Salute Reddit, è grazie per tuttu u sustegnu. Ùn averia micca rializatu questu senza stu subordinatu fantasticu. Hè stata una corsa dura (eccettu l'ultimu tentativu, questi 90 ghjorni ùn eranu micca duru). Sò una vergine di 21 anni (aghju avutu sessu una volta quandu era ubriacu è 17 ma ùn mi piace micca cuntà questu :D). Chì hè stranu per un omu, chì hà ricivutu l'offerte di mudelli senza circà alcunu, è chì hè stata avvicinata da e ragazze aleatorii in a strada dicendu chì sò l'aspettu di Jared Leto (lol, ùn sò micca).
Ciò chì aghju veramente pensatu cum'è u mo prublema, però, era a mo nebbia cerebrale è a mo mancanza generale di desideriu di fà qualcosa. Sò statu abusatu da zitellu (micca sessualmente), ùn aghju mai avutu alcuna fiducia, ma aghju avutu esse veramente produtivu mentre crescenu (l'escapismu hà ancu i so lati pusitivi :)))). Tuttavia, quandu eru 18 anni, aghju avutu una altra serie di avvenimenti stressanti, chì m'hà purtatu à un terapeuta. Da u xanax chì aghju arrubatu da i parenti, à u Zoloft è u Wellbutrin chì m'era prescrittu, aghju avutu un pocu nantu à i mo pedi, ma ùn mi sentu più u listessu tippu. Sò un omu artisticu, ma siccomu ùn vulia più vede a maiò parte di a mo famiglia (vivu solu postu chì aghju 16 anni) aghju avutu à sceglie soldi per fà musica, cusì sò diventatu un ingegnere di software, odiendu ogni secondu di questu. Chì hè ancu stranu, perchè aghju scrittu prima codice in 4th grade, è aghju avutu un pocu bè in tuttu in i mo anni pruduttivi.
Adupratu per dorme per 15-16 ore, perchè a chimica di u mo corpu m'hà ricurdatu chì ùn vulia micca svegliate. Pensu chì questu era dovutu à una bassa attività di dopamina, cusì aghju fattu tuttu ciò chì puderaghju per risolve. Wellbutrin hà aiutatu finu à un puntu, ma dopu mi sò inciampatu in nofap. Ùn aghju micca bisognu di cunvince, postu chì aghju ancu cuminciatu à fapping assai tardi (16-17), è questu coincide cù u tempu chì aghju cessatu di esse pruduttivu è cuminciatu à soffre di depressione.
EFFETTI:
1) Nisuna nebbia cerebrale. Solu nimu.
2) Mentre 90 ghjorni di nofap ùn ponu micca cumpensà una zitiddina di abusu, hè dannatamente efficace per a mo autostima.
3) Infine, aghju cuminciatu à pianificà a mo vita, pigliendu in contu i sbagli, invece di sognu di quantu maravigliosu diventeraghju "un ghjornu". Avà, mi tengu à i mo piani, è se continuu à fà cusì, finisceraghju per esse fantasticu per realità (una cumpagnia di startup, più definizione di musculu, sapete :D)
4) Fapping mi faceva fame è manghju à pena abbastanza calorie (3500) per i mo scopi di fitness. Sucks for me now, ma quelli di voi chì vulete perdiri pesu puderanu veramente prufittà da questu.
5) Assolutamente nisuna differenza quandu si tratta di l'elevazione. Seriamente, cumu avete fattu questu :D:D:D
6) Puderaghju infine dì trà u cumpurtamentu compulsivu è ciò chì vogliu veramente. QUESTI hè U PIÙ GRANDE BENEFICIO QUUNQUE PUÒ OTTENERE.
7) Aghju aghjustatu a mo vista cù esercizii. Cazzo, occhiali, ùn t'aghju mancu purtatu. (Micca direttamente per via di nofap, ma aghju ritardatu di cumincià à fà esercizii per i mo ochji per mezu d'annu avà ...)
8) Una volta aghju avutu l'ipertensione (30-40 ghjorni in) è e cose anu un pocu paura. Allora aghju pensatu chì aghju da sceglie trà nofap è wellbutrin. Aghju scaricatu u wellbutrin; DI ùn aghju più bisognu di quella merda, nofap hà l'effettu di 225mg di questu nantu à mè (srsly) è naturali > chimichi tuttu u ghjornu baby 😀
NOVU OBIETTIVI:
L'unicu benefiziu chì ùn aghju micca ricevutu finu à i 90 ghjorni era ... l'autostima d'avè l'autocontrollu per fà 90 ghjorni di modu duru nofap. Un altru ch'e aghju avutu tutti l'effetti pusitivi ancu u tempu chì stava recidiva ogni 2 settimane. Siccomu aghju avutu 7-8 sogni bagnati è mi sò sbulicatu in i mo pantaloni una volta (srsly), pensu chì duverebbe andà à / r / pornfree è pigliate un pocu pausa da nofap. Perchè veramente odià lavà i panni è i pantaloni à 5.00 in a matina (l'ultimu sognu umitu chì aghju avutu era a notte da 89 à 90 ghjorni, lol. Bellu modu per u mo corpu per celebrà). Pensu, però, chì nofap hè più ottimale sè avete una fidanzata, dunque ùn aduprate micca a mo scusa per voi stessu 🙂
Vogliu ancu principià u digiunu intermittenti, ma aghju da aspittà finu à chì a mo fase di bulking hè finita per quessa.
sbarazzate di ogni cumportamentu compulsivu. Mi piace solu a manera chì u mo cervellu hà pruvatu à razionalizà a fapping à u porn quandu era principiatu. Perchè avà possu ricunnosce sta voce maligna in mè, è questu m'aiuta à truvà i mo altri cattivi abitudini. Chì mi sbaracciu ancu 🙂
Tl; dr: Cercava modi naturali di truvà più motivazione in a vita in generale, trovu / r / nofap -> senza nebbia di u cervellu, più cunfidenza, u più grande passu ch'e aghju fattu per sbarazzarsi di u cumpurtamentu compulsivu. A mo vita prima succhiava, avà succhia menu.
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