Attualmente sò in hardmode da a prima ghjennaghju 2016. Aghju avutu sessu cù una ragazza dopu à settimane 5. Aghju avutu alti e bassi, duie linee severe. U megliu vantaghju chì aghju capitu finu à chì hè veramente cunvintu è tranquillu in interazioni sociali. In u passatu, aghju avutu un pocu nervosu intornu à e ragazze calde. Ora ponu cunfidenzialmente parlà cun qualsiasi persona o raghjone, indipendente se mi piaci o micca. Era un viaghju dura, ma ponu dire chì questu hè praticamente u megliu vantaghju. Altri vantaggi chì aghju fattu:
- A voce più bassa
- Livelli di energia più alti (megliu in allenamenti in a Palestra)
- Godendu di socializà cù e donne senza oghjettivarli
- Rispettendu i vostri dips / flatlines è ùn li lasciarà micca cuntrullà a vostra mente
- Rimuà altre abitudini cattive da a vostra vita
- Cuntrollu riservatu di u vostru cazzu (senza urguessu impurtatu à fà sexu)
- Nulla nebbia cerebrale
- Più rispettu da l'omi
Vi auguru à voi tutti, bona furtuna in u vostru viaghju! Vogliu per nofap per sempre zitellu!
[CONSULENZA on forum]
E linee piatte ponu esse abbastanza lunghe è severe, dipende da quantu è quantu avete guardatu porno in a vostra vita. Pensu chì sì avete cose da aspettà, e linee piatte sparisceranu più rapidamente. Questu pò esse da una data à un viaghju di fine settimana in una grande cità. Duvete rispettà a linea piatta è ùn lasciate micca chì a vostra mente vi controlli per ricadere, pensu chì e cose seguenti ti aiutanu à fà hè (a maiò parte l'aghju fatta da mè):
- Eserciziu regulariu (aghju lettu u vostru post è aghju vistu chì ùn avete micca una palestra vicina, leghje Salute Mens è fà allenamenti in casa (per esempiu barra pull-up)
- Ùn risparmiate micca per manghjà sana è dorme
- Piglia i Pillule di Zincu è di Vitamina in i ghjorni chì ùn manghjate micca sanu
- Meditate 5-10 mini à ghjurnata
- Docce fredde (aiuta a ricusà l'urgi). L'ultima ùn hà fattu travagliu per mè, aghju cum'è un duplu caldu haha
Ma quantunque bona furtuna è quesse sò e cose chì m'anu aiutatu assai. Basta à ùn recidà, e cose bone vineranu!
Aghju 22 anni, attualmente à l'università. U porno adupratu da l'età di 14 suppone. Ma l'ultimi 3-4 anni hè stata a più severa. Ancu visitatu Hookers ... Allora era abbastanza prufunditu in u mo cervellu
LINK - Dopu à 2 mesi, ZERO ansia sociale
Aghjurnamentu - 4 mesi di NoFap I love myself
Hee Guys of Nofap,
Attualmente sò in 4 mesi è 1 settimana. Aviu avutu u sessu solu una volta dopu à 5 settimane, allora ùn aghju avutu alcuna liberazione per un bellu pezzu. NoFap mi hà datu tanti benefici oltre à migliurà cù a donna.
- Ci vò a dorme
- Ancu ansia sociale
- Capacità di tene u contu di l'ochju dominante
- Ùn m'interessa più ciò chì a ghjente pensa di mè
- Uteghje più sani nantu à a pelle
- Guidà à piglià altre buone abitudini
- A sensazione di esse un zitellu di novu
- Notendu chì più donna mi si cunsulta
- Livelli energetichi più alti (in particulare in a palestra)
- Megliu sistema immunitario
- Più presente è in realtà à sente in conversazioni
- A tranquillità è a rilassata intornu à a donna, micca più assognitivu l'asina è tette
- Libido assai inferiore (micca schiava di u vostru propriu cervellu)
- Più rispettu da e donne è l'omi
- Ùn hè micca più saggezza è a ricerca di parole da dì
Puderaghju socializà cù a donna avà senza alcuna ansia sociale è possu tene un cuntattu visuale dominante. U mo standard hè più altu chè mai è ùn cambia micca quandu sò ubriacu. A mo percezione di u sessu hè cambiata cumpletamente, vogliu chì a prossima volta chì aghju u sessu sia cun una bella ragazza. Facciu parechje mosse nantu à e zitelle, ma procedendu à pruvà à dorme cun ella SOLU quandu mi piaci veramente.
