Long time lurker-Poster di prima volta! U scopu di sta publicazione hè di cumpilà triggeri cumuni (fora di esse cornea) chì aghju trovu in vechji posti è in mè. Sò venutu à a realisazione chì, se cunnoscu i mo trigger, possu evità situazioni chì mi faranu recidà. Aghju scupertu chì certe volte mi ricadia in modu chì possu "nutà" i scatenati per eliminà i scatenanti in u futuru, in fondu una porta di daretu. Spergu chì i mods puliscinu questu postu à a fine è u publicanu nantu à a barra laterale. Se mi manca qualchì attivatore cumunu o viole e regule, per piacè dimmi, è publicaraghju una mudificazione.
Non tutte e scattatrie sò citate, alcuni di inneschi vi duveranu scopre solu. L'ordine ùn importa. Ricurdate di ESSA MIRATA E CUNCUOTA À TUTTI I TEMPERI-Di tutte e sensazioni, di tutti i pensieri, di tutti i sentimenti è di a cunniscenza stessa.
- annuiatu
- angosce
- Stress / Fear
- diprissioni
- Frustrazione / rabbia / fallimentu / delusione / rifiutamentu
- sulitudine
- Sistema di Reward / Un Novu Puntuatu ("Aghju fattu 13 ghjorni puderia ancu ricumpensà me stessu")
- Incredibilità Over-Confidence-Icarus
- Procrastinazione / pigrezia / U preghju
- Negatività
- Autocentrismu / Gelosia
- Stansu / Mancu di Sonnu / Insonnia / Andà à cullà tardi / Coperte Calde
- Basse Stima di Sua / Tristezza
- Bisognu per allevàtevi e scurdà
- Fumatori di Narcotichi è / o Weed
- Alcohol / Hungover
- Docce calde
- A casa solu dopu un night out / Club Disappointment
- Morning Wood (inevitabile ma controllabile)
- Cibo Junk / Beef / Spicy Foods / Ginger / Garlic
- Inserisci u Populare Cuntinu aleatorio di situ / Stumbleupon / Roulette Siti / Imgur / Torrent Siti / Twitter dopu scuru / 9gag / Reddit (dipende da i vostri subreddits) / Facebook (quella zitella chì toccate / avete un amuru per / perderu un occasione) / STUPID RUSSIAN BRIDE ADS
- Playing video games / Essere in u vostru computer per longhi periodi di tempu senza 15 interruzzioni minuti per ogni ora
- Permettendu à a Materia Fecale o l'Urina di appughjà nantu à a vostra prostrata-Ùn aspettate micca finu à chì duvete andà, andate puru!
- Vestimentu chì permette friction / pigiama di feltru / Snuggies / Pillow
- Semi tocca / Tease
- Inserisci Fetish Qui
- Inserisci Fantasia sessuale quì
- Inserisci Celebrità Qui
- Eseguite pagine di Escort / Ricerca di puttane di Craiglist è / o di Kijiji
- Tristemente (/ r / nofap- hè un ricordu costante di porno, masturbazione è fallimentu è u postu occasionale di "anon avendu sessu / orale / bj è descrivendulu vivamente".)
- Vogliu annullà l'abbonamentu à r / nofap
- Atmospheres Low Energy or High Energy (dipende da chì sì)
- Letteratura erotica / Plays / Ecchi Animes / è certi Spettaculi TV.
- "Stu spettaculu cuntene nudità o scene di natura sessuale"
- L'aria condizionata esse quandu hè una ghjurnata calda.
- Old Memories / Porn Flashbacks
- Dopu un argumentu
- Mentre u Cumpagnu hè compilazione
- Cercà di scopre i triggers
- Sottostimendu i triggers
- Parlà di triggers. (Pò applicà à qualchi)
- Supplementi (Spostatori di Testosterone / Pre-allenamenti)
- Bad Days> Ghjorni di Merda> Ghjorni veramente di Merda> A so MERDA DI PLUVIA ALLELUJA! A SIA PIUVA MERDA AMEN!
- U TEU TELEFONIO DI DAMNU E u VOSTRO DIGUI COMPUTER SONU PUGLERS
U regulare emozionale scatta-HALT - Affamatu, Arrabiatu, Solitario, Stancu
Nota: Sì siamo tutti addetti à u nostru sistema dopamina. L'effettu di Snowball s'applica à a maiò parte di questi trigger. Sò capitu chì certi triggers contraddittenu è coincidiscenu-noi sò tutti unici. Ci sarà un ghjornu induve tuttu, è vogliu dì chì tuttu esse sarà un trigger. Sera preparatu mentalmente per tale ghjornu. Stu ghjornu hè normalmente u puntu di cunnannazione di a vostra dipendenza. U ghjornu dopu (s'è avete sperimentatu l'arbitri) sarà quandu a battaglia sarà persa.
TL; DR-Tuttu si riduce à a mancanza di cuscenza di l'ambienti attuali (Situazione, Situazione, Situazione!). L'ignuranza genera a brama. Ùn pudete micca prevene tutti i trigger. Avete bisognu di un sistema per negalli. A resettazione ùn hè micca un fiascu, hè di debugging.
Buona fortuna cumpagni. Hold Fast and Free Yourself!
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