Sinceramente, ùn sò ancu micca ciò chì dì avà. Sò super entusiasta chì l'aghju fattu finu à quì; M'arricordu di i ghjorni in cui littiralmente mi imaginava è sognu nantu à questu. Mi sentu obligatu di sparte a mo storia è i mutivi prima di entre in quantu NoFap m'hà affettatu.
Aghju principiatu NoFap circa dui anni fà, u principiu di u mo primu annu di u liceu. Aghju fattu PMO da circa a fine di a sesta prima. L'addiction à a dopamina, cumminata cù l'effettu secundariu di a depressione da Accutane, m'hà daveru messu in i dumps di l'ottavu annu. Eru constantemente stancu è ùn mi piaceva micca parlà à e persone perchè pensava chì era necessariu troppu sforzu. I mo gradi cuminciaru à calà. Sò diventatu insicure è un sceccu à i pochi amichi chì aghju avutu. Era un tempu male per mè.
È dopu l'estiu prima di u primu annu, aghju trovu questu subreddit. Aviu cercatu di abbandunà per un pezzu perchè sapia chì PMO era un peccatu, ma quandu aghju amparatu di tutti l'altri effetti latu (esse stancu, eccessivamente stancu, etc.), eru ancu più decisu à abbandunà. Mi vulia furmà in una persona megliu, una persona chì vulia esse. Intornu à maghju di u mo primu annu, aghju cuminciatu una striscia di 105 ghjorni chì aghju rottu à u principiu di u mo sophomore. Ùn mi sentu micca bè in questu tempu, soprattuttu perchè ùn aghju micca fattu nunda per aiutà mi stessu è invece pensava solu chì l'astinenza da PMO mi farà automaticamente una persona estrovertita è divertente. (Spoiler Alert: ùn hè micca).
Eru off è in strisce u mo sophomore annu, qualchì volta durà uni pochi di ghjorni, à volte uni pochi di settimane. Di solitu mi sbatteva dopu ogni ricaduta è ghjustificà di fà di novu dicendu à mè stessu "Ùn mi sentu micca troppu male oghje, un binge in più ùn pò micca male". Hè fattu. A mità di u mo sophomore annu, una ragazza maravigghiusa hà cuminciatu à mostrà interessu per mè. Aghju realizatu chì forse questa era a mo chance: a mo chance per ghjunghje infine in un locu cun questu. Era quellu ghjornu chì aghju prumessu chì ùn aghju micca PMO più per pudè diventà una persona chì vulia esse intornu. Sembra chì era solu a settimana passata quandu era veramente 180 ghjorni fà.
Sfurtunatamente, aghju sempre incassatu e cose cun ella abbastanza male. Eru sempre seriamente insicuru, sempre preoccupatu chì e mo azioni li fessi pensà chì eru stranu. Allora, invece, eru solu timida è goffa, è lasciò fà tutte e mosse. Alla fine s'era malata e andò avanti. Questa hè una di e pochi cose chì mi dispiace veramente (sò grande nantu à tuttu ciò chì succede per una ragione è di solitu ùn mi preoccupa micca di u passatu). Mi sentu cum'è ùn ci aghju mai datu un colpu ghjusta, è chì mi preoccupa ancu oghje.
In ogni casu, invece di esse depressu è recidiva quandu e cose finiscinu, mi sò invece motivatu. Eru decisu di ùn lassà mai qualcosa cusì accade di novu, è fucalizza nantu à l'automigliuramentu durante l'estiu. È questu hè una di e migliori decisioni ch'e aghju fattu in tutta a mo vita.
Suldatu di Story
Onestamente ùn aghju mai sentitu cusì felice in a mo vita. Micca perchè aghju ghjuntu à 180 ghjorni, ma perchè Mi sentu di novu. Ùn mi svegliu micca a matina è mi odiu per ciò chì aghju fattu u ghjornu / a notte prima. Ùn andaraghju à a scola stressatu di quantu seraghju imbarazzatu perchè mi sò strappatu a notte prima. Ùn andaghju micca in giro preoccupatu di ciò chì l'altri pensanu perchè per a prima volta in sei anni, sò cunfidendu in mè stessu. Mi piace cumu mi pare è a persona chì sò diventata, è veramente ùn possu micca mette in parolle quantu hè un sentimentu grande.
