Cosa era u vostru stile di vita prima di u pornfree?
Ùn mai aghju micca un tossicinu hardcore cum'è qualchi di i ragazzi che vecu quì è nofap chì cunsumanu porn per parechje ore per ghjornu. Ma mi vulia basta in brevi sessioni regolarmente è aghju invipatu in PMO per alleviare a tensione durante i periodi stressanti di a mo vita.
Ùn avete mancu basatu dimissurà?
No. Aghju avutu spessu forti impulsi à aduprà. U ghjornu 45 era u più vicinu chì aghju tombu. Aghju avutu u mo telefunu in una manu è u mo cazu in l'altru è eru micca cliccatu per fà qualcosa chì mi avia rigiratu profondamente.
Cumu hè statu cambiatu u prucessu?
Sò sorpresu chì un certu torciu chì avessi cunsumatu lealmente per 5+ anni è credu chì fessi parte di a mo identità (à u cuntrariu di a porn-indotta) s'hè svanitu drasticamente è ùn mi ricordu micca l'ultima volta chì l'aghju pensatu.
Ùn pudemu micca vivere senza pudè à a pornosa hè una cosa bella. In più, ùn sò micca paura di amici è famiglia a truvà evidenze di l'usu di u pornu in i me dispositivi è chì hè bellu.
Avete qualchi cunsiglii per i principianti?
Per un bellu pezzu aghju cridutu di pudè ghjunghje 90 ghjorni è poi ritornà à u porno, avendu dimustratu à mè stessu chì ùn eru micca dipendente. In ghjiru à u ghjornu 60 aghju lettu un post nantu à stu subreddit chì hà rivelatu chì sta mentalità era un sbagliu cumunu - ùn duverete mai tornà indietro. Hè una pillula dura da ingoia, ma più prestu si ne vene d'accordu, megliu serà.
Chì avete?
U me prossimu obiettivu hè 6 mesi pulitu. Facu dinò passi per riduce u mo tempu di u schermu in generale. Questi includenu Newsfeed Blocker per Facebook, Youtube Suggestion Blocker, lista nera reddit.com, eliminendu Snapchat, un'app android chì restringe l'usu di u telefunu per l'ore di 21 per ghjornu, è chì cerca di leggere più libri.
Bona furtuna in u vostru viaghju è sò felice di risponde à qualsiasi altra dumanda.
LINK - Aghju toccu 90 ghjorni per a prima volta. Eccu un rapportu rapidu.
by PohFahVoh
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