Questa storia di successu hè impurtante perchè aghju avutu da fà nantu à stu situ ogni ghjornu è ùn vedu micca u megliu. Purtroppu, smetta di porn hè solu a metà di a battaglia. Questu storia guarda in l'altri prublemi daveru ugualmente impurtanti chì aghju ignoratu.
Tutti dicenu "I era u peghju scenario". Ùn ne diraghju micca, ma u mo casu era estremamente poveru. Amu consideratu drittu è cuminciò à guardà video di ragazze chì si baciaranu in YouTube quandu eri 13, poi sò andatu à porno gay è dopu in ultima ghjera trans I eranu 19. U me pene era senza vita intornu à e donne ma forti intornu à a porn. Ora, in 21, mi ricevi 100% erettu cù e donne è pò godere di sessu.
A mo sperienza era spaventosa perchè ùn mi ne anu cunsideratu cum'è gay, eppure da 17, aghju avutu sulu u pornu 'Shemale'. Quandu eru 18 era disperatu d'essere sessuale perchè eru vergine, allora aghju avutu un escursu transessuale. Hè stata traumatisante è imbarazzante è hè finutu per ottene chlamydia è una paura di HIV chì hà duratu 6 mesi. Hè intornu à sta volta mi sò statu dicisimu di abbandunà di u pornu è di metteva in opera.
Aghju smaritu di guardà lu è dopu i ghjorni di 90 sentia un pocu miglioramentu. I pudessi ancu solu davanti à eretti à gay è shemale porno. Tuttu uveru chì aghju dettu (forse 1 o 2 persone) ghjustu ghjunghjenu à a conclusione chì eru gay è in transessuali. Ma aghju avutu a so amori chì amavanu e donne: ma ùn pudemu micca fà erettu per elli, è aghju avutu sta fobia per e vagine.
Per anni eru depressu, aghju persu u cuntattu cù l'amichi, da ghjinnaghju 2014 à maghju 2014 mi sentu malatu ogni ghjornu da a mattina à a notte. À un puntu aghju cunsideratu seriamente di piglià a mo vita. Se avessi mai provatu à fà sessu cù e donne (quantunque sia bella) mi diventeraghju incredibilmente ansiosu è ossessivu per u fattu chì ùn eru micca abbastanza erettu. Aghju evitu u sessu. Ogni tippu unicu chì passeraghju, mi testeraghju per vede sì eru o micca attrattu da elli. Aghju pruvatu a mo mente cù tuttu è dubitatu di tuttu. Ùn avia alcuna idea di ciò chì era a mo sessualità, eru depressu, avia una fobia di sessu è vagina, avia una libido bassa; ogni volta chì aghju provatu à stuzzicà mi cù a mo immaginazione, pudu à pena alzà. Aghju pruvatu tuttu per francà a mo 'fobia' di e vagine. Pruvatu una esposizione graduale aduprendu ritratti ma hà solu aggravatu a mo paura. Ùn aghju micca capitu o guditu di "intimità".
I pudessi letteralmente scrive un libru cumpletu nantu à tutti i me prublemi è u viaghju chì passaghju ma invece parleraghju di e soluzioni è u cunsigliu cume sò i più impurtanti. Ora, quandu pensu à una donna o sò cù una donne mi prupone 100% eretta. Eghju affercherai i principali prublemi di 3 è e so soluzioni. U problema 1 hè quellu chì riunisce tutti: disfunzione erettile.
Problema 1: Porn Induced ED
PORN:
1) Smettite di porn. Hè difficiule di precisà esattamente quantu duvete piantà postu chì ognunu hè diversu ma aghju decisu di smette di fighjà in Farraghju 2013. Aghju 'recidutu' una manata di volte (forse 15-20 volte in 2 anni). Ma per a maggior parte di quellu tempu ùn sò andatu in ogni locu vicinu à u porno. Era fora di a mo vita. Ùn importa micca quandu avete cuminciatu à guardà è quantu avete guardatu. Duvete fermà è IT MIGLIORERÀ quantunque sia disperatu u vostru casu chì si possa sente.
