A dipendenza di Porn hè Seriamente sottuestimata
Ci trattemu di alcune cose putenti quì, ma ùn hè micca trattatu abbastanza seriamente, probabilmente perchè hè largamente accettatu da a sucietà è ùn hè micca una sostanza cum'è l'eroina o a cocaina. Mi strincu quandu a ghjente ricadde, resettanu i so contatori, è proclamu "Eccu, ne aghju abbastanza, a faraghju sta volta" ... Smette di scherzassi. Questa hè una dipendenza chì deve esse attaccata da parechji anguli diversi. Avete bisognu di un arsenale cumpletu di strumenti è strategie, è ancu una mentalità curretta.
A forza di volontà sola ùn farà micca merda. L'astinenza ùn hè micca recuperazione! Ciò chì a ghjente di solitu cerca di fà hè di passà u più ghjornu pussibule. Hè tuttu ciò chì facenu. Hè tuttu u so scopu. Arrivanu una certa quantità di ghjorni, poi per qualunque ragione ricadenu, allora ricumincianu è ripetenu. Què si astiene. Chì ùn hè micca recuperatu. Hè estremamente cumunu per e persone di ghjunghje à una certa tappa, cume 30, 90 o 100 ghjorni, ricadenu pochi ghjorni dopu, è poi si trovanu incapaci di piglià dinò impulsu. Riturnanu à u principiu è sentenu chì anu persu tuttu u so prugressu da a so corsa.
Ci hè una frustrazione constante per a mancanza di prugressu. E persone si sentenu annullate è scoraggiate, pruvendu a stessa cosa ripetutamente senza successu. Hè perchè assai pochi affrontanu e vere radiche di i so prublemi. Pocu pochi. Ognunu hè focalizatu nantu à quanti ghjorni anu gestitu è se i so sintomi sò o presenti o andati. Ghjudicanu u so prugressu misurendu a durezza di u cazzu, erezzioni spuntanee è boschi mattutini. Stanu "pruvendu à abbandunà u porno" in modu chì ponu "sbarrazzassi di a so ED". Cusì si astenenu per u più longu chì ponu, sperendu chì questu puderà curà i so sintomi. Approcciu cumpletamente sbagliatu.
Se ùn vedenu micca miglioramenti ED, si scoraggianu. Se vedenu miglioramenti ED, allora forse una sessione di porno o dui ùn feranu male, nò? Se ùn ci hè micca una donna intornu, ghjustificanu di guardà un paru di volte. Dopu tuttu, ùn stanu micca fà sessu prestu, allora chì cosa hè u puntu? Ritardanu l'appuntamentu finu à chì a so ED sia guarita o anu riesciutu à andà 100 ghjorni. Ma ùn anu mai rializatu questu in primu locu precisamente per questa mentalità sbagliata. U listessu vale per altri sintomi cum'è ansietà sociale, livelli di energia, motivazione, ecc.
Provanu à abbandunà u porn, per chì i sintomi possenu andà, è cusì puderanu finalmente campà a vita. A ghjente hè focalizata nantu à e cose sbagliate. Ùn cambianu micca u modu ch'elli pensanu. Ùn cambianu micca u modu chì vive. Ùn cambianu micca u modu di vede u sessu è di e donne. Stanu ghjustu chì ùn anu micca masturbatatu, mentre tuttu u restu rimane uguale. Chì, amichi miei, hè l'astinenza, micca u recuperu.
A Fundazione di un Riavviaghju Adupru
Fighjate u porno per fughje a realità. Fighjate porno per gestisce e vostre emozioni. Fighjate u porno perchè site annoiatu, solu, stressatu, depressu, arrabiatu, isolatu. Fighjate u porno per sente bè per un mumentu, per rimpiazzà emozioni scomodi è situazioni in a vostra vita. Eccu cumu si sbarrazza di sta dipendenza. Ùn site micca focalizatu nantu à abbandunà u porno in modo da pudè finalmente uttene à campà a vita dopu chì site recuperatu. Vi focalizate nantu à amparà à campà, cumu gestisce e vostre emozioni, cumu cambià u modu di pensà è di vede u mondu. Mettite tutta a vostra energia à custruisce a vita chì vulete.
Questu cunduce naturalmente a vostra mente luntanu da u porn. U successu ùn hè micca misuratu da quanti ghjorni puliti chì avete gestitu. Hè misuratu da quantu a vostra vita hà miglioratu da quandu avete cuminciatu à riavviare. Hè ciò chì duvete fà:
Passu #1: Scrivite una visione di a vita per voi
Cumu visionate a vostra vita qualchì settimana è mesi?
