁ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይምረጡ ፣ ወዘተ ፡፡

4. እሱም የሰውን ኢፍትሃዊነት እንዴት እንደሚያሳይ ያሳያል. ከእነዚያ ሰዎች ጋር እያንዳንዳቸው እያንዳንዳቸው እውነተኛ ሕይወት አላቸው ፣ ወይም ነበሯቸው ፡፡ ህልሞች ተስፋዎች ምኞቶች አንድ ሰው “አባዬ” ወይም “እማዬ” ብለው ጠሩት ፡፡ ካርቶኖችን ተመልክተው ወደ ክፍል ትምህርት ቤት ገብተዋል ፡፡ ሲያድጉ አንድ ነገር መሆን ይፈልጉ ነበር ፡፡ አንዴ ይህንን ከተገነዘቡ እንደገና እንደ ወሲባዊ ነገር ማየት ብቻ በጣም ከባድ ነው ፡፡

5. የ PMO ሱስዬን ማቆም እውነተኛ ፍቅር እንድመኝ አድርጎኛል. እኔ የወሲብ ሱሰኛ ነበርኩ ፡፡ ብዙ ጊዜ እንኳን አልፈልግም ነበር ፡፡ በቀላሉ ልማድ ነበር ፡፡ አሁን ካቆምኩ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር እውነተኛ ቅርርብ ማግኘት እፈልጋለሁ ፡፡ ነፍሴን ወደእነሱ ማፍሰስ እና ከእነሱ ጋር አንድ ሰው መሆን እፈልጋለሁ every በሁሉም የሕይወቴ ቃጫዎች ፣ በሁሉም ልቤ ቁራኝ ፡፡ አሁን ወሲብ ከፍቅር ጋር ሲወዳደር እንደዚህ ትንሽ ፣ ሞኝ ነገር ይመስላል ፡፡

6. ሴቶቼን እና / የተናደዱ ሰዎች እኔን ያወጡኛል. የማያውቁትን ሁልጊዜ ማንሳት የሚችሉ ጓደኞችን የማደንቅ እና የማስመሰል ነበር ፡፡ ያ ለአንዳንድ ሰዎች ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ ነው ፣ ግን ለእኔ አይደለም ፡፡ ወደ ሱሪዬ ለመግባት ብቻ የአንድ ሰው ፍላጎት አለኝ ብሎ ለመምሰል መሞከር እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ዳግመኛ ያንን አላደርግም ፡፡

7. ብዙ ጊዜ አለዎ! በድንገት ፣ የሕይወትዎ ሰዓታት አንዴ እንደገና የእርስዎ ናቸው ፡፡ ያዙዋቸው! ጊዜዎ እንዲሠራ ያድርጉ ፡፡ ገንዘብ አግኝ. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ ፡፡ ተመሳሳይ ፍላጎት ያላቸውን የሰዎች ቡድን ይቀላቀሉ። PMO ነፃ ጊዜዎን የማያጨናግፍባቸው ቀናት ይረዝማሉ።

ለመጨረሻ ጊዜ የ PMO ሱሰኛ ባልሆንኩ በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ነበርኩ ፡፡ ከዚያ በኋላ ያሉት ዓመታት እንደ ቅmareት ይመስላሉ ፡፡ በጭራሽ ወደ ኋላ አልሄድም ፡፡ ይህ ልኬት ማድረግ ከቻለ እርስዎም ይችላሉ! መዋጋትዎን ይቀጥሉ። ራስዎን ለማሻሻል መትጋትዎን ይቀጥሉ ፡፡ ብልሃቱ - ከፋፕ-ነፃነትዎ በሚቆዩበት ጊዜ back ወደ ኋላ መመለስ የሚፈልጉት ያነሰ ነው። በመጨረሻም በጭራሽ እንደገና ግድ አይሰጡትም ፡፡

በእያንዲንደ እና በእያንዲንደ እሆን እመኛሇሁ.

ሁላችሁም እዚያ በመሆናችሁ, በማኅበረሰቡ ዘንድ. እየመጣሁ ወይም እየጠፋ ስሄድ ይህ ቦታ መምጣት ነበረብኝ ሊተመን. ሁሉም የማያውቋቸው ሰዎች ስለ አሳፋሪ ነገሮች ሲወያዩ ሁሉንም እርዷቸው. ሀ ሃ.

መሄጃ መንገድ, / nofap. ሰዎች ሱሶችን እንዲያሸንፉ እየረዱ ነው - በአንድ ጊዜ አንድ ብልጭልጭ ብልጭ ድርግም ፡፡ ከሁለተኛ ክፍል ተማሪነቴ ጀምሮ በወርቅ ኮከብ እንደዚህ አልኮራሁም ፡፡ 🙂

አደረግኩት! 90 ቀናት. የተማርኩትን እነሆ ፡፡NoFap