2) Smetta di contà u numeru di ghjorni chì site fora di porno. Aghju fattu stu sbagliu. Ùn hè micca utile. Accettate solu chì sia fora di a vostra vita per sempre è avanzate. Sì sì cum'è mè, diventerete abbastanza ossessivu per u numeru di ghjorni chì avete abbandunatu u porno, ma se fate quessa, pensate à u porn. Invece, in a mo mente, hè più sanu di fà questu: scrivite una lettera, una dichjarazione per voi stessi, chì u porno hè fora di a vostra vita è chì quandu aprite sta lettera in dui anni ùn avete micca masturbatu in porn in questi dui anni da a scrittura di a lettera. Mettite a lettera in qualchì locu è DIMENTICATE U PORNU. Dopu un periudu di tempu u pornu diventerà un pensamentu menu frequente in a vostra mente. Aviu pensatu assai. Avà ùn aghju micca.
RICURRENZE:
1) U ricaricamentu hè difficiule ma essenziale. Dopu un longu periodu di astensione da u pornu pudete ancu truvassi in a "linea piatta". Certamente aghju fattu per UN LUNGU tempu. L'unicu modu chì mi sò finalmente liberatu di a linea piatta era passendu u tempu cù una zitella. Ci cridite o micca, à u principiu, ùn mi piace micca veramente passà u tempu cù e zitelle o vogliu. Vuliu solu u sessu. Porn ti face cusì, ùn importa ciò chì a vostra morale hè, u porn ti farà guardà e donne in modu diversu. Ùn mi piace micca cuddling, o socializing with girls ... micca da quandu eru un picciottu. Ùn capia micca l'intimità, era ... furtunatu ... ùn era micca per mè. È pensu chì mi senterebbe sempre cusì. Avà? Mi piace. Dopu à abbandunà u porno per un longu periodu di tempu, è vi sentite cum'è chì vulete passà à a tappa successiva, forzatevi à socializà cù e ragazze è dopu un pocu di tempu cumincierete à godelu di più. Li capirete megliu, li apprezzerete di più. Hè ciò chì m'hè accadutu, quantunque. Quandu aghju scontru a mo amica per a prima volta eru solu attrattu sessualmente da ella (ancu se ùn pudia micca uttene una erezione). Ma aghju amparatu à truvalla emozionalmente attraente. Finalmente aghju ricablatu. Duvete amparà à rimbursà cun qualcunu emotivamente prima di pudè ottene una erezione. Vuliu abbandunà u porno per dì 9 mesi è dopu avè una notte cù un scunnisciutu. Per mè, ùn hà micca travagliatu cusì. L'aghju pruvatu ma hà fiascatu. Invece, sò diventatu intimu cun qualchissia chì aghju trovu attraente fisicamente è poi eventualmente emotivamente è poi finalmente aghju pussutu fà sessu.
2) Praticate à fighjà nantu à i 5 sensi: Entrate in un bagnu. Uttenite una classa di suchju d'aranciu. Quandu site in u bagnu focalizatevi nantu à i vostri cinque sensi - vista, olfattu, toccu, gustu è uditu. Per esempiu, concentratevi veramente nantu à ciò chì pudete sente - sì pudete forse sente a radio, ma ascolta più luntanu - pudete sente vitture luntane da fora o u ventu o a pioggia? Chì ne pensi di a vostra classa di suchju d'aranciu, pigliate u vostru tempu cun ellu, gustatelu veramente. Odore u vostru shampoo - chì ci pudete sente? Ci hè coccu o lavanda o chì? Questu hè ciò chì farete quandu site sessu cù una donna. Lascerete chì u corpu guverni a mente. Vi concentrarete nantu à i sensi è ùn lasciarete micca chì a vostra mente interrompa u prucessu naturale chì si svolge.