A letteralmente ùn mi importa micca ciò chì a ghjente pensa di mè più è ùn mi dispiace micca d'avè una fidanzata per u mumentu. Ma a donna nota cusì spessu chì aghju cambiatu assai dapoi nofap, ieri sera una ragazza mi hà dettu, sembri assai megliu ch'è prima (significatu in apparenza è fisicu). E hà dettu in un modu chì era veramente felice per mè.
Ora ghjunghju à u prublemu per onestamente dicendu chì aghju nantu à a mo tossicità per PMO, di cui sò assai fieru. U me prossimu obiettivu hè di continuà a migliorà a mo vita è andendu in palestra tutte e volte quandu aghju. Una amica hè sicuramente un scopu per mè di travagliare per i mesi prossimi, perchè speru hè pussibule cù a mo attitudina attuale è u sviluppu persunale.
Speru di sente parechje di e vostre esperienze cù i mesi 3 + Sò d'accordu cù tutti i benefici? Quantu volte avete avutu sessu?
Aghjurnamentu - Arrivendu guasi 5 mesi - 3 novi vantaghji
Dapoi l'ultime settimane notu uni pochi di vantaghji in più chì ùn aghju micca avutu prima:
- U male umore sparisce in seconde à u tipu di i ghjorni
- Quelli picculi momenti quandu site totalment inghjuliatu in u mumentu, a sensazione chì site presente. Aghju avutu questu guardendu un edifiziu in un distrittu d'affari, aghju avutu a sensazione chì eru tantu eccitatu per l'avvene è a mo carriera. U megliu sintimu mai.
- Disciplina estrema in abitudini
Aghjurnamentu - Avia a megliu conversazione cù u mo babbu in a mo vita
Alcune informazioni di fondu primu: aghju 22 anni è aghju cuminciatu nofap (hardmode) cum'è una risoluzione di novu anni u 1u di ghjennaghju 2016. Allora attualmente ùn aghju micca toccu u mo pene per 7 mesi. Ùn aghju mai dettu à u mo babbu (o à nimu) di a mo dipendenza da u pornu, li aghju dettu prima chì ùn mi masturbu più è chì mi senti assai megliu.
Oghje aghju avutu una conversazione assai lunga è ottima cù u mo babbu. Di ritornu in l'albergo per e me vacanze. I eri una tale esperienza per esse veramente presente in stu momentu è ùn cercanu più di parole. Prima di Nofap aghju avutu sempre una lotta di brainfog. Avemu parlatu di ragazze, carreer, vita in generale, era una tale abitazione intensu babbu-figliolu. Ùn avia mai avutu ancu prima, grazie Nofap!
À circa i mesi 3, aghju avutu veramente a mo ambientazione è a natura in un modu molto diversu. Difficile à descrivere, ma aghju ancu statu in u goosebumps quandu guardavo attraverso i vechji video di a zitiddina è u mo viaghju in alpinismo quandu eru ghjovanu. I pensu fapping assai numbs vostre emozioni (positiva è negativa). Aghju sperimentu ora a gioia è i momenti dolori assai più intensi
Flatline hè dura, ùn sottovalutate micca! A lettura di libri è u travagliu fora (boxe è furmazione pesante) m'hà aiutatu assai in u mo viaghju. Insemi cù manghjà in bona salute (ùn manghju più una pizza o fast food). Mai avutu ED, ma nofap m'hà aiutatu cun boners assai più duri. Pensu chì e differenze più nutevuli sò: - Più energia - Più rispettu da l'omi è da e donne - Più cunfidenza interiore - Ùn circate micca e parolle è u cuntattu visuale dominante in e cunversazioni.
UPDATE - 10 mesi senza guardà a porn: cumu mi hà cambiatu
Ùn aghju micca vistu un porno da a prima volta chì aghju cuminciatu u 1st di Ghjennaghju. Aghju avutu un periodu assai difficiule dopu à circa 6,5 mesi di astensione (senza orgasmi in tuttu, solu sessu cù una ragazza una volta). Dopu avè cuminciatu à uttene sogni bagnati, mi masturbavu una volta senza porno è mi sentu veramente bè, i sogni bagnati smetteru di cumparisce è avà sò di novu guasi 1 mese senza orgasmi. In realtà mi sò sentitu innamuratu di una zitella per a prima volta, ùn l'aghju micca basgiata o aghju avutu sessu cun ella, ma so chì serà mia in un prossimu futuru.