Per piacè fapstronauts, se pensate di recidiva avà, o mai, crede mi quandu dicu chì ùn vale a pena. Ùn aghju micca scambiatu ciò chì u viaghju NoFap m'hà datu per nunda, soprattuttu micca 5 minuti di PMO. U viaghju quì ùn era micca faciule. Aghju attraversatu i mo forti impulsi è pianeti è lotte. Ma u viaghju ne valeva a pena. Ogni pocu. Quì is una luce à a fine di u tunnel, è pudete ghjunghje.
I mo cunsiglii finali: ùn assume micca chì se ùn vi sentite micca maravigghiusu à 90 ghjorni chì era tutta una perdita. Ùn aghju micca cuminciatu à sentu cuntentu finu à u ghjornu di 130. Sè vo site addicted per un tempu, u reboot hà da piglià più longu. In manu cù questu, NoFap solu ùn vi farà micca a persona chì vulete. Vulete. U travagliu nantu à l'automigliuramentu durante u vostru viaghju. Branch out è scuntrà nova ghjente. Cumincià à travaglià. Piglia i fatti. Puderete cascà uni pochi di volte, ma questu hè tutta parte di u prucessu. Ciò chì importa hè chì vi ritruvà.
Quandu l'andà diventa duru, i duri partenu.
State forti ragazzi. Sentite liberu di dumandà tutte e dumande chì pudete avè!
LINK - Rapportu di 180 ghjorni! SEI SEI MESI!!
by Lightfox99
POST ANTICU
Ghjornu 163 - NoFap hè una di e migliori decisioni chì aghju fattu in a mo vita
TL; DR - Ghjornu 163, a vita hè un milione di volte megliu cà prima, leghjite quì sottu per i dettagli. AMA
Ehi ragazzi, cuntrollà in u ghjornu 163 quì (woohoo!) NoFap hè statu un passaghju infernu finu à avà, è ùn possu micca aiutà, ma spergu chì cuntinueghja à stà cusì eccitante in u futuru.
Partecipà à a sfida NoFap è astentu da PMO hè onestamente una di e migliori decisioni chì aghju fattu in a mo vita. M'hà datu a mo vita. O duverebbe dì chì m'hà datu una vita in u primu locu. Per l'ultimi quattru anni, ùn aghju micca avutu veramente unu. A mo unica donna era a mo xbox, è i mo figlioli eranu i mo ghjochi. Avà, sò onestamente u più felice chì aghju statu anni. Ùn sò micca veramente bravu à trasfurmà l'idee, cusì vi elencu solu tutte e cose maravigghiuse chì sò accadute in tuttu u mo viaghju quì sottu.
I 100% veramente piacè esse suciale avà. Esce cù l'amichi ùn hè micca qualcosa chì mi culpisce una volta ogni dui mesi perchè mi sentu un perdente sedutu solu solu tuttu u ghjornu, ogni ghjornu. Invece di scuse per evità di stendu cù "amici" (l'aghju messu in virgulette perchè duverebbe esse un bellu merda), cercu constantemente l'opportunità di scuntrà qualcunu è fà qualcosa.
Sò cuntentu cun mè stessu è mi piace. Ùn mi svegliu più ogni ghjornu odiendu per ciò chì avia fattu u ghjornu prima. Ùn mi svegliu micca pensendu "Omu, questu ghjornu hà da succhiare postu chì mi sò strappatu ieri". Ùn mi svegliu micca stressatu, preoccupatu di cumu andaraghju in una conversazione o esse estremamente imbarazzante. È hè un sintimu maravigghiusu di sentu à l'aise è di cunfidenza in mè stessu, è mi sentu chì ùn possu micca enfatizà quantu hè abbastanza stu sensu. Questu solu hè un incentivatu più cà abbastanza per mantene mi andà, ùn importa quant'ellu hè difficiule.
