Aghju finalmente ghjuntu à 90 ghjorni! A cosa chì m'hà veramente aiutatu sta volta era u metudu senza arousal. Mi sentu definitivamente più felice, più ottimistu, cunfidendu è motivatu avà. Aghju ancu una bundanza di energia, è mi ritrovu svegliatu assai prima di a matina, chì hè un benefiziu enormu postu chì u ghjornu hè più longu.
Parechje cose parenu assai più chjaru avà ancu. Fighjendu in daretu, pensu solu "chì diavolo pensava quandu aghju persu innumerevoli ore è energia in questu cattivu abitudine è dipendenza?" Fortunatamente, aghju vistu a luce à a fine di u tunelu, è sò nantu à a longa strada di ricuperazione avà. Per quessa, sò veramente ringraziatu.
Sò cuntentu chì aghju decisu di abbandunà PMO, è a vita hè stata assai megliu dapoi, per esse onestu. Fighjendu in daretu, sò chjaramente capace di cunnetta i punti è vede cumu quasi tutti i mo prublemi psicologichi eranu ligati à questa dipendenza è abitudine, per quessa, da quandu aghju lasciatu a mo depressione è l'ansietà, cumpresa l'ansietà suciale, hè praticamente diminuitu. Sò ancu assai più rilassatu è quasi sempre in un statu di mente calmu.
In u risultatu di tuttu questu, i mo qualificazioni anu migliuratu drasticamente ancu, sò passati da esse un studiente C, D è qualchì volta ancu un studiente F, à qualcunu chì attualmente in cima di a classe cù soprattuttu B, A è A *. Aghju riesciutu à ottene u mo permessu di guida cum'è quandu m'astenia. Proponu chì questu hè per via di a chiarezza mentale ch'e aghju avutu da l'astinenza. À u listessu tempu, aghju travagliatu nantu à u mo scopu di vita è decide di una carriera dopu à u liceu.
A mo pelle hè ancu più chjara, in particulare u mo acne hè sparitu. Tuttavia, ci hà pigliatu circa 1.5-2 anni di recidiva per arrivà quì. Ma cum'è aghju dettu, a cosa chì hà travagliatu sta volta hè u metudu senza arousal.
Di sicuru, dapoi u cessamentu, aghju incorporatu novi abitudini sani ancu in a mo vita. Comu beie trè litri d'acqua ogni ghjornu, andendu per una caminata di ogni ghjornu, è leghje. Aghju vistu ancu assai video di motivazione. Ci hè stu psicologu in YouTube chjamatu "Ralph Smart" è ellu hà ancu uni pochi di video nantu à sta dipendenza. U so canale YouTube hè acque infinite. M'hà veramente aiutatu, è aghju vistu i so video in modu coerente, ogni ghjornu. Hè veramente un valore à a so vita, è cusì facenu alcuni di l'allenatori persunali, chì i so libri aghju lettu, à dì Jack Canfield, Napoleon Hill è Tony Robbins.
LINK - 90 ghjorni senza PMO.
by U_?98
ADDENDUM - Re: Ghjornu 107 di NoFap (senza PMO)
Aghju publicatu prima, ma aghju pensatu chì aghjunghje un pocu più nantu à questu post.
In più di tutti i benefici, a mo ansietà suciale è l'ansietà, in generale, hè praticamente inesistente. Solu avà possu vede l'impattu negativu chì PMO hà avutu nantu à a mo vita. Avà capitu chì quasi tutti i mo prublemi eranu per PMO. Sò veramente cuntentu chì aghju pigliatu a decisione di abbandunà. Ma cum'è aghju dettu prima, deve esse u celibacy di a mente, micca solu u corpu. Questu hè imperativu. Una volta esce da a bughjura, ùn vulete mai vultà in daretu, nè cuntemplà mai.
Tuttu u megliu.
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