Tips per alcuni più di 100 + jorni di nofap.
Oi tutti,
Pensu chì duverebbe restituisce alcuni consigli chì m'anu aiutatu in una di e più sperienze cambianti di vita chì aghju avutu.
Aghju dighjà scrittu posti lunghi nantu à e tappe di a mo esperienza per fà questu in gran dettagliu ma ùn sò micca sicuru se avessi mai scrittu qualcosa di simile.
Què hè qualcosa chì spergu chì un altru me ùn abbia da passà senza sapè di novu.
Prima di tutti quandu avete un stile di vita nofap sapete perchè vulete fà sta. Assicuratevi chì avete un scopu chjaru per ricordà i motivi di e vostre azzioni.
- Avà parechje persone oramai pochi ghjorni parenu fà quessa per u purtu di mette si / perde a virginità chì ghjè un bellu scopu finale, ma da a mo sperienza causerà frustrazione è rabbia è ti senti assai solitario à u fine. Diceraghju chì l'autocontrollu seria un scopu megliu à longu andà.
- Ùn dite micca à tutti ciò chì fate, aghju fattu questu sbagliu è avà sò attaccatu à u schernu ogni ghjornu. Ié a ghjente trova questu stranu è vi darà cinque anni elevati per masturbarsi, u porno è a masturbazione sò diventati una norma apparentemente perchè vi include in u gruppu più grande. Una volta chì cuminciate à sfidà quella visione vi faranu piacè, queste persone ponu esse i vostri amichi, fratelli è ecc ... Cusì basta à tene i to scopi per te.
- Stà sempre occupatu, assicuratevi à pocu à pocu chì site occupatu cù e cose pruduttive. Disoccupatu? Scrivite curriculum è dumandate per l'impieghi. Circate una relazione? Andate à parlà cù stranieri, ùn importa micca s'ellu hè una zitella o un tippu ... basta à impegnassi in conversazioni aleatorie. Eventualmente a vostra procrastinazione si riduce è vi ringraziate.
- Avà, se passate per a settimana di l'esame o se avete un caricu di cursu assai difficiule, ùn vogliu micca raccomandà di passà per nofap finu à chì finite di mette quelli, u mo ragiunamentu hè chì nofap preoccuperà ogni minutu di a vostra vita. Invece di pensà à u vostru travagliu sculare / universitariu, serebbe solu surfendu r / nofap è pensà à e ragazze. Se site 100+ ghjorni in allora perfettu ùn duverebbe micca abbandunà a nave, ma i vostri gradi seranu affettati se site in questu à l'iniziu. Questa puderia esse diversa da una persona à l'altra, ma da a mo sperienza hà impeditu un pocu di u mo modu analiticu di pensà. Allora entra in nofap quandu site prontu è sapete sicuru chì andarete à questu per voi stessi per migliurà voi stessi.
- Ora una cosa chì quasi tutti scurdate di quì hè u travagliu, per piacè abbonatevi à una adesione à una palestra o ghjustu allenamentu in casa. Vai à 5 volte à a settimana, andate à / r / fitness è fighjate a FAQ quì. Basta à attaccallu è vi ringraziate.
- Sempre stanu cun amichi apposta i ghjorni chì site u più inattivu, vi aiuterà à smette di pensà à nofap è porno.
- Avà per parechje persone chì facenu nofap hè faciule per i primi dui mesi perchè ùn hè micca u fap stessu chì li face bramà l'orgasimu ma hè u porno stessu. Sguassate u vostru stash quandu site prontu à fà, ancu s'ellu aiutaria à installà u blocker k9 è bluccà i siti porno, ma da ciò chì aghju vistu vi ferà solu brama porno subitu. Hè simile à dì à voi stessi chì ùn manghjerete mai più dolci un ghjovi è dopu a settimana prossima tornerete è manghjeraghju perchè avete un ricordu constante di ciò chì vi manca.
- Per Reddit ci hè un instrumentu di miglioramentu Reddit chì pò ancu blocà i nsfw.