U mo Brain Fog hè cumplettamente andatu. Ùn aghju mai realizatu quantu distrazione è fastidiosa era a nebbia cerebrale finu à ch'ella sia andata. Avè una mente chjara hè un'altra cosa chì mi sentu chì ùn possu micca parlà abbastanza; esse capace di passà un ghjornu è fucalizza è ogni cosa, ùn importa micca quantu grande o chjuca, hè veramente stupente.
Fà a cunversazione hè un milione di volte più faciule. Aghju amparatu à accettà mè stessu per quellu chì sò, è sò ghjuntu à patti cù u fattu chì micca tutti ùn truveranu u mo sensu di l'umuri divertenti, o sughjetti chì mi pare ancu interessanti interessanti, etc. Micca à tutti piacerà e cose cum'è voi, u vostru sensu di l'umuri, o a vostra persunità, è va bè. Ùn cambiate micca per elli. Quandu aghju realizatu questu, a cunversazione hè diventata assai più faciule. Aghju cessatu di preoccupassi se pensanu chì ciò chì dicu hè stranu o noioso è solu l'anu dettu.
Sò diventatu menu goffa. Stu tipu di cunversione accumpagna u tema di cunversione. In generale, aghju nutatu chì sò diventatu assai menu goffa. Aghju sempre un pocu nervoso quandu scontru novi persone? Ben intesu. Ma avà, invece di pusà in un silenziu imbarazzatu, possu fà cunversazione, mostrà interessu è agisce amichevule, chì hè veramente eccitante. Aghju sempre prublemi cù mantene u cuntattu visuale, chì aghju travagliatu, ma fora di questu, aghju fattu una strada cusì longa in quantu à e cumpetenze suciale.
A mo etica di u travagliu hè assai megliu. Invece di luttà per u travagliu cù a nebbia di u cervellu, è eventualmente dà in tentazione è fapping, possu avà chjappà è fà a mo merda.
Mi piacerebbe ancu dì chì micca tuttu questu era accadutu da a marca di 90 ghjorni. Probabilmente aghju cuminciatu à vede assai megliurenze maiò intornu à a marca di 130 ghjorni. Allora sia cuscenti chì 90 ùn hè micca un numeru magicu induve tuttu di colpu tutti i vostri prublemi spariscenu; hè un prucessu lentu, è qualchì volta dura più di 90 ghjorni.
Sò sicuru chì ci hè assai più chì puderia dì, ma sò 2 AM è sò stancu. Grazie per avè lettu stu post, è s'è vo avete qualchì quistione, sentite liberu di dumandà!
Siate forti tutti. Cumu l'aghju dettu sopra, NoFap hè veramente una di e migliori decisioni ch'e aghju fattu in tuttu u mo valore. Stick with this, cum'è e ricumpensa valenu definitivamente a pena di e lotte in a strada.
UPDATE
460 ghjorni fà, aghju persu a zitella di i mo sogni perchè eru goffa, micca cunfidendu, è micca cuntentu cun mè stessu. Quandu l'aghju persu, l'aghju utilizatu cum'è motivazione per migliurà. Dopu un annu pienu di lotta, delusione, dedizione, mutivazione, altri romanzi è perseveranza, simu avà tornati inseme, appuntamentu, è aghju persu a mo virginità per ella.
Ragazzi, era sempre bassu quandu aghju cuminciatu sta striscia. Mi svegliu ogni matina temendu u ghjornu à vene, arrabbiatu cun mè stessu per avè fapping a notte prima ancu s'ellu aghju cunnosce e cunsequenze, è scantatu di l'interazzione suciale chì avissi avutu. Un ghjornu aghju fattu un sguardu in u specchiu è decisu chì aghju da campà più cusì. Chì aghju da diventà una persona micca solu un significativu puderia esse fieru, ma chì Puderaghju esse fieru di. È hè ciò chì aghju fattu. È pudete fà ancu. Ùn rinunciate mai à a speranza, cumpagnie fapstronauts. Ùn site micca debule. Tu sì forte.
È un cunsigliu: sia sè stessu. Sempre. Ùn vi preoccupate micca di ciò chì l'altri pensanu. Per ogni persona chì ùn pò micca piace à voi, ci sò cinque persone quì chì amarà u vostru veru s'ellu dà a pussibilità di vede.
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