Avà sò senza masturbazione da u 29.1.16 è aghju pensatu chì se aghju spartutu a mo spirienza allora puderia aiutà à l'altri, cusì hè quì. Perchè aghju rinunziatu à a masturbazione: Quandu aghju rinunciatu prima a masturbazione, era una persona completamente diversa da ciò chì sò avà. Ùn aghju micca solu da rinunzià à u porn è a masturbazione, ma aghju ancu Aspergers Mild-Highfunctioning, cusì a socializazione era un prublema chì vulia sbarazzarsi.
Aghju decisu di rinunzià perchè aghju avutu un inseme particulari di feticci nurmale in relazione à a dominazione femminile. Vuliu esse attrattu da "cose normali". Pensu chì rinunzià à u porno m'aiuterebbe à caccià questi pinsamenti da a mo testa è mi darà più capacità in a socializazione piuttostu chè di parlà solu quandu si parlava è appena capaci di inizià una conversazione generale, salvu chì ùn si trattava di qualcosa chì mi interessava. per rinunzià duie volte, ma aghju ricadutu dopu micca più di sei settimane.
U primu mese: E prime duie simane eranu definitivamente faciuli, ma dopu hè diventata più dura è più dura, literalmente è mentalmente. A forza di vuluntà è l'autodisciplina induve a cosa sapia ch'e aghju avutu da fucalizza è sopravvive in u futuru. U primu mese ùn era micca troppu duru è prubabilmente l'aghju valutatu un 5/10, 10 esse impussibile, micca assai effetti secundari o cambiamenti à questu puntu.
2 mesi: A stu puntu era u più longu ch'e aghju andatu senza masturbazione da quandu aghju circa 7 anni, iè hè ghjustu sette. Aghju cuminciatu à una età assai ghjovana cù duie cose, una doccia removable o un massager di spalle haha. Questa volta era assai deprimente perchè i pinsamenti chì vulia sbarazzà eranu quelli chì anu annebbiatu a mo mente à u mumentu. Wither, andava in casa da a palestra o camminava per a classe à a scola, i mo feticci mi tornavanu in testa è mi sguassarianu perchè odiava ciò chì mi era attrattu, vulia solu esse attrattu da "cose normali".
Un'altra cosa chì hà cuminciatu chì era una sperienza completamente fora per mè era i mo primi sogni bagnati. Dopu à u marcatu di dui mesi, i sogni umidi si sò accaduti più di duie volte à settimana è circa quattru volte una notte o qualchì volta più. Questu durò solu per circa sei settimane dopu chì i dui mesi sò finiti dopu, aghju cuminciatu à ottene una volta ogni duie simane.
5 mesi: Cum'è probabilmente avaristi nutatu avà, ùn sò micca attaccatu à tappe particulari, Queste tappe sò perchè questu hè quandu i cambiamenti sò accaduti. 5 mesi ùn era micca assai sfarente di trè mesi, aghju avutu l'idea chì guardà un saccu di plastica per chjappà i mo boxers dopu avè avutu un sognu umitu per pudè mette un altru paru è piglià cura di u mess a matina dopu. . Puderaghju solu per quessa ch'e aghju sappiutu sveglià è piantà prima ch'ella tocchi i lenzuoli di u lettu, Se ùn pudia micca, ùn era nunda chì ùn pudia pulizziari cù uni pochi di tissuti.
À questu puntu, i feticci eranu tutti sempre quì, ma solu in i mo sogni bagnati. Aviu avutu uni pochi di sogni à questu puntu cù e cose nurmali, ma ùn aghju micca cridutu chì era un cambiamentu massivu o qualcosa chì si notava. A più grande diferenza in u mesi 5 è u mutivu principalu hè una tappa hè perchè aghju sviluppatu prublemi di rabbia in questu mese.
