Pensu di sparte solu i cambiamenti chì aghju nutatu in a mo vita è alcuni penseri nantu à elli. Infurmazioni di fondu: Aghju pruvatu NoFap in and-off per circa dui anni avà, ùn avè mai avutu un grande successu finu à questu annu quandu e mo strisce cumincianu à diventà sempre più lunghe.
Sò un solu studiente di 21 anni, è cristianu.
- Aumento di autocontrol è disciplina: Sto mettendu questu primu perchè hè da stu cambiamentu chì pensu chì a maiò parte di l'altri derivenu. Valore più i scopi à longu andà chè u cortu andà vole di manera più cà mai avutu. È cumincu à vede i frutti di ghjunghje à scopi à longu andà. Per esempiu, pochi ghjorni fà aghju avutu a mo prima maratona. Questu hè manifestatu in ogni aspettu di a mo vita. A mo salute fisica, e mo rilazioni, i mo studii, u mo travagliu, i mo passatempi, tuttu.
- A energia più larga: Questa hè probabilmente a differenza notevolmente esterna è probabilmente u mo cambiamentu preferitu ancu. A quantità di energia fisica è mentale chì aghju oghje hè stupefacente, a cosa più vicina à una "superpotenza" NoFap m'hà datu. Probabilmente hè dovutu à u fattu chì manghju, beiu, mi facciu eserciziu è dormu megliu, ma quelle cose sò venute ancu cù NoFap.
- A motivazione è a cuncentrazione aumentate: Sò diventatu assai più focalizatu nantu à i mo scopi è ambizioni, è aghju u desideriu di piglià passi per ghjunghje. Procrastination hè guasi sparitu da a mo vita. Studiu più duru di ciò chì aghju mai avutu prima (ciò chì hè bellu cunsiderendu chì u mo diploma hè attualmente u più duru chì sia mai statu), sto esercitendu più di ciò chì aghju mai avutu prima, è u mo spaziu di vita hè u più pulitu è tidiest mai statu.
- Aumenta cunfidenza: Mi sentu super cunfidendu avà cù tutti è tuttu. E sfide è i risichi sò avà eccitanti, è mi sentu po accumpagnà senza u timore di fallimentu.
- Intensità emotiva aumentata: Questu hè una cosa bona è mala. A mo felicità hè assai più felice, ma in listessu tempu quandu mi tristu o in furia hè veramente intensu è difficiule da trattà. PMO stava annullendu queste emozioni è mi stu sempre riajustendu per avè li in a so pienezza.
- Aumento di extroversione: Eiu eru un introvertitu, è dopu in l'ultimi anni, aghju nutatu di diventà più extrovertitu, è in i trè mesi passati hè diventatu assai più estremu. Aghju un forte desideriu, forse ancu un bisognu, di interazione sociale costante è aghju un odiu intensu di a solitudine, sia in u sensu di esse letteralmente da me cum'è in u sensu più figuratu di sentimi luntanu da e persone è esse più frustratu cù unica.
- A so autoestima aumentata: Mi sentu cum'è una persona megliu, è aghju ancu una maghjina megliu di u corpu, micca chì aghju avutu una mala autoestima o una mala imatge di u corpu, ma di sicuru aghju nutatu un ascensore quì.
- Manliness aumentata: Alcune persone anu cummentatu chì a mo voce pare più profonda (ùn sò micca persunale sicura di quella), pensu chì i mo capelli facciali crescenu più prestu di prima, è e mo erezioni sò state assai più frequenti è più forti.
- Onestà aumentata è apertura: Sò statu assai più onestu cù tutti in a mo vita ultimamente. Avà, ùn aghju micca dettu à nimu nantu à a mo esperienza NoFap, ma in generale sò assai più propensu à dì à e persone cumu mi sentu è pensu veramente. Pensu chì questu va di a manu cù una fiducia aumentata. In una nota ligeramente ligata, sò ancu assai più còmode di lascià altre persone aduprà u mo computer.
- Più vicinu à Diu: Mi pare chì ci sia menu peccatu in a mo vita, è sò stupitu di cume a fede in Diu hà pussutu aiutami in stu viaghju.
- A cuscenza di l'autosessibilità aumentata: Aghju fattu assai riflessione persunale è aghju una cunniscenza assai megliu di i mo punti di forza è di punti debuli. Aghju rimarcatu difetti di personalità chì ùn aghju mai cunsideratu prima, ma in listessu tempu aghju scupertu talenti piatti.
- Wet dreams: Ùn l'aghju mai avutu prima in a mo vita finu à sta striscia, è avà ne aghju avutu dui. Ghjorni 50 è 75. In u primu, ùn mi ricordu micca di u sognu, solu svegliu cù una sensazione umida in i mo pantaloni. U secondu aghju avutu parechji sogni sessuali durante a notte, cumpresu quellu chì aghju avutu quandu mi sò svegliu (chì era sessuale ma in realtà abbastanza negativu è micca piacevule), è avia assai macchie secche in i mo pugili.
Cunsiglii:
- Sbarcate l'urdinatore è fora di a casa: Impegnatu! L'annunziu è a procrastinazione sò duie di i vostri più grandi nemici
- Vai ti ne in lettu!: A fatica hè unu di i vostri altri più nemici, siate in mente è u vostru autocontrolu diminuitu à l'ora.
- Get un filtru!: Cunsiglii abbastanza evidenti, ma hè evidenti per una ragione.
- Nisuna edging!: Modu più danni chè bè.
LINK - 90 Days Complete - i mo penseri è osservazioni
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