Passate una ghjurnata sana (o settimana) pensendu à questu. Ùn dite micca "Ùn sò chì fà cù a mo vita". Mi dicite chì ùn avete micca idea di ciò chì vulete in una di e seguenti aree: studiu, travagliu, famiglia, amichi, passatempi, salute, ecc? Ancu sè ùn site micca sicuru, duvete dà à a vostra vita qualchì direzzione. Questa hè di gran parte a parte più impurtante di recuperà da a dipendenza da a pornografia. Scrivite cum'è pazzu. Scrivi assai pagine se vulete. Fate u più grande postu chì avete mai fattu in u vostru ghjurnale parlendu di cume prevede a vostra vita futura.
Questa visione di vita serà u fundamentu di u vostru riavvio. Questu hè ciò chì vi focalizerà nantu à 100% da avà. Chjudite l'ochji. Visualizà lu. Scrivila. Se ùn sapete micca ciò chì vulete in a vita, allora questu hè in realtà un prublema più seriu chè a dipendenza da porno stessa. Cum'è l'aghju dettu, passate una settimana sana sì avete bisognu. Brainstorm. Dumandate cunsiglii. Pigliate un carnettu è andate in un parcu. Ispiratevi. Questu hè u principiu di a vostra recuperazione. Pigliate in seriu.
Passu #2: Dà urgenza à a vostra visione di a vita
Ok, avà sapete ciò chì vulete in a vita. Ancu sì ùn site micca sicuru in certe zone, cume ùn sapete micca chì studià, va bè. Almenu pudete dà à a vostra vita qualchì direzzione per u mumentu. Questu hè assai impurtante. Duvete dà a vostra direzzione di vita. Duvete andà versu qualcosa. Eccu u prublema. Parechji di noi sapemu ciò chì vulemu, ma continuemu à ritardallu. Semu esperti à ritardà i scopi. Aspettemu finu à Capu Novu, o à l'iniziu di un mese, o finu à chì e circustanze migliurinu.
Cusì hè ciò chì avete da fà avà: Dàte urgenza à a vostra visione di vita. Scrivite perchè ABSOLUTAMENTE DEVE cumincià à travaglià quì. Fate un altru postu enorme o entrata di ghjurnale nantu à questu. Pensemu chì site 27 anni è ùn avete micca travagliu, nè vittura, campate sempre cù i vostri parenti, è passate a maiò parte di a ghjurnata à ghjucà videogiochi. Perchè in u mondu aspittariate più tempu prima di cumincià à fà qualcosa? Questu hè urgente fratellu. Scopate 27!
O forse ùn avete mai avutu una sposa in a vostra vita prima. Ebbè, chì aspettate? Andate à cumprà una bella ropa, cuminciate à surtite più spessu, fate sbagli, fatevi rifiutà, dumandate à e donne e date. Cuminciate à avè qualchì sperienza ORA. Avete mal di schiena? Cumincià à travaglià. Ùn aspettate micca. Più aspettate u peghju si face. Cumincià à fà yoga o natà. Move i vostri fianchi è torna constantemente ogni ghjornu.
Scrive i motivi perchè devi inizià à perseguite a to visione di a vita finu à ora.
Duvete smetterà di campà così.
Hè urgente.
Hè primu altu.
Avemu da cunvincu à noi stessi chì u cambiamentu hè imminente.
Hè assai impurtante.
A visione di a vita ùn hè megliu s'ellu ùn avete micca l'urgenza.
Puderete solu ritardallu. Aspettendu e circustanze per migliurà. Aspittendu a motivazione per ghjunghje. Aspittendu u principiu di l'annu novu.
Crea urgenza.
Passu #3: Sviluppate una crede indistruttibile in voi stessi
Unu di i motivi principali chì lascemu i scopi hè perchè in u profunnu di noi ùn credemu micca chì pudemu in realtà fà.
Quandu e persone ghjunte cume Arnold Schwarzenegger dicenu ch'elli volenu fà qualcosa, diventanu cumplittamenti ossessivi per quessa. Anu un credu indestructible chì ne avè bersa.
Ùn sò micca influenzati da circostanze. Creaghjenu risultati in a so testa prima chì anchi ancu i so.
Eccu ciò chì avete da fà se volete arricchisce qualcosa.