- Sviluppate una forte forza di volontà fendu altre cose cum'è pulizia di a vostra dieta, lettura di libri, pulizia di a vostra stanza, lavanderia è altre cose chì vi piacerebbe fà.
- Iscriviti à chain.cc è ogni notte, inveci di masturbazione ponu un pocu puntu in quì è cadere dormi.
- Attentate à questu per più di una settimana è a parte più difficiule hè guasi finita allora puderete ritruvà in linea piatta è poi uttenerete u vostru discu sessuale di novu aduprate quella energia in qualcosa chì vi piacerebbe chì ùn implica micca porno o masturbazione .
- Ùn ingannate micca voi stessu, ogni volta chì guardate porno o edge hè guasi cum'è 5 ghjorni di ritornu. Cusì ùn impedite micca a vostra recuperazione.
- Arricurdatevi chì guarite u vostru cervellu è vi fate una persona migliore, u futuru vi ringrazierà.
- Re-inquadra i vostri urge, capite perchè site diventatu cornea, se aiuta à tene un logu ogni ghjornu per vede i cambiamenti in u vostru comportamentu cù u tempu.
- Se odite qualcosa di voi, allora cambia.
- Questa ùn hè micca a pillula magica per risolve tuttu in a vostra vita, ùn vi trasformerà micca in un superumanu. Ciò chì ferà hè di mette in risaltu assai emozioni chì site state imbottigliate è piattate daretu à nofap è vi farà capì di i vostri errori, vi mostrerà a realtà di tuttu. In un certu modu hè cum'è una matrice, vi guarderete intornu à tutti è sarete cum'è "hmm ... sò tutti dormi è mi svegliu".
- Ogni volta chì truvate un materiale nsfw, ricunnosce lu è poi basta à passà. Hè simile à qualchissia chì face una dieta da manghjà troppu, solu ricunnosce è realizà l'implicazione se participate à l'azione è poi passate.
- Uttene una palla di squeeze è rilasciate u vostru stress nantu à chì ogni volta chì avete urge, uramentu mi pari avè aiutatu in u primu paria di mesi.
- Dunque, ùn site micca solu da solu in a vostra stanza pruvendu à truvà un risultatu finale chì finisce in un fap una notte finu à dorme. Basta à restà attivi è esce da quì, più vi site preoccupatu, più sarà faciule per voi di scurdassi di fapping è porno. Stà intornu à a ghjente è amparerai assai cose.
Se voi ragazzi avete cunsiglii di u vostru propriu aghjunghje in i commenti è lasciate aiutallu l'altru.
U furtuna in u vostru viaghju,
faparinoo
aghjurnamentu
Dopu duie anni di a mo lotta cù Nofap! AMA.
U tipu vogliu dicenu chì sta roba funziona.
Quelli chì mi cunnoscenu da i primi tempi di Nofap saperanu chì eru unu di i primi veterani chì ghjunghjenu à i ghjorni 90 è aghju capitu chì i ghjorni 90 ùn eranu micca abbastanza.
Eccu ciò chì aghju amparatu ...
Continuate à pruvà! Ùn rinunciate micca ....
Avia ritardatu l'ejaculazione, ED indotta da u porno ... Ùn puderia mancu diventà dura fighjendu porno.
Avà sò in a mo migliore forma è aghju avutu recentemente in una relazione chì ci amemu tramindui. Aghju un travagliu chì mi piace un pocu ma mi aiuta à passà a ghjurnata.
Ùn era micca sempre cusì è vogliu solu fà sapè chì se stai luttendu, sappiate chì i risultati finali valeranu tutti a pena.
Mantene vi luntanu da l'urdinatore quant'è pussibule, l'urge ùn si ne vanu mai. Porn serà sempre u passu per a gratificazione immediata, dunque sappiate chì l'urge ùn si ne vanu; Duvete solu trattà li è ricunnosce a voglia è incanalà quella energia in un'altra cosa.
Se avete qualchì domanda (s) nantu à cumu aghju fattu a fronte o qualcosa chì coinvolgeva a so sviluppazione, dumandà a dumanda 🙂
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