Credu chì aghju usatu pornu di l'età 15 à 22, ma l'età 19-21 eru u più profunu in a mio addizione. Aghju dicisu di fassi per attrazioni femine è me. A scelta migliore chì aghju fattu in a mo vita finu à u sguardo.
UPDATE - Avia sessu significatu per a prima volta in a mio vita dopu à 1 anno di NoFap
Ragazzi, in realtà ùn sò micca cosa dì. L'ultimi mesi hè stata una muntagna russa cusì emotiva per mè. Sò statu dipendente da u porno dapoi l'età di 14 anni, eru sempre stu tippu goffu chì ùn avia micca vera voglia è palle in a vita. Ùn eru micca abbastanza cumpetitivu per prosperà in sport o musica, aghju trovu solu cumpiimentu in i ghjochi video è in a visione di infiniti flussi di porno. Per furtuna aghju scupertu nofap u mo 22st annu.
Rispuntendu à l'altri, micca duvendu per me hè andatu bè bonu. In a prima prima prova di Nofap mai, aghju fattu un modu hard di i mesi 6 (cù 1 una notte). In i mesi 6 mi sò andatu in una forma incredibilmente bona in a palestra, aghju avutu a data più calda in a mo sfera universitaria, anu datatu ragazze per a prima volta in a mo vita, aghju fattu rosi è caffè à stranieri, senza aspettà qualcosa in cambio era letteralmente più felice chì mai in a mo vita. I viveu per mè, a mo personalità propria è niente di più. I eranu energichi, ùn avia più brainfog è più impurtante di tutti, micca socialmente incòmenu.
Dopu à questi 6 mesi aghju cuminciatu à uttene sogni bagnati, aghju provatu a masturbarmi senza pornu per lascià piantà i sogni bagnati. À u primu pensu chì ùn aiutaria tantu. Ma dopu avè mastubatu parechje volte, i mo sogni bagnati si sò fermati. Tuttavia l'effetti di i veri "superpoteri" nofap sò ancu spariti. A propositu, i superpoteri sò solu a parolla per esse normali invece di un tossicodipendente. Avà sò attualmente di novu qualchì settimana senza alcun orgasmu, è si sente veramente bè!
Ricordate solu chì Nofap ùn hè micca solu nantu à e donne o l'energia, si tratta di voi cum'è omi chì vanu per e so ambizioni in a vita. Aghju scupertu i mo interessi in musica, sport, affari è viaghjà assai di più chè mai. Aghju un tipu di dispiacè chì ùn aghju micca scupertu nofap prima. Mi sentu cusì hyped per l'avvene è ciò chì vogliu fà.
Stu guys cumprende à lunga, bona fortuna nantu à i vostri viaghji è se avete tutte e domande, text me!
Dughje ghjornu aghju inviatu u mio rapportu NoFap di l'anno 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Una settimana fà aghju vistu una ragazza in a biblioteca pubblica, u contu di l'occhi era forti. Allora aghju decisu di andà nantu à a so, avemu avutu una piccula conversazione è dopu aghju cunsideratu chì avessi da frullà un biberu prestu è avè u numeru. Hè mandatu in textu u listessu ghjornu per ritrova una bibita dopu studiatu. A data andava bè bè, à pochi pocu chjassi, l'aghju baciò è dicia addiu.
Ieri aghju avutu u mo secondu appuntamentu, avemu avutu qualchì bevanda in diversi caffè, avemu ghjucatu qualchi ghjocu. U burlone era veramente altu in un certu momentu, mentre ghjucava à qualchì biliardu. A purtamu in casa induv'avemu avutu sessu 2 volte in a notte è 2 volte in a mattina. Sentu veramente una cunnessione, chì ùn aghju micca sperimentatu durante u sessu prima di NoFap. Ùn aghju mai avutu una amica è eru vergine finu à 19 prima di NoFap, avia stranu solu una notte di tantu in tantu.
Aghju pigliatu un bellu annu per avè u sessu significativu, avia 2 una notte sottu à u mo durante u mo periodu NoFap, sia chì ùn eranu micca belli. Sì cresciutu in sviluppu persunale durante u mo viaghju, ma questu hè un grande passu per mè ...
Tuttu hè pussibule!
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