3) Pruvate "cera è calante". A cera è a calata hè un modu per masturbarsi chì vi incita à praticà à alzà è à uttene grandi erezioni. Ciò chì duvete fà hè questu: uttene u vostru pene erettu, allora lasciate chì ùn sia micca erettu, fate rialzà u vostru pene è poi lasciatelu diventà micca erettu, ripetite dinò, è dopu quandu u fate per a quarta volta climax. Aduprate solu a vostra imaginazione è fucalizza nantu à i vostri cinque sensi. Fate solu questu sì avete sempre a lotta per esse erettu cù e donne dopu un longu periodu di astensione da u porn (dì 9 mesi minimu).
4) Fà amicizia cù e zitelle: Eru cusì depressu chì aghju pigliatu un annu fora di l'università. Tuttavia, hè statu un bellu annu perchè aghju avutu un travagliu travagliendu in TGI Friday è aghju fattu assai amichi, alcuni di i quali eranu ragazze. Aghju cuminciatu à piacè passà u tempu cù e ragazze - qualcosa chì ùn aghju mai avutu in anni. Sò stata vutata per u megliu aspettu maschile da e ragazze à propositu. Micca troppu cutratu. Esce da quì è rimette in rete !!
PROBLEMA 2: HOCD
1) Mi preoccupava di a mo sessualità. Mi piaceva u porno gay ma ùn mi considerava micca gay. Aviu HOCD estremu è adupratu per ossessionà a mo sessualità per anni. Cumu l'aghju superatu? Ogni volta chì mi preoccupava per a mo sessualità, ripeteva stu mantra 'A vostra attrazione per l'omi pò esse causata da u porno o pò esse causata da i mo desideri naturali. Ùn importa micca. Finchè ùn vi preoccupate micca di questu o fantasiate nantu à questu, nunda di male ùn accadrà. ' A ragione per a quale ùn mi lasciu mai fantasà nantu à l'omi hè perchè ùn vulia micca "ricadere". Micca perchè eru omofobu. Se dumandate quale hè a mo sessualità avà, a mo risposta hè: Ùn a so micca o mi interessa. Vogliu cù u flussu. Ùn mi preoccupu micca di truvà o micca donne o omi attraenti. U sessu hè irrilevante. È iè, alcune persone diceranu chì u pornu hà cambiatu a mo sessualità. I mo "gusti sessuali ponu esse mudificati". Ma perchè importa ancu? Finchè ùn guardate micca u porno ùn pò micca danneghje vi. Tuttu ciò chì sò hè chì amo e donne è hè cusì. A mo attrazione versu u listessu sessu ùn mi interessa micca. Puderia esse bisessuale pò esse un fetish porno. Ùn m'interessa micca! Ùn guardate micca porno!
Problema 2: Vagina fobia
1) Questu hè inusual. Probabilmente ùn hè micca pertinente per voi. Ma mi hè accadutu allora qualcunu chì leghje questu puderia avè u listessu prublema. A mo fobia di a vagina pò esse stata ligata à u mo HOCD induve aghju trovu a necessità di dumandà tuttu cumpresu i mo penseri nantu à e vagine. Fighjendu u corpu femminile in modu sbagliatu - mi stava focalizendu nantu à a vagina cume era una entità incarnata. A soluzione hè simplice - smette d'ossessà per ella. À u primu, aghju avutu à piglià una zitella da daretu - stile doggy - chì hè cusì chì i nostri antenati l'anu fatta minimizendu a nostra paura. Pocu à pocu, dopu avè fattu sessu parechje volte, a mo paura di e vagine hè diminuita.
Smetta di pornu è rivisciate cun ragazze è vi supererà quì. Aghju aspettatu tantu tempu è aghju sempre migliorendu ogni ghjornu. Ma possu avè avutu una relazione normale è sessu. 6 mesi fà chì mi paria impossibile. Sentite liberu di dumandà qualsiasi altra domanda.
Gerry.
21 invecchiatu, da Glasgow, Scozia
LINK - Must Read: Porn Induced ED / HOCD / Phobia infine curata dopu anni
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