Per esempiu, dicemu chì vulete amparà à ghjucà a chitarra. È avete l'urgenza di fà la, perchè sapete chì ci vole u tempu, allora più prestu cuminciate u megliu. Duvete principià avà.
Tuttavia, dopu uni pochi di ghjorni d'amparera di e basi, si principia à perde a motivazione è à esse scuragitu. Vi rendite contu chì ghjucà a chitarra ùn hè mancu appena faciule. Vi sentite oppressu da quanta pratica duvete mette in questu. Cuminciate à dubità di sè stessu è à pensà "Ùn ci hè manera ch'e possu diventà un grande chitarrista è furmà a mo propria banda". L'amichi vi dicenu cose cum'è "Amicu, duverebbe avè principiatu anni fà. Tutti i grandi chitarristi anu principiatu quand'elli eranu giovani ". Cusì lasciate. Questu hè u risultatu di una debule credenza in sè stessu. Ùn cridite micca d'avè u putenziale di diventà un bon chitarrista. Chì hè ovviamente cumpletamente falsu. Noi, umani, avemu un putenziale illimitatu.
Arnold Schwarzenegger ùn pensa micca cusì.
Fighjate a ciò chì dicia:
Quante volte avete intesu 'Ùn pudete micca fà questu', 'Ùn pudete micca fà', 'Ùn hè mai statu fattu prima'. Mi piace quandu qualchissia dice "Nimu hà mai fattu questu prima", perchè quandu a facciu, significa chì sò a prima persona chì l'ha mai fatta!
Eccu cumu duvemu pensà quandu ci stallemu per fà qualcosa in a vita. L'incertezza hè ciò chì tomba a ghjente. Ùn sapendu micca se sò capaci di ottene. Avemu bisognu di lavamu u cervellu ogni ghjornu per crede chì u FEREMU NESSUNA COSA. Tutti issi passi sò altrettantu impurtanti. Ùn li saltate micca. Sò u fundamentu di u vostru riavvio. Facenu u riavviu tantu più faciule. A vostra mente serà cumpletamente focalizzata nantu à ciò chì vulete in a vita. Puderete riparà a radice di tutti i vostri prublemi. U secretu di u cambiamentu hè di focalizà tutta a vostra energia ùn luttendu micca cù i vechji, ma nantu à custruisce u novu. Smette di fà posti lagnendusi di a vostra vita di merda. Smette di fà posti chì dicenu cumu si hè malatu di esse dipendente da a porn. Smette di parlà per tuttu di porno.
Invece, trasfurmate u vostru ghjurnale in un ghjurnale di migliurà di sè stessu, cuncintratu à 100% per andà versu a vita chì vulete. "Dimenticate" di porn. Questa hè una basa di riavviazione di e cose, eppuru parechje persone stanu constantemente rompendu sta regula. Scrivenu nantu à e brama porno, boschi di a mattina, erezioni spuntanee, chì ghjornu stanu, quantu anu luttatu per astenersi, cumu ùn ponu micca aspettà per ghjunghje à 90 ghjorni, ecc. Quandu si focalizza in modo costante 100% nantu à custruisce a vita chì vulete, a vostra mente si alluntanerà naturalmente da u porn. Puderete ancu diminuisce u vacante lasciatu lascendu u porno, chì hè assai reale.
Parechje persone lascianu u pornu solu per ritruvassi in stu viotu di vita chì hè assai difficiule da gestisce. Dopu tornanu à u porn precisamente perchè stu viotu hè troppu per elli. Fighjendu nantu à a vostra visione di vita hè un approcciu di riavvio superiore. E recidive ùn sò micca cusì scoraggianti se state effettivamente migliorendu a vostra vita. Ironicamente, noterete chì più si focalizeghja nantu à ciò chì vulete, menu spessu si ricade. Hè impurtante chì pensiate in termini di visione di vita è di perseguite i vostri sogni, micca in termini di "Devu occupà mi è pienu a mo vita cù attività per ùn guardà micca porno". Questu hè qualcosa chì fate per voi stessu. Smettite di dispiacere nantu à u porn.
Questu viaghju riguarda u vostru LIFE.
Fighjate nantu à quessa è u porno va andà.
PS questu hè un ripost. Aghju spartutu questu torna per tene u focu brusgatu!
LINK - L'astinenza ùn hè micca Riprese! Perchè a ghjente ùn guarisce u so PIED ..
by Goku_047
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