Credu chì a rabbia hè assai legata à u mo passatu, cum'è aghju parlatu prima di avè l'Asperger, è cun questu vene i prublemi di socializazione, ancu s'è i mo ùn sò micca male cum'è a maiò parte di l'Asperger. Duranti stu mese, e cose più chjuche mi stavanu in furia. Hè ghjuntu à u puntu chì aghju riservatu una sessione cù u Cunsigliu di a scola.
Ùn l'aghju micca dettu di abbandunà a masturbazione, ma di a rabbia. E cose chjuche o grandi chì stavanu scatenendu a mo rabbia tutti avianu relazione cù e cose chì m'era accadutu in u passatu. Ancu s'ellu qualcunu m'insultava in un tipu di manaru di "scherzatu", era o mi arrabbià o arrabbiatu o i dui. M'arricordu di qualcosa chì qualcunu hà dettu chì m'hà fattu pienghje è sapia chì ùn era mancu male è chì m'hà disgustatu. Sò andatu in u bagnu è mi sò sbattutu in faccia è sbattu u mo capu contr'à u bagnu di bagnu è mi dissi à endurisce u cazzo una volta è più, finu à ch'e aghju cessatu di pienghje. Allora aghju assittatu è fighjulà i video nantu à u mo telefunu di i boni tempi chì aghju avutu cù i mo migliori amichi è chì m'hà datu fiducia per vultà fora.
A ghjente hà cuminciatu à guardà à mè cum'è essendu naturalmente aggressivu dopu, ma a mo fiducia cresce lentamente da questu mumentu in avanti.
Quasi 7 mesi: Stu mese era induve u peghju di questu era statu finitu è finitu è eiu a muntagna à a cima era diventata menu ripida.
À questu puntu, a mo cunfidenza annantu à a socializazione hà culpitu un puntu chì ùn aghju mai avutu prima ch'e aghju pussutu micca solu scherzà cù l'altri, ma ancu piglià a pisciata da mè ogni volta chì crede chì hè un fattore assai impurtante in a socializazione in u 21u. seculu.
I mo feticci sò assai soppressi in paragunà à ciò ch'elli eranu, ma ùn sò micca andati, s'ellu fussi à fighjà un video, aghju da esse tornatu induve aghju cuminciatu probabilmente.
Per a prima volta in un bellu pezzu, aghju avutu l'amore per qualchissia. Ùn parlu micca di una relazione, ma solu qualcosa chì qualchissia hà fattu chì m'hà fattu capisce chì vogliu una fidanzata di novu. Siccomu sò pocu tempu è mi preparu per l'esami, aghju decisu avà chì ùn saria micca u megliu tempu per inizià una relazione di novu, ma aghju pensatu à vultà avà.
A rabbia ùn hè micca cusì male cum'è prima, ma hè sempre quì è mi cadu sempre in esse estremamente negativu qualchì volta, ma hè assai menu cumuni chè prima è quandu succede ùn hè micca cusì intensu.
I sogni bagnati ùn mi anu micca colpitu in quasi trè settimane, ancu s'è sò estremamente cornea, pensu chì puderia esse da fà cù u fattu chì aghju fumatu assai erbaccia ultimamente per via di l'occasioni suciali è tengu d'avè ritardatu o menu bagnatu. sogni dopu. Pocu persone piace a cannabis, ma m'hà aiutatu assai. Micca à u puntu ch'e aghju cunfidatu nè u cunsigliu, ma m'aiuta à apre, à truvà è à esse me stessu piuttostu chè ammuccià daretu à un muru di tristezza. Hè tandu quandu aghju capitu chì ùn aghju micca esse ammucciatu tuttu u tempu è mi dà più fiducia sapendu chì possu socializà è possu esse divertente è mi possu sprime.
In tuttu, andu in palestra circa duie ore à ghjornu da u luni à u vennari, sucialize dopu a scola s’ellu ùn aghju micca fà i travaglii è mi fumu quasi ogni weekend cù l’amichi. Pruvate quantu possu per fà u megliu chì possu à a scola è mi sentu veramente cum'è una barca di stress, ma continueraghju à spinghje a mo nova fiducia in avanti è aghjurnà stu filu quandu succede qualcosa di novu.
U mo cunsigliu à tutti quelli chì prova di sminticà: u porn hè addicting nimu pò negà questu, è cusì hè a masturbazione. Se leghjite stu post, immaginu chì pruvate di sminticà troppu, sia perchè affetta a vostra vita in qualchì modu o a vostra esplorazione. Sè avete bisognu di truvà una ragione per abbandunà, hè vera, eccu unu, "U pornu hè falsu, è troppu vi causarà prublemi à l'ora extra, u maquillaje chì portanu stelle porno hè falsu, l'atti chì facenu sò falsi è avete da sceglie. sè vo vulete qualcosa nantu à una schermu o qualcosa reale ". Abbandunà a pornografia o a masturbazione hà assai pusitivi à longu andà è assai negativi à cortu termine, ma avete bisognu di persevere. Ricurdatevi solu chì ùn hè micca l'unicu chì hà da passà per ellu è assai più chì l'hà digià fattu. Spergu chì qualchissia chì smette à a fine di truvà una relazione sana durabile.
Ognunu hà u so modu di trattà cù e cose eccu alcune cose chì suggerisce per fà più faciule per rinunzià:
-Assicuratevi chì avete passatempi o qualcosa chì ti piace à fà per rimpiazzà u porn. Avete bisognu di passà un minimu di parechje volte à settimana per fà qualcosa chì vi piace.
-Eliminà e cose in a vostra vita chì anu un impattu negativu nantu à u vostru benessiri. Ùn parlu micca di una vita di scola stressante cum'è mè perchè, cum'è abbandunà a pornografia / masturbazione, hà assai negativi à cortu termine è assai pusitivi à longu andà. Assicuratevi chì nunda ùn vi trascina, perchè ùn avete micca bisognu.
-Pruvate à diventà a megliu versione di voi pussibule. E persone chì abbandunonu spessu anu una depressione severa è ùn puderebbe micca. Ùn mi pigliate micca littiralmenti quandu dicu questu..Uccidetevi, ùn tumbate micca literalmente, ma uccidete tutte e cose chì ùn vi piace micca di u vostru vechju. U travagliu versu ciò chì vulete diventà, (a megliu versione di voi pussibule), è fate. Siate voi 😉
-Pulsate in situazioni suciale. Avete bisognu di spinghje per ritruvà a fiducia quandu si socializeghja s'ellu hè ciò chì avete dopu. Questa hè una di e parte più impurtante durante a sbandita perchè s'ellu ùn esce micca per fà e cose, ùn succede nunda, (cum'è scuntrà novi persone).
-Se avete bisognu di dumandà aiutu, ùn avete micca paura di circà è dumandà. Ci hè parechje persone cumpresu mè in linea chì saria felice di aiutà. Mantene tutti i vostri prublemi ùn hè micca sanu o bè. A dumanda di aiutu pò fà una grande differenza, assicuratevi di sceglie u vostru aiutu cù cura è assicuratevi di pudè fidà di elli. Sì qualchissia hà qualchì tipu di prublema, saria cuntentu d'aiutà postu chì ci hè assai pocu chì ùn aghju micca passatu è, s'ellu ùn aghju micca, sò bonu per mette in i scarpi di l'altri.
- Infine, ma micca menu, sbarazzate di u vostru porn o di e vostre foto. Mi pigliò quattru mesi per sbarazzà di u mo 'stash', ma avè lu significava chì s'ellu avia bisognu di vultà un ghjornu puderia. Sguassà subitu pò esse più difficiule per e persone chì l'altri, ma aiuterà se a tentazione ùn hè micca quì per apre stu cartulare nant'à u vostru urdinatore 😉
Spergu chì questu post vi aiuterà è per piacè missaghju o cummentate se avete bisognu. A salute.
By Lukemana
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